👈سه چیز رابطه رو نابود میکنه ! سه چیز رابطه رو خراب میکنه : خیانت، دروغ، بی توجهی سه چیز رو در مورد زندگی و همسرت به دیگران نگو : عیبهای همسرت، کم و کسری های خونه وام ها و بدهی های همسرت سه چیز بیش از حد تورو از همسرت دور میکنه : موبایل و چت های مشکوک، مشغول شدن بیش از حد به کار، رفیق بازی سه کار رو بعد ازدواج نکن : خبر بردن برای خانوادت، توهین و فحاشی، زیر قولهای دوران عقدت زدن سه چیز رو با هسرت شریک شو : شادی هات رو، درد و دلهات رو، ثروت و پولت رو 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ترسناک ترین جای جهان ذهن شماست ...! عمل باشید نه عکس العمل، صدا باشید نه انعکاس صدا. مراقب بدن خود باشید، زیرا تنها جایی است که تا آخر عمر در آن زندگی می کنید. اجازه ندهید رفتار دیگران آرامش درونی شما را بهم بزند. آرزو کردن برای اینکه جای شخص دیگری باشید، یعنی نادیده گرفتن خودتان. ارزش شما با رفتار دیگران با شما، تعیین نمی شود. اگر کسی کار اشتباهی انجام داد، همه خوبی هایش را فراموش نکنین. قهرمان بودن یعنی ایمان به خود، وقتی دیگران به شما اعتقادی ندارند. کسانی که در گذشته زندگی می کنند، آینده خود را محدود می کنند. هیچ یک از ما برنده یا بازنده به دنیا نیامده ایم انتخاب کننده به دنیا آمده ایم. حال خوب رو برای خودت درست کن. @Dr_anoosheh

براي حذف آدمهای سمی از زندگیتان هرگزاحساس گناه وخجالت و پشيمانی نکنید ...! فرقی نميكند از بستگانتان باشد يا عشقتان يا يك آشنای تازه ...! مجبورنيستيد برای كسی كه باعث رن واحساس حقارت در شما ميشود جايی باز کنید ...! جدايی ها تلخند و آزار دهنده ...! اما از دست دادن كسي كه قدر شما را نميداند و به شما احترام نميگذارد ...! در حقيقت منفعت است نه خسارت …! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خوشبختی را کجا می‌توان یافت؟" از خدا پرسید: «خوشبختی را کجا می‌توان یافت؟» خدا گفت: «آن را در خواسته‌هایت جستجو کن و از من بخواه تا به تو بدهم.» با خود فکر کرد و فکر کرد: «اگر خانه‌ای بزرگ داشتم بی‌گمان خوشبخت بودم.» خداوند به او داد. «اگر پول فراوان داشتم یقیناً خوشبخت‌ترین مردم بودم.» خداوند به او داد. اگر… اگر… و اگر… اینک همه چیز داشت اما هنوز خوشبخت نبود. از خدا پرسید: «حالا همه چیز دارم اما باز هم خوشبختی را نیافتم.» خداوند گفت: «باز هم بخواه.» گفت: «چه بخواهم؟ هر آنچه را که هست دارم.» خدا گفت: «بخواه که دوست بداری، بخواه که دیگران را کمک کنی، بخواه که هر چه را داری با مردم قسمت کنی.» او دوست داشت و کمک کرد و در کمال تعجب دید لبخندی را که بر لب‌ها می‌نشیند و نگاه‌های سرشار از سپاس به او لذت می‌بخشد. رو به آسمان کرد و گفت: «خدایا خوشبختی اینجاست؛ در نگاه و لبخند دیگران.» 🎙#مهران‌مدیری @Dr_anoosheh

سخن گفتن، نقش مهم و بسیار تعیین‌کننده‌ای در پیشرفت، موفقیت‌، آرامش و حتی شکست ها دارد! در حقیقت همه‌ی ما انسان‌ها توانایی صحبت کردن را داریم اما سخن گفتن هدفمند که در جهت ساختن فرصت ها برای رسیدن به رویایت باشد، یک هنر است و آموختن مهارت های لازم برای رسیدن به این هنر، بسیار مهم و حیاتی است. هر سخنی، می تواند به یک فرصت تبدیل شود و یا می تواند درهای یک فرصت را بر روی تو ببندد! از طرفی، سخن، معرف شخصیت تو است. تا نگفته‌ای، کسی تو را نخواهد شناخت. پس مهم است که چگونه خود را به دیگران نشان می دهی. آری؛ یک سخن درست و زیبا، ابزاری توانمند در دستان توست که می توانی با آن هر فرصتی را برای داشتن زندگی زیبا، بسازی. 🎙#پروفسورآزمندیان @Dr_anoosheh

دور گردون گر دو روزی بر مراد ما نرفت دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور هان مشو نومید چون واقف نه‌ای از سر غیب باشد اندر پرده بازیهای پنهان غم مخور ای دل ار سیل فنا بنیاد هستی بر کند چون تو را نوح است کشتیبان ز طوفان غم مخور ... در بیابان گر به شوق کعبه خواهی زد قدم سرزنشها گر کند خار مغیلان غم مخور گر چه منزل بس خطرناک است و مقصد بس بعید هیچ راهی نیست کان را نیست پایان غم مخور @Dr_anoosheh

نمیدونم چه کسی به شنیدن این ها نیاز داره، اما... تو از چیزهایی که باعث اضطراب و ترست میشن قوی تر و بزرگتری بابت اشتباهات عذرخواهی کن اما نه احساسی که در یه موقعیت داشتی خودت رو بابت اون لحظه هایی که میدونستی کار بهتر چیه و انجام ندادی سرزنش نکن اشتباهات تورو تعریف نمیکنن بلکه راهنماییت میکنن تا آینده بهتری بسازی خیلی ها حس خوبی دارن چون تو در زندگیشون وجود داری هیچکس برای تو خود تو نمیشه، مراقب خودت باش! نشون دادن احساسات واقعی خیلی مهم تر از اینه که وانمود کنیم شاد هستیم نه گفتن به بقیه از تو یه آدم سنگدل نمیسازه تو همچنان خوب و مهربونی @Dr_anoosheh

شوهرم اصلا به من توجه نمیکنه ...! ☝️جواب دکتر هلاکویی رو بشنوید ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هیچکس در هیچ کجا چمدانی همراهش نیست که پر از حال خوب برایمان باشد و آن را به ما سوغات بدهد ! حال خوب از درون ما می آید. مهم این است که با توجه به داشته هایمان، حال خوب را برای خودمان ایجاد کنیم. مهم این است که شادی های کوچک را برای خودمان بسازیم و از آنها احساس رضایت کنیم. گاهی با لیس زدن به یک بستنی قیفی، یا یک پیاده روی همراه با موزیک دلخواه، یا دیدن یک فیلم کمدی می توانیم حال خوب را به خودمان هدیه دهیم. مهم این است که بخواهیم حال خوب داشته باشیم و حس قربانی به خودمان نگیریم. به همین سادگی، زندگی همین لحظه هاست ... @Dr_anoosheh

چقدر جالبه این معنا...! همه چیز جفت آفریده شده جز قلب و دهان و بینی چون باید برای خودت یک هم دل یک هم زبان ویک هم نفس پیدا کنی. کسی که برایت آرامش بیاورد، مستحق ستایش است! انسان ها را در زیستن بشناس نه در گفتن. در گفتار همه آراسته اند! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

مهم نیست کف پاتو شستی یا نه ؟! حتی مهم نیست کف پات نرمه یا زبر ! اما این مهمه که وقتی از زندگی کسی رد می شی ؛ رد پای قشنگی از خودت به جا بگذاري ! همیشه میشه تموم کرد. فقط بعضی اوقات دیگه نمیشه دوباره شروع کرد ...! مواظب همدیگه باشیم ! از یه جایی بــه بعد، دیگه بزرگ نمیشیم؛ پـیــــــــــر میشیم از یه جایی بــه بعد دیگه خسته نمیشیم؛ می بُـــــرّیم ! از یه جایی بــه بعد ... دیـگه تــکراری نیستیم؛ زیـــــادی هستــــــــیم ..!! پس قدر خودمون ، دوستانمونو زندگيمونو و حضور خوشرنگ مون رو تو صفحه دفتر خلقت بدونيم . محبت تجارت پایاپای نیست ...!❤️ 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

همه چیز برمیگرده به ذات آدم ...! بعضیا رو هر چقدر هم ببخشی هر چقدر هم بهشون فرصت بدی هر چقدر در مقابلشون گذشت و مهربونی داشته باشی پروتر و طلبکارتر میشن؛ چون ذاتشون خرابه، کمبود محبت و توجه دارن، بخاطر همین لطف مکرر ما، حق مسلم میشه از نظرشون ...! مراقب آدمای کم ظرفیت و بد ذات باش... @Dr_anoosheh