هرگز شخصيت فرزندتان را زير سوال نبريد (حتي به شوخي) ولي مي‌توانيد عمل را زير سوال ببريد (نه عامل را). همواره بدنبال موقعيتي بگرديد كه فرزندتان را (خصوصا با اشاره به عمل و رفتار مورد نظر) بدون اغراق تشويق و تحسين كنيد. 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

درخت دوستی بنشان، که کام دل به بار آرد ! نهال دشمنی برکن که رنج بی‌شمار آرد ! اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

پنج توصیه کاربردی برای شناخت طرف‼️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

#️⃣ شما تابحال تجربه ی افسردگی رو داشتید؟ افسردگی، یک اختلال شایع اما جدی در جامعه امروز است. این اختلال منجر به برهم خوردن زندگی طبیعی فرد و ایجاد احساسات منفی مانند غم، اضطراب، ناامیدی و عصبانیت در فرد می‌شود. افسردگی بر فکر، احساس و عمل فرد تأثیر گذاشته و زندگی وی را مختل می‌کند. درصورتی‌که علائم شایع افسردگی بیش از دو هفته در فرد ادامه داشته باشد بهتر است که به روانپزشک مراجعه کرده و درخواست کمک کند. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌛تا حالا به معنی نام ماه تولدتون فڪرڪردین...! فروردین؛ فردهای پاڪ اردیبهشت؛ بهترین راستی خرداد؛ رسایی ڪمال تیر؛ ایزد باران مرداد؛ جاودانگی شهریور؛ شهریاری نیڪ مهر؛ پیوستن با مهربانی آبان؛ آب ها آذر؛ آتش دی؛ دانای آفریننده بهمن؛ منش نیڪ اسفند؛ آرامش ‎ ‎‌‌ ‎ ‎ ‎ ‌ ‎ ‌‌ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به قول "باب مارلی" ؛ هیچوقت نمی فهمی چقدر قوی هستی ! مگر اینکه در شرایطی قراربگیری که قوی بودن تنها انتخابت باشد !👌 @Dr_anoosheh

🔻افسردگی قطعا قابل درمانه فقط نذارید دیر بشه نذارید ریشه بگیره نذارید کارتون به دارو بکشه طبق آمار سازمان بهداشت جهانی 350 میلیون نفر در دنیا از افسردگی، این بیماری خاموش رنج می‌برند. این بیماری مهلک نشانه های بسیاری دارد و در صورتی که به مدت چند هفته پیاپی تعدای از این علائم را داشتید افسرده اید و قطعا میبایست برای درمان به یک روان درمانگر و مشاور متخصص مراجعه کنید . عواملی همچون : 🔸تغییر در الگوی خواب 🔸کاهش محسوس میل جنسی 🔸تغییر اشتها 🔸کاهش لذت از زندگی 🔸خستگی و کمبود انرژی 🔸مشکل در توجه و تمرکز 🔸داشتن احساس پوچی و بی ارزشی 🔸غمگینی و تمایل به گریه کردن 🔸بروز افکار خودکشی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دارم با اونایی حرف می‌زنم که تا شریک عاطفی‌شون پا پس می‌کشه، انگشت اشاره رو سمت خودشون می‌گیرن و می‌گن لابد ما مقصریم و عیب و ایراد از ماست. . این آدما چون عزت نفس پایینی دارن و قدر و ارزش خودشون رو‌نمی‌دونن، با کوچکترین زلزله‌ای توی رابطه، دست و پاشون رو گم می‌کنن و گاها انقدر به طرف مقابل باج عاطفی می‌دن که هم اونو پرتوقع می‌کنن و هم خودشون در نهایت دلزده و کلافه می‌شن. . . . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چیکارکنیم بتونیم کیفیت رابطمونو بهتر کنیم⁉️ تا آآخر ويديو رو حتمأ ببينيد😎 🎙#دکترروح‌انگیزامینی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

نیش هیچ عقربی کشنده تر از عقربه های ساعت نیست ، وقتی عاشق باشی اما دیگه نتونی باهاش حرف بزنی . .... مگه نه ؟ حفظ صمیمیت تو رابطه های عاشقونه اصلا کار ساده ای نیست . بعضیا فکر میکنن صمیمیت یعنی خطر کردن و همه ی ......... رازهای مگو رو گفتن . این اشتباهه . چرا ؟ چون صمیمیت نباید تورو « عریان » کنه و نباید تو رو در طولانی مدت پیش طرف مقابل کم ارزش کنه . مثلا لازم نیست از کتک کاری پدر و مادرت برای نامزدت بگی . از طرف دیگه بعضی ها هم «اصلا »صمیمی نمیشن .چرا ؟ چون قبلا آسیب دیدن و حالا میخوان دوباره درداشون تکرار نشه . اینم اشتباهه .چون صمیمیت نمک رابطه اس . اما خب تعادلش قشنگه . 🎙#دکتربیتاحسینی @Dr_anoosheh

انسانهای ضعیف انتقام میگیرند .. انسانهای قوی میبخشند .. انسانهای باهوش نادیده میگیرند .. خیلی از اتفاقات را اگر نشنیده و ندیده بگیری ، به بهترین شکل حل میشوند ..👌 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زن و مرد جوانی به محله جدیدی اسبا‌ب‌کشی کردند. روز بعد ضمن صرف صبحانه، زن متوجه شد که همسایه‌اش درحال آویزان کردن رخت‌های شسته است و گفت: «لباسها چندان تمیز نیست. انگار نمیداند چطور لباس بشوید. احتمالآ باید پودر لباس‌شویی بهتری بخرد.» همسرش نگاهی کرد اما چیزی نگفت. حدود یک ماه بعد، روزی از دیدن لباس‌های تمیز روی بند رخت تعجب کرد و به همسرش گفت: «یاد گرفته چطور لباس بشوید. مانده‌ام که چه کسی درست لباس شستن را یادش داده !» مرد پاسخ داد: «من امروز صبح زود بیدار شدم و پنجره‌هایمان را تمیز کردم !» 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh