بعضی پروژه ها هستن که چندین سال زمان لازم‌ دارن که تکمیل بشن و ریزه کاری های بسیار زیادی باید رعایت بشن، تا این سازه درست و اصولی ساخته بشه و این سازه ها درست مثل یک رابطه هستند که تو هر روز و به طور مداوم باید براش وقت بگذاری تا این پروژه تکمیل بشه از قضا حتی بعد اتمام و تکمیل پروژه هم نیاز به رسیدگی روزانه هست تا این سازه ای که اینهمه براش زحمت کشیدیم سالم بمونه و از همه نظر بهینه کار کنه که این هم دقیقا مثل رابطه هست بنابراین یادمون باشه که اون سازه(رابطه) ای که این همه براش زحمت کشیدیم با مراقبت نکردن میتونه به مشکل بخوره یا در حالت بدتر با بعضی حرف ها و رفتارها میتونه آسیب ببینه و تخریب بشه پس این وظیفه خود ماست که از رابطه ای که اینهمه برای ساختنش تلاش کردیم مراقبت کنیم تا بتونیم ازش لذت ببریم و خوشحال باشیم 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

🌾مثل گندم باش! زیر خاک می برندش باز می روید پرتر... زیر سنگ می برندش آرد می شود پربهاتر... آتش می زنندش نان می شود مطلوب تر... به دندان می جوندش جان می شود نیرومندتر... ذات باید ارزشمند باشد! @Dr_anoosheh

از دست دادن هميشه بد نيست ... تجربش کردید؟ شخصاً تجربش کردم، زياد هم تجربش کردم و این بسیار اتفاق جالبیه چون گاهی چیزی که فکر میکنیم به ضرر ماست دقیقاً بر عکس خیلی زیاد به سود ما بوده اما ممکنه چند سال بعد متوجهش شده باشیم و در حالت دوم خیلی پیش میاد که چیزی که مطمئنیم به نفع ماست در نهایت بیشترین صدمه رو به ما میزنه ...بنابراین شاید بهتر باشه که در رویدادهای زندگی فقط جلوی پامون رو‌‌ نگاه نکنیم و یکم صبور تر باشیم چون ممکنه دیری نگذره که فقط خدارو شکر کنیم به خاطر همون اتفاقی که ازش مینالیدیم ... یه پیشنهادی هم دارم كه اول از همه به خودم و اون هم اینه که به خدا بیشتر اعتماد کنیم چون معجزاتش رو دقیقا در جایی که انتظار نداریم وارد زندگیمون میکنه جوری که حتی از تصور ما هم خارجه🌱 پس در هر موقعيتى تلاش خودتون رو بكنيد اما نتيجه را به خدا واگذار كنيد تا چيزى كه به صلاحتون هست براتون پيش بياد ... 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

رابطه‌تان که تمام میشود هرچقدر هم ناراحت بودید و دلتنگ؛ دوباره برای شروعش تلاش نکنید دیر میفهمید هیچ چیزی مثل گذشته نیست؛ نقشتان در زندگیش کمرنگتر از وقتیست که اصلا یکدیگر را نمیشناختید! و احساسات ظاهرا دوطرفه‌تان به هیچ کجا نمیرسد. شروع دوباره یک رابطه شبیه وصله کردن یک لباس مجلسیست! شاید ظاهرا پاره نباشد؛ اما در هیچ مهمانی به کارتان نمی‌آید! @Dr_anoosheh

با چه افرادی بهتر است ازدواج نکنیم‼️ ⛔️ فرد شکاک و بدبین و به عبارتی پارانویید..! ⛔️ فرد خسیس، لجباز و وسواسی..! ⛔️ فرد تنوع طلب..! ⛔️ فرد در خود مانده و اسکیزوییدی..! ⛔️ فرد خود شیفته که فقط خود را می بیند و به نیازهای دیگران توجه ندارد. ⛔️ فرد پرخاشگر، هتاک، پرخرج که مواد یا الکل مصرف می کند. ⛔️ شخصیت اجتنابی، بی دست و پا و بی عرضه..! ⛔️ فردی که نمایشی است و فقط به ظاهر خود می رسد و از دور دل می برد..! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

. 👈 پند های زیبای خانم ثمینه باغچه‌بان ❤ 🎼 کانال باران نیکراه👇 @sokhne_mandegar

آدما رو ذخیره نکن برا روزای مبادا ! اگه برا کسی نصفه و نیمه ای و اون همه ی خودشو برات خرج میکنه تووی آب نمک نخوابونش ! ببین آدما یه روز ته می‌کشن ‌ بدون اینکه بفهمی... و زمانی به خودت میای که دیگه هیچ راهی برا برگردوندن اون آدم نیست که احساسش رو صادقانه خرجت کرده بود ! ‌ 🎼 کانال باران نیکراه👇 @sokhne_mandegar

آدما فقط متوجه تغيير رفتارمون باهاشون ميشن ولي هيچوقت متوجه رفتارشون نميشن كه باعث تغيير ما شده 🎼 کانال باران نیکراه👇 @sokhne_mandegar

نگه داشتن یک زن بلد بودن می‌‌خواهد یک زن از تمام مردانگی یک مرد هیچ نمی خواهد جز یک خیال راحت که همانطور که هست بی‌ هیچ توقع و پنهان کاری دوستش بداری... 👤امیر وجود @Dr_anoosheh

روزی آدم، زندگی رو برده که.... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

‏ تا وقتی به این فکر چسبیده‌اید که دلیل خوب زندگی نکردنتان بیرون از وجودتان است، هیچ تغییر مثبتی رخ نمی‌دهد. تا وقتی مسئولیت خود را به دوش دیگران بیاندازید که با شما بی‌انصافی می‌کنند (یک شوهر لات، یک کارفرمای زیاده‌طلبی که از کارمندانش حمایت نمی‌کند، ژن‌های ناجور، اجبارهای مقاومت‌ناپذیر) وضع شما همچنان در بن‌بست می‌ماند. تنها خودِ شما مسئول جنبه‌های قطعی موقعیت زندگی خود هستید و فقط خودتان قدرت تغییر دادن آن را دارید. حتی اگر با محدودیت‌های بیرونی همه جانبه‌ای درگیرید، هنوز آزادی و حق انتخاب پذیرش برخوردهای مختلف نسبت به این محدودیت‌ها را دارید... خیره به خورشید | اروین یالوم #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هدف گذاری و موفقیت.. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh