فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شما میدونید بسیاری از ما
با انگشتمون زندگی میکنیم ...!؟
🎙#دکتر_هلاکویی
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از گورخری پرسیدم:
تو سفیدی راه راه سیاه داری،
یا اینکه سیاهی راه راه سفید داری؟
گورخر به جای جواب دادن پرسید:
تو خوبی فقط عادت های بد داری،
یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟
ساکتی بعضی وقت ها شلوغ می کنی،
یا شیطونی و بعضی وقتها ساکت
می شی؟
ذاتا خوشحالی بعضی روزها ناراحتی،
یا ذاتا افسرده ای و بعضی روزها خوشحالی؟
لباس هات تمیزن فقط پیراهنت کثیفه،
یا کثیفن و شلوارت تمیزه؟
و من دیگه هیچ وقت از گورخرها
درباره ی راه راهاشون چیزی نپرسیدم.
🎙#دکترعلیباباییزاد
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هروقت از خوشبختی کسانیکه
اصلا دوستمون ندارن خوشحال شدیم
هروقت که شادی رو به کسانی که
اصلا اونو از ما گرفتن، هدیه دادیم
هروقت کمتر رنجیدیم و
بیشتر بخشیدیم
هروقت که اولین اندیشه ی ما
برای رویارویی با دشمن، با رغیب
انتقام گرفتن نبود ..
هروقت فهمیدیم عزیز خدا نمیشیم
مگر زمانی وجودمون آرامش بخش
دیگران باشه
هر وقت به این رسیدیم که
بالاترین لذت
برای ما شاد کردن قلب دیگرانه
هر وقت همه چیز بودیم اما
گفتیم هیچی نیستیم
شک نکنیم به درجه ی بالایی
از بزرگی و شادی رسیدیم ..
🎙#دکتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️#بسياري از ما خيلي كوشش ميكنيم كه خودمان را ظريفتر و لطيفتر از آن چيزي كه هستيم نشان دهيم يا خودمان را ضعيفتر و يا لطيفتر بدانيم.
⭕️#يعني حتي وقتيكه كسي هم خيلي اذيتمان نميكند شروع ميكنيم به گفتن اينكه او خيلي من را اذيت كرد.
⭕️#براي اينكه غالبا ميخواهيم خشمگين و طلبكار و ناراضي باشيم و چونکه وضعيت بدتري پيدا ميكنيم به خودمان شست و شوي مغزي ميدهيم و خودمان را گرفتار ميكنيم.
⭕️#بنابراين شكننده و حساس بودن هيچ افتخاري نيست، ضعيف و لطيف بودن هيچ جنبهي برجستهي مثبتي ندارد.
🎙#دکتر_هلاکویی
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در اندرزنامه بزرگان زرتشتی
در باره زن آمده است:
زنان را گرامی بدارید و
به زنان ستم مکنید.
زندگی را بر زن و فرزند آسان کنید.
اگر زنی را بگریانی ،
سرانجام روزگار گریانت کند.
پیمانت را با زن نشکن
تا پیمانت شکسته نشود.
آبروی زن را مریز ،
تا روزگار آبرویت را نریزد.
به خواسته زن دست میاز
تا خواسته ات به باد نرود.
آشیانه زن را بر هم نزن
تا آشیانه ات ویران نگردد.
زن را میازار تا روزگار آزارت ندهد.
🎙#دکتر_هلاکویی
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه احساس میکنی یه سقف شیشه ای بالاسرته که نمیذاره پول بیشتری دربیاری!
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشبختی را کجا میتوان یافت؟"
از خدا پرسید:
«خوشبختی را کجا میتوان یافت؟»
خدا گفت: «آن را در خواستههایت
جستجو کن و از من بخواه تا به تو بدهم.»
با خود فکر کرد و فکر کرد:
«اگر خانهای بزرگ داشتم بیگمان
خوشبخت بودم.»
خداوند به او داد.
«اگر پول فراوان داشتم یقیناً
خوشبختترین مردم بودم.»
خداوند به او داد.
اگر… اگر… و اگر…
اینک همه چیز داشت اما هنوز خوشبخت نبود.
از خدا پرسید:
«حالا همه چیز دارم اما باز هم
خوشبختی را نیافتم.»
خداوند گفت: «باز هم بخواه.»
گفت: «چه بخواهم؟ هر آنچه را که
هست دارم.»
خدا گفت: «بخواه که دوست بداری،
بخواه که دیگران را کمک کنی،
بخواه که هر چه را داری با مردم قسمت کنی.»
او دوست داشت و کمک کرد و در
کمال تعجب دید لبخندی را که بر لبها
مینشیند و نگاههای سرشار از سپاس
به او لذت میبخشد.
رو به آسمان کرد و گفت: «خدایا خوشبختی اینجاست؛ در نگاه و لبخند دیگران.»
🎙#مهرانمدیری
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گربه ای به دنبال موشی بود ..
موش فرار کرد و به سوراخی رفت ...
مدتها ایستاد و به مجرد اینکه بیرون آمد
سایه ی گربه و حرکت گربه رو دید ...☝️
🎙#دکتر_هلاکویی
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به قول قدیمی ها
"دست بالای دست زیاده..."
تو زمانی احساس رضایت میکنی که مالِ خودت رو دوستداشته باشی
.
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌رابطه با مرد متاهل❌
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر دست کسی رو
گرفتی و پس نزدی مردی
اگر درد داشتی و دم نزدی مردی
اگر غم داشتی و غم ندادی مردی
اگر نداشتی و بخشیدی مردی
اگر کم آوردی ولی کم نذاشتی مردی
اگر دلت گرفت ولی دلگیر نکردی مردی
اگر از خودت گذشتی مردی
اگر گردنت رو به زمین خم بود مردی
اگر جلوی نامرد قد علم کردی مردی
🎙#دڪتر_انوشه
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آسیب روان ،
هرگز با کلام قابل جبران نیست ...!
🎙#دڪتر_انوشه
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کاشکی شعور هم مدرک داشت
تا بعضیها به هوای مدرکش
هم که شده
میرفتن یادش میگرفتن!
همساده؛
آقو ایجوری که خیلی بدتر میشد!
بعضی ها میرفتن مدرک جعلی
میخریدن دیگه نمیشد
بیشعور بودنشون رو اثبات کرد...!
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هرگز شخصيت فرزندتان را زير سوال نبريد
(حتي به شوخي)
ولي ميتوانيد عمل را زير سوال ببريد
(نه عامل را).
همواره بدنبال موقعيتي بگرديد كه
فرزندتان را (خصوصا با اشاره به عمل و
رفتار مورد نظر)
بدون اغراق تشويق و تحسين كنيد.
🎙#دکتر_هلاکویی
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
درخت دوستی بنشان،
که کام دل به بار آرد !
نهال دشمنی برکن
که رنج بیشمار آرد !
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنج توصیه کاربردی برای شناخت طرف‼️
🎙#دکتر_هلاکویی
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#️⃣ شما تابحال تجربه ی افسردگی رو داشتید؟
افسردگی، یک اختلال شایع اما جدی در جامعه امروز است.
این اختلال منجر به برهم خوردن زندگی طبیعی فرد و ایجاد احساسات منفی مانند غم، اضطراب، ناامیدی و عصبانیت در فرد میشود. افسردگی بر فکر، احساس و عمل فرد تأثیر گذاشته و زندگی وی را مختل میکند.
درصورتیکه علائم شایع افسردگی بیش از دو هفته در فرد ادامه داشته باشد بهتر است که به روانپزشک مراجعه کرده و درخواست کمک کند.
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌛تا حالا به معنی نام ماه تولدتون فڪرڪردین...!
فروردین؛ فردهای پاڪ
اردیبهشت؛ بهترین راستی
خرداد؛ رسایی ڪمال
تیر؛ ایزد باران
مرداد؛ جاودانگی
شهریور؛ شهریاری نیڪ
مهر؛ پیوستن با مهربانی
آبان؛ آب ها
آذر؛ آتش
دی؛ دانای آفریننده
بهمن؛ منش نیڪ
اسفند؛ آرامش
🎙#دکتر_هلاکویی
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به قول "باب مارلی" ؛
هیچوقت نمی فهمی
چقدر قوی هستی !
مگر اینکه در شرایطی قراربگیری
که قوی بودن تنها انتخابت باشد !👌
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻افسردگی قطعا قابل درمانه
فقط نذارید دیر بشه
نذارید ریشه بگیره
نذارید کارتون به دارو بکشه
طبق آمار سازمان بهداشت جهانی 350 میلیون نفر در دنیا از افسردگی، این بیماری خاموش رنج میبرند.
این بیماری مهلک نشانه های بسیاری دارد و در صورتی که به مدت چند هفته پیاپی تعدای از این علائم را داشتید افسرده اید و قطعا میبایست برای درمان به یک روان درمانگر و مشاور متخصص مراجعه کنید .
عواملی همچون :
🔸تغییر در الگوی خواب
🔸کاهش محسوس میل جنسی
🔸تغییر اشتها
🔸کاهش لذت از زندگی
🔸خستگی و کمبود انرژی
🔸مشکل در توجه و تمرکز
🔸داشتن احساس پوچی و بی ارزشی
🔸غمگینی و تمایل به گریه کردن
🔸بروز افکار خودکشی
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دارم با اونایی حرف میزنم که تا شریک عاطفیشون
پا پس میکشه، انگشت اشاره رو سمت خودشون میگیرن
و میگن لابد ما مقصریم و عیب و ایراد از ماست.
.
این آدما چون عزت نفس پایینی دارن و قدر و ارزش خودشون
رونمیدونن، با کوچکترین زلزلهای توی رابطه، دست و پاشون رو گم میکنن و گاها انقدر به طرف مقابل باج عاطفی میدن که هم اونو پرتوقع میکنن و هم خودشون در نهایت دلزده و کلافه میشن.
.
.
.
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چیکارکنیم بتونیم کیفیت رابطمونو بهتر کنیم⁉️
تا آآخر ويديو رو حتمأ ببينيد😎
🎙#دکترروحانگیزامینی
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نیش هیچ عقربی کشنده تر از عقربه های ساعت نیست ، وقتی عاشق باشی اما دیگه نتونی باهاش حرف بزنی . .... مگه نه ؟
حفظ صمیمیت تو رابطه های عاشقونه
اصلا کار ساده ای نیست . بعضیا فکر میکنن صمیمیت یعنی خطر کردن و همه ی ......... رازهای مگو رو گفتن . این اشتباهه . چرا ؟ چون صمیمیت نباید تورو « عریان » کنه و نباید تو رو در طولانی مدت پیش طرف مقابل کم ارزش کنه . مثلا لازم نیست از کتک کاری پدر و مادرت برای نامزدت بگی .
از طرف دیگه بعضی ها هم «اصلا »صمیمی نمیشن .چرا ؟ چون قبلا آسیب دیدن و حالا میخوان دوباره درداشون تکرار نشه . اینم اشتباهه .چون صمیمیت نمک رابطه اس .
اما خب تعادلش قشنگه .
🎙#دکتربیتاحسینی
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
انسانهای ضعیف انتقام میگیرند ..
انسانهای قوی میبخشند ..
انسانهای باهوش نادیده میگیرند ..
خیلی از اتفاقات را اگر نشنیده و
ندیده بگیری ،
به بهترین شکل حل میشوند ..👌
🎙#دکتر_هلاکویی
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زن و مرد جوانی به محله جدیدی
اسبابکشی کردند.
روز بعد ضمن صرف صبحانه،
زن متوجه شد که همسایهاش درحال
آویزان کردن رختهای شسته است
و گفت:
«لباسها چندان تمیز نیست.
انگار نمیداند چطور لباس بشوید.
احتمالآ باید پودر لباسشویی بهتری بخرد.»
همسرش نگاهی کرد اما چیزی نگفت.
حدود یک ماه بعد، روزی از دیدن لباسهای تمیز روی بند رخت تعجب
کرد و به همسرش گفت:
«یاد گرفته چطور لباس بشوید.
ماندهام که چه کسی درست لباس
شستن را یادش داده !»
مرد پاسخ داد: «من امروز صبح زود
بیدار شدم و پنجرههایمان را تمیز کردم !»
🎙#دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فـریــبــنــده سـت ذاتِ آدمـــیــزاد
بـتَـر از جـنّ و شـیـطـان و پـریـزاد
بـه چـهـر انـدازد او زیـبـا نِــقــابـی
کند دیـوش نـهـان پـشـتِ حجابـی
بـظاهر صورتش چون ماهِ رَخشان
به بـاطن ای بسـا دیوی چو أکـوان
مـخـور زیـنـهـار گـولِ رنـگِ ظـاهـر
کـه ناپاکان بـظـاهـر جمـلـه طـاهـر
مـکـن از ظـاهـر شخصی قـضـاوت
چو نشناسی بخیل از بـا سـخـاوت
محک زن دوستان تا گوهر از سنگ
دهی تشخیص وکرکس از شباهنگ
نه از عقل است هرکس برتوخندید
به دل گویی که او ما را پـسـنـدیـد
بله هرکس که چون عبدیست لایق
تو را از دل کند بـر خـویش شـایـق
🎙#دڪتر_انوشه
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بعضی از مردم اینطورین،
که تا زمانی که زنده ای، زنده کُشت میکنن !
وقتی هم که مردی در نهایت
عزت و عظمت و شکوه و جلال
جنازتو تشییع میکنن !
این رسم روزگاره ...
وقتی که میگه؛
در حیرتم از مرام این مردم پست
این طایفه زنده کُشِ مرده پرست
تا هست به ذلت بکشندش به جفا
تا مرد به عزت ببرندش سر دست
🎙#دڪتر_انوشه
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#️⃣
داستانی که دیدگاهتون به زندگی رو عوض میکنه ♥️
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر انتقـامی که آرامشتو ازت بگیـره خود زنیـه👌👌
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بودن تو، هَستَن تو،
ثروت توست !
نه داشتن تو ...👌❤️
🎙#دڪتر_انوشه
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh