تو با رفتنت منو قوی کردی ، ممنونم ازت ! ‏هیچ‌کسی رو با رفتنت امتحان نکن‌ ... سخته ! ولی به نبودنت عادت میکنه وقتی برگردی دیگه اون آدمِ قبلی منتظرت نیست... 🎙"مائده‌حیدری" اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

✍چه زیبا میگوید نلسون ماندلا..... ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ ﯾﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ؟ "ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ" ﯾﻌﻨﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻤﺖ؛ ﭼﻮﻥ ﻣﻔﯿﺪﯼ "ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ" ﯾﻌﻨﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻤﺖ؛ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻣﻔﯿﺪ ﻧﺒﺎﺷﯽ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭ ﮔﺮﺍﻥﻗﯿﻤﺖ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﻣﻬﻢ، ﻭﺍﺑﺴﺘﻪﺍﻡ، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺟﻌﺒﻪﯼ ﺁﺑﺮﻧﮓ ﺑﯽﺧﺎﺻﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯿﻢ ﺍﺳﺖ ﺩﻟﺒﺴﺘﻪ ... ! ﻣﻦ ﺑﻪ ﻣﯿﺰی ﮐﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﭘﺸﺖ ﺁﻥ ﻣﯽﻧﺸﯿﻨﻢ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪﺍﻡ، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺁﻥ ﮔﻠﺪﺍﻥ ﮐﻮﭼﮏ ﮐﺎﮐﺘﻮﺳﯽ ﮐﻪ ﮐﻨﺎﺭ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪﺍﻡ، ﺩﻟﺒﺴﺘﻪ ...! ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻭ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﯽﺁﻣﻮﺯﻧﺪ ﻭ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺍﻧﻌﮑﺎﺱ "ﺧﻮﺩ ﻭﺍقعی من" ﻫﺴﺘﻨﺪ... به کسی که دوستش داری ""دلبسته"" باش نه وابسته ! @Dr_anoosheh

بفرست برای کهنه رفیقت💚 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. چرا پاییز که میشه باید رفت اصلا میخوام این پاییز بوی اومدن بده بوی رسیدن و مُیسّر شدن همون پاییزی بشه که بعدا با لبخند بگم ؛ پاییز ۱۴۰۳ بود یادش بخیر … . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به عنوان یک روانشناس میگم بهتون؛ رابطه‌ای که قراره مدام خودت رو یادآوری کنی احمقانه‌ترین رابطه دنیاست و تمام ... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

امروز هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند. قبل از اینکه بخواهید از مزّه ی غذای تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد. امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی، به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند. و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید و از آن شکایت کنید به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید. زندگی،یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید @Dr_anoosheh

🌱 تا حالا شده ‌ڪسے رو نگاه ڪنی و همون موقع بگے خدایاشڪرت ڪه ڪنارمنه؟! ازاین یهویی‌هاے قشنگ از خدا میخوام‌ براتون : ) ✒️📚 @Dr_anoosheh

نماز اصلی ینی حق رو بیان کنی #سخنرانی دکتر الهی قمشه ای ✒️📚 @Dr_anoosheh

🌱 تا حالا شده ‌ڪسے رو نگاه ڪنی و همون موقع بگے خدایاشڪرت ڪه ڪنارمنه؟! ازاین یهویی‌هاے قشنگ از خدا میخوام‌ براتون : ) ✒️📚 @Dr_anoosheh

بیخیال حرف مردم انرژی تو صرف رشد خودت کن ✒️📚 @Dr_anoosheh

** این ڪلیپ زیبا تقدیم به نگاه قشنگتون🍀🌸 نا امید نشو، خدا هست👌 ✒️📚 @Dr_anoosheh

ﺍﺯ فردی ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ دعا ﺑﻪ درگاه ﺧﺪﺍوند ، ﭼﻪ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﯼ ؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : ﻫﻴﭻ . ﺍﻣﺎ ، ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ .. ﺧﺸﻢ ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﻨﯿﺖ ، ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﻭ ﻣﺮﮒ . ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺣﺎلمان ﺧﻮﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮔﺎﻫﯽ با ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻧﻬﺎ ، خیال ﺁﺳﻮﺩﻩ تری داریم... ✒️📚 @Dr_anoosheh

عشق ودیگر هیچ... ❤️ #حس_خوب ✒️📚 @Dr_anoosheh

چقدر آرامش داره این متن👇 هیچوقت به تهش فکر نکن چون ممکنه برسی به غم ... ته زندگی به این قشنگی میرسی به مرگ ته یه روز خوب ممکنه برسی به شب پر از فکر و خیال ته یه خاطره قشنگ ممکنه برسی به یک یادش بخیر از حس و حال الانت لذت ببر در لحظه زندگی کن به تهش فکر نکن ... ✒️📚 @Dr_anoosheh

🌱 دعوتید به یک جرعه حس خوب😌😍 #حس_خوب🌱 #راغب ✒️📚 @Dr_anoosheh

❤دل شکسته❤ ✒️📚 @Dr_anoosheh

• یک بار بخواه از ته دل...... #پژمان_جمشیدی ✒️📚 @Dr_anoosheh

ما خسته ایم خسته به معنای واقعی دل های ما شکسته به معنای واقعی ما لشکریم! لشکر پخش و پلا که دید؟ خیل ز هم گسسته به معنای واقعی این زخم سجده نیست به پیشانی ام #رفیق جای دری ست بسته به معنای واقعی از بادبان نخیزد و از نا خدا، بخار کشتی به گل نشسته به معنای واقعی تنگ است جای ما و چنین است حال ما باغی درون هسته به معنای واقعی ‌ #سارا_ساور 🎙🌹 ✒️📚 @Dr_anoosheh

بذار مردم هر چی می‌خوان بگن ✒️📚 @Dr_anoosheh

با خیلیا نباید مهربون باشی... !!! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌✒️📚 @Dr_anoosheh

🌱 باید نسبت به حرف دیگران بے توجه بشیم ..👌👌 ڪلیپ بسیار تاثیر گذار ✒️📚 @Dr_anoosheh

ارتعاش مثبت بدهید➕ به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید. به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید. فقط به بهترین ها فکر کنید، فقط به خاطر بهترین ها کار کنید و فقط در انتظار بهترین ها باشید. با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید. از اشتباهات گذشته درس گرفته و آن را به فراموشی بسپارید و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید. به هر کس که می رسید، لبخند بزنید. برای دیدن چیزهای مثبت در زندگی و اطرافیان به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای جستجوی منفیها نداشته باشید. خود را لايق بهترینها بدانید زيرا هر انسان تحفه ای الهی است... ✒️📚 @Dr_anoosheh

♥زندگی را طلاق ندهید...این متن زیبا رو همه بخونن♥ ماکسول مالتز , پدر تصویر ذهنی : "زندگی را طلاق ندهید." این یعنی اینکه خودتون رو از خوشی های دنیا و زندگی , محروم نکنید در مقابل مشکلات , تسلیم نشید و زانوی غم بغل نگیرید. خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید . یادتان باشد بهترین دوست شما "تصویر ذهنی های خوب شما از خودتان " است . دیگران را دوست بدارید حتی کسانی که با شما همراه و هم عقیده نیستند. از کسی متنفر نباشید ک روزگارتان رنگ تنفر نگیرد و سیاهی جذب نکند. از هیچ کس توقعی نداشته باشید که جز دلگیری پیامدی به همراه ندارد. یادتان باشد ک شاید کسی هم از شما توقعی داردو شما نمیدانید.!!!!! پس زندگی را زندگی کنید ..... چندان هم که فکر میکنید وقت نیست !!!!! دوستی گفت من رژیم دارم . گفتم : شما وزن متعادلی دارید . نیاز به رژیم نیست !؟ او گفت : رژیم تغذیه نیست رژیم تفکر و رفتار است . در این رژیم اجتناب می کنم از : ۱- افکار منفی ۲-آدمهای منفی ۳-کسانی که لبخند را از من می گیرند. ۴-آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود . ۵-آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ ✒️📚 @Dr_anoosheh

رابطه ي خوب ساختنيه!!! ظرف بلور وقتي از دستمون بيفته و بشكنه ديگه نمي تونيم دوباره سر همش كنيم . حتي اگر تكه اي ازش جدا شه و بچسبونيمش ديگه مثل قبلش نيست . رابطه هم همينطوره . وقتي حرمتها را بشكنيم ، وقتي به هم برچسب هاي ناروا بزنيم ، وقتي حرف جدايي را پيش بكشيم ، وقتي مدعي شويم كه او به ما خيانت كرده ، ديگه پا رو روي خط قرمزاي رابطه گذاشتيم . انگار رابطه مون فرو مي ريزه ، انگار همه چي آوار ميشه و ميريزه پايين ... پس مواظب مرزها باشيم . قبل از اينكه بااحساساتمون عمل كنيم ، به عواقب اون خوب فكر كنيم . رابطه ي خوب ، ساختني هست و نه داشتني . ✒️📚 @Dr_anoosheh

«لاک‌پشت در ساحل موجودی تنبل، کم‌توان، سنگین و آسیب‌پذیر است. اما در آب، تبدیل به پرنده می‌شود.» روانشناسان زرد مدام تاکید می‌کنند که همه‌چیز در توست. خودت را عوض کن تا جهانت عوض شود‌ آن‌ها موذیانه یا ابلهانه، تاثیرِ محیط را نمی‌بینند. اینکه در کجایی؟ در کدام کشور؟ کدام استان؟ کدام شهر؟ کدام محله؟ کدام خانه؟ این‌ها را نمی‌بینند. آنچه بر انسان می‌گذرد، متاثر از عوامل درونی و بیرونی است. در میان یادداشت‌های آلبر کامو چشمم به این جمله‌ی شگفت‌انگیز افتاد: "لاک‌پشت در آب، تبدیل به پرنده می‌شود." ‌همان لاک‌پشتِ سنگین و تنبل و آرام، در آب‌های اقیانوس پرنده می‌شود. بال می‌گشاید. او خودش را عوض نکرد. امیدوارم تو هم در جای درست، در جهانِ خودت باشی. جهانت را یافته باشی. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هرطوفانی در زندگی ات رنگین کمانی را بدنبال دارد آنهایی که به بیداری خدا اعتماد دارند راحت تر میخوابند راحت باش آسوده باش آرام باش به چیزی که میخوای میرسی هرمشکلی داری مطمئن باش تموم میشه باور کن که خدا روزهای خوبی رو برات آماده کرده ❤خداوندا، اگر جایی دلی بی‌تاب است نمی‌دانم چطور ، اما خودت پا درمیانی کن... و دلش را آرام کن ✒️📚 @Dr_anoosheh

یک چیزایی قابل جبران نیست مثل حرمت هایی که شکسته شد دل هایی که شکست شخصیت هایی که خورد شد ...! و اعتمادی که دیگه نموند اینا قابل بخشش نیست .. قابل جبران هم نیست ...! ✒️📚 @Dr_anoosheh

روزهای خوب‌تری می رسد، ما خوب می‌شویم، شکستگی‌هامان را ترمیم می‌کنیم، زخم‌هامان را ضماد می‌گذاریم، روبه‌روی آینه‌ی صیقلی روزگار می‌ایستیم و بازهم لبخند می‌زنیم ما دوباره خوب می‌شویم، جهان جور دیگری می‌شود، آدم‌ها مهربان‌تر خواهندشد و از شیار پنجره‌ها، نور امید و عشق، به تاریکی دل‌های سرمازده خواهد تابید. روزگار همیشه بر یک قرار نمی‌ماند و گوی اوضاع جهان، همیشه روی یک مدار نمی‌چرخد. فرشته‌ی اقبال ما، دوباره بر می‌گردد و شاخه‌های خشک باورمان، بار دیگر سبز می‌شود #نرگس_صرافیان_طوفان ✒️📚 @Dr_anoosheh

💕هو الحق می‌فرماید خدا که ای هرجائی از عام ببر که خاص آن مائی با ما خو کن که عاقبت آن دلدار پیشت آید شبانگه تنهائی این چهار تا کار را هر روز انجام بدین #الهی_قمشه ای ✒️📚 @Dr_anoosheh

خداوندا ...🤲 من برای از تو گفتن نه آنقدر شاعرم ، نه آنقدر عالم فقط با زبان ساده میگویم انسانم مرا به قدر انسانیتم... پناه و آرامش ده... ✒️📚 @Dr_anoosheh