✍برای خودت ارزش قائل شو ...! در ذهن بعضی از ما اینطوری جا افتاده که حتما باید کار خاصی انجام بدیم تا خودمون رو دوست داشته باشیم یا حتما باید موفق بشیم و به جایگاه والایی برسیم تا برای خودمون ارزش قائل بشیم در حالی که واقعیت اینه که ما به عنوان یک انسان، ارزشمند ‌‌ و لایق دوست داشتن و دوست داشته شدن هستیم چه موفقیت و دستاوردی داشته باشیم چه نداشته باشیم حالا اگه در این بین به خواسته هامون هم برسیم که چه بهتر ولی باز هم لازمه بدونیم که خوشحالی ما نباید مشروط به رسیدن به اهدافمون باشه بلکه بهتره یاد بگیریم که خوشحال زندگی کنیم حالا در این مسیر به هر چیزی هم که برسیم حس خوبی که به خودمون و زندگیمون داریم بیشتر خواهد شد پس نگرشمون رو لطفا اصلاح و درست کنیم تا راحت تر، شادتر و آروم تر زندگی کنیم 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

هر کسی در حال تلاش در زمین زندگی خودشه و هر روز با چالش های مختلفی روبرو میشه شاید ما هیچ وقت نتونیم تا همدیگرو به طور کامل درک کنیم اما همین که بدونیم که هر کدوممون و به سبک خودمون داریم سعی میکنیم تا خودمون رو سرپا نگه داریم شاید باعث بشه که یک مقدار همدلی بیشتری نشون بدیم و قدری از رنج و تنش های همدیگه کم کنیم 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

هر کسی در حال تلاش در زمین زندگی خودشه و هر روز با چالش های مختلفی روبرو میشه شاید ما هیچ وقت نتونیم تا همدیگرو به طور کامل درک کنیم اما همین که بدونیم که هر کدوممون و به سبک خودمون داریم سعی میکنیم تا خودمون رو سرپا نگه داریم شاید باعث بشه که یک مقدار همدلی بیشتری نشون بدیم و قدری از رنج و تنش های همدیگه کم کنیم 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

هر کسی در حال تلاش در زمین زندگی خودشه و هر روز با چالش های مختلفی روبرو میشه شاید ما هیچ وقت نتونیم تا همدیگرو به طور کامل درک کنیم اما همین که بدونیم که هر کدوممون و به سبک خودمون داریم سعی میکنیم تا خودمون رو سرپا نگه داریم شاید باعث بشه که یک مقدار همدلی بیشتری نشون بدیم و قدری از رنج و تنش های همدیگه کم کنیم 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

پنج حسرت قبل از مرگ و حالا این یکی از اون پنج‌ مورده که ما خیلی اوقات به دلایل مختلفی قدر آدمای با ارزش زندگیمون رو نمیدونیم و فرصت های زیادی برای لبخند زدن رو از خودمون دریغ میکنیم و میگیریم در حالی که همین آدمای اطرافمون هستن که زندگی ما رنگ و عشق میبخشن و باعث میشن که ما احساس بهتری به خودمون پیدا کنیم پس گاهی به عملکرد و مسیر خودمون فکر کنیم و ببینیم راهی که داریم میریم باعث آرامش و حال خوب ماست یا نه همین 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

خیلی از اوقات ما از چیزایی می‌ترسیم که اصلا قرار نیست اتفاق بیافته . . ‌. ! ⁦🎙️⁩#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

در تمام عمرم نشد كارى كنم كه ازم انتقاد نشه و در كنارش يه عده هم ازم حمايت كردن اصن ميخوام موضوع رو شخصى كنم همين الآن و در لحظه اكنون ممكنه آدماى زيادى به من حس مثبتى داشته باشن و در كنارش مطمئنم هستند افرادى هم، كه ازم قلباً متنفرن از همين تريبون به اين دوستان هم سلام ميكنم🤦🏻‍♂️😁 خوب حالا كه چى؟! ما هر كارى كنيم در نهايت قضاوت ميشيم ! و موافق و مخالف و منتقد داريم پس حداقل جورى زندگى كنيم كه خوشحالمون ميكنه و اين نكته رو هم بدونيم ما تا جايى كه به زندگى خودمون و اطرافيانمون و جامعه مون آسيب نزنيم و هنجارها رو نشكنيم مجازيم كه طورى كه دوست داريم زندگى كنيم پس با در نظر گرفتن اين محدوديت ها سعى كنيد خودتون باشيد و از زندگيتون لذت ببريد و راهى رو بريد كه باعث آرامش و حال خوبتونه🌱 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

هیچ وقت برای شروع دیر نیست اگه خودت خودتو قبول نداشته باشی اگه خودت خودتو باور نداشته باشی و اگه خودت به توانایی هات ایمان نداشته باشی چه طور میتونی انتظار داشته باشی تا دیگران بیان و برای تو اهمیت و ارزش قائل بشن لطفاً اول از همه خودت استعدادهاتو بشناس بعدش اونها رو در جهت درست به کار بگیر و از موفقیت های کوچیکت لذت ببر چون این حس خوب و این ارزش قائل شدن برای تلاش هات باعث میشه که انگیزه حرکت بیشتری هم پیدا کنی و بتونی انرژی بیشتری در جهت خواسته هات بگذاری 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

اتفاق جالبيه اما در عين حال عجيب هم هست چون تغييرات بسيار زيادى ممكنه در سبك زندگى معاشرت ها و آدم هاى اطراف ما پيش بياد و يهو به خودمون بيايم و ببينيم كه نياز داريم تا راه جديدى رو در پيش بگيريم 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

جملاتی که گفتم شاید به نظر ساده بیان اما پشتش کلی نکته مهم قرار داره که توجه بهشون میتونه روابط ما رو متحول کنه ما با یه سری ویژگی ها به دنیا میایم ویژگی هایی که نقشی در انتخابشون نداریم مثل ظاهر، خانواده و امثالهم اما بخش زیادی از خصلت های ما میتونن که توسط خودمون ساخته و پرداخته بشن و ما در رشد و‌ پرورش اونها نقش زیادی داریم که از نظر من درک و شعور و بلوغ فکری در این دسته هستن ‌و این خودمون هستیم که میتونیم انتخاب کنیم که چه جوری زندگی کنیم شاید خیلی چیزا قابل تغییر نباشن اما اون قسمت هایی که میشه روشون کار کرد بخش عمده زندگی رو تشکیل میدن و گاهی ما با ایجاد یکسری تغییرات میتونیم زندگی رو هم برای خودمون و هم دیگران بهتر کنیم🌱 همین ‏ 🎙#سپهرخدابنده اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر کسی دنبال پول بدود می گویند؛ دیوانۀ پول است! اگر پول پس انداز کند... می گویند؛ سرمایه دار است! اگر پول خرج کند، می گویند؛ خوشگذران است! اگر پول درنیاورد می گویند؛ بی عرضه است! اگر برای پولدار شدن تلاش نکند، می گویند؛ بلندپروازی ندارد! اگر بدون کار کردن پول به دست بیاورد می گویند؛ مفت خور است...! و خلاصه اگر بعد از یک عمر جان کندن پولی جمع کرده باشد... می گویند از آن احمق هایی بود که از زندگی اش چیزی نفهمید!! ✍#ویک_آلیور 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

اگر کسی دنبال پول بدود می گویند؛ دیوانۀ پول است! اگر پول پس انداز کند... می گویند؛ سرمایه دار است! اگر پول خرج کند، می گویند؛ خوشگذران است! اگر پول درنیاورد می گویند؛ بی عرضه است! اگر برای پولدار شدن تلاش نکند، می گویند؛ بلندپروازی ندارد! اگر بدون کار کردن پول به دست بیاورد می گویند؛ مفت خور است...! و خلاصه اگر بعد از یک عمر جان کندن پولی جمع کرده باشد... می گویند از آن احمق هایی بود که از زندگی اش چیزی نفهمید!! ✍#ویک_آلیور 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh