کسی را دوست داشتن یعنی؛ از آرامش اومراقبت کردن از یاد نبردن شوق ابتدای وصل تبدیل کردن هیجان اولیه به اشتیاق دایمی یعنی از یاد نبردن نوازش کلامی یعنی آغوش را به امن ترین نقطه ی دنیا بدل کردن یعنی ترکیبی همگون از مراقبت حمایت و مستقل دانستن یار ! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

رسم است وقتی میان دو حیوان یا گله از حيوانات نزاع درمی‌گیرد، کفتارها دورتر می‌ایستند و نظاره می‌کنند، طوری که خطر متوجه آن‌ها نباشد. آن‌ها به تماشا نشسته و پایان جنگ را انتظار می‌کشند... و هر چه این نزاع به پایانش نزدیکتر شده و تکلیف طرفین مشخص‌تر می‌شود، کفتارها به میدان نبرد نزدیکتر می‌شوند تا با اتمام نزاع، غنیمت خود را از لاشه ها بردارند... این داستان آشنای این روزهای خیلی از ما و خیلی از چهره‌هاست. لطفا کفتار نباشیم! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

گرگی استخوانی در گلویش گیر کرده بود، به‌ دنبال کسی می‌گشت که آن را در آورد، تا به لک لک رسید و از او درخواست کرد تا او را نجات دهد و در مقابل گرگ مزدی به لک لک بدهد. لک لک منقارش را داخل دهان گرگ کرد و استخوان را درآورد و طلب پاداش کرد. گرگ به او گفت همین که سرت را سالم از دهانم بیرون آوردی برایت کافیست. گرگ نماد افراد نالایق است. وقتی به فرد نالایقی خدمت می‌کنی تنها انتظارت این باشد که گزندی از او نبینی. گاهی اشتباهمان در زندگی این است که به برخی آدم‌ها جایگاهی می‌بخشیم که هرگز لیاقت آن را ندارند. به نوعی باید گفت لطف به ناسپاس، بزرگترین خطاست. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

تا وقتی که قلبتان می زند، پای آدمهایتان بایستید. دل به حال هم بدهید و عاشقی کنید با هم. چای را دور هم باشید. لبخند های هم را سنجاق کنید به قلبتان تا مبادا فراموش شوند. دلخوری ها را بگذارید اشک شوق دیدار بشود، سر بگذارید روی سینه‌ی عزیزتان و صدای تپش‌های زندگی را بشنوید. روزی میرسد که دلتان برای همینها تنگ می‌شود. باید نگاهتان را بدوزید به حس و حال هم. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

هر کاری کردیم پشت سرمون حرف زدن هر شکلی هم شدیم پشتمون حرف زدن خودمونی شدیم…… گفتن جلفه سر سنگین شدیم…….گفتن مغروره تا خندیدیم……. گفتن سبکه تا اخم کردیم……. گفتن خودشو میگیره ساده شدیم……. گفتن احمقه تحویل نگرفتیم……. گفتن خود شیفته س خاکی شدیم….. گفتن داره آمار میده حرف زدن و جوابشونو دادیم گفتن دیدی حق با ماست لجش گرفته حرف زدن و جوابشونو ندادیم گفتن دیدی حق با ماست لال شده هر جور شدیم این جماعت بیکار یه چیزی گفتن این مردم هیچ وقت احترام گذاشتن به عقاید همو یاد نمیگیرن پس برای خودت زندگی کن 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

هر آدمی یک ظرفیتی دارد. بعضی ها زیاد ، بعضی ها کم! بسته به تحملشان . . . می جنگند ، می سوزند ، می سازند ، می بخشند ... اما اگر پیمانه شان پر بشود ؛ اگر کارد به استخوانشان برسد ؛ حالا هر چقدر هم از خود گذشتگی داشته باشند ، صبور باشند ، وفادار باشند عاشق باشند ، متعهد باشند دیگر باعث نمیشود پایتان بمانند!! هیچ چیزی جلودارشان نیست. قید دلبستگی هایشان را میزند و میروند. بیایید قدری خوددار باشیم! و آدم ها را به لبریز شدن ظرفیشان وادار نکنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

سه راز زیبایی؛ ♥️ برای داشتن چشمهای زیبا در مردم پی خوبی های آنان بگردید ♥️ برای داشتن هیکل زیبا غذایتان را با فقرا تقسیم کنید ♥️ برای داشتن لب های زیبا از کلمات پر محبت استفاده کنی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

بهترین سخنان دکتر فرهنگ هلاکویی روانشناس و جامعه شناس و تراپیست رابطه جنسی در دوران دوستی، جذاب و ارضا کننده است اما این جذابیت لحظه ای است و دوام چندانی ندارد. همچنین مردان پس از تجربه رابطه جنسی در دوران دوستی، نسبت به پیشرفت رابطه سرد خواهند شد. مشاوران روانشناسی توصیه می کنند که حتی در دوره عقد نیز رابطه جنسی را به تاخیر بیندازید تا مانع شناخت طرف مقابل نشود. دوره نامزدی و دوره عقد، زمانی برای تکمیل شناخت نسبت به فرد مقابل است نه زمانی برای رفع نیازهای جنسی. انجام رابطه جنسی در دوره پیش از ازدواج، نامزدی یا عقد باعث می شود که مشکلات یا اختلافات بین دو طرف کمتر به چشم بیاید و طرفین بیشتر به لذت های رابطه جنسی کشش پیدا کنند. همچنین زن و مرد به جای تمرکز بر شناخت یکدیگر، سعی در کسب مهارت در رابطه جنسی و افزایش لذت می کنند. 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

در مواجهه با آدمایی که هیچ حد و مرز اخلاقی رو در مسائل مختلف رعایت نمیکنن بهتره بیشتر مراقب بود و احتیاط کرد چون به چیز خاصی پایبند نیستن که بعدش بخوان عذاب وجدان بگیرن پس ممکنه هر رفتار و عملی ازشون سر بزنه ... ‌اینو همیشه یادت بمونه وجدان چیزیه که خیلیا ندارن !!!‌ ‌ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌸 ۳ چیز را آرام بردار (قدم ، قلم ، قسم) 🌺 ۳ چیز را پاک نگهدار (لباس‌ ،جسم ، خیال) 🌸 از ۳ چیز کار بگیر (عقل ، همت ، صبر) 🌺 از ۳ چیز دورے کن (افسوس ، فریاد ، نفرین) 🌸 ۳چیز را آلوده نکن (قلب ، زبان ، چشم) 🌺۳چیزو فراموش نکن(خدا، مرگ ،دوست خوب) ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به‌ جا خواهد ماند ‏چایمان ته فنجان ‏كودكى‌ هامان در كوچه‌ ها ‏بغض سنگین شادمانى‌ها در گلویمان ‏و معشوقه‌ هایمان ‏در دوردست‌ ها... انصاف نیست؛ یک بار به دنیا آمدن و هزاران بار قبل از مرگ از دنیا رفتن ... از ترس، از حرص از بغض، از حسرت از خشم، از عصبانیت از نفرت، از پرخاش از بد دلی، از دنیا رفتن ... من معتقدم که سوال اساسی این نیست که آیا زندگی پس از مرگ وجود دارد... من معتقدم سوال اساسی اینه که آیا قبل از مرگ تو زندگی کرده ای ... دلی رو به دست اوردی لبی را شاد کردی و به لبخند کشوندی ...؟! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

همه ی ما یک عذر خواهی به احساسمون بدهکاریم, زمانی که برای نگه داشتن آدمهای اشتباه ، پافشاری کردیم اونموقعی که دروغ شنیدیم وسکوت کردیم جایی که باید میرفتیم وایستادیم چیزایی که باید میدیدیم ونخواستیم که ببینیم از هیچ وپوچ رویا ساختیم و ذوق کردیم ........ بالا رفتن سن حتمی است ... اما اینکه روح تو پیر شود ، بستگی به خودت دارد ... ! ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ ... ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ ... ﻣﺒﺎﺩﺍ ! مبادا ... ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ جان دل... پایان آدمیزاد نه از دست دادن معشوق است نه رفتن یار نه تنهایی... هیچکدام پایان آدمی نیست! آدمی آن هنگام تمام میشود که دلش پیر شود! "مارگوت بیل" اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh