یکی از باورهای اشتباه ما باور اشتباه رسیدن است ... اینکه باخودت فکر میکنی اگر به فلان خواسته ات برسی دیگه خوشحال میشی... اگر اون کار انجام بشه بعدش مثلا ورزش رو تازه شروع میکنی و اگر.... این درحالیه که تمام ثانیه هایی که میتونستی شاد باشی رو از دست میدی به امید رسیدن به چیزی که نمیدونی حتی دقیقا کی بدستش میاری.... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر روزی به شما خیانت شد ؛ حق ندارید خودتان را سرزنش کنید ! این اشتباه و ضعفِ فردِ مقابل شما بوده و هیچ توجیهی ، برایش منطقی نیست ... اشتباه نکنید ! حتی اگر شما زشت ترین و بد اخلاق ترین آدمِ روی این سیاره هم باشید ؛ هیچ کس حق ندارد با این بهانه ها تحقیرتان کرده یا به شما خیانت کند ... تنها حقی که می شود به این قبیل افراد داد ، این است که ؛ اگر در کنار شما حالشان خوب نیست ، بساطشان را جمع کنند و بروند ... اما حق ندارند بمانند ، نقاب بزنند و با خیالِ راحت خیانت کنند ... هرگز گناهِ دیگران را به پایِ ایراداتِ احتمالیِ خود نگذارید ... شاید اگر همه در این خصوص محکم بودیم و خیانت را یک طرفه می دیدیم ، هیچ کس دلش به توجیه و فرافکنی خوش نمی شد ... و شاید کمتر ، شاهدِ این هنجارشکنیِ غیر انسانی بودیم ... #نرگس_صرافیان_طوفان‌ @Dr_anoosheh

☝️اثر کلمات ... #دکترمجتبی‌شکوری کلمات را در جای خود بکار ببریم 👈بخشش یعنی وقتی گشنه ای از سهمت به دیگری بدهی نه اینکه وقتی سیری ! 👈دروغ تنها نگفتن حرف راست نیست کم یا زیاد نشان دادن یک حرف یا حس هم دروغ است ! 👈صبر یعنی وقتی ناامیدی به اعصابت مسلط باشی و بتونی بخندی ! 👈شجاعت یعنی هزینه ای که میدهی از آنچه به دست می آوری بیشتر باشد ! 👈انسانیت یعنی درد دیگران را قبل از اینکه خودت مبتلا شوی درک کنی ! 👈خودخواهی یعنی وقتی باید دیگران را ببینی فقط خودت را ببینی ! 👈خیانت یعنی برای آروم کردن خودت دیگران را دچار درد کنی ! 👈بی مسولیتی یعنی از آروم کردن دیگران دست بکشی که یه وقت خودت دردمند نشی ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dr_anoosheh

زندگیت رو آرامشت رو شادیت رو بخاطر هیچکس خراب نکن... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حرف مردم مانند موج دریاست ... اگر در مقابلش بایستی خسته ات می‌کند ! و اگر با آن همراهی کنی غرقت می‌کند ! قرار نیست که “همه آدمها” شما را درک کنند ! و این اشکالی ندارد. آنها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید …! اینگونه آسوده‌تر هستید و آرامش بیشتری دارید ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

فرزندم! من چند سال از تو بزرگترم ... فقط همین. برای پرواز موقعیت‌های بیشتری داشتم و بیشتر هم زمین خوردم. معنی‌اش این نیست که عاقل‌ترم ... معنی‌اش این است که بیشتر سختی کشیده‌ام. فرزندم! من چند سال از تو بزرگترم ... فقط همین. فرزندم! من در جاده‌های بیشتری قدم گذاشته‌ام ... فقط همین. از دویدن خسته شده‌ام در حالی که تو تازه خزیدن را یاد می‌گیری. به سمت جایی می روی ... که من آنجا بودم... و می‌دانم که در آنجا خبری نیست. فرزندم! من چند سال بیشتر از تو تجربه دارم ... فقط همین. حالا که خداحافظی می‌کنی دخترم هیچ وقت از حرفت برنگرد. باید پرواز کنی برای این که عقاب‌های جوان صدایت می‌زنند. و روزی وقتی پا به سن گذاشتی به یک جوان لبخند می‌زنی. و به او می‌گویی فرزندم! من چند سال از تو بزرگترم ... فقط همین. می‌گویی برای پرواز موقعیت‌های بیشتری داشتم و بیشتر هم زمین خوردم. معنی‌اش این نیست که عاقل‌ترم ... معنی‌اش این است که بیشتر سختی کشیده‌ام. فرزندم! من چند سال بیشتر از تو تجربه دارم ... فقط همین. ✍#شل_سیلور_استاین 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

🌱 اینجا هرچی دورتر باشی، عزیزتر میشی... . قانون نانوشته روزگار اینه که: هر چی بیشتر نزدیکش بشی، هر چی بیشتر دوسِش داشته باشی، هرچی بیشتر محبت کنی، اون روز به روز عقب تر میره و تو تکراری میشی و دلشو میزنی... @Dr_anoosheh

💙 خوشبختی، یعنی کنترل ضمیر و ذهن خودمان و یا ، خودمان در اختیار خودمان باشیم ، یعنی این ما باشیم که انتخاب کنیم چه موضوعی به مغز ما بیاید و بعدا از مغز ما خارج شود. نه اینکه مغز ما مانند یک کاروانسرا باشد که دهها در دارد و هر کسی از هر جا که دلش خواست می تواند وارد شود. انسان به آرزوهایش نمی رسد بلکه به هدفهابش می رسد و هدف یعنی جایی مشخص و معین و تعریف شده. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به خودت اجازه نده به وضعیت بد عادت کنی با شرایط بد خو بگیری ، تو مال اونجا نیستی ، تو بجای دیگه ای تعلق داری حالا فکر کن ببین به چه چیزایی عادت کردی که باید این عادت رو بشکنی، جز شکستن حلقه ی آسایش راهی نیست، خودتو از زندان ذهن آزاد کن، تمام👍❌ @Dr_anoosheh

ما در قلعه ی سنگباران زندگی می کنیم این وجود شیشه ای رو تعطیلش کنید یک وجود سیمانی درست کنید که هرچه سنگ بزنن سنگ بشکنه ...👌 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

#دکترهلاکویی چقدر زیبا میگه که: بهترین انتقام از کسی که تورو ترک کرده اینه که بعد از رفتنش؛ روز به روز خوشبخت تر، خوشحال تر و زیباتر زندگی کنی نه اینکه خودتو آزار بدی! خیلی از آدم‌ها حتی لیاقت ندارند که بهشون فکر کنی چه برسه به اینکه خودتو به آتیش بزنی، اینو یادت باشه اونی که رفتنیه میره...! @Dr_anoosheh

#روانشناسی مطمئن باشید اگر به کسی الکی بها بدید، بعدا خود شما به مشکل بر خواهید خورد. 🎙#مهدی‌اخوان @Dr_anoosheh

رفاقت بی حد و‌مرز … رفاقتی که نترسی از اینکه خودِ واقعیت باشی ! رفاقتی که تو هر شرایطی بدونی کسی هست درکت کنه، کنارت باشه.. همچین‌رفیقی‌ الماسه باید نگهش داشت ...💎 @Dr_anoosheh

روی صحبتم با کسانیست که رابطه رو یک نوع تفریح می‌دونن و هیچ احترامی برای روح طرف مقابل قائل نمیشن ، وگرنه شناخت در رابطه چیز مهمیه شاید از یک ازدواج غلط جلوگیری کنه اما اگه هدف چیز دیگه ای باشه ، اون رابطه انسانی نیست . مرد و زن هم نداره ... این مدل آدما تو هردو جنسیت مشاهده میشه ! @Dr_anoosheh

۱۰ روش برای کاریزماتیک شدن؛ اعتماد به نفس، خوب گوش دادن، خوب صحبت کردن، ناامیدنشدن، اطلاعات خوب داشتن، توجه به زبان بدن، اسم ها را به خاطر سپردن، تحسین کردن، ارتباط چشمی، لبخند داشتن ... 🎙#دکترمریم‌آقایی @Dr_anoosheh

دوست عزیز! کلام تو قدرت داره و میتونی این قدرت کلامت رو وقتی با خودت و یا دیگران صحبت میکنی، ببینی. وقتی با محبت و مهربانانه صحبت میکنی، کلامت تاثیر میذاره و تو با همین قدرت کلام میتونی نیروی عشق رو در مورد خودت، خانوادت و دیگر انسان ها به جریان بندازی💯 از این قدرتی که خدا بهت داده به بهترین نحو استفاده کن. خوب زندگی میکنیم و کمک میکنیم انسان ها نیز خوب زندگی کنند ❤️🤍❤️🤍 @Dr_anoosheh

یه دانشمندی حرف قشنگی زد ... گفته بود که؛ اگر کسی شما رو آزار داده شاید حاضر نیستین باهاش یه قهوه بخورین ! اما چرا اجازه میدین، سالها تو ذهنتون زندگی کنه ...! @Dr_anoosheh

والدینی که با پاسخ کوتاه فرزند را مجبور می کنند از آنها اطاعت کند، به هیچ عنوان روش درستی برای تربیت کودک خود انتخاب نکرده اند. 👈 با گفتن عبارت: «برای اینکه من می گم!» باعث می شوید تا کودک هرگز به چرایی مسایل فکر نکند. قدرت تحلیل و پرسش‌گرایی را از او می گیرید. 👈 یا گفتن عبارتی همچون: «هر چه من می گویم را باید انجام دهی» به این مفهوم است که هیچ حرمتی برای فرزند خود قایل نیستید و او نیز در مقابل برای شما حرمتی قائل نخواهد شد. 👈برای تربیت صحیح فرزندان، برای پاسخ به سوالات او زمان بگذارید و با صبر کامل و مرتبط به او پاسخ بدهید. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اتفاق جالبيه اما در عين حال عجيب هم هست چون تغييرات بسيار زيادى ممكنه در سبك زندگى معاشرت ها و آدم هاى اطراف ما پيش بياد و يهو به خودمون بيايم و ببينيم كه نياز داريم تا راه جديدى رو در پيش بگيريم 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

خودم رو میبخشم به خاطر همه زمان هایی که به خودم سخت گرفتم. خودم رو میبخشم به خاطر همه موقعیت هایی که ارزش خودم رو از یاد بـردم، خودم رو میبخشم برای اشتباهاتی که چندین بار تکرار کردم و به خودم ضربه زدم، و خودم رو میبخشم به خاطر روزایی که حتی خودم هم پشت و همراه و رفیق خودم نبودم، خودم رو میبخشم بابت اینکه اجازه دادم دیگران بهم آسیب بزنن خودم رو‌میبخشم و ازخودم معذرت میخوام از این به بعد به خودم یاد آوری میکنم که چقدر لايق و ارزشمند هستم و از این به بعد راه و مسیری رو در پیش میگیرم که بیشتر باعث آرامش و سربلندی و افتخار خودم باشم. @Dr_anoosheh

واقعا اگه وقتی یه کاری برای کسی میکنیم و ازش لذت میبریم چرا باید انتظار جبرانش رو از طرف مقابل داشته باشیم؟ و اگه رنج میبریم از انجامش چرا انجام بدیم؟! و البته گزینه ی سومی هم هست: وقتی که مجبوریم یکاری رو انجام بدیم که باز در این حالت هم ما از رو اجبار انجام دادیم چطور میتونین انتظار برگشت داشته باشیم؟ کلا فکر نمیکنم از این سه حالت خارج باشه ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دوست من، پولدار شخصی است که مقدار زیادی فقط پول دارد. در حالی که فرد ثروتمند فردیست، مالدار که می تواند هر چیز باشد وتوانگری که می تواند در هر کاری باشد ! لیک منظور من معنای لغتی نیست چون خداوند ممکن است شما راثروتمند قرار داده باشد، که از نظر من اولویت دارد شما فردمهربانی هستی، صادقی انسانی بخشنده ای سخاوتمندی دوستان هر کدام به تنهایی ثروتی است که فقط به افراد خاصی داده می شود ! @Dr_anoosheh

هر چیزی برمیگرده به نگرش تو ...! ✍شکسپیر میگه: هیچ زندانی به اندازه زندانی که نمی دونیم در اون قرار داریم، ما رو محدود نمی‌کنه ...! 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

✍نیچه یه جمله ی قشنگی داره میگه که؛ من رحیمانی که از رحم خود، لذت می برند را دوست نمی دارم ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👌#اندکی_تفکر این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند: ۱_ اهمیت دادن به قضاوت دیگران ۲_ گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده ۳_ حواس‌پرت بودن ۴_ بی اخلاقی ۵_ گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی ۶_ عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن ۷_ وراجی یا پرگویی ۸_ کتاب نخواندن ۹_ نداشتن اوقات فراغت ۱۰_ پُر کاری یا بی کاری ۱۱_ ناتمام گذاشتن کارها ۱۲_ داشتن منبع کنترل بیرونی ۱۳_ زیاده از حد اهمیت دادن ۱۴_ برهم خوردن ریتم خواب ۱۵_ و ... موارد بسیار دیگر @Dr_anoosheh