عزیزان علم غیب را فقط اولیای خداوند می دانندو بس ... بنابراین در برخوردهای اجتماعی هیچ چیز را بر مبنای شاید وممکن است و فکر وخیال برنامه ریزی نکنید ! اساس رابطه بر پایه ی اول صداقت، دوم روشن و واضح، تشریح مسله نه بر پایه "باید بفهمد" راحت بیان کن واز همه این ها مهم تر که نقش اصلی را بازی می کند این است که خود واقعیت را بدون هر نقاب و ماسکی البته هر انسانی باید زوایای بسته ای در برابر نزدیک ترین فرد را هم داشته باشد البته خیلی مختصر ولی اگر خودتان را انطور که هستیم نمایان کنید رابط شیرین راحت وباصداقت همرا می کنید دوستان اگر می خواهید زیباترین زندگی را داشته باشید فقط صداقت وخود واقعی را نمایان کنید وبس والبته همیشه خداوند ناظرماست. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آن کسانی که جهان را به دو قسمت؛ سیاه و سفید، خوب و بد، درست و غلط، زشت و زیبا، مومن و کافر تقسیم می کنند.. در چهل و پنج سالگی چاره ای جز افسردگی ... ندارند! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍4 راه مقابله با خشم ...! هر چیزی که مطابق میل و آرزوی باطنی ما است، به نظر، حقیقت محض و هر آنچه بر خلاف میل ما باشد باعث خشم مان می شود. خشم یا عصبانیت نوعی واکنش عاطفی شدید و مفرط است. خشم احساسی است که واکنش عاطفی و آزاردهنده محکمی را در برابر تحریک، آسیب یا تهدید به دنبال دارد. خشم وقتی می‌تواند اتفاق بیفتد که شخص احساس کند مرزهای فردی او زیر پا گذاشته می‌شود «وقتی عصبانی هستی قبل از سخن گفتن تا ده بشمار. اگر خیلی عصبانی هستی، تا صد بشمار.» 🔻خشم بر روی جسم نیز تأثیر می‌گذارد. فردی که متحمل خشم می‌شود شرایط فیزیکی مثل افزایش نرخ تپش قلب، بالا رفتن فشار خون، و افزایش سطوح آدرنالین و نورآدرنالین را هم تجربه می‌کند. حالات بیرونی خشم را می‌توان در حالت چهره، زبان بدن و واکنش‌های فیزیولوژیکی مشاهده کرد 🔻به یاد داشته باشید که هر گاه از دست کسی خشمگین و یا برآشفته شدید، این، قوانین فردی شما است که ناآرام تان کرده است، نه رفتار طرف مقابل. 🔻خشم و غضب را به درگاه مردان با اراده راهی نیست. 🔻آن چه با خشم آغاز می شود، با شرم به پایان می رسد!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بین ۱ تا ۷ سالگی حس، هوش و تخیل احساسات و اعتقادات منو میسازه ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر "خوشبختی" رو نتونین تو وجود خودتون پیدا کنید، هیچ چیزی در بیرون، هرگز شمارو خوشحال و راضی نگه نمی داره...!! 🖌#دڪتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدم وقتی مهربونه گول میخوره ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بذارید هرکی هرچی دلش میخواد بگه تو کار خودتو بکن ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر مدام فکر کنید که زیر ذره‌بین مردم هستید و شما را قضاوت می‌کنند، زندگی برایتان سخت می‌شود. تنها یک‌بار به دنیا می‌آیید، یک‌بار دوران جوانی را تجربه می‌کنید و همه‌ی مراحل دیگر نیز به سرعت برق‌و‌باد می گذرند. پس به جای مقایسه‌ی عقایدتان با نظرات دیگران، سعی کنید حرف مردم را کنار بگذارید و ارزش‌های خود را شکل بدهید و راحت و رها، طوری زندگی کنید که دوست دارید و لایق آن هستید، یعنی در آسایش و آرامش و بدون اهمیت دادن به حرف مردم. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روابط نیم بند ...👌 @Dr_anoosheh

ما وارد مرحله ی سببی شدیم نه نسبی ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آسیب های کودکی، بلای بزرگسالی ...⚠️ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شما رک و راست نیستی ... شما گستاخی ...!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh