زیاد گردش برى میگن وله، تو خونه باشى میگن افسردس، شوخ که باشى میشى سبک، سنگین که باشى میشى مغرور، خوشگل که باشى میگن مورد داره، مرامت مردونه باشه میگن داره دون میپاشه، پس بذار هر چى که میخوان بگن، خداى توست که باید تو رو قضاوت کند @Dr_anoosheh

دوتا جمله من رو جدی بگیرید ...! "انتظارت" رو حذف کن ! "احتیاجت" رو خودت رفع کن ! 🖌#دڪتر_هلاڪویی @Dr_anoosheh

قبل از ازدواج چطوری یه نفرو بشناسیم ؟! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

موضوع : حرف های نزده میتونه تو رو نابود کنه هرچی میکشیم از حرف های نزدست😁 بعضیا هم اسمش رو میگذارن که مهم نیست بعد به همونا فکر میکنن و حرص میخورن! خوب اگه مهم نیست چرا ناراحت هستی و اگه مهمه چرا بیانش نمیکنی؟! مساله اینست البته با بعضی از آدما حرف زدن سخته چون نمیتونن منطقی به چیزی نگاه کنن و در نهایت مشکل ده برابر بزرگتر میشه که ارتباط برقرار کردن باهاشون هم خیلی دشواره و نیاز و ضرورت مراجعه به متخصص رو چند برابر میکنه اما در هر حال این استراتژی غلطیه که همه چیز رو در خودتون بریزید و حرفی نزنید و اینکار نه تنها کمک کننده نیست بلکه مخرب و مشکل ساز هم هست و ما باید راه صحیح گفت و‌ گو‌ با هم رو یاد بگیریم قبل از اینکه خیلی دیر بشه و مشکلات عمیق بشن ‏ 🎙"سپهرخدابنده" ‌‎ @Dr_anoosheh

زمانی که نجار پیری بازنشستگی خود را اعلام کرد صاحب کارش ناراحت شد وسعی کرد او را منصرف کند! اما نجار تصمیمش را گرفته بود… سرانجام صاحبکار درحالی که با تأسف بااین درخواست موافقت میکرد، ازاو خواست تا بعنوان آخرین کار ساخت خانه ای را به عهده بگیرد.. نجار نیز چون دلش چندان به این کارراضی نبود به سرعت مواد اولیه نامرغوبی تهیه کرد وبا بی دقتی به ساختن خانه مشغول شد وکار را تمام کرد… زمان تحویل کلید،صاحب کار آن را به نجار بازگرداند و گفت: این خانه هدیه ایست از طرف من به تو به خاطر سالهای همکاری! نجار یکه خورد و بسیار شرمنده شد، درواقع اگر او میدانست که خودش قرار است دراین خانه ساکن شود لوازم ومصالح بهتری برای ساخت آن بکار میبرد وتمام دقت خود رامیکرد این داستان زندگی ماست گاهی ما کمترین توجهی به آنچه که هرروز میسازیم نداریم، پس در اثر یک اتفاق میفهمیم که مجبوریم درهمین ساخته ها زندگی کنیم، اما فرصتها ازدست میروند وگاهی شاید،بازسازی آنچه ساخته ایم ممکن نباشد.. شما نجار زندگی خود هستید و روزها،چکشی هستند که بریک میخ از زندگی شما کوبیده میشوند! مراقب خانه ای که برای زندگی خود میسازید باشید. @Dr_anoosheh

سر سنگین باشی، پشت سرت حرف میزنن ! شوخ طبع باشی، پشت سرت حرف میزنن ! ببین؛ هرجوری که باشی پشت سرت حرف میزنن ! از خدا بزرگتر داریم؟ این روزها پشت سر خدا هم حرف میزنن ...! دیدی که دارن وجود خدا رو تکذیب میکنن ... خودت باش بی ترس و واهمه از خود بودن این مردم، خالق خودشون رو هم زیر سوال بردن چه برسه به من و شما راحت باش رفیق... @Dr_anoosheh

وقتی نخواهی به چیزهایِ منفی فکر کنی ، وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی ، وقتی برای خودت هدف داشته باشی ؛ می شوی یکی از همان آدم هایِ خوبی که جهان را زیباتر می کنند ، همان ها که از وجودشان انرژیِ مثبت به فکر و روان ِ آدم ها نفوذ می کند و با نگاه و کلامشان حالِ دیگران را خوب می کنند . مثبت که نگاه کنی ؛ همه چیزِ دنیا خوب پیش می رود ، آدم ها ، همه شان خوب اند ، و هیچ مشکلی لاینحل نیست ! مثبت که نگاه کنی ؛ مهم نیست که امروز چه روزی ست ، که چندشنبه است ،تو آرام و مهربان و عاشقی ؛ عاشقِ زمین ، عاشقِ هوا ، عاشقِ تمامِ آدم ها ... و جهان ، پنجره ایست که از افکارِ تو باز می شود ، بخواه که خوب ببینی ، بخواه که خوب باشی ، بخواه که حالِ زمین و زمانت خوب باشد ... @Dr_anoosheh

من از این زندگی فقط آرامش می‌خواهم، می‌خواهم آرام باشم، آرام نفس بکشم و آرام زندگی کنم. و فاصله بگیرم از هرچیز و هرمکان و هرکسی که آرامش جهان مرا به‌ هم می‌ریزد. فاصله بگیرم از خشم، نفرت، بی‌انصافی، فاصله بگیرم از دروغ، دورویی، طمع... و دور باشم از تلاطم و ناآرامی‌های زمانه ... می‌خواهم آرام باشم، آرام بخندم و در نهایت آرامش به رؤیاهایی که دارم، جامه‌ی واقعیت بپوشانم. من از این زندگی فقط آرامش خواسته‌ام، که آرامش، مقصد تمام رفتن‌ها، تلاش کردن‌ها و رسیدن‌هاست... @Dr_anoosheh

یک روزهایی هم برایِ خودت باش ... برایِ خودت وقت بگذار ، به خودت اهمیت بده ... دنیا را یک طرف رها کن و یک گوشه ی دنج بنشین و با خودت خلوت کن ! چشمانت را ببند و گذشته ها را زیر و رو کن ، دنبالِ اتفاقاتِ خوبت بگرد ؛ کارهای خوبی که کرده ای ، دل هایی که به دست آورده ای ، موفقیت هایی که کسب کرده ای ، همه را مرور کن ... خودت را بابتِ خوبی هایت ، در آغوش بکش ، به خودت آفرین بگو ... گاهی اوقات ، زنگِ هشدارِ افکارت را رویِ دلت تنظیم کن و خودت را از تهِ دل ، دوست داشته باش ! میانِ این مشغله هایِ تکراری ، آدم ها خودشان را فراموش کرده اند ، هیچ کس ، حواسش به خودش نیست ، بی هدف ، با اسبِ عادت و روزمرگی می تازند ! آدم هایِ این زمانه در بی حوصلگی هایِ خودشان ، و در قلبِ یک آلزایمرِ مزمن گم شدند ... @Dr_anoosheh

حرف مردم مانند موج دریاست ... اگر در مقابلش بایستی خسته ات می‌کند ! و اگر با آن همراهی کنی غرقت می‌کند ! قرار نیست که “همه آدمها” شما را درک کنند ! و این اشکالی ندارد. آنها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید …! اینگونه آسوده‌تر هستید و آرامش بیشتری دارید ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدمها فکر می‌کنند بعد از رفتن‍‍شان باید مانند صندوق پستی زنگ زده و باران خورده درست در نقطه‌ای که رهایت کرده‌اند تا ابدیت منتظر پیغامشان بمانی... اما نه! همیشه این طور نیست. آدمها دل دارند. پا دارند. بند دلشان که پاره شود، بند کفش‌هایشان را محکم می‌کنند و می‌روند. دوست داشتن فصل دارد. دوست داشتن زمان دارد. کدام باغی را دیده‌ای زمستان که میشود لباسی از شکوفه بپوشد؟! کدام مسافری را دیده‌ای که چمدان به‌دست سالها در ایستگاهی متروکه چشم به ریل ها بدوزد؟! تو دیر به سراغم آمدی. تو دیر برآورده شدی آرزوی کوچک من. مثل بر آورده شدن آرزوی کودکی‌ام در بزرگسالی؛ دوست داشتنت دیگر به کارم نمی‌آید؛ دیگر اندازه‌ام نمیشود... گفته بودم نه؟! دوست داشتن فصل دارد. دوست داشتن زمان دارد. @Dr_anoosheh

🌺👌یک متن زیبا از پائولوکوئیلو: ما اصرار داریم فرزندانمان را تغییر دهیم تا شبیه آنچه ما میخواهیم بشوند. ما فکر میکنیم ما بهتر از آنها میدانیم انجام کار درست چیست. اما گاهی باید توقف کنیم، به آنها نگاه کنیم، آیا ما باید به زور آنها را تغییر دهیم یا این ما هستیم که باید تغییر کنیم و از آنها بیاموزیم. کودکان گاهی بهتر از ما میدانند چگونه باید زندگی کرد: اول اینکه: بی دلیل و با کمترین دلیل شاد هستند. دوم اینکه: همیشه سرشان به کاری مشغول است. سوم اینکه: وقتی چیزی را میخواهند تا بدست نیاورند دست از اصرار بر نمی دارند. سرانجام اینکه... به راحتی گریه می کنند. @Dr_anoosheh