قصه بودن ما .. برگی از دفتر افسانه ای راز بقاست .. دل اگر میشکند .. گل اگر میمیرد .. و اگر باغ به خود رنگ خزان میگیرد ... همه هشدار به توست، جان من سخت نگیر زندگی کوچ همین چلچله هاست به همین زیبایی به همین کوتاهی..❤ @Dr_anoosheh

هر احساسی پیامی برای ما دارد افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند! @Dr_anoosheh

از بهلول پرسیدند : در قبرستان چه میکنی؟ او در جواب گفت: با جمعی نشسته ام که ... 👈🏻به من آزار نمیرسانند 👈🏻حسادت نمی کنند 👈🏻دروغ نمی گویند 👈🏻طعنه نمیزنند 👈🏻خیانت نمی کنند 👈🏻قضاوت نمی کنند و بالاتر از همه ی اینها اگر از پیششان بروم... پشت سرم بدگویی نمیکنند👌🏻 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

با هیچکس به غیر خودت درد دل نکن ... نا گفته ها بزرگ ترین گنج عالم اند ... از رنجی که برده ام ناراحت نیستم ! همین رنجها بود که راه نجات را به من آموخت همین رنجها بود که راه درست زیستن را به من هدیه داد رنجهایم را بوسه میزنم و در صندوق گنج هایم میگذارم گذر زمان جواهرشان می کند 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

يكي از بيماري هاي خطرناك مرضي بي صداست كه هيچگونه علامتي هم نداره… اما ميتونه آسيب شديدي به شما برسونه…🤷‍♀️ اين بيماري مرض عادي شدن نعمته…🤦‍♀️ چهار نشونه داره: اين كه نعمت هاي فراواني داشته باشي و اما اون هارو نعمت ندوني و هيچ گونه احساس شكرگزاري در قبالش نداشته باشي ، انگار كه حق شماست…🙅‍♀️ اين كه وارد خونتون بشين و همه ي اعضاي خانوادتون در سلامتي به سر ببرن اما شكر خدارو به جاي نداريد…👩‍👩‍👧‍👦 اين كه وارد بازار بشي و خريد كني و تمام مايحتاج زندگيت رو بخري بدون اين كه قدردان و شكر گزار صاحب نعمت باشي و اينو عادي و حق خودت بدوني … اين كه هرروز سلامت از خواب بيدار بشي در حالي كه از چيزي نگران و ناراحت نباشي اما خدارو سپاس نگوييم…🙏🏻 اين گونه اگر شويد در وضعيت خطرناكي هستيد… @Dr_anoosheh

گفتن «متشکرم»برای هر چیزی که شما در زندگی دارید مهم است. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ، شکر گذار باشید که روز دیگری را برای تغییر در اختیار دارید. وقتی به سرکار می روید، سپاسگزار باشید که یک شغل دارید. اگر شغلی دارید که از آن متنفر هستید، شکر گزار باشید که به شما این شانس داده شده است که خود را قویتر کنید شانسی برای افزایش شکیبایی و شانسی برای شخصی بهتر شدن این درمورد چیزهای معمولی زندگی است پنج چیز را بیابید که در زندگی به خاطر آنها سپاسگزار هستید و از روی وظیفه شناسی آنها را یادداشت نمایید مهم است که هر روز این کار را انجام دهید چون نوشتن آنها باعث می شود بیشتر نسبت به اینکه چقدر زندگی شما خوب است آگاهی بیابید و پاسخ گویی کائنات را احساس کنید شروع به انجام تمرین کنید و جادوی حاصل از آن را مشاهده کنید @Dr_anoosheh

در اندرزنامه بزرگان زرتشتی در باره زن آمده است: زنان را گرامی بدارید و به زنان ستم مکنید. زندگی را بر زن و فرزند آسان کنید. اگر زنی را بگریانی ، سرانجام روزگار گریانت کند. پیمانت را با زن نشکن تا پیمانت شکسته نشود. آبروی زن را مریز ، تا روزگار آبرویت را نریزد. به خواسته زن دست میاز تا خواسته ات به باد نرود. آشیانه زن را بر هم نزن تا آشیانه ات ویران نگردد. زن را میازار تا روزگار آزارت ندهد. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زنـدگی كـن... 👌👌 و بگذار هر ممكني پيش بيايد بخوان،‌ پايكوبي كن، ‌فرياد بزن گريه كن، ‌بخند، عشق بورز مكاشفه كن،‌ بپيوند، تنها بمان به بازار شو و گاه در كوهسار بيتوته كن زندگي كوتاه است آن را سرشار بگذران تا آنجا كه مي توانی و تلاش نكن كه در برابر اين نياز مقاومت كنی ... @Dr_anoosheh

در اندرزنامه بزرگان زرتشتی در باره زن آمده است: زنان را گرامی بدارید و به زنان ستم مکنید. زندگی را بر زن و فرزند آسان کنید. اگر زنی را بگریانی ، سرانجام روزگار گریانت کند. پیمانت را با زن نشکن تا پیمانت شکسته نشود. آبروی زن را مریز ، تا روزگار آبرویت را نریزد. به خواسته زن دست میاز تا خواسته ات به باد نرود. آشیانه زن را بر هم نزن تا آشیانه ات ویران نگردد. زن را میازار تا روزگار آزارت ندهد. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تو باشی خنده و یارِ تو #شادی که بی‌ شادیْ دَهانِ کَس نَخَندد تو باشی سَجده و یارِ تو تَعْظیم که بی‌تَعْظیم هرگز سَر نَخَنبد تو باشی چون صدا و یارِ غارَت چو آوازی به نَزدِ کوه و گُنبَد "غزل مولانا" 🎙#الهی‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

گفت ببین برای آرامش خودت باید یه «دایره ی اعتماد»درست کنی! گفتم«دایره ی اعتماد»دیگه چیه؟؟ گفت برای اینکه اونایی که مهم هستن رو بزاری داخل اون دایره؛ کم اهمیت ترهارو بزار روی خط های دایره و اونایی که هم جز هیچ کدوم از دو تا دسته ی بالا نیستن رو بیرون دایره فرض کن! هر وقت هر کسی حرفی زد که اذیت شدی یا کاری کرد که خواستی عصبانی شی و روحتو خسته کنی؛ ببین کجای دایره ات هستن؟ ببین جز افراد مهم تو هستن یا نه فقط صرفا آدم هایی هستن که میشناسی!؟ ببین اصلا ارزش داره که حتی یه لحظه بخاطرشون ناراحت بشی و خودتو اذیت کنی یا نه؟ این دایره فرضی رو داشته باش و هر وقت نیاز بود اصلاحش کن این دایره همیشه تا ابد یه راز آرامشت میمونه؛) @Dr_anoosheh

ﮐﯽ ﻣﯿﮕﻪ ﻧﺴﻞ 40، 50، 60، ﻧﺴﻞ ﺳﻮﺧﺘﻪﺍﺱ؟؟ ﻣﺎ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺧﻮﻧﻪﻫﺎﻯ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺎ ﺣﻴﺎﻁ ﻭ ﺑﺎﻏﭽﻪ ﻭ ﻃﺎﻗﭽﻪ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻛﺮﺩیم... ﺧﻮﺍﺑﻴﺪﻥ ﺗﻮﻯ ﭘﺸﻪ ﺑﻨﺪ و ﺁﺏ ﺗﻨﻰ ﺗﻮﻯ ﺣﻮﺽ ﺩﺍﺷﺘﻴﻢ... ﻛﻴﻚ ﺗﻮﻟﺪﺍﻣﻮﻥ ﺧﻴﻠﻰ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﻮﺩ... ﻫﺮ ﻛﻰ ﻛﺎﺩﻭ ﻣﻴﺪﺍﺩ ﺍﺯ ﺻﻤﻴﻢ ﻗﻠﺒﺶ ﺑﻮﺩ و ﻛﺴﻰ ﻭﺍﺳﻪ ﻛﺎﺩﻭ ﺩﺍﺩﻥ، ﻣﺎ ﺭﻭ ﻗﻴﻤﺖ ﮔﺬﺍﺭﻯ ﻧﻤﻴﻜﺮﺩ... ﺣﺘﯽ ﺧﻮﻧﻪ ﻧﻮﻩی ﺧﺎﻟﻪ ﻋﻤﻪی ﺑﺎﺑﺎﻣﻮﻥ ﻫﻢ ﻣﯿﺮﻓﺘﯿﻢ ﻣﻴﺪﻳﺪﻳﻢ، ﻧﻪ ﺣﺎﻻ ﻛﻪ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﺑﺮﺍﺩﺭا ﻫﻢ ﺑﻪ ﺯﻭﺭ ﻫﻤﻮ ﻣﻴﺒﻴﻨﻦ... ﻋﻴﺪ ﻭﺍﺳﻤﻮﻥ ﺷﻮﺭ ﻭ ﻫﻴﺠﺎﻥ ﺩﺍﺷﺖ... ﻋﻴﺪﻯ ﻣﻴﮕﺮﻓﺘﻴﻢ... ﻛﻢ ﻳﺎ ﺯﻳﺎﺩ، ﻫﻤﻴﻦ ﻛﻪ ﺩﻟﻤﻮﻥ ﺧﻮﺵ ﻣﻴﺸﺪ ﻛﺎﻓﻰ ﺑﻮﺩ... ﭼﻘﺪﺭ ﻣﺴﺎﻓﺮﺗﻬﺎﻯ ﻓﺎﻣﻴﻠﻰ ﻣﻴﺮﻓﺘﻴﻢ... ﺣﺎﻻ ﻫﺮﻛﻰ ﻫﺮ ﺟﺎ ﻣﻴﺮﻩ، ﻣﻴﺘﺮﺳﻪ ﻛﺴﻰ ﺑﻔﻬﻤﻪ! ﻫﻤﻪ ﭼﯽ ﻋﺎﻟﯽ... ﻫﻤﻪ ﭼﯽ ﺑﺎﺣﺎﻝ... ﻫﻤﻤﻮﻥ ﻋﯿﻦ ﻫﻢ ﺑﻮﺩﯾﻢ... ﻋﯿﻦ ﮔﺮﻭﻩ ﺳﺮﻭﺩ! ﻟﺒﺎﺳﺎﯼ ﺷﮑﻞ ﻫﻢ... ﺧﻮﻧﻪﻫﺎﯼ ﻋﯿﻦ ﻫﻢ... ﻋﻤﻪ ﺧﺎﻟﻪ ﺩﺍﯾﯽ ﻋﻤﻮ ﻣﺎﻣﺎﻥﺑﺰﺭﮔﺎ ﻭ ﺑﺎﺑﺎﺑﺰﺭﮔﺎ ﮐﻪ ﺟﺰﺀ ﺧﻮﻧﻮﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩﻥ... ﺍﮔﻪ ﻣﯽﺧﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺟﺎﯾﯽ ﺑﺮﯾﻢ، ﮔﺮﻭﻫﯽ ﻣﯿﺮﻓﺘﯿﻢ... ﺍﮔﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﻮﺩ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻨﯿﻢ ﺩﺳﺖ ﺟﻤﻌﯽ ﻣﯿﮑﺮﺩﯾﻢ... ﮐﯽ ﻣﯿﮕﻪ ﻣﺎ ﻧﺴﻞ ﺳﻮﺧﺘﻪﺍﯾﻢ؟!!! ﻧﻪ ﻣﻮﺑﺎﯾﻠﯽ... ﻧﻪ ﺗﺒﻠﺘﯽ... ﻧﻪ ﻟﭗ ﺗﺎﭘﯽ... ﻧﻪ ﺍﯾﻨﺘﺮﻧﺖ ﻭ ﻓﻀﺎﯼ ﻣﺠﺎﺯﯼ... ﻫﻤﻪ ﭼﯽ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺑﻮﺩ... ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﺎ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺑﻮﺩ... ﺑﺎ ﻫﻤ... @Dr_anoosheh