واکنش فوق العاده در برابر فشار و اضطراب یکی مقابله میکنه و یکی پر پروازش میشه... حتما ویدئو رو ببینید. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

آرام باش عزیز من، آرام باش⁣ ... حکایت دریاست زندگی⁣ ! گاهی درخشش آفتاب، برق و بوی نمک ، ترشح شادمانی⁣ ... گاهی هم فرو می‌رویم، چشم‌های مان را می‌بندیم، همه جا تاریکی است⁣ ... آرام باش عزیز من⁣ آرام باش⁣ دوباره سر از آب بیرون می آوریم⁣ ... و تلالو آفتاب را می بینیم⁣ ... زیر بوته ای از برف⁣ که این دفعه⁣ درست از جایی که تو دوست داری، طالع می شود ⁣... ⁣ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

توی روزهایی که یخ سرد نیست ، درد داره توی روزهایی که آهنگها رو با آدمها میشناسیم نه با خواننده هاش توی روزهایی که غم به دلمون نشوندن توی روزهایی که سخته با شرف بودن و‌... میخوام بگم ادامه بده رفیق ، ادامه بده عزیز، کم نیار مرسی که هستی 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

از زاهدی پرسیدند : "از اینهمه نیایش به درگاه خداوند، چه بدست آورده ای؟ جواب داد: هیچ! اما بعضی چیزها را از دست داده ام! خشم نگرانی اضطراب افسردگی احساس عدم امنیت ترس از پیری ومرگ...!!! همیشه با بدست آوردن نیست که حالمان خوب می شود گاهی با از دست دادن خیال آسوده تری داریم...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

هیچوقت نگو...! اذیتم میکنه ولی دوستم داره... عشق چیزی جز امنیت و آرامش نیست؛ اگه آزارت میده، حتما یه جای کار میلنگه؛ تموم کن این رابطه فرسایشی رو... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

به نظر من این جمله دکتر انوشه خیلی قشنگیه: « من خودم انتخاب میکنم که تو واسم مهم باشی! اما رفتار تو می‌تونه جایگاهت رو توی ذهن من تغییر بده...!» خلاصه که هر کسی صرفا به خاطر اینکه دوسش داریم و برامون مهمه، نمی‌تونه هر کاری دلش خواست بکنه و در نهایت فکر کنه که اتفاقی نیفتاده! آدمها هر چقدر هم صبور باشن، شکل شخصیتشون به اندازه تغییر رفتار شما، عوض میشه! 🍁🧡 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

✍دکتر انوشه... هیچ وقت مشکلات زندگی ات را به کسی نگو !! ۸۰درصد افراد براشون اصلا مهم نیست!! ۲۰درصد هم از شنیدنش خوشحال میشن ...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

هيچ وقت به خاطر حرف مردم زندگيتو خراب نكن... دهن اين مردم هميشه بازه... ▫️پولدار كه باشى ميگن دزده، ▫️ساده كه باشى ميگن بدبخته ▫️زياد گردش برى ميگن وله ▫️تو خونه باشى ميگن افسردس ▫️شوخ كه باشى ميشى سبك ▫️سنگين كه باشى ميشى مغرور ▫️خوشگل كه باشى ميگن مورد داره ▫️مرامت مردونه باشه ميگن داره دون ميپاشه پس بذار هر چى كه ميخوان بگن خداى توست كه بايد تو رو قضاوت کند... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

گاهی وقتا خوبه که فراموشی بگیریم و اصلا به یاد نیاریم که ادما چه بلایی سرمون آوردن ...! گاهی وقتا خوبه که، هر کسی حرفی زد بهش بگیم آره حق با شماست ...! ببین عزیز من، وقتی که از آدما دور تر بشی؛ نه آزار میبینی ... نه پاشونو داخل کفشات میکنن ! و نه آرامشی که داری و ازت میگیرن ! بزار یادت بره که قضاوت کردن و زخم زبون زدن و هر چیزی که نباید پشت سرت گفتن بخند و فراموش کن تو باید انقدر بیخیال و صبور باشی تا همه ی اونایی که بهت زخم زبون زدن و قضاوتت کردن به زندگی فوق العاده ای که داری قبطه بخورن ... تو سکوت کن ! خدا جواب همه ی قضاوتارو میده ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

🍁فقر چیزی است که 🍁همه جا سر میکشد، 🍁فقر گرسنگی نیست 🍁عریانی هم نیست 🍁فقر چیزی را نداشتن است، 🍁ولی آن چیز پول نیست 🍁طلا و غذا هم نیست 🍁فقر همان گرد و خاکی است که 🍁بر کتابهای فروش نرفته 🍁یک کتابفروشی می نشیند! 🍁فقر تیغه های برنده 🍁ماشین بازیافت است 🍁که روزنامه های برگشتی را 🍁خورد میکند، 🍁فقر کتیبه سه هزار ساله ای است 🍁که روی آن یادگاری نوشته اند! 🍁فقر پوست موزی است که 🍁از پنجره ماشین 🍁به خیابان انداخته میشود! 🍁فقر همه جا سر میکشد؛ 🍁فقر شب را بی غذا سر کردن نیست، 🍁فقر روز را بی اندیشه سر کردن است...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

🌺سه جمله ارزشمند از حضرت علی(ع): همواره در تنهایی مراقب افکارت در خانواده مراقب رفتارت و در جامعه مراقب گفتارت باش اسباب رهایی در سه چیز است؛ 👈تحمل 👈تعقل 👈تفکر 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

جان چو دیگر شود جهان دیگر شود ...! آدما اینطورین حالشون عوض بشه دنیاشون عوض میشه ...👌 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh