🔹اگر افسرده ایم، در گذشته زندگی می کنیم ! 🔹اگر عصبی هستیم، در آینده زندگی می کنیم ! 🔹و اگر آرامش داریم؛ در همین لحظه حال زندگی می کنیم ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

باید یاد بگیری همان طور که هر روز لباس‌هایت را انتخاب می کنی، افکارت را انتخاب کنی. این قدرتی است که می‌توانی آن را پرورش دهی. اگر بخواهیم کنترل زندگی‌مان را در دست بگیریم ... باید بر ذهنمان کار کنیم. این تنها چیزی است که باید کنترل کنیم. ✍️#الیزابت_گیلبرت 🎙#دکتر‌علی‌بابایی‌زاد @Dr_anoosheh

با هیچکس به غیر خودت درد دل نکن ... نا گفته ها بزرگ ترین گنج عالم اند ... از رنجی که برده ام ناراحت نیستم ! همین رنجها بود که راه نجات را به من آموخت همین رنجها بود که راه درست زیستن را به من هدیه داد رنجهایم را بوسه میزنم و در صندوق گنج هایم میگذارم گذر زمان جواهرشان می کند 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

وقتی بتونی تو سختی ها درسشو یادبگیری، اینجوری یه ورژن بهتر خودتو برای آینده آماده میکنی و رشد میکنی ...! @Dr_anoosheh

راز آرامش درون ... موفقیت بیش از هر چیزی در دنیای امروز متاسفانه داشتن یک چیزی است، مثل: داشتن پول، داشتن قدرت، داشتن مدرک. 👈در حالی که موفقیت به معنی بودن، به معنی شدن و به معنی ماندن است. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

عاشقی یا کاسب ؟! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

اینکه گذراندن وقت در طبیعت، صرف نظر از آب و هوا، شما را سرحال می آورد، دلیلی دارد. دلیلش بیش از هوا، درختان و نور خورشید است؛ روح آزادیست که طبیعت بزرگ را فرا گرفته این انرژی اثر پاک کنندگی دارد. یک پیاده روی ساده در طبیعت باقی مانده های قدیمی اضطراب، نگرانی، مشاجره و سایر آلاینده های احساسی را پاک می کند. روح طبیعت با مهربانی انرژی های پایین تر را با امواج مثبت بالای خود عوض می کند شبیه نور لیزری که بخش های اضافی را از بین می برد. امروز با رفتن به فضای باز، به این روح متصل شوید. طبیعت همه جا هست، از جمله درختان شهر، بنابراین لازم نیست این ماموریت الهی را تا موقعی که وقت رفتن به طبیعت بیرون از شهر را داشته باشید به تاخیر بیندازید. این منفعت ها هر کجا که ارتباط مستقیمی در محیط وجود داشته باشد، حضور دارند. امروز به فضای باز بروید، نفس عمیقی بکشید و به روح طبیعت متصل شوید. @Dr_anoosheh

قانونِ شيمى ميگه؛ اگه شما در يك حلّال، بيشتر از ظرفيتش حل شونده بريزيد، اون محلول «سیر» ميشه و اصطلاحاً حل شونده رو بالا مياره ...! آدما هم همينن، اگه بيشتر از ظرفيتشون، براشون زمان بذارى ... تورو پس ميزنن و خوبياتو بالا ميارن رو صورتت ... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

چیزی که باعث میشه ما ترس از شکست داشته باشیم این که به خودمون مطمئن نیستیم یعنی باور نداری که اگر تو هدفت شکست بخوری ، ۴ تا روش دیگه پیدا میکنی برای رسیدن به اهدافت ! یه جا میخوندم نوشته بود؛ این که شکست بخوری مهم نیست ، این که در شکست بمونی و درجا بزنی ازت یه بازنده میسازه !👌 @Dr_anoosheh

توی زندگیتون دنبال آدم های سیر باشین سیر از جنس مخالف از خوشی های چند روزه سیر از بهونه از رابطه های موقت ...، سیر از رفیق بازی .. ادم های گرسنه با عطش زیادشون فقط میان که یه تیکه از روح و روانتو بکنن و برن یه جوری بهت صربه میزنن که شاید تا سالها نتونی جاشو پُر کنی ... شایدم هیچوقت ! @Dr_anoosheh

فرهنگ سازی کار پیچیده ای نیست پیچیده ش می کنن.... 🎙#مهران_مدیری @Dr_anoosheh

لطف مکرر، تبدیل میشه به حق مسلم ... ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh