از هم نفسی که رنج دل خواهی برد حقا که هزار بار تنهایی بــه 🎙#دکترعرشیانفر @Dr_anoosheh

سطحِ توقعتون رو نسبت به آدم‌های اطرافتون، بچسبونید به کفِ زمین! کنار بیاید با خودتون، که آدم‌ها همینند؛ قرار نیست همیشه مطابقِ میلِ تو رفتار کنن این سطح توقعات بالاست که خشم رو ایجاد میکنه،رنجش رو ایجاد میکنه و ارامش رو ازمون دور…🌱 بگردید و اونایی رو که کنارشون خود واقعیتون هستید پیدا کنید! اونایی که مجبور نیستید کنارشون نقش بازی کنید باور کنید هیچ چیز به اندازه‌ی لبخند شما، معادلات رو بهم نمیریزه! 🎙#حامی‌طراوتیان @Dr_anoosheh

سلام اگه میخواین شادتر زندگي كنيد نبايد فكر كنيد ادم خاصي هستين نبايد فكر كنيد از ديگران خوب تر هستين نبايد فكر كنيد از ديگران باهوش تر هستين نبايد خودتون رو متقاعد كنيد كه از ديگران بهتر هستين نبايد فكر كنيد بيشتر از ديگران ميفهميد اگه ميخوايد شادتر زندگي كنيد نبايد فكر كنيد مهمتر از ديگران هستين نبايد فكر كنيد در هر چيزي بهترين هستين نبايد به كسي بخندين نبايد فكر كنيد كه هيچكس به شما اهميت نميده نبايد فكر كني كه ميتونيد هر چيزي رو به ديگران ياد بديم يادتون باشه لحظه حال زندگي شماست زندگي هرگز در هيچ جا ديگر نيست به اميد خدا 🎙#دکترروح‌انگیزامینی @Dr_anoosheh

💢ما آدم‌ها دو سبد با خودمون داریم : یکی جلومون آویزونه، یکی هم پشتمون !⁣ نکات مثبت و خوبی‌هامونو می‌ندازیم تو سبد جلویی، عیب‌هامونو تو سبد پشتی !⁣ وقتی تو مسیر زندگی داریم راه می‌ریم، فقط دو چیزو می‌بینیم :⁣ خوبی‌های خودمون و عیب‌های نفر جلویی ...!⁣ ⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نگاه منفی زنان، در برابری با مردان ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

انسان با سه چیز مغرور می شود: نامِ بزرگ خانه ی بزرگ لباسِ فاخر اما افسوس که بعد از مرگ! نامش: مرحوم خانه اش: قبر لباسش: کفن است @Dr_anoosheh

✍دکتر انوشه... گفتگو جنجالی در صدا و سیما در مورد رابطه جنسی در دوران نامزدی ! @Dr_anoosheh

هيچ مردي پيدا نشده كه بخواد جاي يه زن باشه🦋 . بفرست واسه قوي ترين زن زندگيت🥰 . قبول داري كه زن ها گاهي يك اسطوره ان☺️؟ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم: رژیم که مختص "چاقی یا لاغری" نیست، گاهی باید یک رژیم خوب برای "روح و افکارمان" بگیریم مثل: رژیم حذف "آدمهای بی لیاقت" رژیم کمتر "حرص خوردن" رژیم کمتر "غصه خوردن" رژیم بی اندازه "مهربان بودن" رژیم بی ریا "کمک کردن" رژیم بی توقع دوست داشتن رژیم "دوری از افکار منفی" رژیم دوری از "رفتارهای منفی" بیایید رژیم "آرامش" بگیریم🍃 ‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌ @Dr_anoosheh

حضور خدا در زندگي نتيجه صبر🙌🏻 در تاريكترين روزهاي زندگيتون اين رو بدونيدكه…👇🏻 خدا در جواب صبرهاتون درهايي رو ميگشايد كه هيچ كس قادر به بستنش نيست …🙅‍♀️ معجزات وقتي اتفاق ميوفته كه تو براي آرزوهات بيشتر از ترس هات انرژي بفرستي…💪🏻 شما همون اندازه انرژي كه براي ترس هاتون ميزاريد، براي آرزوهاتون هم همون اندازه انرژي نياز هست… پس ترس هاتون رو رها كنيد و آرزوهاتون رو تو افكارتون ببنديد تا به اميد خدا بهش برسيد…🙏🏻 @Dr_anoosheh

میگویند: با هر کس باید مثل خودش رفتار کرد! شما‌گوش ‌‌نکنید، چون اگـر چنین بود از منش و شخصیت هیچ‌کس، چیزی باقی نمیماند. هر که هر چه سرت آورد، فقط خودت باش. نگذار برخورد نادرست آدمها، اصالت و طبیعت تو را خدشه دار کند. اگـر جواب هر جفایی، بدی بود که داستان زندگی ما خالی از آدمهای خوب میشد. اگر برای یاد دادن همان خوبیهایی که خودت بلدی، ناتوان هستی... اگر خوب کردی و بدی دیدی... کنار بکش، اما بد نشو. این تنها کاریست که از دستت بر می آید... تو آدم خوبه ی زندگی خودت باش.. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

علی‌رغم کاستی‌ها اراده کنید و به آنچه می‌خواهید برسید ...! 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

دنیا را بد ساخته اند...! کسی را که دوست داری، تو را دوست نمی دارد. کسی که تو را دوست دارد ، تو دوستش نمی داری اما کسی که تو دوستش داری و او هم تو را دوست دارد به رسم و آئین هرگز به هم نمی رسند و این رنج است . زندگی یعنی این ... 🖌"دکتر شریعتی" @Dr_anoosheh

کاری که دوست داری یا کاری که باید انجام بدی ؟! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

سال نو مبارک 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

سال که نو میشه دلم بیشتر واسه تو میشه امیدوارم سال جدید سال رسیدن به ارزوی اکثر مردمم باشه امیدوارم عاشقها به هم برسن امیدوارم دلتون شاد و سرتون سلامت باشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺳﻔﺖ ﺑﭽﺴﺒﻴﺪ! ﻗﺪﺭ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻧﻴﺪ... ﺍﺭﺯﺍﻥ ﻧﻔﺮﻭﺷﻴﺪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ؛ ﺑﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ، ﺑﻪ ﺣﺮﻓﻲ، ﺑﻪ ﻧﻘﻠﻲ، ﺑﻪ ﻫﺪﻳﻪ ﺍﯼ، ﺑﻪ ﺍﻧﺪﮎ ﺗﻮﺟﻬﻲ... ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺩ ﺗﻼﺵ کنند. ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻧﺘﺎﻥ ﻫﺰﺍﺭ ﺭﺍﻩ ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ کنند. ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺩ ﻗﺪﺭﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻧﻨﺪ... ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺩ بهایتان ﺭﺍ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﻧﺪ... " ﺁﺩﻣﻬﺎ ﭼﻴﺰﻫﺎﯼ ﻣﻔﺖ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺭﺍ ﻣﻔﺖ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ می دهند...!! ..... ﮔــــــﺭﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ ...... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از بزرگی پرسيدند: معنی زن چيست؟ با تبّسم گفت: لوحی از شيشه است که شفّاف بوده و باطنش را میتوانی ببينی. اگر با مدارا او را لمس کنی؛ درخشش افزون می‌شود و صورت خود را در آن مى بينی اما اگر روزی آن را شکستی جمع کردن شکسته هايش بر تو سخت می‌شود. اگر احياناً جمعش کردی که بچسبانی بين شکسته هايش فاصله می افتد و هر موقع دست به محل شکستگی بکشی دستت زخمی ميشود. زن اينچنين است پس آن را نشکن. ❣تقدیم به تمام بانوان عزیز... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

مردم هر روز از صبح تا شب حرف می زنن ... مردم همه چی میگن چرت و پرت میگن دری وری میگن درست میگن غلط میگن با منطق میگن بی منطق میگن احساس کنی خدا ازت راضیه و وجدان خودت راضیه دیگه چه نگرانی داری از اینکه مردم چی میگن ...؟! @Dr_anoosheh

✍چارلز داروین می‌گوید: فقط باهوش‌ترین و قویترین موجودات دنیا نیستند که عمر طولانی‌تری دارند. بقا و دوام زندگی متعلق به کسانی است که بتوانند خود را با شرایط زندگیشان تطبیق دهند ... #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

‌همیشه که نباید ترسید! فقط کافیه که راه بیوفتیم و قدم اول رو برداریم✨ اولین قدم برای یاد گرفتن شنا، نترسیدن از آب و رها شدن است. مربی همیشه می‌گوید: بپر، خودتو رها کن، زیر آب چشماتو باز کن، بعد خودت آروم آروم برمی‌گردی به سطح آب... گاهی باید بگذاریم زندگی کارش را بکند. شاید بعدش آرام آرام برگشتیم به سطح آب... به زندگی.. 👤تنسی ویلیامز @Dr_anoosheh

بی پولی عیب نیست ‼️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

با یک حال خوب میتوانی مشکلات خود را بهتر حل کنی ، باید کمی خودت را بشناسی، چه چیزی حال من را خوب میکند ، گاهی حال ما ساده خوب می شود همان کار را انجام دهی ، خودت را به آرامش برسانی وبعد مشکلت را حل کنی. بدون آرامش وبا استرس نمی توانی راه را پیدا کنی ، گاهی وقت ها آنقدر استرس داری که حتی در باز را نمی بینی از نگرانی دست بردار چون به تو کمکی نمیکند . "من در آرامش همه مشکلات را حل میکنم " حال دلتون همیشه عالی❤️ @Dr_anoosheh

شما بلاگرهای اینستاگرام را دنبال می کنید؟ 🔹چقدر از زندگی آنها الگو برداری می کنید؟ «سوئیت‌هوم (Sweet Home)» در لغت به معنای خانه شیرین است. اما بسیاری از کاربران اینستاگرامی به عنوان پسوند نام کاربری خود از آن استفاده کردند تا اینکه این نوع کاربران به سوئیت‌هوم‌ها مشهور شوند. کاربرانی که هر روز عکس‌های رنگی زیبایی از خانه و زندگی و اعضای خانواده‌شان در حالت‌های مختلف منتشر می‌کنند. آن‌ها بیشتر روزمره نویسان اینستاگرامی هستند که هر بار خلاصه فعالیت‌های چند وقت اخیرشان را با تمام جزئیات برای مخاطب تعریف می‌کنند. از قصه آشنایی با همسرشان و خاطرات عاشقانه‌شان می‌گویند. در این کلیپ با ما همرا باشید تا با مزایا و معایب این نوع زندگی بیشتر آشنا شوید. @Dr_anoosheh

شما بلاگرهای اینستاگرام را دنبال می کنید؟ 🔹چقدر از زندگی آنها الگو برداری می کنید؟ «سوئیت‌هوم (Sweet Home)» در لغت به معنای خانه شیرین است. اما بسیاری از کاربران اینستاگرامی به عنوان پسوند نام کاربری خود از آن استفاده کردند تا اینکه این نوع کاربران به سوئیت‌هوم‌ها مشهور شوند. کاربرانی که هر روز عکس‌های رنگی زیبایی از خانه و زندگی و اعضای خانواده‌شان در حالت‌های مختلف منتشر می‌کنند. آن‌ها بیشتر روزمره نویسان اینستاگرامی هستند که هر بار خلاصه فعالیت‌های چند وقت اخیرشان را با تمام جزئیات برای مخاطب تعریف می‌کنند. از قصه آشنایی با همسرشان و خاطرات عاشقانه‌شان می‌گویند. در این کلیپ با ما همرا باشید تا با مزایا و معایب این نوع زندگی بیشتر آشنا شوید. @Dr_anoosheh

خودتو دوست داشته باش ...🌺 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💎#نکته: از خوردن بستنی قیفی در خیابان خجالت نکش! از اینکه بایستی و از سوژه ای که خوشت آمده عکس بگیری، از اینکه بنشینی کنار کودکِ فال فروش و با او درد و دل کنی، از اینکه وسط پیاده رو البته اگر مامور نبود! عشقت را در آغوش بگیری... از اینکه وسط جمع قربان صدقه ی مادرت بروی، از اینکه در کوچه با بچه ها دنبال بازی کنی، از ابراز علاقه کردن به کسی که دوستش داری، از عصبانی شدن از بلند خندیدن از گریه کردن های بی دلیل. از کنار گذاشتن آدم هایی که تو را نمی فهمند، خجالت نکش! عمر هیچ کس قرار نیست جاودانه باشد برای خودت زندگی کن! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مردانی كه به دنبال كانون گرم خانواده هستيد با همسر خود اينگونه باشيد تا آرامش و عشق را از او دريافت كنيد: - به حرف‌هايش گوش فرا دهيد - گاهی برايش گل بگیريد - در موقعيت‌ها‌ی مناسب به او بگوييد "دوستت دارم" - همواره تولدش را به یاد داشته باشید - حتی اگر پول کمی در دست دارید گاهی هدیه‌ای کوچک برايش بگیريد - در طول روز با او تماس بگيريد - نزد ديگران به ويژه خانواده‌هايتان به او احترام بگذاريد - سالگرد ازدواج و روز زن را در خاطر داشته باشید - هنگامی که ناراحت است کنارش باشيد و به او بگوييد نگران چیزی نباش من همواره كنار تو هستم. #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی هیچ مقصدی ندارد زندگی هیچ هدفی ندارد زندگی یک مسیر است زندگی پیمودن مسیری است که فقط مال توست برای هر کس این مسیر منحصر به فرد است زندگی لذت بردن از رسیدن به مقصد نیست زندگی لذت بردن از پیمودن مسیر است خواه این مسیر هموار باشد خواه ناهموار فرایند طی این مسیر می شود زندگی این فرآیند در بطن خود تکامل دارد رشد دارد شکوفایی دارد اگر در زندگی چشم به مقصد داشته باشیم زیبایی های مسیر نادیده گرفته می شوند 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

جعبه سیاه زندگی زناشویی را نزد پدر و مادرمان نبریم ...! 👈هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم، زیرا: بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. وقتی که والدین و خواهرو برادر ما فکر می‌کنند زندگی زناشویی ما با مشکل روبرو است، مضطرب می شوند و براساس اطلاعات معمولا ناقصی که از جعبه سیاه زندگی ما دارند، شروع به دادن راه کارها و راه‌حل‌های اشتباه می‌کنند. مساله دیگر این است که وقتی والدین از مسائل زندگی ما باخبر می‌شوند، ممکن است به طور ناخودآگاه رفتارشان با همسرمان تغییر ‌کند و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافته است، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشند! @Dr_anoosheh