انتخاب كن كه خوش‌بین باشى حس بهترى داره آدما تو هر زمانی این توانایی رو تو زندگیشون دارن که هر کاری که آرزوشو دارن انجام بدن فقط چون گذشته اونجورى كه دلت میخواست نشد معنیش این نیست كه آینده نمیتونه بهتر از چیزی که حتى تصورش رو میكردى باشه نگرانى همون قدر ازت انرژى میگیره كه مثبت بودن میگیره انرژیت رو صرف مثبت اندیشى كن خواهی دید که مثبت اتفاق خواهند افتاد 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺بزرگترین دلگرمی: تشویق موثرترین داروی خواب آور: آرامش فکر قوی ترین نیرو در زندگی: عشق زشت ترین ویژگی شخصیت: خودخواهی بزرگ ترین سرمایه طبیعی انسان: جوانی مخرب ترین عادت: نگرانی 🌺بزرگ ترین لذت: بخشش بزرگترین فقدان: فقدان اعتماد به نفس رضایت بخش ترین کار: کمک به دیگران 🌺خطرناک ترین مردمان: شایع پراکنان عجیب ترین کامپیوتر دنیا: مغز بدترین فقر : یأس 🌺مهلک ترین سلاح: زبان پرقدرت ترین جمله : من می توانم 🌺بی ارزش ترین احساس: ترحم به خود زیبا ترین آرایش: لبخند با ارزش ترین ثروت: عزت نفس 🌺قوی ترین کانال ارتباطی: عبادت مسری ترین روحیه : اشتیاق. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من هیچوقت نمیتونستم بفهمم که چقد قوی هستم ! تا وقتی که مجبور شدم کسی رو ببخشم که؛ پشیمون نبوده ...! و معذرتی رو قبول کنم که هیچوقت گفته نشده ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما آدم‌ها خوب بلدیم بعد از شنیدن داستان زندگی دیگران بگوییم: «اگر من بودم هرگز این کار را نمی‌کردم!» غافل از آنکه یکی از بازی‌های زندگی این است که آدمی را با همان «هرگزِ با اطمینان» پرت کند وسط همان داستان و مشغولِ همان عمل نکوهش شده ! یادمان باشد قصه های زندگی تکراری‌اند، فقط جای شخصیت‌ها عوض می‌شوند و آنکه با تعصبی کورکورانه پیش می‌رود، سقوطی عمیق‌تر دارد. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍#گاندی_میگوید: اکثر انسانها حتی جسارت دور ریختن لباسهایی که مدتهاست بدون استفاده در کمدهایشان آویخته شده را ندارند ! بعد از آنها توقع داریم که باورهای غلطی را که قرن هاست در ذهنشان زنجیر شده است به راحتی کنار بگذارند و دور بریزند ...!!! جهل نرمترین بالشی ست که بشر میتواند سر خود را بگذارد و آرام بخوابد ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ریشه که داشته باشی؛ به لبه پرتگاه میایی اما سقوط نمیکنی ... ریشه: شعور، تربیت، شخصیت و انسانیت و شرف واقعی یک انسان است، و ربطی به پول و تحصیلات ندارد ...! ‎‌‌‌‌‌ @Dr_anoosheh

انسان تمام خوبیها را با یک بدی فراموش میکند! و خدا تمام بدیها را با یک خوبی فراموش میکند! یاد بگیریم که گاهی مثل خدا باشیم...!!! @Dr_anoosheh

واقعا اگه وقتی یه کاری برای کسی میکنیم و ازش لذت میبریم چرا باید انتظار جبرانش رو از طرف مقابل داشته باشیم؟ و اگه رنج میبریم از انجامش چرا انجام بدیم؟! و البته گزینه ی سومی هم هست: وقتی که مجبوریم یکاری رو انجام بدیم که باز در این حالت هم ما از رو اجبار انجام دادیم چطور میتونین انتظار برگشت داشته باشیم؟ کلا فکر نمیکنم از این سه حالت خارج باشه ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

☝️متاهلی و ناراضی ...؟! 🎙#دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

گاهی فکرش رو نمیکنیم ولی اتفاقات و اشتباهات به ظاهر کوچک عواقب جبران ناپذیری در پی داره ! گاهی به قیمت نابودی یک زندگی یک رویا... @Dr_anoosheh

"بعضي آدمها دنيارو زيباميکنند"؛ آدمايي که هروقت ازشون بپرسي چطوري؟ ميگن خوبم. وقتی بهشون زنگ میزنی و بیدارشون میکنی! میگن بیداربودم !! یا میگن خوب شدزنگ زدی.. وقتي ميبينن يه گنجشک داره رو زمين غذا ميخوره راهشون رو کج ميکنن که اون نپره ! اگه يخ ام بزنن، دستتو ول نميکنن بزارن تو جيبشون. ادم هايي که با صد تا غصه تو دلشون بازم صبورانه پاي درد دلات مي شينن ! همينها هستند که دنيارو جاي بهتري ميکنند؛ مثل آن راننده تاکسي ای که حتي اگر در ماشينش را محکم ببندي بلند ميگويد: روزخوبي داشته باشي.. آدمهايي که توي اتوبوس وقتي تصادفي چشم درچشمشان ميشوي، رو برنميگردانند لبخند ميزنند و هنوز نگاه ميکنند. دوستهايي که بدون مناسبت کادو ميخرند و ميگويند اين شال پشت ويترين انگارمال توبود. يا گاهي دفتر يادداشتي، کتابي.. آدمهايي که ازسرچهار راه، نرگس نوبرانه ميخرند و با گل ميروند خانه "کسانيکه غم هيچکس راتاب نمياورند و تو رابه خاطرخودت ميخواهند و خلاصه در یک کلام ،بامعرفتن. ای کاش میشد این ادم هارو قاب کرد و به در و دیوار شهر زد" @Dr_anoosheh

صحبتهای جنجالی دکتر انوشه ... #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی‌ مانند یک پتوی کوتاه است...🌹 وقتی آن را بالا می‌ کشید ... انگشت شستتان بیرون می زند... وقتی آن را پایین می‌ کشید ... شانه‌ هایتان از سرما می لرزد... آدم های وسواسی.... مدام در حال تست اندازه پتو هستند و از زندگی ، هیچ چیزی نمی فهمند... اما آدم‌های شاد... زانوهای خود را کمی‌ خم میکنند و شب راحتی‌ را سپری می کنند..... @Dr_anoosheh

👈آلبرت انشتین؛ از دانشگاه اخراج شد ولی فیزیک را با فرضیه هایش دگرگون کرد. 👈ونگوگ؛ در سراسر زندگی اش حتی یک تابلو هم نفروخت اما امروز آثارش میلیون ها دلار ارزش دارد ...! 👈گابریل گارسیا مارکز؛ برای نوشتن رمان صد سال تنهایی سه سال در را بر روی خودش بست . در این سه سال همسرش برای آنکه از گرسنگی نمیرند حتی پلوپز خانه را هم فروخت اما در نهایت اثری بی مانند خلق شد و برای نویسنده اش جایزه ی نوبل ادبیات را به ارمغان آورد ! این آدمها هیچ نبوغ خاصی نداشته اند، نبوغ آنها در شناخت خود و فریاد کردن خویشتن خویش بوده است. نبوغ آنها در دنبال کردن راه منحصر به فرد خودشان بوده است. نبوغ آنها در تواناییشان در جور دیگری فکر کردن و نپذیرفتن "قوانین بعنوان یک اصل غیر قابل تغییر" بوده است. نبوغ آنها در شهامت رو برو شدن با مشکلات بود ...👌 @Dr_anoosheh

بگذارید رک و راست بگویم... اعتیاد، اخلاق بد، انحراف اخلاقی عصبانی بودن، بیماری‌های روانی هیچکدام با ازدواج کردن درمان نمی‌شود اگر بدتر نشود! ازدواج، درمانگاه نیست... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یکی از باورهای اشتباه ما باور اشتباه رسیدن است ... اینکه باخودت فکر میکنی اگر به فلان خواسته ات برسی دیگه خوشحال میشی... اگر اون کار انجام بشه بعدش مثلا ورزش رو تازه شروع میکنی و اگر.... این درحالیه که تمام ثانیه هایی که میتونستی شاد باشی رو از دست میدی به امید رسیدن به چیزی که نمیدونی حتی دقیقا کی بدستش میاری.... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدم ها رو در زمان جر و بحث و اختلاف نظر ميشه شناخت! آدم ها رو در زمانى كه شرايط مطابق ميلشون نيست ميشه شناخت! آدم ها رو در موقعيتى كه ازشون انتقاد ميكنى ميشه شناخت! آدم ها رو در زمان قطع محبت و سرويس هميشگى و در زمانى كه بهشون نياز دارى ميشه شناخت! و از همه مهم تر آدم ها رو در مواجهه با منافعشون و وقتى كه حس ميكنن سود و فايده و مزيتى براشون ندارى ميشه شناخت! @Dr_anoosheh

اتومبیل جلویی آهسته می‌رفت و من مدام بوق می‌زدم، اما راه نمی‌داد. داشتم خونسردی‌ام را از دست می‌دادم که يهو چشمم به‌‌ نوشته روی شیشه‌ عقبش افتاد: راننده ناشنواست، لطفا صبور باشید! ديدن این نوشته همه چیز را در من تغییر داد! بلافاصله آرام گرفتم، سرعتم را کم کردم و چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم اما مشکلی نبود. ناگهان با خودم زمزمه کردم: اگر آن نوشته پشت شیشه نبود، من صبوری به خرج می‌دادم؟ راستی چرا برای بردباری در برابر مردم به یک نوشته نیاز داریم!؟ اگر مردم نوشته‌هایی به پیشانی خود بچسبانند، با آنها صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ نوشته‌هایی همچون : کارم را از دست داده‌ام در حال مبارزه با سرطان هستم در مراحل طلاق، گیر افتاده‌ام عزیزی را از دست داده‌ام احساس بی ارزشی و حقارت می‌کنم در شرایط بد مالی و ورشکستگی قرار دارم ... بعد از سال‌ها درس خواندن، هنوز بیکارم مریضی در خانه دارم! و صدها نوشته دیگر شبیه اینها همه درگیر مشکلاتی هستند که ما از آن چیزی نمی‌دانیم. بیائیم نوشته‌های نامرئی همدیگر را درک کرده و با مهربانی به یکدیگر احترام بگذاریم چون همه چیز را نمی‌شود فریاد زد. @Dr_anoosheh

توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند. وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به دسر فکر نکنید. وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید، ببینید افکار شما کجا هستند. هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود، در همان مسافرت باشید. اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود همه دارایی شما لحظه حال است.... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

در هوای شورانگیز پاییز ؛ می شود مُرد برای تویی که گاهی دست هایت را توی جیبت می کنی و زیر باران و روی برگ های خشک خیابان ، قدم می زنی ... می شود مُرد برای تو ؛ وقتی پشت سنگر کلاه و شال گردنت شبیه فرشته هایی که سردشان شده ، پنهانی و هرم نفس های داغ و معجزه خیزت را به بی هواییِ خیابان های سرد و مه گرفته می بخشی ... برایت می شود مرد ؛ وقتی که گونه هایت از سرمای پاییز ، گلگون شده ، سرت را پایین انداخته ای و همینطور بیخیال و دلبرانه از کنار جدول های خیابان عبور می کنی . خدا تو را در دوست داشتنی ترین حالتِ ممکن آفریده ... و پاییز و من را برای دیوانگی ...! باید در دلِ خیابان های پاییز ، تو را دید ، بوسید ، عاشقت شد و برایت مرد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

لقمان حکیم گفت: من سیصد سال با داروهای مختلف، مردم را مداوا کردم؛ و در این مدت طولانی به این نتیجه رسیدم؛ که هیچ دارویی بهتر از “محبت” نیست ! کسی از او پرسید: و اگر این دارو هم اثر نکرد چی؟ لقمان حکیم لبخندی زد و گفت؛ “مقدار دارو را افزایش بده !! ” امروز سعی کنیم یه اتفاق خوب توی زندگی دیگران باشیم مثل یه چتر توی روزای بارونی مهربون باشیم صمیمی بدون شک هزاران مهربونی به ما برمیگرده ...❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیاید یه لیست بنویسیم طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه: "چقدرخوبه که"... چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم... چقدر خوبه که سالمم... چقدر خوبه که خانوادم رو دارم... چقدر خوبه که میتونم هنوز آسمون آبی رو ببینم.. چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم.. چقدر خوبه که... بیاین برای یه بار هم که شده داشته هامون رو به یاد بیاریم نه نداشته هامون رو ! خدایا شکرت .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

همیشه مقداری دلگرمی داخل جیبت باید باشد که اگر ناگهان در خیابان یا در گوشه یک کافه یا حتی در خواب سرمای نا امیدی به سراغت آمد یا بغضی دهانت را تلخ کرد دلگرمیت را از جیب در بیاوری گوشه دهانت بگذاری تا ارام ارام شیرینیش در وجودت بپیچد یا مثل ژاکتی گرم دور خودت بپیچی و منتظر تابش خورشید بمانی دلگرمی همیشه باید باشد و ... وای به تمام لحظه هایی که هرچه جیب ها و کیفت را بگردی دلگرمی پیدا نکنی ...! همیشه دوستت دارم ها را.... دلخوری ها را... نگرانی ها را.... به موقع بگویید.... قدر بدانید" داشتنها " را مهربان بودن مهمترین قسمت انسان بودن است !❤️👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻫﯿﭻ ﺩﺳﺘﯽ ﺩﺭ ﻫﯿﭻ ﺟﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿﺎ ﻧﺒﺎﺵ ﻭ ﺍﺷﮑﻬﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﭘﺎﮎ ﮐﻦ ‏... ﻫﻤﻪ ﺭﻫﮕﺬﺭﻧﺪ‏! ﺯﺑﺎﻥ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭﻟﯽ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﻗﻮﯼ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﺑﺸﮑﻨﺪ ‏... ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﺖ ﺑﺎﺵ ‏! ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺕ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﻨﺪ ﺑﯽ ﺍﻋﺘﻨﺎ ﺑﺎﺵ ﺁﻧﻬﺎ ﺟﺎﯾﺸﺎﻥﻫﻤﺎﻧﺠﺎﺳﺖ ﺩﻗﯿﻘﺎ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺕ ...‏ ﮔﺬﺷﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ‏ ! ﮔﺎﻫﯽ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﺗﻮ ﮐﺴﯽ ﯾﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻮ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ، ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﻪ ﺑﺮﮔﺸﺘﻨﺶ ﻧﮑﻦ ! ﭘﺸﯿﻤﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺷﺪ ‏... ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﭘﺲ ﺣﮑﻤﺘﺶ ﺭﺍ ﻗﺒﻮﻝ ﮐﻦ‏ ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی را نخواهیم فهمید اگر از همه گلهای سرخ دنیا متنفرباشیم فقط چون در کودکی وقتی خواستیم گل سرخی بچینیم خاری دردستمان فرورفته است. زندگی را نخواهیم فهمید اگر دیگر آرزو کردن و رویا دیدن را از یاد ببریم وجرات زندگی بهتر داشتن را از لب تاقچه به فراموشی بسپاریم فقط به این خاطر که در گذشته یک یاچند تا از آرزوهایمان اجابت نشدند. زندگی را نخواهیم فهمید اگر عزیزی را برای همیشه ترک کنیم فقط به این خاطر که در یک لحظه خطایی از او سر زد و حرکت اشتباهی انجام داد. زندگی را هرگز نخواهیم فهمید اگر دیگر درس و مشق را رها کنیم و به سراغ کتاب نرویم فقط چون دریک آزمون نمره خوبی به دست نیاوردیم و نتوانستیم یک سال قبول شویم. زندگی را هرگز نخواهیم فهمید اگر دست از تلاش و کوشش برداریم فقط به این دلیل که یکبار در زندگی سماجت و پیگیری ما بی نتیجه ماند. زندگی را زندگی کنیم ...🍃🍂 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh