eitaa logo
دکتر انوشه و دکتر الهی‌ قمشه‌ای
43.5هزار دنبال‌کننده
4.9هزار عکس
51هزار ویدیو
224 فایل
انتقادات و پیشنهادات👇🏼 @Eliiee کانال تبلیغات پر بازده الی،😍👇 https://eitaa.com/joinchat/484311305Cfe54506cd4
مشاهده در ایتا
دانلود
2.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بذارید یه حقیقتی رو براتون روشن کنم، مقصدی وجود نداره همش مسيره! لذت ببرید... @Dr_anoosheh
6.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
من بهت التماس نمیکنم اگه دیگه بهم زنگ نزنی من منتظر زنگت نمیمونم اگه دیگه بهم پیام ندی این عادت که گوشیمو چک کنم رو کلا میزارم کنار بهت التماس نمیکنم که واسم زمان بزاری یا بهم توجه کنی هرچی بیشتر بهم کم توجهی کنی منم همونقدر به توجه نکردن هات عادت میکنم هرچی بیشتر ازم فاصله بگیری به فاصله ای که باهات دارم عادت میکنم من قدرتش رو دارم که یاد بگیرم چجوری بدون تو زندگی کنم ...👌 🎙 @Dr_anoosheh
4.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
10تا سیب داریم یکیش گندیده است ... 9تاش سالمه ! اون یک سیب گندیده، 9تا سیب سالم رو هم گندیده میکنه ...! 🎙 @Dr_anoosheh
11.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فکر کردیم همه رو میتونیم نجات بدیم فکر کردیم دوست داشتن کافیه 🥺 اما کافی نیست ☹ طرف 40 سالش شده مادرش نتونسته تغییرش بده تو چیکار میخوای بکنی ؟ ای کاش به جای اینهمه زمانی که گذاشتیم این و اونو عوض کنیم رو خودمون تمرکز می کردیم حتما الان شده بودیم یه ادم فوق العاده ! 🎙 @Dr_anoosheh
بخونین خیلی قشنگه👇👇 مردی بازاری خلافی کرد و حاکم او را به زندان انداخت. زنش پیش یکی از یارانش رفت و گفت چه نشسته ای که دوستت پنج سال به محبس افتادندی! برخیز و مرامی به خرج بده همی! مرد هم خراب مرام شد و یکشب از دیوار قلعه بالا رفت و از لای نگهبانان گذشت و خودش را به سلول رفیق رساند. مرد زندانی خوشحال شد و گفت ایول داداش!دمت گرم. زود باش زنجیرها را باز کن که الان نگهبان ها می رسند. ولی دوستش گفت: میدانی چه خطرها کرده ام؟از دیوار قلعه بالا آمدم، از لای نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم. بعد زنجیرها را باز کرد. به طرف در که رفتند مرد گفت: میدونی چه خطری کرده ام؟ از دیوار قلعه بالا آمدم، از لای نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم. رفتند پای دیوار قلعه که با طناب خودشان را بالا بکشند. مرد گفت: میدونی چه خطری کرده ام؟ از دیوار قلعه بالا آمدم، از لای نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم. با دردسر خودشان را بالا کشیدند. همین که خواستند از دیوار به پایین بپرند. مرد گفت: میدونی چه خطری کرده ام؟ از دیوار قلعه بالا آمدم، از لای نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم. مرد زندانی فریاد زد: نگهبان ها! نگهبان ها! بیایید این مرد می خواهد من را فراری بدهد! تا نگهبان ها آمدند مرد فرار کرده بود. از زندانی پرسیدند چرا سر و صدا کردی و با او فرار نکردی؟ مرد گفت: پنج سال در حبس شما باشم بهتر است که یک عمر زندانی منت او باشم! در زندگی از گرسنگی بمیرید، فقر را تحمل کنید، تن به دشواری بدهید اما زیر بار منت هیچکس نروید. هیچکس. هیچکس. بار حمالان به دوش خود کشيدن سخت نيست زير بار منت نامرد رفتن ، مشکل است! @Dr_anoosheh
جعبه سیاه زندگی زناشویی را نزد پدر و مادرمان نبریم ...! 👈هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم، زیرا: بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. وقتی که والدین و خواهرو برادر ما فکر می‌کنند زندگی زناشویی ما با مشکل روبرو است، مضطرب می شوند و براساس اطلاعات معمولا ناقصی که از جعبه سیاه زندگی ما دارند، شروع به دادن راه کارها و راه‌حل‌های اشتباه می‌کنند. مساله دیگر این است که وقتی والدین از مسائل زندگی ما باخبر می‌شوند، ممکن است به طور ناخودآگاه رفتارشان با همسرمان تغییر ‌کند و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافته است، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشند! @Dr_anoosheh
راه های نگهداشتن عزت نفس در کودک👇👇👇👇👇 ✅🌷شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید. ✅🌷اشتباهاش رو راحت ببخشید ✅🌷خوبیهاشو بزرگ کنید ✅🌷به حرفاش خوب گوش بدید ✅🌷بی دلیل بغلش کنید و ببوسید ✅🌷مقایسه ش نکنید ✅🌷"اگه نکنی وای بحالت" رو نگید ✅🌷گاهی باهاش کارتونایی که دوست داره ببینید ✅🌷بهش نگید"تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن" ✅🌷اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. ✅🌷با فرزندتان بازی کنید. ✅🌷مهمتر از همه روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید @Dr_anoosheh
👌تکنیک های قدرتمند نابودی خاطرات بد : 1⃣ تکنیک اول: از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد، یکی از قدم های مهم فراموش کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد، لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد. اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت و گو با آن فرد خودداری شود 2⃣ تکنیک دوم: دومین راه برای کمرنگ کردن خاطرات بد، عدم پرورش افکار منفی است؛ به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند 3⃣ تکنیک سوم: در مواقع هجوم خاطرات بد به ذهن، سریعا ذهن خود را متوقف کنید و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش دهید 4⃣ تکنیک چهارم: با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره، نکات مثبت آن را در نظر بگیرید! از جمله نکات مثبت هر خاطره بد میتوان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت اشاره کرد @Dr_anoosheh
14.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نظر شما غیرت داشتن یعنی چی؟ و یا دفاع از ناموس را چطور تعریف می‌کنید؟ ❌ متاسفانه از روز اول غیرت رو بد برامون تعریف کردن، شاید چون خودشون هم نمی‌دونستن معنی غیرت چیه!! ❌ غیرت فقط صدا کلفت کردن و عربده کشیدن نیست. ❌ غیرت فقط «موهاتو بپوشون»، «بلند نخند»، «با فلانی حرف نزن» نیست. ✅ غیرت یعنی نذاری، سفیدی چشماش، رگه قرمز بیفته توشون. ✅ غیرت یعنی مراقب دلش باشی دلش با حرفات و کارات نریزه. ✅ یعنی نذاری صداش از بغض و شونه‌‌هاش از غم بلرزه. ✅ غیرت یعنی مراقب روحش باشی واضطراب و استرس رو ازش دور کنی و بشی آرامشش. ✅ غیرت یعنی بمونی به پاش و با موندنت ثابت کنی می‌خوای فقط مال تو باشه، نه با داد و دعوا. 👌تعریف غیرت در روانشناسی فقط تو وجود مردایی که یه عالمه ریش و سیبیل دارن نیست، من غیرت رو تو وجود پسر بچه‌ای دیدم که سعی داشت گریه دختر کوچولوی همسایه رو تبدیل به خنده کنه . @Dr_anoosheh
🔴 قبلا برای مهمونام همش مرغ با زرشک و زعفرون درست میکردم😩 واسه دسر هم فقط پودر ژله رو با آب قاطی میکردم و می ریختم تو قالب و تمام🤦 ✅ ولی از وقتی کلیپای این کانال رو می بینم، خیلی راحت و سریع یه عالمه غذا و دسر و فینگرفود متنوع و جذاب براشون درست میکنم ✔️حتی با ۲ تا ماده اولیه الان همه از دست پختم تعریف میکنن😎 🔥به شدت کانال خوبیه حتما عضوشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/936968891C5ff447c93a حتما عضوشید👆👆👆👆