تا خودت رو دوست نداشته باشی نمیتونی از دیگران انتظار داشه باشی که تورو دوستدار تو باشند ... پس خودت رو در اولویت قرار بده و از خودت مانند یک پرستار مراقبت کن ! مراقب قلبت باش، و هرکسی رو به اون راه نده ... نگذار رفت و آمد انسان ها تو قلبت تکراری بشه ... ☝️فقط یک جا نگه دار ! حتی اگر زمان زیادی طول بکشد یک جا بگذار برای کسی که قرار است بیاید و همدم و همراز تو باشد خودت را اینگونه دوست بدار چون تو با ارزش ترین دارایی خودت هستی بنویس: من عاشق خودمم ...👌🌺 @Dr_anoosheh

ما تا زمانی که این وابستگی هارو داریم از پا در میام روزی که ما می خوایم مردم برامون دست بزنن وسط دستهای مردم له می شیم.... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هرگز از کسی انتقاد نکن! 🎙#دکترعلیرضاآزمندیان @Dr_anoosheh

وقتی از گرما کلافه شدی، یه نسیم خنک خوشبختیه، وقتی از سرما داری میلرزی، دو دقیقه کنار بخاری خوشبختیه، وقتى گرسنه اى، یه لقمه نون خوشبختیه، وقتى تشنه اى، یه قطره آب خوشبختیه، وقتی تنهایی، بودنِ یه شخص خوشبختیه ، وقتى خوابت میاد، یه چُرت کوچیک خوشبختیه، خوشبختى یعنی یه مُشت از لحظه ها، یه مُشت از آدم ها، یه مُشت از نقطه هاى ریز، که وقتى کنار هم قرار مى گیرن یه خط میسازن به اسم "زندگى"... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

📝سخنان دکتر انوشه درمورد اختلاس و اخلاص 📝منم میگم میشه ✅✅ 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اشتیاق #سخنرانی 👤 دکتر الهی قمشه ای 👤کانال دکتر الهی قمشه ای ‎ @Dr_anoosheh

وقتی داری باکسی درد و دل میکنی، درست مثل اینه که بهش یه چک سفید امضا بدون تاریخ میدی ...! تا هر وقت هرجور خواست ازش استفاده کنه پس مراقب باش که حرف دلت رو با کی وکجا میزنی ...! 👤کانال دکتر الهی قمشه ای ‎ @Dr_anoosheh

🌺آرزو میکنم؛ کتاب های خوب بخوانی ... آهنگ های خوب گوش کنی ... عطر های خوب ببویی ... با آدم های خوب حرف بزنی ... و فراموش نکنی، که هیچ وقت دیر نیست ... بودن چیزی که دوست داری باشی ...! 👤کانال دکتر الهی قمشه ای ‎ @Dr_anoosheh

باور کنيد هرکس‌ درد خودش را دارد ، دغدغه‌ و مشغله‌ خودش را دارد ، براي ديگران آرزو کنيم بهترينها را ... ياري کنيم همديگر را تا زندگي برايمان لذتبخش شود . آدمها آرام آرام پير نميشوند !! آدمها در يک لحظه با يک تلفن ، با يک جمله ، يک نگاه ، يک اتفاق ، يک نيامدن ، يک دير رسيدن ، يک بايد برويم و با يک تمام کنيم ؛ پير مي شوند . سعي کنيم هواي دل همديگر را بيشتر داشته باشيم زندگي کوتاه است. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

۶ پزشک برتر زندگیمون؛ خورشید استراحت ورزش رژیم غذایی احترام به خود دوستان (واقعی)❤️ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

#قیصر‌امین‌پور غنچه با دلِ گرفته گفت: زندگی لب زِ خنده بستن است، گوشه‌ای درونِ خود نشستن است...! گل به خنده گفت: زندگی شکفتن است! با زبانِ سبز، راز گفتن است...! گفت‌ و گوی غنچه و گل، از درون باغچه باز هم به گوش می‌رسد... تو چه فکر می‌کنی؟ راستی کدام یک درست گفته‌اند؟ من که فکر می‌کنم، گل به رازِ زندگی اشاره کرده است... هر چه باشد او گل است... گل، یکی دو پیرهن بیشتر ز غنچه پاره کرده است!... 🖌👤کانال دکتر الهی قمشه ای ‎ @Dr_anoosheh

در دفتر زندگی؛ "مشکلاتت" را با "مداد"بنویس، و"نعمت" هایت را با "خودکار"! "امید" داشته باش که روزی تمام مشکلاتت را "پاک" خواهد کرد... "خدایی" که از احوال تمام بندگانش با خبر است...🍂🌹 👤کانال دکتر الهی قمشه ای ‎ @Dr_anoosheh

سرانجام به حکمت اتفاقات زندگی پی میبرید ، پس فعلا به سردرگمیها بخند ازمیان اشک‌ها لبخند بزن وهمواره به خودت یادآوری کن پشت هرحادثه قطعا دلیلی نهفته است ...!! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه؛ برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی: قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. قول بده از این به بعد بیشتر از توانت 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

به دونفر هیچ وقت خیانت نکن؛ ✨همسرت و رفیقت! رازهایت را فقط به دونفر بگو؛ ✨خودت و خدایت! در تنگنا به دوچیز تکیه کن؛ ✨صبر و دعا! در دنیا مراقب دو چیز باش؛ ✨پدر و مادر! از دوچیز نترس که دست خداست؛ ✨روزی و مرگ! 👤کانال دکتر الهی قمشه ای ‎ @Dr_anoosheh

میتونی موقع خشم سکوت کنی ؟؟؟ ماشنت که جوش می آورد حرکت نمی کنی ، کنار زده، می ایستی وگرنه ممکن است ماشین آتش بگیرد خودت هم همین طوری وقتی جوش می اوری عصبی و غیر منطقی می شوی تخته گاز نرو بزن کنار و ساکت باش 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

دردو دل های یک مادر بخاطر چهرش 😔 ⚡️دمش گرم چه تصمیم عاقلانه ای گرفت⚡️ ✅برای دریافت اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کن👇👇👇 https://landing.getz.ir/1ctoK https://landing.getz.ir/1ctoK

سرانجام به حکمت اتفاقات زندگی پی میبرید ، پس فعلا به سردرگمیها بخند ازمیان اشک‌ها لبخند بزن وهمواره به خودت یادآوری کن پشت هرحادثه قطعا دلیلی نهفته است ...!! @Dr_anoosheh

زن اگر شیطنت نکند ... اگر برای گریه، به آغوش تو پناه نیاورد ! اگر تمام حرف هایش را برای تو نگوید ... اگر حسادتش را از روی بزرگی عشقش نبینی، اگر صدایش و بوی تنش دلت را نلرزاند که زن نیست !! زن سراسر ناز است و نیاز ... @Dr_anoosheh

خیلی قشنگه بخونید👌👌 خوش بحال کسانی که هم زنجیر میزنند !! و هم زنجیری از پای گرفتاری باز میکنند هم سینه میزنند !! و هم سینه ی دردمندی را از غم و آه نجات میدهند هم اشک میریزند !! و هم اشک از چهره ی انسانی پاک میکنند هم سفره می اندازند !! هم نان از سفره کسی نمیبرند آنوقت با افتخار میگویند : " یاحسین " @Dr_anoosheh

صدای خودمون رو بشنویم ...! مکث کنیم و یه نگاه عمیق به زندگی مون بندازیم ، نقاط ضعف و قوت رو بررسی کنیم و مجدد ادامه بدیم ... 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

✌️این دو تا جمله من و جدی بگیرید ! انتظارتان را حذف کنید احتیاج تون رو هر چه هست خودتون فکر کنید برآورده ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مسئولیت چگونه زیستن من با خودِ منه ! من انتخاب میکنم که چگونه زندگی کنم ...! 🎙#علی‌بابایی‌زاد @Dr_anoosheh

خودم رو میبخشم به خاطر همه زمان هایی که به خودم سخت گرفتم. خودم رو میبخشم به خاطر همه موقعیت هایی که ارزش خودم رو از یاد بـردم، خودم رو میبخشم برای اشتباهاتی که چندین بار تکرار کردم و به خودم ضربه زدم، و خودم رو میبخشم به خاطر روزایی که حتی خودم هم پشت و همراه و رفیق خودم نبودم، خودم رو میبخشم بابت اینکه اجازه دادم دیگران بهم آسیب بزنن خودم رو‌میبخشم و ازخودم معذرت میخوام از این به بعد به خودم یاد آوری میکنم که چقدر لايق و ارزشمند هستم و از این به بعد راه و مسیری رو در پیش میگیرم که بیشتر باعث آرامش و سربلندی و افتخار خودم باشم. @Dr_anoosheh

انسان با قلبش عاشق میشه یا مغزش؟! 🎙#پروفسورسمیعی @Dr_anoosheh

زنها را میتوان به دو دسته تقسیم کرد ؛ قِری و غُری " زنهای غُری " (به طور مثال) در جارو کردن خانه ، دائم غر میزنند که چرا من جارو کنم..؟ چرا دیگران شلخته اند..؟ این همه درس خوندم که کلفتی کنم و... اما "زنهای قِری " حین جارو کردن یه نوار شاد میذارند و قر میدند و جارو میکنند. غُری ها حرص و جوش میخورند و لحظات بدی رو میگذرونند ؛ قِری ها لذت میبرند و شاد زندگی می کنند. غُر نزن ، قِر بده..! 🖌#دكترهلاكويي @Dr_anoosheh

به‌ جا خواهد ماند ‏چایمان ته فنجان ‏كودكى‌ هامان در كوچه‌ ها ‏بغض سنگین شادمانى‌ها در گلویمان ‏و معشوقه‌ هایمان ‏در دوردست‌ ها... انصاف نیست؛ یک بار به دنیا آمدن و هزاران بار قبل از مرگ از دنیا رفتن ... از ترس، از حرص از بغض، از حسرت از خشم، از عصبانیت از نفرت، از پرخاش از بد دلی، از دنیا رفتن ... من معتقدم که سوال اساسی این نیست که آیا زندگی پس از مرگ وجود دارد... من معتقدم سوال اساسی اینه که آیا قبل از مرگ تو زندگی کرده ای ... دلی رو به دست اوردی لبی را شاد کردی و به لبخند کشوندی ...؟! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

تو به دنیا نیومدی که غصه بخوری ! تو به دنیا نیومدی،که همه رو راضی و خوشحال نگه داری ش ! به دنیا اومدی، تا از زندگیت لذت ببری و شاد زندگی کنی ! هیچکس قفل بدون کلید نمیسازد اگر قفلی در زندگیت می بینی،،،، شک نکن اون قفل کلیدی هم داره.ـ.. کلید خیلی از قفل های زندگی سه چیز است؛ صبر آرامش وتوکل ... @Dr_anoosheh

وقتی بتونی تو سختی ها درسشو یادبگیری، اینجوری یه ورژن بهتر خودتو برای آینده آماده میکنی و رشد میکنی ...! @Dr_anoosheh

هر کس تفکرش با تو متفاوت است، دشمنت نیست، انسان دیگری است با دیدگاه دیگر، فقط همین… اگر همین یک اصل را می پذیرفتیم، روابط مان بهتر می شد، آرامش توام با احترام به همین سادگی، مشکل ما افکار بسته است… @Dr_anoosheh