💎☝️🏻 این کلیپ بارهاارزش دیدن داره... . ترجیح میدهم بزرگواری گول خور باشم؛ تا کوچک واری گول زن... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

قاعده تربیتی ده به یک است. به این صورت که ده تا جمله بچه می گوید؛ یک جمله پدر و مادر . وقتی بچه نوجوان می شود و با مسائل پیچیده روبرو می شود این قاعده بیست به یک می شود. یعنی روزی که شما به عنوان پدر و مادر وقتی یک جمله حرف می زنید تا نوجوان شما بیست جمله نگفته است شما حق ندارید جمله دوم را مطرح کنید! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

☝️مراقب تاثیر افراد روی خودمون باشیم ! @Dr_anoosheh

يكي از بيماري هاي خطرناك مرضي بي صداست كه هيچگونه علامتي هم نداره… اما ميتونه آسيب شديدي به شما برسونه…🤷‍♀️ اين بيماري مرض عادي شدن نعمته…🤦‍♀️ چهار نشونه داره: اين كه نعمت هاي فراواني داشته باشي و اما اون هارو نعمت ندوني و هيچ گونه احساس شكرگزاري در قبالش نداشته باشي ، انگار كه حق شماست…🙅‍♀️ اين كه وارد خونتون بشين و همه ي اعضاي خانوادتون در سلامتي به سر ببرن اما شكر خدارو به جاي نداريد…👩‍👩‍👧‍👦 اين كه وارد بازار بشي و خريد كني و تمام مايحتاج زندگيت رو بخري بدون اين كه قدردان و شكر گزار صاحب نعمت باشي و اينو عادي و حق خودت بدوني … اين كه هرروز سلامت از خواب بيدار بشي در حالي كه از چيزي نگران و ناراحت نباشي اما خدارو سپاس نگوييم…🙏🏻 اين گونه اگر شويد در وضعيت خطرناكي هستيد… @Dr_anoosheh

‌ هر اشتباهی که توی زندگیت کردی، به احتمال زیاد در اون لحظه بهترین کاری بوده که میتونستی انجامش بدی، پس نیازی نیست حسرت چیزی که میتونستی باشی رو بخوری، از چیزی که الان هستی استفاده کن... ‌ صحبت های آنتونی هاپکینز که خیلی ها او را بزرگترین بازیگر نسل خود میدانند... @Dr_anoosheh

کافی است زمان مرگت را بدانی، آن وقت است که حتی زیبایی خوردن یک لیوان آب را از دست نمی دهی پس تا میتونی از زندگی لذت ببر به هر نحوی که شده... @Dr_anoosheh

روابط مانند پرندگان هستند ! اگر آنها را خيلي محكم نگهداريد 👈ميميرند ... اگر خيلي سست نگهداريد 👈ميپرند ... اما اگر آنها رابا مراقبت و دقت نگهداريد 👈براي هميشه كنارتان ميمانند 🌸روابطتتان ماندگار @Dr_anoosheh

ما در قلعه ی سنگباران زندگی می کنیم این وجود شیشه ای رو تعطیلش کنید یک وجود سیمانی درست کنید که هرچه سنگ بزنن سنگ بشکنه ...👌 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یه سوزن به خودت بزن یه جوالدوز به دیگران یه فرض احمقانه توشه 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هرگز از کسی انتقاد نکن! 🎙#دکترعلیرضاآزمندیان @Dr_anoosheh

🔻جواب های، هوی نیست !!! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بزرگترین اشتباه مردان ایرانی در رابطه عاطفی ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

➕ ‌انسان نمی تواند ازدواج کند و بعداً بگوید عشق می آید. ➖ گاهی اوقات ماجرای ازدواج در دنیای امروز این است که دو نفر از آغاز به درد هم نمی‌خورند یا بعداً به دلایلی این رابطه و ازدواج از هم پاشیده می شود. ➖ زیرا بعدا عشق نخواهد آمد و در ضمن چه ضرورتی دارد انسان چیزی را که نمی داند می آید یا نمی آید فکر کند که می آید. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دلتنگی گاهی شبیه دیدن عکسی قدیمی میان آلبوم خانوادگی‌ست ... شبیه پیدا کردن نوشته ای غبار گرفته از زیر فرش های کفِ اتاق ... چیزی مانند بوی کمرنگِ عطر از شیشه ی خالی ادکلن مورد علاقه ات ... دیدن شاخه گلی خشک میان صفحات کتاب قطوری که مدت ها بازش نکرده ای ... خواندن دوباره ی کارت پستالهای نَم کشیده و ملاقات اتفاقی با چهره ای که سالها پیش همسایه ات بوده ... @Dr_anoosheh

اینطوری آدما رو طلبکار نکن !! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مرد بودن و مذکر بودن خیلی باهم فرق داره ...! اما شاید لازم باشه که اداره ی آمار مردها رو به صورت جداگانه ای سرشماری کنه ... یه کاری به کلمه ی مرد کردیم که دیگه کسی به اندازه دو ریال هم براش اعتبار قائل نیست ...! لطفا مذکر بودن را با مرد بودن اشتباه نگیریم ...!👌 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خیلی از ما ۳۰ یا ۴۰ سال از عمرمان را نابود می‌کنیم به این بهانه که میخواهیم آینده بهتری داشته باشیم. 🔹آینده کِی یا کجاست؟ کی به آرامش می رسم؟ مگر در آینده من میتوانم در یک روز به جای یک ناهار دو تا ناهار بخورم؟ یا به جای یک لباس، سه تا لباس روی هم بپوشم؟ تا کی و کجا حال را، برای آینده بهتر خراب کنم؟! 🔸زندگی مقصد نیست زندگی یک راه است زندگی یک جاده است که باید تا آخر عمر در این جاده پیش برویم تا زمانیکه حذف شویم 🔹ما به این دنیا نیامده ایم که تمام عمرمان را برای آینده درس بخوانیم و کار یا پس انداز کنیم. 🔸ما به این دنیا نیامده ایم که مانند ماشین فقط به دنبال آینده باشیم. از زندگی باید لذت برد از جاده لذت برد از لحظه لذت برد 🔻"اکنون" هدیه ای در دستان ماست. آن را قدر بدانیم و این اندیشه را به فرزندانمان انتقال دهیم😊❣️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

توصیه های طلایی دکتر انوشه برای مقابله با افسردگی ...👌👌👌 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﻳﻚ ﺗﺎ ﺳﻪ ﺳﺎﻟﮕﻲ کودک ﭘﺮ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﭘﻴﺪﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ. ﺑﺎﻳﺪ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﺎﻝ ﺍﻭ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ چیز ﺩﺳﺖ ﺑﺰﻧﺪ. آزادی ﻭ ﺧﻮﺩﻣﺨﺘﺎﺭی ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺳﻦ ﻛﻮﺩﻙ ﺭﺍ می سازد. ❌ تولد تا سه سالگی زمان تعلیم و آموزش و تربیت کودک نیست بلکه زمان پرورش کودک است یعنی با دادن آزادی لازم و مراقبت از کودک به او اجازه می دهیم رشد کند. ✳ سختگیری در سه سال اول زندگی کودک و بکن و نکن و دستور دادن احساس خجالت دادن و دعوا کردن کودک تنها باعث میشود چیزهای خوبی که میتواند در کودک رشد کند ویران شود. ⛔ خشم و عصبانیت خجالت افسردگی وسواس خساست عدم درک متقابل افکار بد و عذاب آور احساس بدی که نمیتوان آنرا توضیح داد نداشتن اعتماد بنفس و حرمت نفس و بی اعتمادی و... میتواند حاصل سختگیری در سه سال اول زندگی باشد. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هفت عادت کوچیکی که شما رو جذاب تر میکنه؛ 👌وقتی کسی بهت کمک میکنه حتما ازش تشکر کن . 👌نسبت به کوچکترین چیزا و اتفاقات احساس خوشی و رضایت داشته باش 👌رفاقت ها و روابطت رو تو اولویت قرار بده . 👌با آدما عمیقه در ارتباط باش سر حرفت بمون زیر قولت نزن 👌جسم و بدنت رو با غذای خوب و مفید تغذیه کن 👌ارزش و شان خودت رو بدون و چیزی که لایقش هستی رو بپذیر 👌آدما رو بخاطر اشتباهاتشون ببخش و دسترسی شون رو به زندگیت محدود کن ... @Dr_anoosheh

آدم سالم نه خره ، نه خرسوار . پیاده است ! تو زندگیتون یاد بگیرید برابری رو نه نوکری رو نه کلفتی رو ⁣ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نذار این سه چیز کنترلت کنه ! آدما ، پول و اتفاقای گذشته ! 🎙#سیده_فاطمه_سادات @Dr_anoosheh

لطفا هر جا واستون ارزش قائل نبودن، هرجا بودن یا نبودنتون فرقی نداشت، هر جا حالتون خوب نبود، هر جا حس کردین جایی ندارید، چه تو دل یه شخص؛ چه تو یه رابطه ی عادی؛ یا اصلا هرجا ..! برای خودتون ارزش قائل شید و اونجا رو ترک کنید ... به قول سعید صاحب علم میگه: "هر جا هوا مطابق میلت نشد، برو ! فرق تو با درخت ؛ همین پای رفتن است..." 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خوبِ من ، هنر در فاصله هاست ... زیاد نزدیک به هم می سوزیم و زیاد دور از هم یخ می زنیم . تو ، نباید آنکسی باشی که من میخواهم ، و من نباید آنکسی باشم که تو میخواهی . کسی که تو از من می خواهی بسازی یا کمبودهایت هستند یا آرزوهایت ! من باید بهترین خودم باشم برای تو و تو باید بهترین خودت باشی و بشوی برای من .... خوب ِ من ، هنرٍِِ عشق در پیوند تفاوت هاست و معجزه اش نادیده گرفتن کمبودها . . . زندگی ست دیگر... همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست ، همه سازهایش کوک نیست ، باید یاد گرفت با هر سازش رقصید ، حتی با ناکوک ترین ناکوکش، اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن، حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد... 🎙#دکترانوشه @Dr_anoosheh

✍چارلز داروین می‌گوید: فقط باهوش‌ترین و قویترین موجودات دنیا نیستند که عمر طولانی‌تری دارند. بقا و دوام زندگی متعلق به کسانی است که بتوانند خود را با شرایط زندگیشان تطبیق دهند ... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh