عشق سالم از نظر دکتر هلاکویی...☝️ 🖌#دڪتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

میدونی آدم بی احساس وجود نداره! اما هست آدمی که تصمیم گرفته باشه یک روز، احساسش رو به هر نحوی، از همه قایم کنه! همه چیز به شرایطی که پیش میاد برمیگرده! یکی هیچوقت از اینکه همیشه با احساسش عمل کرده پشیمون نیست، و یکی هرچی کشیده از احساسش کشیده! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

فردی به “ویلیام جیمز”، روانشناسان مشهور آمریکایی مراجعه کرد و به‌ او گفت ذهنش دائما درگیر افکار منفی است. جیمز به او گفت: از امشب سعی کن اصلا به میمون‌های جنگل فکر نکنی. مراجع با تعجب گفت: من اصلا تا امروز به این موضوع فکر نکردم. جیمز در پاسخ گفت: خب! از این به بعد هم تلاش کن که فکر نکنی. به هنگام شب آن فرد دید هر چه بیشتر تلاش می‌کند که به میمون فکر نکند، بیشتر به ذهنش می‌آید. فردا دوباره مراجعه کرد و داستان شب قبل را شرح داد. جیمز گفت: “وقتی تلاش می‌کنی به چیزی فکر نکنی، آن موضوع به صورت متوالی و با شدت بیشتری به سراغ ذهنت می‌آید. بنابراین برای اجتناب از افکار مزاحم و ناخواسته، سعی کن بر چیزهایی که می‌خواهی و آنچه که دوست داری برایت پیش بیاید، تمرکز کن. آنگاه افکار ناخواسته و منفی فرصتی برای ظهور در ذهنت پیدا نمی‌کنند... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

هفت قانون مهم زندگی‼️ قانون اول : رهاش کن ! قانون دوم : نادیده بگیرشون ! قانون سوم : زمان همه چیز رو حل می کنه ! قانون چهارم : هیچوقت مقایسه نکن ! قانون پنجم : آروم باش، اشکال نداره بعصی چیزهارو درک نکنی ! قانون ششم : به خودت بستگی داره تو مسئول خوشبختی و خوشحالی خودتی ! قانون هفتم : لبخند بزن ! @Dr_anoosheh

مهم نیست که چقدر میشناسیش یه روز یه ماه یه سال مهم کیفیت بودن آدماست ... بعضیا فقط تو یه روز به اندازه ی تموم روزای دنیا به تو حس خوب میدن و بعضیام یه عمر کنارت هستن ولی چیزی به جز درد و خستگی روحی برات ندارن ! بعضی وقتها ممکنه با یه نفر توی چند ماه حس هایی رو تجربه کنی که قبل از اون اصلا نمیدونستی این حس ها وجود دارن ..! میدونی چی میگم؟ مهم کیفیت حضور آدماست ...! @Dr_anoosheh

کاش همه ی زنها مردی را داشتند که عاشقشان بود ... مردی که حرفهایشان را می فهمید ... ظرافتشان را به جان می خرید ... و روزانه چند وعده ... از زیبایی و خاص بودنشان تعریف می کرد ... و کاش مردها؛ زنی را کنارشان داشتند که عاشقون بود ... که به آنها تکیه می کرد ... و قبولشان می داشت. آن وقت جهانمان پر می شد از زنانی که پیر نمی شدند، مردانی که سیگار نمی کشیدند و کودکانی که انسانهای سالمی می شدند ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

منتظر باش، متوقف نباش ! صبور باش، بیخیال نباش ! سرسخت باش، لجباز نباش ! جسور باش، گستاخ نباش ! بگو آره، نگو حتما ! بگو نه، نگو هرگز ! بگو برات میمونم، نگو برات میمیرم ...! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

بچه ها قرار است فقط و فقط یک هویت داشته باشند حتی کوچک کردن یا تغییر دادنِ اسمِ آن ها برایشان مسئله ساز خواهد شد. مثلاً فرض بفرمایید شما دختری دارید که نامش آزیتا است وقتی او را در خانه صدا می کنید " آزی " او به تدریج 2 تا کاراکتر و شخصیت برای خودش درست می کند یکی با " آزی " و یکی با " آزیتا " و این غالب اوقات مسئله آفرین خواهد شد و در حقیقت این موضوع یک زمینه ای را فراهم می کند برای دوگانگیِ افراد در ذهنشان که مثلاً وقتی من را " آزی " خطاب می کنند من قرار است فکر کنم محیط کاملاً دوستانه و خانوادگی است اما وقتی من را " آزیتا " صدا می زنند یک محیطی است که جنبه رسمی دارد و این دوگانگی حتی 2 تا نقش را در من به وجود می آورد. من تا این حد با این موضوع مسئله دارم که نباید اسمِ بچه ها را کوتاه کرد یا تغییر داد چه برسد به اینکه شما برای فرزندِ خود چند تا اسم بگذارید... بنابراین پدر و مادر قرار است برای فرزندِ خود یک اسمِ ساده ای که معمول و مرسوم باشد و بچه با آن راحت است انتخاب کنند و اجازه دهند همه وجود و شخصیتِ او در همان یک اسم خلاصه شود 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👌بخاطر تـرس از آبرو؛ • در ارتباط با يه آدم سمی نمون . • برخلاف میل خودت، عمل نکن • مراعات يه آدم بد ذات رو نکن ، • فريب تهدیدهای کسی رو نخور • دروغ های دیگران رو باور نکن. بسیاری از مشکلات زندگی ما دقیقا به خـاطر همین ترس از آبروئه که از بچگی بزرگ ترها به ذهن و فکر و تمام وجود ما تزریق کردن و باعث شدن که ما انتخاب های بر خلاف میلمون کنیم و به چیزی تن بدیم که بـاعث حال بد و ناراحتی ما بوده و هست. اصل قضيه بر ميگرده به اعتماد به نفس نداشتمون كه بـاعث شده به هر كسى بى‌دليل و بر خلاف ميلمون امتياز بديم. همين از قضاوت دیگران نترس و جوری که دلت میخواد و لذت میبری و بهت حس خوب میده زندگی کن . . .! @Dr_anoosheh

🔻یکی از دوستام تعریف میکرد و میگفت: چند سال قبل تو یه مهمونی خانوادگی دور هم نشسته بودیم و حرف از دانشگاه رفتن شد. همه داشتن از مزیت های ادامه تحصیل میگفتن و به من سرکوفت میزدن که چرا نمیرم فوق لیسانسم رو بگیرم. خلاصه منم بعد یه مدت جو گیر شدم و با بدبختی دانشگاه دولتی قبول شدم و رفتم مدرک فوقم رو گرفتم. اما یه بار دیگه تو جمع فامیلی که نشسته بودیم همون آدما ایندفعه داشتن از مزیت های دانشگاه نرفتن میگفتن و به من میخندیدن که کارشناسی ارشد داشتم. حرف دوستم که تموم شد با خودم گفتم چند بار توی زندگی راه رو اشتباه رفتیم و باختیم و از علایقمون دست کشیدیم فقط بخاطر حرف مردم؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شناختن آدما گرون ترین چیزی که آدما از بازی روزگار بدست میارن ... من یاد گرفتم موندن دلیل نمی خواد این رفته که دلیل میخواد من برات می‌جنگم و نه برای موندنت چون هر چقدر واسه موندن کسی بجنگی جلوش رو نمی گیری فقط زمانش رو عقب میندازی .... اگه خواستی بری تهدیم نکن خودم چمدون می بندم و با لبخند همراهیت می کنم .... 🎙"داوودکریمی" @Dr_anoosheh

واقع بینانه حرکت کنید ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh