🎥چرا فقط در زمان از دست دادن ها قدر داشته هایمان را بدانیم؟ شکر برای داشتن هر یک از اعضای بدنمان شکر برای هر لحظه نفسی که میکشیم شکر برای لباسی که بر تن داریم شکر برای فرصت زنده بودن و زندگی کردن در این زمان طلایی... روزی چند بار شکر گزاری میکنید؟ بیشتر به داشته هایتان نگاه میکنید یا از دست داده ها و نداشته هایتان؟ شما عریان به این دنیا آمدید و عریان ازین دنیا میروید، نگران چه چیزی هستید؟ چه چیزی از خود برای از دست دادن دارید؟ چه چیز را میتوانید از آن خود کنید؟ به جز عشق ، همدلی، یک رنگی .... چه چیز برایتان میماند؟ 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

🎥#سخنرانی اسرار آرامش ذهن ... 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

زنی حس کرد شوهرش میخواد زن دوم اختیار کند ! یک روز صبح چهار تخم مرغ آبپز کرد و آنها را به رنگهای مختلف رنگ آمیزی کرده و جلوی شوهرش گذاشت. شوهره جویای مسئله شد ... زن بهش گفت بعد از اینکه تخم مرغها را خوردی متوجه میشی ! مرد هر چهار تخم مرغ رو خورد زن بهش گفت متوجه شدی که مزه همشون یکی هست زنها هم همینطور فقط شکلشان متفاوت است ! مرد کمی فکر کرد و گفت ولی من یه کشفی کردم ! زن گفت چه کشفی؟ مرد گفت: فهمیدم مرد با چهارتا تخم مرغ بهتر سیر میشود ! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

قرار نیست آدمیزاد همیشه خوب باشد! همدیگر را درک کنید! گاهی آدم بی دلیل بد است! اینقدر روی این سوال پافشاری نکنید که چرا حالت بد است؟! چرا امروز بی حوصله ای؟! خب اگر خودش دلیل حال بد اش را میدانست که چاره ای پیدا میکرد! بعضی حال ها را آدم نمیفهمد چرایش را نمیداند شاید بعدا بفهمد اما در حال حاضر حوصله جواب دادن به هیچ سوالی را ندارد! به خدا اگر کمی یکدیگر را درک کنیم زمین جای قشنگتری برای زندگی میشود! 🎙"مرتضی‌خدام" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

اینفوگرافیک فیلم نیوز مرور اتفاقات و موفقیت‌های کارنامه رضا عطاران به بهانه پخش «دفتر یادداشت» . ... خـــــــانه‌ی هنــــــرمنــــدان🌟 @Khane_Honarmandan1

ناپلئون میگوید: " دنیا پر از تباهی است، نه به خاطر وجود آدمهای بد، بلکه به خاطر سکوت آدمهای خوب." گرگ همیشه گرگ می زاید گوسفند همیشه گوسفند. تنها فقط انسان است که گاهی گرگ می زاید و گاهی گوسفند ! وقتی برنامه های شعبده بازی رو نگاه میکنم متوجه نکته خوبی میشم : " مردم برای کسی دست میزنن که گیجشون کنه، نه آگاهشون " ...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

باور کسی رو خراب نکن مخصوصا اونی که از همه بیشتر باورت داره♥️ آدما گاهی قلبتو می شکنن گاهی هم همه ی باوراتو خراب میکنن اولیه؛ شاید یکم خاک بشینه روش، بشه کاریش کرد ولی دومی رو؛ هیچ کاریش نمیشه کرد ! هیچ وقت با باورای کسی بازی نکنید چون شاید دیگه بعد شما هیچ وقت نتونه کسی رو باور کنه !💔 🎙"مائده‌حیدری" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

مخلصترین انسان از دید دکتر انوشه ! انسانیت ملاک پیچیده ای ندارد! همینکه درمیان مردم زندگی کنیم ، ولی هیچگاه به کسی ؛ زخم زبان نزنیم دروغ نگوییم ؛ کلک نزنیم دلی را نشکنیم ؛ سوء استفاده نکنیم و حقی را ناحق نکنیم!! یعنی انسانیم... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

وقتی کودکی کار خطایی می‌کند؛ آن خطا را به شخص و شخصیت او پیوند نزنید. اگر کودکی حرف زشت زد؛ ‼️نگویید : تو بی‌ادبی بگویید: حرف بد زدن؛ ممنوعه. اگر کودکی سرکیف کسی رفت. ‼️نگویید: دزد بگویید: باید اجازه بگیریم. رفتن سر کیف دیگران اشتباه است. توبیخ شخص و شخصیت؛ سبب کاهش شدید عزت به نفس و موجب جسارت تکرار کار اشتباه خواهد شد. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

هیچوقت بخاطر قدر نشناسی یه آدم به خودت و خوبی هایی که تو وجودته بدبین و نا امید نشو...! فقط خواهش میکنم یه ذره زمان بده به خودت چون بهترین ها قراره واست اتفاق بیفته... بهت قول میدم. ببین تو انقدر خوب هستی و بوی انسانیت میدی که هیچوقت بدون هیچ سیاست و ترسی خوب بودی پس حتما به چیزی که لایقشی میرسی رفیق ! دمت گرم 💙 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

خدایا تنها نگذار دلی رو که هیچ کس دردش رو نمیفهمه خدایا تنها نگذار کسی رو که الان مشکلات زیادی تو زندگیش داره و تنها امیدش تویی خدایا خودت کمک کن به کسی که از همه جا ناامید شده و به درگاه تو پناه آورده بارالها خودت پشتیبان کسی باش که داره هر لحظه باهات درد دل میکنه و در تمام کاراش به تو توکل میکنه خداوندا لطفا خودت بگیر دستای کسی رو که قلب خیلی مهربونی داره ولی این روزا دستاش خالیه ... "الهی آمین"🌺 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

دل بکن تا جون نکنی ...! وقتی احساس میکنی این فرد مال تو نیست و تو مال این فرد نیستی. و این فرد به ازای هر واحد از زمان تو، داره تو رو به اسارت می‌کشونه، چرا عزتت رو از بین میبری چرا خودت رو قربانی کسی می‌کنی که موهومه! که مبهمه! و نمیدونی آخرش مال تو هست یا نیست ...!!! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

جاده ی موفقیت؛ 🔻یک پیچی داره به نام شکست ! 🔻یک سرعت گیری داره به نام دوستان ! 🔻یک چراغ قرمزی داره به نام دشمنان ! 🔻یک چراغ احتیاطی داره به نام خانواده ! 🔻یک تابلوعه راهنما داره به نام هدایت الهی ! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

🎥چرا اصلا دل آمد باید جایگاه کینه باشه؟ 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

هفت جایی که امتحان میشید ...! 👈مرد در هنگام بیماری همسرش شناخته می شود 👈زن در هنگام فقر همسرش 👈دوست در هنگام سختی 👈فرزندان هنگام پیری پدر و مادر 👈برادران و خواهران هنگام رسیدن به ارث و تقسیم آن 👈اقوام هنگام غربت 👈عشق واقعی هنگام پایان یافتن مصلحت 👈مؤمن هنگام افتادن در امتحان و بلا 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

☝️🎙 رفتن !! همیشه دلیل دل بریدن نیست گاهی می روی ؛ که در اوج رفته باشی که لااقل شانه ای باشی برای غرور له شده ات گاهی می روی ؛ تا بدهکار وجدانت نباشی تا شبح تحقیر هر روز روحت را قلقلک ندهد تا لبخند هایت انعکاس بدبختی ات نباشد دردت به جانم !! دلواپس نبودنم نباش 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

دلم می خواهد از دید بعضی آدمها پنهان بمانم آدمهایی که مدام توی زندگیت سرک می کشند و با ژست صمیمیت داشته هایت را می شمارند احساساتت را خط کشی می کنند اشتباهاتت را سرزنش می کنند به چیز هایی که خود ندارند حسادت می کنند دست می گذارند روی نقطه ضعف هایت و آنها را بزرگ و بزرگتر می کنند و هر کاری که لازم باشد می کنند تا تو را کوچک و بی رنگ و کدر نشان دهند این آدمها ” آینه ” نیستند ، ” خورده شیشه اند ” 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

زندگی به من آموخت آنکه کام دیگری را تلخ میکند، غیر ممکن است حال خودش شیرین باشد ...! زندگی را گر توانستی به کام یک نفر شیرین کنی... یا توانستی زمین تشنه ای را سرخوش از باران کنی... گر توانستی تو یک مرغ گرفتار از قفس بیرون کنی... یا توانستی که دیوار اسارت از بنا ویران کنی... گر توانستی به خوان رنگی ات یک رهگذر مهمان کنی... یا توانستی بدون حاجتی هم ذکر آن یزدان کنی... گر توانستی لباس بی ریای عاشقی بر تن کنی... میتوانی آن زمان فریاد انسان بودنت بر کوی و برزن برزنی ..... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

دکتر انوشه میگه پنج کلید آرامش در اینه که: -به کسی که به تو اهمیت نمیده،اهمیت نده. -کاری رو تا ۱۰۰ درصد قطعی نشده برای کسی توضیح نده. -توقع خودت از دیگران رو به صفر برسون و برای همه چیز خودت تلاش کن. -اگر کسی یکبار به تو صدمه زده پس برای بار دومم هم میتونه اینکارو انجام بده پس مسیرتو ازش جداکن. -هر وقت کنار هر چیزی یا هرکسی حالت خوب نبود لطفا هر چقدرم عزیز بود رهاش کن بره! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

عطر جدایی میاره !!! قدیما میگفتن هیچ وقت برای معشوقه هاتون عطر نخرین چون جدایی میاره ... عطر چیه دیگه ..!! اون چیزی که جدایی میاره محبت بیش از حدِ باید میگفتن به معشوقه هاتون بیش از حد لیاقتشون محبت نکنین ... چون جدایی میاره؛؛. اشتباه ما اینه که صبح تا شب ، شب تا صبح دورش میگردیم ، دردش رو به جون میخریم و مدام "دوستت دارم" میگیم ...! و از اون قول موندن میگیریم اصلا هم توجه نمیکنیم اونم مثل ما برای این عشق بی تابی میکنه ...!؟ عجب چیز عجیبیه این محبت..٪ شما برو تو خیابون و از تک تک کسایی که جدا شدن ، علت جداییشون رو بپرس ..؟ شک نداشته باش خیلی هاشون میگن ... زیادی محبت کردم دل زده شد و رفت 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

عشق را نمی توان شرح داد بدون هیچ شکل و فرمی ست عشق جسم نیست عشق وارد زندگی مان می شود درست از لحظه ای که متولد می شویم از گهواره تا گور عشق درون همه هست ♥♥ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

🎥طوری باش که همه برای وجودت دعای خیر کنند 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

زمان برای آنان که انتظار می کشند بسیار کند می گذرد ...! برای آنان که می ترسند بسیار سریع می گذرد ...! برای آنان که غمگین هستند بسیار طولانی است ...! و برای آنان که شادی می کنند بسیار کوتاه است ...! اما برای آنان که عشق می ورزند تا ابد ادامه دارد …❤️ "هنری ون دایک" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

به قول دکتر انوشه: خودت رو جایی خرج کن که بیارزه ! وقتی میگم خودت یعنی: وقتت ، انرژیت ، احساساتت چون همه لیاقت انرژی شما رو ندارن! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh