۹ جا همسرت رو بغل کن👫🏻💘🥰 وقتی برای کار مهمی استرس داره وقتی که میگه دارم مریض میشه وقتی که عصبانیه و ازت شکایت میکنه وقتی خیلی خسته ست وقتی از مسافرت برمیگرده وقتی که دلش گرفته و حتی نمیدونه دلیلش چیه وقتی موفقیت کوچیک یا بزرگی کسب میکنه وقتی یه خبر خوش بهت میده 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چيكار كنيم بيمار نشيم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

کاش میشد هیچی نصفه و نیمه نباشه یکیش مثل بود و نبود تو بلاتکلیفی خیلی بده آخه ببین تو اگه باشی که بهاره همش خوشحال و مستم اگه هم نباشی پاییزه همش فوقش میدونم دیگه نیستی و باید یه جوری کنار بیام میدونم که باید بخاطر پاییز خودمو گرم نگه دارم ولی اگه هم داشته باشمت هم حس کنم ندارمت جهنمه همش نه میدونم باید برم نه میدونم باید بمونم تنها چیزی که میدونم اینه که دارم درد میکشم ولی همینو هم نمیدونم چه دردیه و درمونش چیه پس جهنمش نکن مگه بهار چشه بهار من :) @Dr_anoosheh

نیش هیچ عقربی کشنده تر از عقربه های ساعت نیست ، وقتی عاشق باشی اما دیگه نتونی باهاش حرف بزنی . .... مگه نه ؟ حفظ صمیمیت تو رابطه های عاشقونه اصلا کار ساده ای نیست . بعضیا فکر میکنن صمیمیت یعنی خطر کردن و همه ی ... رازهای مگو رو گفتن . این اشتباهه . چرا ؟ چون صمیمیت نباید تورو « عریان » کنه و نباید تو رو در طولانی مدت پیش طرف مقابل کم ارزش کنه . مثلا لازم نیست از کتک کاری پدر و مادرت برای نامزدت بگی . از طرف دیگه بعضی ها هم «اصلا » صمیمی نمیشن .چرا ؟ چون قبلا آسیب دیدن و حالا میخوان دوباره درداشون تکرار نشه . اینم اشتباهه چون صمیمیت نمک رابطه اس . اما خب تعادلش قشنگه . 🎙#دکتربیتاحسینی @Dr_anoosheh

آرام باش، طوری که گویی هیچکس تو را آزار نداده است طوری که گویی هیچ چیزی تو را پریشان نکرده است . آری انقدر آرام باش که گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است ، هیچ اتفاقی!!! رها کن ، سکوت کن ، صبوری کن و فقط بنشین و تماشا کن..... گاهی وقت‌ها زندگی این چنین می طلبد!! 🎙#دکترعرشیانفر @Dr_anoosheh

بازی در نیارید, مسائل مالی جدی بگیرید! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از هیچ آدمی انتظار نداشته باش ...👌 واسه دردات دکترباش، واسه زخمات مرهم باش واسه غم هات سنگ صبور باش، واسه شب هات روشن باش! همیشه ازهیچ آدمی انتظار نداشته باش دستتو بگیره و کمکت کنه و سعی کن تنهایی، خودت از پس مشکلات خودت بربیای! @Dr_anoosheh

یکی از عجایب دنیا اینه که؛ به هرکی بگی از این به بعد مثل خودت رفتار میکنم، صددرصد بدش میاد ! @Dr_anoosheh

پول وسیله ای است که ما باید با آن به درستی برخورد کنیم وقتی کوششِ ما در زندگی این است که پول جمع کنیم از پا درخواهیم آمد یعنی این نگاه سبب می شود که ما رنج ببریم برای درآوردنِ پول رنج ببریم برای نگهداری از آن و رنجِ بسیار بیشتری برای خرج کردنِ آن ببریم و این نوع برخورد با پول می تواند انسان را تا مرزِ بیماری و گرفتاری پیش ببرد. و به همین جهت است که ماجرای خسیس بودن و ماجرای نگران بودن از نظر مالی همیشه یک مسئله بزرگِ انسانی بوده و هست مخصوصاً وقتی این موضوع زمینه ارثی داشته باشد اما خیلی از اوقات این ماجرا به آسیبِ 1 تا 3 سالگی برمی گردد و به همین جهت کلِ سیستم در جهتِ نگه داشتنِ همه چیز حرکت می کند و جرأتِ رها کردن و رهایی را ندارد. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

⚠️همسرتو کنترل نکن ...! ۱- من مالک هیچکس نیستم و نمی‌خواهم رفتارهای دیگران را کنترل کنم من فقط مسئول رفتارهای خودم هستم ۲- تنها چیزی که وجود دارد رفتار من است، من هستم که با رفتارم به رفتار دیگران جهت می‌دهم ۳- من فقط اجازه دارم به دیگران اطلاعات بدهم و در نهایت هر فرد خودش تصمیم می‌گیرد ۴- تنها مشکلاتی که برای مدت طولانی با انسانها می‌ماند مشکلات عاطفی است ۵- گذشته‌ی من امروز را ساخته است اما من حق ندارم در گذشته بمانم و به خاطر شکست‌هایم خودم را سرزنش کنم. 🎙#دکترآزمندیان @Dr_anoosheh

رهاش کن تا برگرده ...! @Dr_anoosheh

در خانه‌ باید چهارچیز‌ وجود داشته‌ باشد؛ محبت‌ حرمت مشورت مدیریت‌ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زمان کند میگذره وقتی منتظری. زمان تند میگذره وقتی دیرت شده. زمان کشنده ست وقتی غمگینی. زمان کوتاهه وقتی خیلی شادی. زمان بی پایانه وقتی دردی داری. زمان طولانی میگذره وقتی بی حوصله ای. خواستم بگم؛ زمان با توجه به اتفاقات درون تو می‌گذره نه عقربه های ساعت ! @Dr_anoosheh

داشتن یه رفیق خوب چیزی بیشتر از خوب بودن یا عالی بودنه وقتی یکی باشه که بتونی خیلی باهاش راحت باشی و وقتی به چشماش نگاه میکنی بدون ترس و دلهره حرفاتو بزنی یا وقتی داری از بین نه و آره یکی رو انتخاب میکنی و ازش بخوای که بهت دلگرمی بده چی میتونه بهتر از این باشه؟! رفاقت جدای از دوست داشتن و نگران بودن برای کسی دلسوزی و پشتیبانی میخواد که همین فرق بین دوست و رفیق یه فاصله میزاره و میتونه بهت بگه کی تو چه شرایطی باهات هست و برات کم نمیذاره ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بعضی ها هم هستند که ادعا می کنند دوستمان دارند اما ... خیلی با احتیاط از عشق می گویند خیلی با احتیاط ابراز احساسات می کنند ... پای حرفشان که می نشینی می گویند دلدادگی خوب است اما دلبستگی نه ، می گویند باید منطق داشت، باید برای همه چیز اندازه تعیین کرد باید فکر فردا بود که اگر یک روز نبودیم و ترکشان کردیم خیلی دلتنگمان نشوند و روزهای نبودنمان حال روزهایشان را خراب نکند . اما... باید به این مدل دوست داشتن ها مشکوک بود عشق و احتیاط با هم جور در نمی آید من فکر می کنم از کنار اینطور آدم ها باید خیلی با احتیاط فقط رد شد ...! @Dr_anoosheh

ما مسئول ناراحتی آدمی که بی دلیل و به غلط و ابلهانه و احمقانه اذیت میشه که نیستیم !! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

گاهی کودک باش جدی بودن را فراموش کن کودکان آرامش بیشتری دارند.. بزرگ تر که میشوی زیباتر سخن میگویی ولی احساس وطراوتت را از دست می دهی!! کودک بودن کوچک بودن نیست، لذت بردن‌ است! @Dr_anoosheh

مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید ! شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلاً هیچ قدمی بر نمی دارند زندگیت را خودت می نوازی ... مهم نیست چند نفر مهمانِ موسیقی زندگیت می شوند. فقط خودت تا آخر شنونده خودت خواهی ماند... مهم این است؛ پس خوب بنواز ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تاثیر کلمات روی زندگیمون رو نادیده نگیریم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دم خدا گرم چه جاهایی میتونست مچم رو بگیره ولی دستم رو گرفت چه روزایی می تونست زمینم بزنه، اما بلندم کرد👌 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🖐پنج راه خونه تکونی ذهن؛ 1. از هیچکس متنفر نباشید. تنفر هاله انرژی شمارو خراب میکنه! 2. الکی نگران نباشید و استرس بی مورد نداشته باشید. 3. آدم هارو ببخشید. بَخشش هاله ی انرژی شمارو به شدت تقویت میکنه. 4. از هییییچکس از هییییچکس هییییچ توقعی نداشته باشید ! 5. ساده زندگی کنید. چشم و هم چشمی و نگاه کردن به دست و زندگی این و اون هیچ وقت اجازه نمیده شما احساس خوشبختی کنید. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

آرزو میکنم خدا یکیو نصیبت کنه که اول رفیقت باشه، بعد عشقت! یکی که درکت کنه و بفهمتت، یکی که وقتی بهم ریخته بودی ریشه هاتو به امید گره بزنه و نزاره از هم بپاشی، یکی که دوستت داشته باشه، ۱۰تا اما واقعی! یکی که رفیق لحظه لحظه ی زندگیت باشه، با خنده هات شاد و با گریه هات غمگین، اونیکه وقتی داشته باشیش یعنی ته خوشبختی، اونو برات آرزو میکنم که قسمت قلب مهربونت بشه..! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بارها اینو گفتم که شادی و آرامشی رو که در زندگیم دارم محصول انتظاریست که از هیچ کس ندارم، جز از خدای خود ... 👌❤️ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

کلمه ها معجزه میکنند در علم تاثیر کلام میگن اگه شما بگی انجام کاری سخته سخت میشه ... اگه شما بگی راحت راحت میشه اگه شما بگی نمیشه نمیشه شما اگه حالم عالیه تمام عوامل متافیزیکی دست به کار میشن تا حالا شما عالی باشه اگه شما بگین امروز چه روزیه عالیه ببین که کائنات چقدر سریع فرمان شما جواب مثبت میده #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

با افرادی که زود عصبی میشن این کارا رو کنید 🫶😇 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اگر یاد بگیریم برای خودمون ارزش قائل باشیم دیگران هم یاد میگیرن برای شما ارزش قائل باشن 👌 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

💢چرا ببخشم ...؟! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

#هرگزها ... هرگز در موقعیتی که خود نبوده اید کسی را قضاوت نکنید. هرگز تحت تاثیر و کنترل سه چیز قرار نگیرید: گذشته،پول،مردم هرگز سه چیزت را فدای هیچ چیز نکن: احساست‌را،صداقتت‌را‌‌‌،خانواده‌ات‌را هرگز برای خالی کردن خودت،دیگری را لبریز نکن. هرگز در یک زمان دنبال دو خرگوش ندو. هرگز فرصت کم را با سرعت زیاد جبران نکن. هرگز با مشت گره کرده نمی‌توان با کسی دست داد. هرگز در حضور نفرسوم کسی را نصیحت نکن. هرگز بدون اطلاع قبلی به خانه و یا محل کار کسی نرو. هرگز برای کودکان اسباب‌بازی جنگی هدیه نبر. هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمیسازد. هرگز نگذار آگاهی از عیب هایت تورا بترساند. هرگز نگرانی امروز مشکل فردا را حل نمیکند، فقط شادیِ امروزت را از بین میبرد. هرگز از همسر کسی چه مثبت،چه منفی صحبت نکن. هرگز با انسان وقیح و بی‌حیا بحث و جدل نکن، چون او چیزی برای از دست دادن ندارد. هرگز سه نفر را در زندگیت فراموش نکن: کسی که در سختی ها رهایت کرد، کسی که در سختی ها یاریت کرد، و کسی که در سختی ها گرفتار ترت کرد. 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگر ذوقی درون ما مرده اگر احساس تعلق به هیچ کس و هیچ جا نداریم اگر نمیدانیم کافی هستیم یا نه اگر احساس میکنیم خارق العاده ایم اگر احساس میکنیم نسبت به والدین عشقی عمیق در دل نداریم اگر احساس میکنیم دست و پا چلفتی هستیم اگر استرس بیش از حد در انجام کاری داریم اگر میل به تندخویی یا مهرورزی بیش از حد داریم اگر عشق ورزی آسیب زننده و یا وابستگی بیش از حد داریم و صدها اگر دیگر که خودت بهتر میدانی.. به این علت هست که ما کودکان دیروزیم و با برخورد والدین و نزدیکان آموخته ایم اینگونه باشیم. کودکان می‌بینند کودکان یاد میگیرند کودکان شکننده اند. مراقبشان باشیم تا بزرگسالانی با روانی آرام داشته باشیم💚 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

رمز موفقیت دکتر انوشه سخنان زیبای دکتر انوشه کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh