🌍📖 تلاوت زیبای قرآن کریم با صدای شهید اسماعیل هنیه🌷 📖 آیه شریفه شهادت 🌍🇮🇷🦋⃟‌🍃⊱ #نگاه_نو 🌍🇮🇷 @NegahNew

🌍🛣گاردریل‌های غیراستاندارد چگونه جان انسانها رامی‌گیرند⁉️ 🛣اتفاق تلخ وسانحه دردناک پیست اتومبیلرانی مجموعه ورزشی آزادی برای حمیدرضا درجاتی، عکاس ورزشی که جان خود را از دست داد، بار دیگر بحث استانداردهای حفاظ جاده را مطرح کرد‼️😞 🌍🇮🇷🛣استاندارد جاده‌ها و اتوبان‌ها در کنار استاندارد خودروها موضوعی است که مدت‌ها درباره آن بحث می‌شود که از جمله عوامل مرگ و میر در تصادفات هستند👏 🛣حمیدرضا درجاتی در شرایطی جان خود را از دست داد که خودروی منحرف شده در پیست اتومبیلرانی پس از برخورد به گاردریل با او برخورد کرد. ایمنی پیست اتومبیلرانی آزادی از جهات مختلفی غیر قابل استاندارد بوده است. 🛣🚙🚗🛻🚚جالب اینکه چندی پیش سجاد سالاروند، کوهنوردی که در تصادف جاده‌ای دو پای خود را از دست داده، در گفت‌وگو درباره مشکلات جاده‌ها صحبت کرده بود. او به وضوح درباره ضعف ایمنی گاردریل‌ها صحبت کرد‼️🚨😞 🇮🇷🦋⃟‌  #مهندسی_بهداشت_محیط 🌍🇮🇷 @EOHEng

🌍سازمان بهداشت: دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود👌 🌍🇮🇷روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند و لذا راحت زیر تیغ جراحی نروید‼️ 🇮🇷🦋⃟‌  #مهندسی_بهداشت_محیط 🌍🇮🇷 @EOHEng

🌍🌳ساحل زیبا و شلوغ کاشی هند‼️👌👏 🇮🇷🦋⃟‌  #مهندسی_بهداشت_محیط 🌍🇮🇷 @EOHEng

🌍🇮🇷با سلام و درود بر رزمندگان مخلص در ۸سال دفاع مقدس ودیگر عرصه‌های جهان اسلام و گرامیداشت سالروز آزادسازی خرمشهر قهرمان و شادی و پیروزی بزرگ ملت ایران🇮🇷✊ 🌍🇮🇷اما درکنار افزایش قدرت نظامی وبسیاری پیشرفتها، متاسفانه از برخی شاخص‌های جامعه آرمانی اسلامی خیلی فاصله داریم و ابعاد این موضوع تحلیل نمیشود‼️ مهمتر ازهمه،عدم دستیابی به عدالت در جامعه که مقام رهبری هم بارها بر این موضوع تاکید کردند‼️ عدم فراگیری توسعه ارزشهای انسانی افزایش‌جمعیت افرادتحت‌ پوشش بهزیستی و کمیته امداد ورشد فقر تعدادبسیارزیاد پرونده های قضائی بزرگترین ظلم هر روز،کاهش ارزش پول ملی ‌و تورم است‼️ 👈عدم رعایت شایسته سالاری💐 🇮🇷🦋⃟‌  #مهندسی_بهداشت_محیط 🌍🇮🇷 @EOHEng

🇺🇸جان‌مرشایمرنظریه‌پرداز آمریکایی: ایران حتی اگر تمام توان هسته‌ای خود را هم کنار بگذارد، این نقطه پایان درگیری ایران و اسرائیل نیست، زیرا هدف نهایی اسرائیل تجزیه ایران است‼️😳😞 🌍🇮🇷🦋⃟‌🍃⊱ #نگاه_نو 🌍🇮🇷 @NegahNew

🌍🇮🇷#ایران_زیبا 🌍🇮🇷#لرستان_زیبا 🇮🇷دشت شقایق کبیره❤️🌱 🇮🇷🦋⃟‌  #مهندسی_بهداشت_محیط 🌍🇮🇷 @EOHEng

🌍🇮🇷#ایران_زیبا #خوزستان_زیبا 💐 دشت سوسن💐 #روستای_مهرنان👌💐 🇮🇷🦋⃟‌  #مهندسی_بهداشت_محیط 🌍🇮🇷 @EOHEng

🇮🇷🦋⃟‌  #مهندسی_بهداشت_محیط 🌍🇮🇷 @EOHEng

🌍🇮🇷به جای روزانه ۱۰هزار قدم «پیاده روی ژاپنی» کنید‼️👏 🚶‍♂🏃‍♂تمرین پیاده‌روی متناوب ژاپنی (IWT) چیست؟ 🌍🇮🇷این روش که توسط دکتر هیروشی نوزه، فیزیولوژیست ورزشی ژاپنی، توسعه یافته است، روشی علمی‌پایه است که بین دوره‌های پیاده‌روی سریع و پیاده‌روی آرام تناوب ایجاد می‌کند. در یک جلسه معمول ۳۰ دقیقه‌ای، این چرخه پنج بار تکرار می‌شود: سه دقیقه پیاده‌روی سریع و سه دقیقه پیاده‌روی آهسته👌👏 پیاده‌روی سریع باید آنقدر چالش‌ برانگیز باشد که ضربان قلب‌تان را بالا ببرد، گویی دارید با عجله به یک جلسه مهم می‌روید؛ در حالی‌که دوره‌های آرام برای ریکاوری فعال در نظر گرفته شده‌اند. 🇮🇷این روش شکلی ازتمرینات تناوبی پرشدت اما کم‌فشار (Low-Impact HIIT) است و به همین دلیل برای طیف وسیعی از افراد، از جمله سالمندان، مبتدی‌ها و کسانی که سبک زندگی کم‌تحرک داشته‌اند، مناسب است. برخلاف پیاده‌روی مداوم و با سرعت متوسط، IWT بدن شما را در بازه‌های کوتاه به چالش می‌کشد و بدون فشار زیاد بر مفاصل، بیشترین فایده را فراهم می‌آورد‼️ 🇮🇷🦋⃟‌  #مهندسی_بهداشت_محیط 🌍🇮🇷 @EOHEng

🌍🧠فکر بیهوده جسم رو داغون میکنه‼️ به نظر شما چه چیزی عامل‌مرگ این بیمار و دختر جوان بود⁉️ 🤔سرطان یا فکرِ سرطان...⁉️ 🇮🇷🦋⃟‌  #مهندسی_بهداشت_محیط 🌍🇮🇷 @EOHEng

🌍❤️‍🔥قبیله ای در ویتنام که مردان بخاطر ازدواج دستانشان را قطع میکنند و تقدیم زنانشان میکنند‼️ 🌍🇮🇷🦋⃟‌🍃⊱ #نگاه_نو 🌍🇮🇷 @NegahNew