آرامش باید از درون تو شروع شود هرگز آن‌ را در بیرون‌ جستجو نکن، زیرا همه آنها آرامش های مجازی هستند و برای مدت کوتاهی می توانند در زندگی تو تاثیر بگذارند.. از درون شروع کن ‌به تایید کردن خودت، خودت را آنگونه که هستی دوست داشته باش تا این عشق در همه بدن تو جاری شود اینجاست که دیگر نیازی به تایید و دوست داشتن دیگران نخواهی داشت و وقتی نیاز نداشته باشی به طور معجزه آسا دیگران تو را تایید می کنند و دوستت خواهند داشت. با خودت در آرامش باش آنگاه دنیای اطرافت در آرامش فرو می رود. . @Dr_anoosheh

🌺بنام زیباترین سراینده عشق هستی 🌺خداوندا تنها تو را می پرستم و تنها از تو یاری می جویم. ایمان دارم با تو بودن باشکوهترین بودن است. مهربانم 🌺سپاسگزارم یاریم می دهی تا بتوانم بدرستی خوبها و بهترینها را تشخیص نیک دهم ودر جهت باشکوهترینها گام بردارم 🌺سپاسگزارم یاریم میدهی تا به درک زیبایی از درسهای زندگی برسم و‌پیامهایت را‌عالی دریافت کنم 🌺 سپاسگزارم از اینکه مرا لایق نماینده عشق ،، ثروتها و حضور با عظمتت در این پهنه گیتی دانستی 🌺پروردگارم تو را برای تمام توجه زیبایت بر من و بارش بی وقفه عشق و فراوانیهای باشکوهت بی نهایت سپاسگزارم . @Dr_anoosheh

هروقت خواستی «پارچه‌ای» بخری؛ آنرا در دست «مچاله كن» و بعد رهايش كن، اگر «چروك» برنداشت، «جنس خوبی» دارد. آدم‌ها، نیز همین‌طورند...! آدم‌هايی كه بر اثر فشارها و مشكلات، اخلاق، و رفتارشان عوض می‌شود، و «چروک» برمی‌دارند...! اينها جنس خوبی ندارند، و برای رفاقت، معاشرت، مشارکت، ازدواج و اعطای مسئولیت به ایشان، به هیچوجه «گزینهٔ مناسبی» نخواهند بود. مراقب انتخاب آدم های اطرافمان باشیم... هر کسی لیاقت هر چیزی را ندارد. . @Dr_anoosheh

هيچكس را در زندگی مقصر نمی دانم... از خوبان "خاطره" و از بدان "تجربه" میگیرم...! بدترین ها "عبرت" میشوند...! وبهترین ها"دوست" حرف اشتباهیست كه ميگويند... با هر كس بايد مثل خودش رفتار كرد. اگر چنين بود!!! از منيت و شخصیت هر كس چيزى باقى نميماند. هركس هر چه به سرم آورد فقط خودم میباشم اگر جواب هر جفايى بدى بود، داستان زندگی ما خالى از آدم های خوب بود. اگر همان اندك مهربانيم را از بر نشدند. اگر خوبى كردم و بدى ديدم كنار میکشم!!! اما بد نمیشوم... زيرا اين تنها كاريست كه از دستم بر ميايد. مهم نيست با من چه كردند. من قهرمان زندگی خودم می مانم من آدم خوبه ى زندگی خودم میباشم با وجدانم آسوده میخوابم سرم را پيش خدايم بالا میگیرم و بخاطر همه چیز شاکر میباشم.. . @Dr_anoosheh

بعضی مواقع ، درختِ ارتباطتان را هَرس کنید شاخه های بلا استفاده و دست و پا گیری که فقط وقتِ شما را می گیرند ، قطع کنید از حذف کردنِ آدم های بی ارزشِ زندگیتان نترسید باور کنید همه ی آدم ها لیاقتِ ماندن ندارند همه ی آدم ها شعورِ همنشینی ندارند ! گاهی ، فقط یک نفر ، جایِ هزار نفر را برایتان پر می کند ، تا پیدا شدنِ همان یک نفر ، منتظر بمانید .. به اصالت و ارزشِ خودتان وفادار باشید و معیارِ ارزشمندی تان را در جوارِ آدم های بلاتکلیف و اشتباه ،خراب نکنید ! اطرافتان را از رابطه های آزار دهنده ، خالی کنید ، این روزها "آرامش" ، غنیمتِ کم یابی ست ... . @Dr_anoosheh

قدیم ترها همیشه علاجی برای هر دردی بود؛ مثل روغن چرخ خیاطی برای ناله های لولای در! مثل دوا گلی برای زخم های کودکانه ی سرِ زانو! مثل آغوش مادر بزرگ برای باریدنِ تمام بغض های جهان...! چقدر دست هایمان خالی شده است! . @Dr_anoosheh

ناراحتی های آدمهارا جدی بگيريد! دلخوری از آنها فرد جديدی را ميسازد! وقتی كسی را ناراحت ميكنيد، به راحتی از كنارش نگذريد! سعی كنيد انقدر آدمهای مقابلتان را بشناسيد که از تك تك حرف‌هايشان تشخيص دهيد کی و كجا آزرده خاطر شده اند و دلجويی كنيد تا رفع شود. ناراحتی هايی كه روی يكديگر تلنبار مي‌شوند از آدمها تنها افرادی سنگدل ميسازند كه تمامی قلبشان با دلخوری و ناراحتی‌هايشان از ديگران پر شده است و ديگر جايی برای عشق و احساس ندارند! دلخوری های آدمها را جدی بگيريد، قبل از آنكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند! . @Dr_anoosheh

🌼بهتره که امروز به چیزایی 🌸که نداریم فکر نکنیم، 🌺بجاش به چیزایی 🌼که داریم فکر کنیم 🌸ما یه عالمه امید داریم، 🌺بهتره به امید فکر کنیم 🌼آدم به امید زنده‌اس 🌸ما یک قلب مهربون 🌺درون سینه‌هامون داریم 🌼چه هدیه‌ای از این بهتر . @Dr_anoosheh

واقعیتی که خیلی از آدم های امروز نمیدونن، اینه که آدم های مهربون ساده نیستن ... برعکس؛ خیلی هم با سیاست و آدم شناسن ! اونا به ما حسِ اعتماد و دوست داشته شدن میدن تا عیار خوبیمونو بسنجن ! اگه ظرفیتشو نداشته باشیم از دایره دوستاشون خارج میشیم ... خارجمون میکنن ..! برخلاف تصور خیلی ها اتفاقا آدم های ریز بین و باهوشین ... یادتون باشه؛ از مهربونی آدمها سوء استفاده نکنیم ... اونا یا بهترین و وفادارترین دوستاتون میشن یا دیکه اصلا روی شما حساب باز نمیکنن ! از اعتمادشون سوءاستفاده نکنید خودتون ضرر می کنید ...! . @Dr_anoosheh

برای داشتن یک زندگی زیبا فرق نمی کند در چه خانه ای زندگی می کنید، چه لباسی می پوشید و یا حتی چند سال سن دارید، زندگی را شما با ذهن خودتان می سازید زیبایی ها در ذهن شکل می گیرند پس زندگی را سخت نگیرید، زندگی را محدود نکنید در لباس و خانه و مقداری اسکناس زندگی انقدر ها کوچک نیست زندگی وسیع است به وسعت فکر شما، و دریای اندیشه بی نهایت است همه چیز به تفکر شما بستگی دارد به اینکه شما چه چیزی می‌خواهید و در زندگی بدنبال چه می‌ گردید . @Dr_anoosheh

خدا همین جاست، نیازی به سفر نیست خدا همان گنجشکی است که صبح برای تو می خواند خدا در دستان مَردیست که نابینایی را از خیابان رد می کند خدا در اتومبیل پسری است که مادر پیرش را هر هفته برای درمان به بیمارستان می برد خدا در جمله ی عجب شانسی آوردماست...! خدا خیلی وقت است که اسباب کشی کرده و آمده نزدیک من و تو! خدا کنارساعت کوک شده ی توست که می گذارد ۵ دقیقه بیشتر بخوابی! از انسانهای این دنیا فقط خاطراتشان باقی می ماند و یک عکس با روبان مشکی از تولدت تا آن روبان مشکی، چقدر خدا را دیدی...؟! خدا را هفت بار دور زدی یا زیر باران کنارش قدم زدی؟ خدا همین جاست خدا زبان مادری تو را می فهمد خدایا دوستت دارم و دوستانم را به تو میسپارم که لحظه ای غم نبینند... . @Dr_anoosheh

دیوانه و دلبسته اقبال خودت باش سرگرم خودت عاشق احوال خودت باش بگذار حسودان همه عیب تو بگویند باور نکن و دلخوش اقبال خودت باش یک لحظه نخور حسرت آنرا که نداری راضی به همین چند قلم مال خودت باش! دنبال کسی باش که خیر تو بخواهد اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش! پرواز قشنگ است ولی بی غم و منت منت نکش از غیر و پروبال خودت باش صد سال اگر زنده بمانی گذرایی پس شاکر هر لحظه و هرسال خودت باش 🎙#مرتضی_خدام . @Dr_anoosheh