سن سکته مغزی در ایران پایین آمده/ برای پیشگیری چه باید کرد؟ 🔻 حسین پاکدامن رئیس انجمن نورولوژی ایران: سکته مغزی از 3.2 به 11.6 در ایران رسیده و سن سکته مغزی نیز در ایران پایین آمده است. عواملی مانند ژنتیک، آب و هوا و ... باید بررسی شود چرا که باعث بسکته مغزی در اثر دو دسته اتفاق می افتد؛ عوامل خطر قابل اصلاح و عوامل خطر غیرقابل اصلاح. 🔻 عوامل خطر قابل اصلاح برای ما بسیار مهم است زیرا می توان با اصلاح آنان، از بروز سکته مغزی کاست، این عوامل شامل فشار خون، دیابت، چاقی بی تحرکی، مصرف سیگار و دخانیات، بیماری قلبی است. عوامل غیرقابل اصلاح مانند سن، جنس مرد و سابقه فامیلی است. 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

🌱ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید 1⃣عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید. 2⃣پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید. 3⃣عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید. 4⃣احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید. 5⃣مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید. 6⃣استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید. 7⃣احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید. 8⃣احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید. 9⃣احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید. 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

سیبری، لاکی پارک. واگعیه بچه ها کیک نیست 😰 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

وضعیت بقیه موجودات به خاطر خودخواهی اشرف مخلوقات :( 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

دارحوض، مخمل‌کوه لرستان ایران 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

کی بود میگفت ماشینهای داخلی آپشن نداره؟ 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

انسان ها قادرند صدای ریختن آب داغ را از آب سرد تمایز داده و تشخیص دهند ولی معمولا از آن بی خبرند! 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

مهمون اومده بود خونمون بابام داشت گز تعارف میکرد به مهمون طرف گفت ممنون یکی خوردم بابام‌ گفت دوتا خوردی ولی بازم بردار دیگه نیومدن خونمون 😂😂😂 ‌ 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

چرا مردم وقتی مثل خودشون رفتار میکنی ناراحت میشن ؟؟ مثلا یبار کنار جاده به ماشین پلیس ایست دادم خواستم جریمه ش کنم ولی بردنم تیمارستان ‌ 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

تو چشاش یِ دندون درد خر استِ خاصی هست😑 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

شما نقشی در مکان و زمان بدنیا اومدنتون ندارین! تصاویر ممکن است کمی ناراحت کننده باشد❗️ 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482

از عروسکش عروسک تره😍 🧩 کانال چیزمیز 🫐 https://eitaa.com/joinchat/1230831790Cd3fb6c6482