کلینومانیا نام یک نوع بیماریست که فرد تمایل زیادی به خوابیدن دارد. از علائم این بیماری جدا نشدن از رختخواب و پیچیدن در پتو و بغل کردن بالشت است !😴 * متاسفانه اکثر ایرانیا کلینومانیای مزمن دارن 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

مواد غذایی ارغوانی رنگ تیره مانند انار، هویج ارغوانی، انگور سیاه و لبو، دارای آنتی اکسیدان آنتی سیانین هستند که موجب سلامتی، جوانی و شادابی پوست شما می‌شوند. 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

‍ 🔻عسل در کاهش سرفه کودکان و بزرگسالان بسیار مهم است فصل زمستان از راه می‌رسد و بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا رو به افزایش است. بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند تا برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا، واکسن بزنیم. اما برخی هم به راهکارهای دیگر، برای درمان این بیماری‌های فصلی، روی می‌آورند. نیویورک‌پست، در گزارشی به ارائه 10 راهکار پراخته که پزشکان و متخصصان توصیه کرده‌اند. البته در صورت بروز هرگونه نگرانی از ابتلا به بیماری آنفلوانزا بهتر است با پزشک و متخصص مشورت کنید زیرا سیستم بدنی افراد با یکدیگر فرق می‌کند. این 10 راهکار عبارت‌اند از: 1. ویتامین سی دکتر نوال پاریک از کالیفرنیا، در این زمینه می‌گوید: «ویتامین سی در مرکبات یافت می‌شود و می‌توان آن را به صورت مکمل‌های ویتامین هم دریافت کرد.» به گفته او، یک فرد بیمار باید دست‌کم هزار میلی‌گرم ویتامین سی در روز مصرف کند. دکتر سامر کرلی از کارولینای شمالی می‌گوید: «ویتامین سی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از سلول‌ها در برابر مواد آسیب‌رسان به نام رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.» با این وجود باید مراقب میزان مصرف ویتامین سی باشیم. متخصصان می‌گویند اختلال ناشی از مصرف بیش از اندازه ویتامین سی بسیار نادر است زیرا بدن ویتامین سی اضافی را ذخیره نمی‌کند. با این حال، مصرف بیش از 2 هزار میلی‌گرم توصیه نمی‌شود. 2. ویتامین دی 3 یکی دیگر از ویتامین‌هایی که دکتر کرلی توصیه می‌کند ویتامین دی 3 است، که میزان زیادی از آن را می‌توان با قرار گرفتن در معرض آفتاب به‌دست آورد. البته مصرف بیش از حد این ویتامین برای بدن مضر است. پیامد اصلی سمی شدن بدن با ازدیاد مصرف ویتامین دی، تجمع کلسیم در بدن یا هایپرکلسمی است که به شکل تهوع، استفراغ، ضعف و تکرر ادرار بروز می‌کند. 3. روی روی از دیگر مواد ضروری و مورد نیاز بدن است که در درمان سرماخوردگی نقش مهمی دارد. کرلی می‌گوید: «روی برعملکرد سلول ایمنی در بدن تاثیرگذار است. زیرا این سلول‌های ایمنی از بدن در برابر سلول‌ها محافظت می‌کنند. مصرف مکمل روی می‌تواند از سییستم ایمنی بدن حمایت کند.» بنا به توصیه متخصصان، در سه روز اول پس از شروع علائم، مکمل روی مصرف کنید. به توصیه محققان در مصرف روی هم باید احتیاط کنید، زیرا مصرف بیش از حد روی باعث از دست دادن حس بویایی برای همیشه می‌شود. 4. عسل دکتر بنجامین جک، پزشک مستقر در تگزاس می‌گوید: عسل در کاهش سرفه کودکان و بزرگسالان بسیار مهم است. 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

واسه دیت اول همین‌اینایی که این آقاهه میگه 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

تنها ۲۰ ثانیه بعد از توقف تپش قلب، زنجیره گسترده و پر سرعتی از مرگ سلولهای بدن آغاز و ظرف چند دقیقه کامل می‌شود. قلب مهمترین و حیاتی ترین عضله بدن است که مانند سایر عضلات، نیاز به تقویت و توانبخشی دارد. برای سلامت قلب خود، ۱۵۰دقیقه در هفته پیاده روی کنید. ✍دکتر احسان ارجمند حقیقی 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

این تکنیک به درد موقعی میخوره که میخوای بری سفر یکی دو روزه و نگران آبیاری گل و گیاهتی. .. 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

مشکل از جایی شروع شد که یک مشت آدمِ اشتباه، با هم به زیر سقف‌هایی رفتند که قرار بود میزبانِ آدم‌های درست باشد... مشکل از جایی شروع شد که دو نفرهایی با هم جفت شدند که هرکدام یا دلشان جای دیگری بود یا دنیاهایشان با هم فرق داشت. دونفری که حتی سرسوزنی یکدیگر را نمی فهمیدند! مشکل از جایی شروع شد که بیشترِ دو نفرهای جهان، هم خانه شدند اما هم‌دل نشدند... فارغ شدند اما عاشق نشدند. و مشکل اصلی درست همان جایی شروع شد که همان دونفرهای اشتباهی، سه نفر شدند.... ✍🏻نرگس صرافیان طوفان 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

هندیا همچنان دارن با موزیک جمال جمالو عشق می‌کنن. هند رو فتح کرده 😄 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

از عجیب ترین تخم های آبزیان را کوسه شاخدار دارد!🥚📸 ▪️این کوسه تخم‌های مخروطی شبیه پیچ می‌گذارد تا تخم ها با فرو کردنش درسطح‌ها آن‌ها را حفظ کند. 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

کلمه حیف اگه صدا و تصویر داشت :) 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

قفس‌ها هم مدرن شدن :)) .. 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482