بفرست واسه کسایی که همش خسته اند‼️ @Dr_anoosheh

چه خوب گفت دکتر انوشه؛ مهم نیست مار چند بار پوست میندازه مهم اینه از اول تا آخر همون ماره کسی که یکبار بهت بدی کرد شک نکن بازم میکنه ...👌 @Dr_anoosheh

خیلی باید مراقب باشید … چون “تو همانی که باور داری” 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هر لحظه که تسلیمم در کارگه تقدیر آرام تر از آهو بی باک ترم از شیر هر لحظه که می کوشم در کار کنم تدبیر رنج از پی رنج آید زنجیر پی زنجیر 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم هایی که در زندگی به کارت نمیان رو حذف کن. این به معنی سوءاستفاده از بقیه نیست بلکه به معنی ارزش قائل شدن برای زندگی خودته. تا وقتی که یاد نگیری برای زندگیت ارزش قائل بشی، هر کسی به خودش اجازه میده وارد زندگیت بشه و تاثیر خودش رو در اون بذاره. 🎙"سپهر خدابنده" @Dr_anoosheh

این شعارهای تو خالی یعنی چی؟! پول خیلی خیلی مهمه تو زندگی ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به یک جایی از زندگیت که برسی، میشینی مرور میکنی زندگیت را ... دایم از خودت می پرسی پس ۲۰ سالگیم چه شد؟! ۱۸سالگیم را کجا خرج کردم؟! میرسی به بلاتکلیف ترین حالت ممکن ... به یک جایی از زندگی که برسی میفهمی چقدر بیهوده بوده اشک هایی که ریختی غصه هایی که خوردی... به یک جایی از زندگیت که برسی به تمام اشک هایت میخندی و ایمان می اوری با تمام وجود به خدایی که شاید دیر برسد اما حتما می رسد ...👌 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بخونین خیلی قشنگه👇👇 مردی بازاری خلافی کرد و حاکم او را به زندان انداخت. زنش پیش یکی از یارانش رفت و گفت چه نشسته ای که دوستت پنج سال به محبس افتادندی! برخیز و مرامی به خرج بده همی! مرد هم خراب مرام شد و یکشب از دیوار قلعه بالا رفت و از لای نگهبانان گذشت و خودش را به سلول رفیق رساند. مرد زندانی خوشحال شد و گفت ایول داداش!دمت گرم. زود باش زنجیرها را باز کن که الان نگهبان ها می رسند. ولی دوستش گفت: میدانی چه خطرها کرده ام؟از دیوار قلعه بالا آمدم، از لای نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم. بعد زنجیرها را باز کرد. به طرف در که رفتند مرد گفت: میدونی چه خطری کرده ام؟ از دیوار قلعه بالا آمدم، از لای نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم. رفتند پای دیوار قلعه که با طناب خودشان را بالا بکشند. مرد گفت: میدونی چه خطری کرده ام؟ از دیوار قلعه بالا آمدم، از لای نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم. با دردسر خودشان را بالا کشیدند. همین که خواستند از دیوار به پایین بپرند. مرد گفت: میدونی چه خطری کرده ام؟ از دیوار قلعه بالا آمدم، از لای نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم. مرد زندانی فریاد زد: نگهبان ها! نگهبان ها! بیایید این مرد می خواهد من را فراری بدهد! تا نگهبان ها آمدند مرد فرار کرده بود. از زندانی پرسیدند چرا سر و صدا کردی و با او فرار نکردی؟ مرد گفت: پنج سال در حبس شما باشم بهتر است که یک عمر زندانی منت او باشم! در زندگی از گرسنگی بمیرید، فقر را تحمل کنید، تن به دشواری بدهید اما زیر بار منت هیچکس نروید. هیچکس. هیچکس. بار حمالان به دوش خود کشيدن سخت نيست زير بار منت نامرد رفتن ، مشکل است! @Dr_anoosheh

یه وقتایی باید رفت…! اونم با پای خودت باید جاتو تو زندگی بعضیا خالی کنی…! درست تو شلوغیاشون متوجه نمیشن چی میشه اما بدون، یه روزی، یه جایی بد جوری یادت می‌افتن… که دیگه خیلی دیر شده… خیلی ...! @Dr_anoosheh

زودرنجی بالا به خاطر عزت نفس پایینه ! وقتی تو عمیقا خودتو دوس نداری ‌ و حالت با خودت خوب نیست منتظر کوچکترین نشانه در محیط بیرون می‌گردی که به خودت بگی آها دیدی آدما منو تحقیر میکنن!! دیدی دوست ندارن! دیدی تو لایق نیستی!! و حسابی به هم میریزن. وقتی باید نبایدهای تو زیاد باشن هم خودتو اذیت میکنی خیلی هم دیگران رو!! چون کافیه کسی بر طبق بایدهای تو عمل نکنه!! اونجاست که تو کلییی میرنجی‌و ناراحت میشی!! انتظارات و باید نبایدهاتو تعدیل کنه! چون قرار نیست آدما بر طبق بایدهای ما عمل کنن همیشه!! مسئولیت زودرنجیت رو بر عهده بگیر!! تا تو نخوای کسی نمیتونه از بیرون بهم بریزه تورو!! کنترل هیجانات و احساسات تو فقط و فقط دست خودته نه هیچ کس دیگه❤️😊 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ما همگی با هم متفاوتیم و تفاوت ما با هم باعث میشه که متفاوت از هم عمل کنیم و تفاوت به معنای خوب یا بد نیست⁣ ⁣⁣ این که رفتار یکی رو متفاوت بدونیم خیلی فرق داره تا رفتار یکی رو به خوب یا بد تعبیر کنیم و ملاک تشخیص خوب و بد رو هم برداشت خودمون بذاریم...⁣ 🎙#علی‌بابایی‌زاد @Dr_anoosheh

پائولو کوئلیو داستان قشنگی دارد. داستان جوانی که نزد خردمندی میرود و میگوید که من می‌خواهم به تفرد برسم. خردمند یک لیوان آب به دستش میدهد و میگوید: «برو و دور این باغ بگرد و برگرد؛ اما مواظب باش که یک قطره از این آب نریزد». جوان میرود و بدون اینکه آب را بریزد بر میگردد. استاد می‌پرسد که: «آیا درخت‌ها را هم دیدی؟... چه درختی بود؟... شکوفه داده بود؟... میوه داده بود؟» جوان میگوید که: «من حواسم نبود!» استاد میگوید که: «برگرد؛ دوباره لیوان را بردار و در باغ بچرخ و این دفعه ببین که درختها چه بودند؟... پرنده‌ها چه بودند؟...» جوان رفت و خندان برگشت و گفت: «عجب میوه‌هایی بودند؛ عجب شکوفه‌هایی بودند و عجب خرمالویی و .....خرگوشی بود و پروانه‌هایی و... عجب دنیایی!»... استاد گفت: «از لیوانت چه خبر؟!» جوان تازه متوجه شد که لیوان خالی است! در اینجا استاد به او گفت: «همین است! ... هنر زندگی کردن این است که تمام باغ را ببینی و حواست به آن لیوان هم باشد که نریزد!» ✍#پائلو_کوئلیو @Dr_anoosheh

قانون مهمی در دنیای انسان های موفق و ثروتمند وجود دارد که من آن را ؛ گردش عشق و بخشیدن می نامم. راز این قانون این است که ؛ موفقیت، جاده ی مستقیمِ یک طرفه ی یک نفره نیست! بلکه مسیر موفقیت، دوار و چرخشی است. به عبارتی تو برای رسیدن به موفقیت و حتی ثروتمندی، باید ابتدا باعث پیدایش مسیر موفقیت برای انسانی شده باشی. این مسیر و آن انسان (همراه با فضایی از عشق که با بخشش و کمک تو در کائنات ‌خداوند به وجود آمده)، در هستی می چرخد و دوباره با فراوانی هایی که کائنات خداوند در پاسخ به بخشش و عشق تو داده اند، سرَ راهِ تو پدیدار می شوند. آری ، برای بدست آوردن فراوانی ها و نعمت های بیکران در زندگی، باید انسان بخشنده و با عشق و محبتی باشی ، آنچنان که موفقیت دیگران، تو را خوشحال و مسرور کند، و حتی خودت یکی از عناصر و اجزای کائنات خداوند باشی که تو را سر راه آن شخص، قرار داده است. 🎙#دکترآزمندیان @Dr_anoosheh

✍عمر عقاب 70 سال است ولی به 40 که رسید چنگال هایش بلند شده وانعطاف گرفتن طعمه را دیگر ندارد.. نوک تیزش کندو بلند و خمیده میشود و شهبال های کهنسال بر اثر کلفتی پر به سینه میچسبد وپرواز برایش دشواراست. آنگاه عقاب است و دوراهی: بمـیرد یـــــــا دوباره متولد شود. ولی چگونه ؟؟ عقاب به قله ای بلند میرود نوک خود را آنقدر بر صخره ها میکوبد تا کنده شودو منتظر میماند تا نوکی جدید بروید. بانوک جدید تک تک چنگال هایش را ازجای میکند تا چنگال نو درآید. و بعد شروع به کندن پرهای کهنه میکند. این روند دردناک 150 روز طول میکشد ولی پس از 5 ماه عقاب تازه ای متولد میشود که میتواند 30 سال دیگر زندگی کند. برای زیستن باید تغییر کرد. درد کشید. از آنچه دوست داشت گذشت. عادات و خاطرات بد را از یاد برد و دوباره متولد شد. یـــــا بايد مرد. @Dr_anoosheh

فکر میکنید شما انسان منظمی هستید؟🤔 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

فراموش نکن، نیلوفر ؛ جایزه ی ایستادگی مرداب است، بادبادک تا با باد مخالف رو به رو نگردد اوج نخواهد گرفت، نوشته های روی شن مهمان اولین موج دریاست، زیادی خوبی نکن انسان است و فراموش کار، حتی روزی میرسد که به تو میگویند شما!؟ در گاوبازی میدونی به چه کسی جایزه ی اول تعلق میگیره؟ به کسی که نسبت به حمله ی گاو بهترین جاخالی ها رو میده، نه به اون کسی که با گاو درگیر میشه 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از گورخری پرسیدم: تو سفیدی راه راه سیاه داری، یا اینکه سیاهی راه راه سفید داری؟ گورخر به جای جواب دادن پرسید: تو خوبی فقط عادت های بد داری، یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟ ساکتی بعضی وقت ها شلوغ می کنی، یا شیطونی و بعضی وقتها ساکت می شی؟ ذاتا خوشحالی بعضی روزها ناراحتی، یا ذاتا افسرده ای و بعضی روزها خوشحالی؟ لباس هات تمیزن فقط پیراهنت کثیفه، یا کثیفن و شلوارت تمیزه؟ و من دیگه هیچ وقت از گورخرها درباره ی راه راهاشون چیزی نپرسیدم. 🎙#دکتر‌علی‌بابایی‌زاد @Dr_anoosheh

اگر انسان ها نوازش نشوند مغزشان متلاشى ميشود ! ✍اريك برن ميگويد: اهميت نوازش مغزى به عنوان ( غذاى روح براى مغز است) دو نوع نوازش مغزى داريم نوازش مثبت ➕ لبخند زدن و جملات محبت آميز نوازش منفى👈اخم كردن، كنايه زدن، مشاجره اگر نوازش مثبت نگيريد، رو مياوريد به نوازش منفى ! @Dr_anoosheh

چیزی به اسم شکست وجود نداره ...! زیباترین انسان‌هایی که تا‌کنون شناخته‌ام آن‌هایی بودند که؛ شکست خورده بودند رنج می‌کشیدند دچار فقدان شده بودند و با این حال راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بیرون آمدند... @Dr_anoosheh

شش اصل زندگی : 1.قبل از پرستش باور کنید‌ 2.قبل از صحبت گوش دهید 3.قبل از خرج‌کردن بدست آورید 4.قبل از نوشتن فکر کنید 5.قبل از تسلیم شدن تلاش کنید 6.قبل از مردن زندگی کنید!!! @Dr_anoosheh

۹ جا همسرت رو بغل کن👫🏻💘🥰 وقتی برای کار مهمی استرس داره وقتی که میگه دارم مریض میشه وقتی که عصبانیه و ازت شکایت میکنه وقتی خیلی خسته ست وقتی از مسافرت برمیگرده وقتی که دلش گرفته و حتی نمیدونه دلیلش چیه وقتی موفقیت کوچیک یا بزرگی کسب میکنه وقتی یه خبر خوش بهت میده 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چيكار كنيم بيمار نشيم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

کاش میشد هیچی نصفه و نیمه نباشه یکیش مثل بود و نبود تو بلاتکلیفی خیلی بده آخه ببین تو اگه باشی که بهاره همش خوشحال و مستم اگه هم نباشی پاییزه همش فوقش میدونم دیگه نیستی و باید یه جوری کنار بیام میدونم که باید بخاطر پاییز خودمو گرم نگه دارم ولی اگه هم داشته باشمت هم حس کنم ندارمت جهنمه همش نه میدونم باید برم نه میدونم باید بمونم تنها چیزی که میدونم اینه که دارم درد میکشم ولی همینو هم نمیدونم چه دردیه و درمونش چیه پس جهنمش نکن مگه بهار چشه بهار من :) @Dr_anoosheh

نیش هیچ عقربی کشنده تر از عقربه های ساعت نیست ، وقتی عاشق باشی اما دیگه نتونی باهاش حرف بزنی . .... مگه نه ؟ حفظ صمیمیت تو رابطه های عاشقونه اصلا کار ساده ای نیست . بعضیا فکر میکنن صمیمیت یعنی خطر کردن و همه ی ... رازهای مگو رو گفتن . این اشتباهه . چرا ؟ چون صمیمیت نباید تورو « عریان » کنه و نباید تو رو در طولانی مدت پیش طرف مقابل کم ارزش کنه . مثلا لازم نیست از کتک کاری پدر و مادرت برای نامزدت بگی . از طرف دیگه بعضی ها هم «اصلا » صمیمی نمیشن .چرا ؟ چون قبلا آسیب دیدن و حالا میخوان دوباره درداشون تکرار نشه . اینم اشتباهه چون صمیمیت نمک رابطه اس . اما خب تعادلش قشنگه . 🎙#دکتربیتاحسینی @Dr_anoosheh

آرام باش، طوری که گویی هیچکس تو را آزار نداده است طوری که گویی هیچ چیزی تو را پریشان نکرده است . آری انقدر آرام باش که گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است ، هیچ اتفاقی!!! رها کن ، سکوت کن ، صبوری کن و فقط بنشین و تماشا کن..... گاهی وقت‌ها زندگی این چنین می طلبد!! 🎙#دکترعرشیانفر @Dr_anoosheh

بازی در نیارید, مسائل مالی جدی بگیرید! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از هیچ آدمی انتظار نداشته باش ...👌 واسه دردات دکترباش، واسه زخمات مرهم باش واسه غم هات سنگ صبور باش، واسه شب هات روشن باش! همیشه ازهیچ آدمی انتظار نداشته باش دستتو بگیره و کمکت کنه و سعی کن تنهایی، خودت از پس مشکلات خودت بربیای! @Dr_anoosheh

یکی از عجایب دنیا اینه که؛ به هرکی بگی از این به بعد مثل خودت رفتار میکنم، صددرصد بدش میاد ! @Dr_anoosheh

پول وسیله ای است که ما باید با آن به درستی برخورد کنیم وقتی کوششِ ما در زندگی این است که پول جمع کنیم از پا درخواهیم آمد یعنی این نگاه سبب می شود که ما رنج ببریم برای درآوردنِ پول رنج ببریم برای نگهداری از آن و رنجِ بسیار بیشتری برای خرج کردنِ آن ببریم و این نوع برخورد با پول می تواند انسان را تا مرزِ بیماری و گرفتاری پیش ببرد. و به همین جهت است که ماجرای خسیس بودن و ماجرای نگران بودن از نظر مالی همیشه یک مسئله بزرگِ انسانی بوده و هست مخصوصاً وقتی این موضوع زمینه ارثی داشته باشد اما خیلی از اوقات این ماجرا به آسیبِ 1 تا 3 سالگی برمی گردد و به همین جهت کلِ سیستم در جهتِ نگه داشتنِ همه چیز حرکت می کند و جرأتِ رها کردن و رهایی را ندارد. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

⚠️همسرتو کنترل نکن ...! ۱- من مالک هیچکس نیستم و نمی‌خواهم رفتارهای دیگران را کنترل کنم من فقط مسئول رفتارهای خودم هستم ۲- تنها چیزی که وجود دارد رفتار من است، من هستم که با رفتارم به رفتار دیگران جهت می‌دهم ۳- من فقط اجازه دارم به دیگران اطلاعات بدهم و در نهایت هر فرد خودش تصمیم می‌گیرد ۴- تنها مشکلاتی که برای مدت طولانی با انسانها می‌ماند مشکلات عاطفی است ۵- گذشته‌ی من امروز را ساخته است اما من حق ندارم در گذشته بمانم و به خاطر شکست‌هایم خودم را سرزنش کنم. 🎙#دکترآزمندیان @Dr_anoosheh