876.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بعضی وقتا آدما الماسی تو دست دارن،
بعد چشمشون به یه گردو می افته
دولا میشن تا گردو رو بردارن،
الماسه می افته تو شیب زمین،
قِل میخوره
و تو عمق چاهی فرو میره،
میدونی چی می مونه؟
یه آدم...،
یه دهن بـــاز...،
یه گردوی پوک...
و یه دنیا حسرت...
مواظب الماسهای زندگیمون باشیم،
شاید به دلیل اینکه صاحبش هستیم
و بودنش برامون عادی شده ارزشش
رو از یاد بردیم.
الماسهای زندگی:
پدر، مادر، همسر، فرزند، سلامتی،
سرفرازی، خانواده، دوستان خوب،
کار، عشق و... هستند.
@Dr_anoosheh
5.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اصالت !
اصالت يعنی ، نتونی به کسی خيانت کنی ،
نتونی دل بشکنی، نتونی دورو باشی ،
نتونی آدما رو بازی بدی و ...
يعنی برای خودت يك چهار چوب
محكم اخلاقی داشته باشی !
چهارچوبی که خودت ،
با جهان بينی خودت ،
برای خودت تعريف می كنی .
بنابراین ، کسی که چهارچوب اخلاقی داره ، اصالت داره.
اصالت رو نه میشه به ارث برد ،
نه میشه خريد ، نه میشه اداشو درآورد ،
و نه میشه با بزک و دوزک ظاهری ،
بهش رسيد .
اصالت واقعی ، به محيط زندگی ما ،
تربيت ، و '"تلاش فردی ما برای دونستن'" ،
و تغيير در جهت انسان
بهتر شدن ، بستگی داره .
@Dr_anoosheh
3.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دانستن تفاوت بین رک بودن
و بیشعوری یا گستاخی به بهبود
روابط ما کمک می کند.
زیرا مرز باریکی میان این دو است
که اگر از آن عبور کنیم،
ناخواسته به دیگران توهین
خواهیم کرد و ارزش خود را
از دست میدهیم ...
🎙#دکتر_هلاکویی
@Dr_anoosheh
✅ نشانههای عزت نفس سالم:
۱. از خطا و اشتباه نمیترسند
و ریسکپذیر هستند.
۲. باور دارند که
همهی انسانها با هم برابر هستند
و دارای حقوق یکسانی هستند.
۳. آنها باور دارند که
انسانها دارای هوش
استعداد و مهارتهای متفاوتی هستند.
۴. آنها باور دارند
هیچ کس را نمیتوان
و نباید مورد قضاوت قرار دارد.
۵. فردی که دارای عزت نفس سالم است
باور دارد که
من از شما نه بهترم و نه بدتر.
۶. انسان دارای عزت نفس سالم
باور دارد که
من و شما بهعنوان انسان
ارزشمند هستیم.
۷. فرد دارای عزت نفس سالم
با احتمال بیشتری
در برابر مشکلات میایستد.
۸. با دیگران با احترام بیشتری
برخورد میکند
زیرا خود را با دیگران
مقایسه نمیکند.
۹. روابط خوب و گرمی با دیگران دارد
زیرا از آنجایی که
خود را دوست داشتنی میداند
دائم نگران نظر
و تآیید دیگران نمیباشد.
۱۰. بهراحتی نظر و عقیده خود را
به دیگران ابراز میکند
و از بیان آن
احساس شرم و خجالت نمیکند.
۱۱. او به نقاط ضعف و قدرت خود
شناخت و اشراف دارد.
@Dr_anoosheh
4.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
يادتون باشه هميشه بازنده ترين
افراد توي زندگي …🧏♀️
كساني هستند كه از ترسشون هرگز
به هيچ كاري دست نميزنند…🤷♀️
پس شما بازنده نباشيد لطفا…💯
اقدام كنيد…✅
عمل كنيد…
توكل كنيد…🙏🏻
🎙#دکترروحانگیزامینی
@Dr_anoosheh
❎ وقتی رابطه زن و شوهر
به پایان می رسد
و باید خاتمه داده شود
چهار "ن"
باعث ادامه رابطه ی ناسالم می شود:
۱-نادانی
۲-ناتوانی
۳-نیازمندی
۴-نگرانی
❤️ دوستان، رمز خوشبختی: آگاهی ست
@Dr_anoosheh
3.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
من ازهراتفاقی که توی زندگیم افتاده راضیم...
اگه خوب بود،زندگیموقشنگ کرد؛
اگه هم بدبود منوساخت!
من به همه آدمای زندگیم مدیونم...
خوباشون بهترین حس روبهم دادن؛
وبداشون بهترین درسارو...
میدونی چیه رفیق؟
دیگه الان فقط دنبالِ آرامشم
همین......
@Dr_anoosheh
8.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دوستان تمام موفقیت ها از شاد بودن شروع میشودفرکانس احساس شادی مثل سپاسگزاری بسیار نزدیک به انرژی منبع هست و جذب های فوق العاده ای خواهد داشت چون خداوند پاداش خواهد داد
موفق و سلامت و ثروتمند باشید.
🎙#دکترعرشیانفر
@Dr_anoosheh
9.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به من بیشتر محبت کن‼️
@Dr_anoosheh
مراقب سه چیز باشیم؛
وقتی تنهاهستیم.
👈مراقب افکار خود !
وقتی با خانواده هستیم.
👈مراقب اخلاق خود !
و زمانی که درجامعه هستیم.
👈مراقب زبان خود !
@Dr_anoosheh
❌در زندگی مشترک هیچ گاه کلک نزنید ...
🔴در زندگی مشترک هیچ گاه کلک نزنید و بازی در نیارید یعنی بخواهید یه جوری اوضاع رو مثلاً با زیرکی و تیز هوشی درست بکنید
🔴یا مثلاً بخواهید یه پولی رو کنار بذارید با پنهان کاری اون هم برای روز مبادا ، خب پولی را با هم برای روز مبادا کنار بگذارید و یا اینکه با پدر یا مادر یا بردار همسرتان حرفی را بزنید و سعی در پنهان کردن آن از همسرتان بکنید
🔴پس این کارها بسیار خطرناک هستند همچنین قهر کردن . قهر کردن بدترین نوع خشم و دشمنی است و به صورت پنهان مانند موریانه زندگی را می خورد و نابود می کند
🔴حالا بسیاری از ما به دلایل زیاد و آسیب های دوران کودکی دست به قهر یا دست به التماس خوبی داریم . پس مواظب این موارد باشید و هیچ وقت همدیگر را با قهر تنها نگذارید که خطرناک و ویرانگراست
#دکتر_هلاکویی
@Dr_anoosheh
👈👌خنده چگونه باعث شفاي بدن می شود
وقتي پزشكان به نورمن كازينز گفتند
كه به بيماري آنكيلو اسپونديليتيس
مبتلاست ...
اضافه كردند كه هيچ كمكي نمي توانند
به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد
از دوره اي درد جانكاه از دنيا برود.
كازينز اتاقي در يك هتل گرفت و
هر فيلم خنده داري را كه مي توانست
پيدا كند كرايه كرد.
او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها
را تماشا كرد و از ته دل خنديد.
پس از شش ماه خنده درماني اي
كه خودش براي خودش تجويز كرد
پزشكان در نهايت تعجب دريافتند
كه بيماري او كاملا درمان شده و
هيچ اثري از آن نيست!!!
اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد
تا كازينز كتاب آناتومي يك بيماري
را بنويسد و منتشر كند.
سپس او پژوهش گسترده اي
پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد.
آندورفين ها مواد شيميايي اي هستند
كه وقتي مي خنديم در مغز آزاد
مي شوند. و ضمن اين كه اثر آرام
بخشي روي بدن مي گذارند، سيستم
ايمني بدن را تقويت مي كنند.
او توضيح مي دهد كه چرا آدم هاي
شاد به ندرت بيمار مي شوند و
خیلی جوان به نظر میرسند در حالي
كه كساني كه مدام گله و شكايت
مي كنند اغلب اوقات بيمار هستند...!
📙از کتاب زبان بدن
@Dr_anoosheh