فرد عصبي موجودي است که به جهان از ديدگاهي بد و منفي نگاه مي‌کند. به‌خاطر اين بدبيني، شک و سوء‌ظن است که روابط را برهم مي‌ريزد و لذت را از خودش دور مي‌کند. اما آن‌را برای ديگران هم شايسته نمي‌داند و رنج را مي‌پذيرد. بنابراين از رنج دادن و آسیب زدن به ديگران نيز پروايي ندارد. کساني‌که با فرد عصبي روابط نزديکي دارند هميشه با نوعي تلخي و سختي او روبه‌رو مي‌شوند. غالب اوقات عاملی بازدارنده در مسير رشد و تکامل و يا جلوگيري کننده از هر نوع شادي و خوشحالي و لذت در زندگي است. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

#هرگزها ... هرگز در موقعیتی که خود نبوده اید کسی را قضاوت نکنید. هرگز تحت تاثیر و کنترل سه چیز قرار نگیرید: گذشته،پول،مردم هرگز سه چیزت را فدای هیچ چیز نکن: احساست‌را،صداقتت‌را‌‌‌،خانواده‌ات‌را هرگز برای خالی کردن خودت،دیگری را لبریز نکن. هرگز در یک زمان دنبال دو خرگوش ندو. هرگز فرصت کم را با سرعت زیاد جبران نکن. هرگز با مشت گره کرده نمی‌توان با کسی دست داد. هرگز در حضور نفرسوم کسی را نصیحت نکن. هرگز بدون اطلاع قبلی به خانه و یا محل کار کسی نرو. هرگز برای کودکان اسباب‌بازی جنگی هدیه نبر. هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمیسازد. هرگز نگذار آگاهی از عیب هایت تورا بترساند. هرگز نگرانی امروز مشکل فردا را حل نمیکند، فقط شادیِ امروزت را از بین میبرد. هرگز از همسر کسی چه مثبت،چه منفی صحبت نکن. هرگز با انسان وقیح و بی‌حیا بحث و جدل نکن، چون او چیزی برای از دست دادن ندارد. هرگز سه نفر را در زندگیت فراموش نکن: کسی که در سختی ها رهایت کرد، کسی که در سختی ها یاریت کرد، و کسی که در سختی ها گرفتار ترت کرد. 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

با این آدمها هیچ وقت ارتباط نگیر ✅آدمهایی که به خاطر بحران روحی به تو پنا آوردن چون برای نجات خودشون شما رو غرق میکنن ✅آدمهایی که به خاطر تنهایی به شما پناه آوردن چون شما انتخابشون نبودین اجبارشون بودین ✅.آدمهایی که شکر گزار نیستن چون وجود شما رو هم شکر نمیکنن ✅آدمهایی که هیچ کار مفیدی برای انجام دادن ندارن چون برای شما هم کار مفیدی انجام نمیدن ✅آدمهایی که مدام در حال ديدن فیلم و سریال هستن چون کار بهتری برای انجام دادن ندارن ✅آدمهایی که در مقابل عصبانیت شما عصبانی میشن چون هیچ وقت نمیتونن آرومتون کنن @Dr_anoosheh

👇⁣ادامه تصویر... دلمان می خواهد ⁣ این چاقو را ⁣ همانگونه در بدنمان نگه داریم ⁣ و یا هزار بار آن را دربیاوریم ⁣ و دوباره به خودمان بزنیم ⁣ این کار بیماری و گرفتاری است .⁣ یا فرض کنید⁣ یک ماشین سرِ چهارراه⁣ به من می زند و می رود⁣ حالا قرار است ⁣ من تا آخرِ عمرم ⁣ سرِ چهارراه بنشینم و بگویم ⁣ " بببینید این با من چه کرد "⁣ من باید خیلی ابله باشم ⁣ که این کار را بکنم .⁣ ⁣ بنابراین وقتی ما⁣ مدام به گذشته فکر می کنیم ⁣ مثلِ این است که ⁣ یک نفر پایِ من را شکسته است ⁣ و من پایِ شکسته ام را⁣ نگه می دارم ⁣ و آن را به همه هم نشان می دهم ⁣ و عجیب تر اینکه ⁣ پایم را درست می کنم ⁣ و دوباره آن را می شکنم ⁣ برای این که دردِ دفعه دوم ⁣ بیشتر است .⁣ این کار را نکنید ⁣ گذشته درگذشته .⁣..👌 ⁣#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زندگي ، زندگي است🏡 من و تو دیر زمانی است که خوب می دانیم زندگي در گذر است… من و تو ميدانيم زندگي يك روياست كه تو امروز به آن مينگري… زندگی یک بازی است که تو هر لحظه به آن می خندی… زندگی بغض دل توست به هنگام سحر… زندگی عشق نهفته است به اندیشه تو… من و تو ميدانيم زندگي يك سفر است… زندگي خاطره است… زندگي ديروز است، زندگي امروز است… زندگي تابلوي عكسي است به ديوار اتاق… زندگی رقص دل انگیز خطوط لب توست… من و تو ميدانيم: زندگی آمدن و بودن و جاری شدن است… زندگي نه پایدار غم است و نه که شاد می ماند… اشک و لبخند همه زندگی است… بودن و ماندن و ديدن، همه يك زندگي است… زندگي زندگي است… @Dr_anoosheh

اینو یادت باشه که تو نه مسئول حرفی هستی که از دهن یک نفر دیگه در میاد نه حق داری بخاطرش خودتو ناراحت کنی. حرف از دهن یک شخص غیر در اومده اگر حرف مناسبی نبوده گوینده باید شرمگین و ناراحت باشه نه تو. تو فقط و فقط مسئول حرفی هستی که خودت میزنی. بشنو و بگذر، غیر از این از پا درمیای و چی مهمتر از تو؟ «حرف مردم باد هواست» 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هرگز هایی که باید با طلانوشت👌 هرگز در یک زمان دنبال دو خرگوش ندو... هرگز فرصت کم را با سرعت زیاد جبران نکن... هرگز با مشت گره کرده نمیتوان به کسی دست داد... هرگز با انگشت کثیف به عیوب دیگران اشاره نکن... هرگز در حضور نفر سوم کسی را نصیحت نکن... هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمی سازد... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

مثال ها و ضرب المثل ها و کلاً صحبت های قدیمی ایرانی پر از نکات ارزشمنده حتماً شنیدید که میگن یه کاری کن یا یه جوری حرف بزن و رفتار کن که نه سیخ بسوزه نه کباب! و این یعنی برخورد تو باید جوری متعادل باشه که اتفاقات در مسیر درست خودش حرکت کنه حالا روابط انسانی به طرز عجیبی نیازمند به کارگیری این مهارت هاست که شاید یکی از مهم ترین هاش هم این باشه که فاصله خودت رو با اطرافیانت حفظ کنی البته که آدم با آدم فرق میکنه اما اگه بتونی برای هر آدمی اون فاصله مشخص رو‌ پیدا کنی و در همون فضا باهاش معاشرت و نشست و برخاست کنی اینجاست که میتونی بهتر عمل کنی و از معاشرت هات هم بیشتر لذت ببری پس هوشیار باش تا بتونی روابط بهتری هم بسازی @Dr_anoosheh

برای خودت یک دایره اعتماد درست کن آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ جزو افراد مهمند یا نه فقط هستند . آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟ چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را نارحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند. این راز آرامش است دوست خوبم یک دایره فرضی .. @Dr_anoosheh

کمی تحمل کن؛ دردهایی را که هربار با سماجتِ بیشتری قلبِ آرامشت را نشانه می‌گیرند. غصه هایی را که از در و دیوار می‌بارند و مشکلاتی را که دست از سرِ آسایشت بر نمی‌دارند. باور کن که اوضاع همیشه به یک منوال نمی‌مانَد. شاید امروز همان روزی که می‌خواستی نبود و هیچ چیز به گونه ای که تو انتظار داشتی پیش نرفت، ولی روزهای خوب در راه اند. قوی باش و مصمم تر از قبل برای حالِ خوب و آرزوهایت تلاش کن و فراموش نکن که خدا همیشه در اوجِ سختی و مشکلات از راه می‌رسد و برایت معجزه می‌کند. کمی تحمل کن! همه چیز، درست خواهد شد ... "نرگس‌صرافیان‌طوفان‌" @Dr_anoosheh

مراقب افكارتون باشيد چون سرنوشتتون رو ميسازه🧠 مواظب افكارتون باشيد…🧠 مواظب فكر هايي كه تو سرتون مياد باشيد… چون اون ها دقيقا سرنوشت شمارو ميسازند…🙅‍♀️ مواظب اين باشيد كه هر حرفي از دهنتون بيرون نياد… و زماني حرف از دهن شما خارج ميشه كه توي سر و فكرتون باشه…🧠🧏‍♀️ پس مراقب فكرتون باشيد كه به كلماتتون تبديل نشه….🧏 @Dr_anoosheh

‌بیشتر از این که فقط حرفای خوب و قشنگ بزنی و بخوای به بقیه دنیا پند بدی و نصیحتشون کنی ، به قلب و ذهنت نگاه کن. به رفتارت با همسایه، همشهری و زیردستت دقت کن. این مهمه که حرفای خوب بزنی و خیلی مهمه که با مهربانی زندگی کنی.... @Dr_anoosheh