حرف مردم مانند موج دریاست اگر در مقابلش بایستی خسته ات میکند و اگر با آن همراهی کنی غرقت میکند ! قرار نیست که همه ی آدم ها شما را درک کنند و این اشکالی ندارد آن ها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید ! بعضی وقتا اینقدر دلت از یه حرف یا قضاوت نادرست میشکنه که حتی نای اعتراض هم نداری فقط نگاه میکنی و بی صدا میشکنی ! @Dr_anoosheh

آدم به هرکسی نمیگه حالش خوب نیست اگه کسی بهتون میگه حالش خوب نیست بدونین یا شما باعث بد شدن حالش بودین یا شما میتونین حالشو خوب کنین! و تو اون لحظه مهم ترین کار تو دنیا خوب کردن حال اونه ... اگه میخوای تو قلب کسی موندگار بشی باید تو حال خرابیاش تو غصه هاش موندگار بشی آدمها هرچیزی رو راحت فراموش میکنن ولی اون که تو غصه هاشون کنارشون بود رو هرگز ... @Dr_anoosheh

اینکه می گویید زن ها پیچیده اند گاهی هم بهانه گیر... کاملاً قبول دارم! اما کافی است به همین زنِ پیچیده عشق بدهی! "دوستت دارم" هایت را مانندِ وعده هایِ دارویی سرِ ساعت به خوردش بدهید بعد بنشینید ببینید این دارو چه اثرِ معجزه آسایی دارد آنگاه دیگر پیچیدگی ای در کار نیست زلال، شفاف، معلوم و ساده می شود بدونِ ذره ای ابهام و بهانه... اگر در زن پیچیدگی زیادی می بینید بدانید خیلی وقت است، دارویِ تقویتیِ بالا را از او دریغ کردیده اید! @Dr_anoosheh

توقع خود را بالا ببرید... گران باشید، بگذارید دیگران بهایتان را بپردازند.. بجنگند، تلاش ڪنند و صبر... زیادے خوب و مهربان نباشید، زیادے ڪه خوب باشید، زیادے میشوید برایشان؛ پَسِ تان میزنند... نادیدهِ تان میگیرند؛ فڪر میڪنند چه هستند و ڪجا... توقع شان بالا میرود، دیگر خودتان راهم نمی شناسند... به اندازه اے بها بدهید ڪه حقشان است؛ حق را ضایع نڪنید... بگذارید بترسند از نبودنتان، بدخلقی و ڪم محلیِ تان... بدانند میتوانید بروید اما عشق و حرمت را میشناسید... گاهی وقت ها لازم است با این جماعت مثلِ خودشان باشید... @Dr_anoosheh

زندگی نمایشی است، که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد! پس آواز بخوان، اشک بریز، بخند... و با تمام وجود زندگی کن ! قبل از آنکه نمایش تو، بدون هیچ تشویقی به پایان برسد. چارلی چاپلین 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

اگر کسی ازت درخواست کمک کرد بدون قبلا از خدا درخواست کمک کرده و خدا آدرس تو رو بهش داده ..! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

💕ده فرمان دکتر برای داشتن زندگی بهتر 👤#کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

غصه خوردن بر نداشته ها قطعا هدر دادنه داشته هاست. قدر داشته هامونو بدونیم و شکرگذار باشیم ...❤️ @Dr_anoosheh

#حکایت روزی پیرمردی نامه ای به پسرش که در زندان بود نوشت: پسرم امسال نمی توانم زمین را شخم بزنم، چون تو نیستی و من هم توانش را ندارم . پسر در جواب نامه پدر نوشت: پدر، حتی فکر شخم زدن زمین را هم نکن ، چون من پول هایی که دزدیده ام را آنجا دفن کرده ام . پلیس ها که نامه پسر را خوانده بودند ،تمام زمین را کندند اما چیزی پیدا نکردند . پسر نامه دیگری برای پدرش نوشت و گفت: پدرجان، این تنها کاری بود که توانستم برایت انجام دهم ، زمین ات آماده است ! @Dr_anoosheh

بلوغ یعنی... متوجه بشی که خواب شب مهم تر از چت کردن تا نصف شبه! بلوغ یعنی؛ هرکسی گذشته ای داره و نمیتوانی امروز، او را به خاطر گذشته ای سرزنش کنی. بلوغ یعنی؛ جایی که راحت نیستی نروی، نه گفتن را یاد بگیری و زندگیت را آنگونه که خودت دوست داری زندگی کنی. بلوغ یعنی؛ برای نگه داشتن یک شخص خط قرمزهای مهمی که برای خودت تعیین کرده بودی رو زیر پا نگذاری! بلوغ یعنی؛ زمانی که هنوز رابطه ات قطعی نشده صندوقچه ی اسرار خودت، دوستانت و خانوده ات رو برای او باز نکنی! بلوغ یعنی؛ مسئول زندگی خودت باشی، از کسی توقعی نداشته باشی، و اینگونه دیگر سرخورده یا دلگیر نمیشوی. و در نهایت بلوغ یعنی؛ از اشتباهاتت درس بگیری تا بتوانی از چرخه ی تکرار رها شوی. @Dr_anoosheh

سه ضلع یک رابطه ی سالم : تعهد، تفاهم و هوس رابطه ی بدون هوس فاقد شور و شوق و انرژی است رابطه ی بدون تفاهم، عذاب‌آور و دردناک است رابطه ی بدون تعهد فاقد امنیت است برای داشتن یک رابطه سالم، هر سه ضلع باید همزمان وجود داشته باشند. @Dr_anoosheh

سه عامل نابود کننده ی روان؛ 🔻صمیمیت بیش از حد 🔻انتظار بیش از حد 🔻اعتماد بیش از حد @Dr_anoosheh