🇮🇷🌧بارش برف در جاده چالوس
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط
هدایت شده از 🌐نگاه نو☀️
🌍📣العربی الجدید: واشنگتن🇺🇸 با پیشنویس توافق پیشنهادی قطر به ایران موافقت کرده است
🌍📰روزنامه «العربی الجدید» به نقل ازمنابع نزدیک به تیممیانجی گری گزارش داد که آمریکا با پیش نویس یادداشت تفاهمی که هیئت قطری روز گذشته به تهران ارائه کرده، موافقت کرده است‼️
📣به گفته این منابع، عربستان و امارات نیز پس از اطلاع از مفاد این یادداشت تفاهم، موافقت خود را اعلام کردهاند‼️
این گزارش همچنین حاکی است که تهران و واشنگتن در موضوع پرونده هستهای ایران و داراییهای بلوکه شده ، امتیازاتی به یکدیگر دادهاند.
🌍🇮🇷 @NegahNew
🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷
7.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فقط یک دقیقه در روز برای تقویت عضلات پایین کمر و باسنت وقت داری‼️
حرکت پل باسن یکی از سادهترین تمرینها برای تقویت عضلات باسن و پشت ران و بهبود کنترل لگنه
اما نکته مهم اینه که درست انجامش بدی👏👌
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط
هدایت شده از 🌐نگاه نو☀️
2.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
457.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🇮🇷تمرینات پایین تنه و شکم:
🏃➡️🤸♂این حرکات رو میتونین سه ست پانزده تا بیست دقیقه در منزل انجام بدین👌👏
ورزش مناسب = سلامتی
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط
404K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🙋🧎♂🏃➡️⏰۸ دقیقه تمرین برای شکم و پهلوی خوشفرم👌
با ۶ حرکت ساده، عضلات شکم و پهلو رو به چالش بکش 💪
هر حرکت ۳۰ ثانیه + ۳۰ ثانیه استراحت
هر روز تکرار کن و با استمرار نتیجه بگیر!
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط
هدایت شده از 🌐نگاه نو☀️
🇺🇸😳حملات تند پسر بایدن به ترامپ: ترامپ یک خوک نژادپرست تمامعیار است
🇺🇸هانتر بایدن: دونالد ترامپ یک خوک نژادپرست تمامعیار است. این نظر من است.
🇺🇸 به اعتقاد من، او اسلامستیز است و از اساس یک نژادپرست به شمار میرود. شواهد آن کاملاً روشن است‼️
♦️ منظورم این است که صرفاً به این دلیل که نام او «عبدالمحمد السید» است، باید از دستگاه فلزیاب عبور کند؟ چرا؟ چرا⁉️
♦️امیدوارم دیگر به این قبیل مزخرفات در سیاست آمریکا🇺🇸 پایان داده شود. باید واقعیت را همانطور که هست نامید: او یک نژادپرست اسلامستیز و یک خوک(کثیف) است.👌‼️
🪧#مرگبرآمریکایجنایتکار🇺🇸
🪧#مرگبراسرائیلتروریست🇳🇮
🌍🇮🇷 @NegahNew
🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷
هدایت شده از 🌐نگاه نو☀️
🇮🇷 واکنش کنایهآمیز سفارت ایران در غنا به اظهارات ترامپ قاتل🇺🇸 درباره کشتار انسانها‼️😳
🪧#مرگبرآمریکایجنایتکار🇺🇸
🪧#مرگبراسرائیلتروریست🇳🇮
🌍🇮🇷 @NegahNew
🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📲👁👁📱برای اینکه در کار با گوشی آسیب کمتری به چشمها واردشود به نکاتی که پزشک متخصص چشم میگه توجه کنید👌👏
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط
هدایت شده از 🌐نگاه نو☀️
9.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا