مثال ها و ضرب المثل ها و کلاً صحبت های قدیمی ایرانی پر از نکات ارزشمنده حتماً شنیدید که میگن یه کاری کن یا یه جوری حرف بزن و رفتار کن که نه سیخ بسوزه نه کباب! و این یعنی برخورد تو باید جوری متعادل باشه که اتفاقات در مسیر درست خودش حرکت کنه حالا روابط انسانی به طرز عجیبی نیازمند به کارگیری این مهارت هاست که شاید یکی از مهم ترین هاش هم این باشه که فاصله خودت رو با اطرافیانت حفظ کنی البته که آدم با آدم فرق میکنه اما اگه بتونی برای هر آدمی اون فاصله مشخص رو‌ پیدا کنی و در همون فضا باهاش معاشرت و نشست و برخاست کنی اینجاست که میتونی بهتر عمل کنی و از معاشرت هات هم بیشتر لذت ببری پس هوشیار باش تا بتونی روابط بهتری هم بسازی @Dr_anoosheh

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید احساساتتان را به زبان بیاورید. هيجانات و احساساتی که سرکوب يا پنهان شده باشند به بيماريهای نظير ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند. سرکوب احساسات به مرور زمان حتی می ‌تواند به سرطان هم بيانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ يک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در ميان می‌گذاريم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات، وسيله درمانی قدرتمندی هستند. 🎙دکترعلی بابایی زاد @Dr_anoosheh

تو خونه به خودتون برسید، نه بیرون ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

صدای خودمون رو بشنویم ...! مکث کنیم و یه نگاه عمیق به زندگی مون بندازیم ، نقاط ضعف و قوت رو بررسی کنیم و مجدد ادامه بدیم ... 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

تو منحصر بفردی اینو باید با همه وجود باور کنی نباید اجازه بدی دیگران معکوسش رو بهت بگن و تلقین کنن اجازه نده رویاهات رو دیگران نابود کنن 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

‌خودت را تماشا کن، بی قضاوت، فقط تماشا کن ! چقدر محتاج تحسین هستی؟ چقدر اشتیاق داری که کسی به تو بگوید که تو چقدر باهوشی، که تو به زندگی من معنی بخشیدی، که به سبک وجود تو بود که من معنا را تجربه کردم؟ شنیدن اینها بد نیست اما تو ببین چقدر محتاج شنیدنشان هستی..... این یک اشتغال ذهنی پیوسته است، و چقدر نگران می شوی وقتی کسی چیزی بگوید که خلاف تصور تو باشد. چقدر آزرده می شوی ،چقدر دفاع می کنی، چقدر بحث می کنی .. چرا این همه ترس؟ چرا این همه اشتیاق برای داشتن نظر خوب دیگران؟ زیرا این تنها روش آفرینش یک خود دروغین است و خود دروغین ارزان است از این دام هشیار باش، خودت را اختراع نکن، خودت را کشف کن، و کشف کردن ،یک سفر درونی است، در خلوت از خود بپرس، من کیستم؟؟ 🎙#سوگل‌مشایخی @Dr_anoosheh

به جای تلاش برای جذب دیگران خودتو قوی‌تر ، موفق‌تر ، شادتر و رو به جلوتر کن ! چون اینکه احساس بهتری به خودت و زندگیت داشته باشی باعث میشه اعتماد به نفست هم بیشتر بشه و بالاتر بره. در نتیجه ، برخوردت با آدمای دلخواهت هم محکم‌تر و از موضع بهتری خواهد بود ... پس از خودت آدم کار درست‌تری رو بساز اینجوری به خواسته‌هات نزدیک‌‌تر هستی💛 @Dr_anoosheh

#️⃣ میدونی ما زنها؛ خوب بلدیم حال بدمون رو پنهان کنیم ! چون نمیشه مثلا بزاریم بریم مدتی بعد برگردیم ..! یا خوب نیست سیگار بکشیم .. به جاش ماها که غمگین میشیم چهارزانو روی مبل میشینیم لاک میزنیم .. یا موهامونو باز میکنیم برای خودمون می رقصیم ... یا بلندتر می خندیم تا خودمونو خوب نشون بدیم ! ماها یه عمر پای زندگی و علاقه هامون می مونیم و شکایت نمی کنیم ... و این اسمش میشه "نجابت" و با همین عنوان همه ی عمر به سکوت دعوت میشیم ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

عزیزم خودتو تحمیل نکن ...! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

نیاز داریم به یک نفر که بپرسد "بهتری؟" و بی‌تعارف بگوییم "نه! راستش اصلا خوب نیستم..." نیاز داریم به کسی که از بد بودن حال ما، به نبودن پناه نبرد، که بشود بگویی خوب نیستم و او بماند و بسازد و با حرف‌هایش، امید و انگیزه و لبخند بیاورد. که برایش خودت باشی و برای نگه داشتن و ماندنش نقابِ "من خوبم و همه چیز رو به راه است" نزنی. نیاز داریم به یک نفر که رفیق باشد، نه دوست! که "دوست" یار شادی و آسانی‌ست و "رفیق" شریک غم‌ها و بانیِ لبخندها... که فرق است میان رفیق و دوست و ما این‌روزها دلمان رفیق می‌خواهد، نه دوست! @Dr_anoosheh

از نظر گاندی هفت موردی که بدون هفت مورد دیگر خطرناک هستند: ۱-ثروت، بدون زحمت ۲-لذت، بدون وجدان ۳-دانش، بدون شخصیت ۴-تجارت، بدون اخلاق ۵-علم، بدون انسانیت ۶-عبادت، بدون ایثار ۷-سیاست، بدون شرافت این هفت مورد را گاندی تنها چند روز پیش از مرگش بر روی یک تکه کاغذ نوشت و به نوه‌اش داد. @Dr_anoosheh

انسان ها زود پشیمان می‌شوند ... تو انسان باش ! با خدایت هر روز حرف بزن ؛ شکرگزارش باش با زبان خودت ... خدا میفهمد حرفهایت را ؛ نترس خدا بد نیست ...! حق کسی را نخور، دلی را نشکن، غمگینی را شاد کن، مریض را مداوا کن ؛ تو به اندازه‌ی توانت خوب باش و خوبی کن ... خدا همینجاست ؛ در دل تو ، در افکارت نه در دینت، نه در مذهبت، نه در نمازت ...👌🏻 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقت طلا نیست💙 وقت زندگی است و هیچ چیز با ارزش تر از زندگی نیست....💙 قدر لحظه ها را بدانیم که عمر و زندگی المثنی ندارد...💙 @Dr_anoosheh

تو سختی ها هم شکرگزار باشی برنده ای‼️ 🌷شکرگزاری یعنی تشکر کردن از صمیم قلب. وقتی بابت مواهب زندگیتان سپاسگزاری می کنید، انرژی ای از قلبتان جریان می یابد که منجر به پاسخ شنیدن از کائنات خواهد شد. اگر به جای شکرگزاری، چاپلوسی کنید یا احساستان این باشد که مجبورید سپاسگزار باشید، آن گاه گفته ها و افکارتان، همان پاسخ را به سویتان جذب نمی کند. وقتی از کسی به سبب کاری که برایتان انجام داده بسیار سپاسگزار باشید، آن شخص انرژی قدردانی شما را احساس می کند و این چنان خوشحالش می کند که می خواهد بیشتر و از صمیم قلب برایتان کاری انجام دهد. وقتی به شکرانه ی دریافت برکات و موهبت هایتان، از صمیم قلب شکرگزاری می‌کنید، انرژی الهی از سر عشق به شما پاسخ می دهد ... 🎙#دکترمحمدعرشیانفر @Dr_anoosheh

از پیرمرد حکیمی پرسیدند : از عمری که سپری نمودی چه چیز یاد گرفتی؟ پاسخ داد : یاد گرفتم؛ که دنیا قرض است باید دیر یا زود پس بدهیم. یاد گرفتم؛ که مظلوم دیر یا زود حقش را خواهد گرفت یاد گرفتم؛ که ثروتمند ترین مردم در دنیا کسی است که از سلامتی، امنیت و آرامش بهره مند باشد . یاد گرفتم؛ که مسافرت کردن و هم سفره شدن با مردم بهترین معیار و دقیق ترین راه برای محک زدن شخصیت و درون آنان است. یاد گرفتم؛ کسی که مرتب میگوید: من این میکنم و آن میکنم تو خالی است و نمیتواند کاری انجام دهد. @Dr_anoosheh

🤍👌 این جمله ی دکتر هلاکویی واقعا جای فکر داره که میگه: «هرگز برای داشتن کسی سماجت نکن پرنده ای که سهم تو نباشد برایش قفس هم بسازی می رود. پس برای آدمایی که حاضر نیستن برای تو از یه گودال بپرن، از یه اقیانوس عبور نکن!» @Dr_anoosheh

✨جملات طلایی #دکتر_محمود_انوشه كاغذ و خودكارت رو بزار جلوت آدمهاي زندگيت رو يكي يكي بنويس اضافه كاري داره...خط بزن حسادت ميكنه...خط بزن خوبيهات به چشمش نمياد...خط بزن جنس مخالف رو ترجيح ميده...خط بزن هروقت تنها شد يادت ميفته...خط بزن پشت سرت حرف ميزنه...خط بزن مكث نكن،فقط خط بزن از اين نترس كه تنها بشي تنهايي شرف داره به حضورِ اين آدما تو زندگيت شروع كن... اضافي ها رو خط خطي كن... #علي_قاضي_نظام @Dr_anoosheh

دیگران را ببخشید… بی عقلی، تهمت ها، خیانت و بی ادبی نشانه عدم بلوغ روحی انسان هاست. انسان های نارس این موارد را زیاد دارند؛ شما انسانی رسیده باشید! با سبکبالی و بدون اینکه قضاوت یا سرزنش کنید، و بدون اینکه از این حرف ها ناراحت شوید… از کنار این ها رد شوید … اگر هوای دلتان ابری شد و چشمهایتان باریدند، بگذارید این اشک ها باران رحمت و بخشش باشند برای آنها که نمی دانند و زمین دلشان خشک شده است. اینجاست که دل بخشنده شما چشمه جوشانی می شود. که به منبع عظیم لطف خدا متصل شده است. "دکتر_احمد_حلت" @Dr_anoosheh

حتما بخونید قشنگه👌 🔹آب گرم زودتر از آب سرد یخ می زند. 🔹دوستی هایی که به هفت سال برسد دیگر از بین نخواهد رفت. 🔹انسان نمی تواند بیش از سه روز از دست کسی که دوستش دارد عصبانی باشد . 🔹تلگرام هرگز هک نمی شود مگر آنکه قربانی کاری را انجام دهد که هکر می خواهد، مثلا ارسال کد پنج رقمی. 🔹اگر ساعت 7 صبح از ژاپن حرکت کنید ساعت 4:30 روز قبل آن به امریکا می رسید . 🔹تنهایی به اندازه ی 14 نخ سیگار به بدن آسیب می رساند. 🔹شرکت های هواپیمایی به دلیل وزن کمتر بیشتر زن هارا استخدام میکنند تا سوخت کمتر مصرف شود. 🔹افراد باهوشتر ، سریعتر فکر می کنند و به خاطر همین است که خطشان خوب نیست. 🔹جنس مدال طلای المپیک ، نقره است. 🔹وزن یک ابر معمولا 500 تن است. 🔹آی کیوی زنان بالاتر است. 🔹اگر صدف را روی گوش خود بگذارید صدایی می شنوید آن صدای خون گوش شماست. 🔹سیم شارژر به این دلیل کوتاه است که هنگام شارژ با تلفن صحبت نشود . 🔹آهسته خوردن غذا باعث لاغری می شود. 🔹احتمال اصابت رعد و برق به مردان بیشتر از زنان است . 🔹نوشیدن آب قبل از امتحان نمره فرد را افزایش می دهد. 🔹هر چه شادتر باشید کم تر به خواب نیاز خواهید داشت. 🔹نسل انسان به احتمال 90% تا سال 9000 میلادی منقرض می شود. 🔹در سه ثانیه ی اول بیداری هیچ چیز را به یاد نمی آورید. 🔹بطور متوسط زنان سالانه 34 تا 68 بار و مردان تقریبا 6 بار گریه می کنند . 🔹سه روز ماندن در فضای کاملا تاریک باعث کوری دائمی فرد میشود. 🔹تقریبا 80% از هوش بچه ها به مادرشان می رود. 🔹اکثر قاتلان زنجیره ای متولد ماه آبان هستند . 🔹ضریب هوشی کسانی که تا دیروقت بیدار می مانند از کسانی که شب را زود می خوابند بیشتر است. 🔹 ایرانیان در انگلیس ثروتمندترین قشر جامعه هستند حتی ثروتمندتر از ملکه الیزابت. 🔹 با هوش ترین زن دنیا ۵ فوق لیسانس دارد و ضریب هوشی او ۲۰۰ است و دنبال کار است. 🔹انسان ها پنج شنبه ساعت 19:26 شادتر از زمانهای دیگر هستند. @Dr_anoosheh

کلاغ که قهر میکنه، هزارتا گردو به نفع باغبونه ...! حکایت بعضی آدمای دورمونه اصن نباش تو ..! @Dr_anoosheh

🔔📃 مهمترین عوامل بروز اختلافات در اوایل ازدواج 🔻بر سر رفت و آمد با خانواده‌های خود جنگ می‌کنند. 🔻تمایل دارند یکدیگر را تغییر دهند. 🔻انتظار دارند زندگی مانند داستان‌های عاشقانه کتاب‌ها باشد 🔻زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. 🔻عجله دارند رابطه‌شان بسرعت بهبود یابد و شبیه هم رفتار کنند. 🔻در مشاجرات، تحت تاثیر احساسات قرار می‌گیرند و هیجانی برخورد می‌کنند. 🔻در مورد مسائل ساده و پیش پا افتاده بحث می‌کنند. 🔻به رابطه همسر خود با خانواده شان حسادت می‌کنند. 🔻دلتنگ زندگی در خانواده خود می‌شوند. 🔻مانند دوران تجرد رفتار می‌کنند و هنوز زندگی مشترک را نپذیرفته‌اند. 🔻پس از مشاجره از عذرخواهی استفاده نمی‌کنند فرصت خطا برای یکدیگر قائل نمی‌شوند. @Dr_anoosheh

پدر و مادر حرفه‌ای بچه‌‌ باعرضه بار می‌آورند نه شاگرد اول.👌 برایشان مهم است بچه راحت بتواند زیپ کاپشنش را بالا بکشد و بند کفشش را ببندد. وقتی سر جلسه‌‌ امتحان، خودكارش ننوشت اشكش در نیاید و راهی پیدا کند. میوه‌هایی كه مادر برایش می‌گذارد، توی كیفش نگندد. وقتی معلمش یا ناظمش دنبال داوطلبی می‌گردند زیر میز قایم نشود. غذا خوردنش كه تمام شد دل آدم به‌ هم نخورد از دیدن ظرف غذایش. وقتی بزرگ‌تری خواست از او سوال‌های اضافی بپرسد راحت بپیچاندش. تا به خاطر نیم‌ نمره‌ امتحانی جلوی میز معلم عجز و التماس نكند. @Dr_anoosheh

🔴🔴باید ها در زندگی زناشویی 💎💎 باید در هر زمینه و موردی بین شما و همسرتان گفتگویی باشد و باهم تصمیم بگیرید 🔴 شما در هیچ موردی و هیچ زمینه ای به خاطر اینکه زن و یا مرد هستید حق ندارید که تصمیمی بگیرید و دیگری را به دنبال خودتان بکشانید 🔴 شما باید در هر موردی بنشینید و گفتگویی با هم داشته باشید و تصمیم بگیرید 🔴 مثلاً در مورد پول اینگونه قرار می گذاریم که هر وقت خواستی تا 20 هزار تومان خرج کن و به من ارتباطی ندارد بین 20 تا 200 هزار تومان با من هماهنگ کن و مثلاً یه زنگی بزن و از 201 هزار به بالا باید با هم مشورت کنیم و بعد تصمیم بگیریم 🔴 هر گاه در موضوعی یک نفر تصمیم بگیرد که فلان کار را بکنیم یا فلان جا برویم حتی اگر آن تصمیم کاملاً درست و صحیح باشد اما به دلیل اینکه دیگری را از کار می اندازد بد و غلط و خطرناک است 🔴 سه چیزی که قرار است در خانه موج بزند مشورت و محبت و حرمت است 💎💎 باید در هر زمینه و موردی بین شما و همسرتان گفتگویی باشد و باهم تصمیم بگیرید #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بخونین خیلی قشنگه👇👇 مردی بازاری خلافی کرد و حاکم او را به زندان انداخت. زنش پیش یکی از یارانش رفت و گفت چه نشسته ای که دوستت پنج سال به محبس افتادندی! برخیز و مرامی به خرج بده همی! مرد هم خراب مرام شد و یکشب از دیوار قلعه بالا رفت و از لای نگهبانان گذشت و خودش را به سلول رفیق رساند. مرد زندانی خوشحال شد و گفت ایول داداش!دمت گرم. زود باش زنجیرها را باز کن که الان نگهبان ها می رسند. ولی دوستش گفت: میدانی چه خطرها کرده ام؟از دیوار قلعه بالا آمدم، از لای نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم. بعد زنجیرها را باز کرد. به طرف در که رفتند مرد گفت: میدونی چه خطری کرده ام؟ از دیوار قلعه بالا آمدم، از لای نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم. رفتند پای دیوار قلعه که با طناب خودشان را بالا بکشند. مرد گفت: میدونی چه خطری کرده ام؟ از دیوار قلعه بالا آمدم، از لای نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم. با دردسر خودشان را بالا کشیدند. همین که خواستند از دیوار به پایین بپرند. مرد گفت: میدونی چه خطری کرده ام؟ از دیوار قلعه بالا آمدم، از لای نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم. مرد زندانی فریاد زد: نگهبان ها! نگهبان ها! بیایید این مرد می خواهد من را فراری بدهد! تا نگهبان ها آمدند مرد فرار کرده بود. از زندانی پرسیدند چرا سر و صدا کردی و با او فرار نکردی؟ مرد گفت: پنج سال در حبس شما باشم بهتر است که یک عمر زندانی منت او باشم! در زندگی از گرسنگی بمیرید، فقر را تحمل کنید، تن به دشواری بدهید اما زیر بار منت هیچکس نروید. هیچکس. هیچکس. بار حمالان به دوش خود کشيدن سخت نيست زير بار منت نامرد رفتن ، مشکل است! @Dr_anoosheh

واسه هیچ کس، تاکید می کنم هیچ کس، خودتونو به آب و آتیش نزنید. هرکجا دیدید اون آدم ازتون چیزی می خواد یا تقاضای کاری رو داره که برای شما خط قرمز محسوب می شه، بکشید کنار. حتی اگه به قیمت از دست دادن اون آدم براتون تموم بشه. چون آدمی که شمارو دوست داشته باشه و براش مهم باشید، هیچوقت با پا نمیاد روی چیزایی که حساسید و هیچ وقت، با هیچ حرکتی شمارو آزار نمیده ! دیر فهمیدن این موضوع هیچ نتیجه ای به جز عذاب وجدان و درگیری با خودتون نداره. 🖌#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh