♦️چگونه صبح‌ها بعد از بیدار شدن سرحال شویم؟🌤
🔹نتایج پژوهش‌های بسیاری نشان می‌دهد افرادی که صبح‌ها سحرخیزند و روزشان را سرحال آغاز می‌کنند، موفقیت‌های کوتاه مدت بیشتری در طول روز به دست می‌آورند. مثلاً وزنشان مناسب‌تر است، شادی‌شان بیشتر است و مثبت اندیش تر هستند.
🔹با انجام این نکات کلیدی، می‌توانید صبح‌ها سرحال بیدار شوید و ادامه روزتان را بسازید....
🔹مقدمات فردارا ازشب قبل آماده کنید
🔹صبحانه را فراموش نکنید👌
🔹درگیرظواهر،مدونظردیگران نباشید
🔹با دهان باز خمیازه بکشید
🚿یه دوش مختصر آب گرم بگیرید
🔹دوشاخه ها را از پریز بکشید‼️
🔹حتماً شب وبعدغذامسواک بزنید
🔹سرتان را ماساژ دهید.
🍌موز🍇کشکمش یا لیمو بخورید
🍵چای سبز را فراموش نکنید
🏃♂براسرحال‌شدن بپربپر وورزش‌کنید
☀️🌤اتاق تان را پرنور کنید
🔹استرس تان را کم کنید
#صبح
#انرژی_مثبت
〰〰🔆〰🌸〰♻️〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍مهندسی بهداشت محیط وکار
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️خوشمزه ترین بستنی رژیمی فقط با ماست و پسته!🍦
#بستنی_رژیمی
〰〰🔆〰🌸〰♻️〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍مهندسی بهداشت محیط وکار
🎁🧸اسباب‌بازی زیاد قدرت خلاقیت را از کودکان می‌گیرد🪀
🎎داشتن اسباب‌بازی‌های کمتر کودکان را ترغیب می‌کند به بازی‌های تخیلی و خلاقانه‌تری بپردازند.
🎁شاید فرزندتان اسباب‌بازی‌های زیادی بخواهد و شما هم برای اینکه دلش را به دست آورید، برایش انواع و اقسام وسایل بازی و سرگرمی را فراهم‌کنید،اما طبق نتایج یک‌مطالعه، داشتن اسباب‌بازی‌های زیاد می‌تواند برای کودکان مضر باشد. در مقابل محدودتر بودن تنوع اسباب‌بازی‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت بازی و رشد شناختی کودک منجر شود.
#اسباب_بازی
#خلاقیت-کودکان
〰〰🔆〰🌸〰♻️〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍مهندسی بهداشت محیط وکار
🩸🫀نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب‼️
🔸بروز لکه های پوستی🧓
🔹 ورم پاها🦵
🔸ریزش‌مو وشکنندگی ناخن‌ها🧑🦲
🔹گوارش ضعیف😧
🔸سرماخوردگی😪🤧
🔹خستگی دائمی🥱
🔸دست و پای سرد🦵🦶🏼✋
〰〰🔆〰🌸〰♻️〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍مهندسی بهداشت محیط وکار
🚗🚘اسطوره هم چینی شد؛ موتور نسل جدید مرسدس بنز CLA توسط جیلی ساخته می‌شود‼️
🇨🇳🚙 رشدچینی‌ها درصنعت خودرو سازی در۱۰سال اخیربه قدری پیشرفت چشمگیری داشته است که بسیاری از خودروسازان از جمله شرکت مرسدس بنز که ۱۰ درصد از سهام این خودرو ساز آلمانی متعلق به کمپانی جیلی است؛ ثبت سفارش و تولید خودرو و قطعه را از این کشور انجام می‌دهند.
🚗سدان مشهور و اسطوره‌ای CLA همواره به پیشرانه کم حجم و قدرت بالای خود مشهور بوده است. شرکت مرسدس بنز همیشه بر روی موتور پیشرفته 4Matic این خودرو مانور زیادی داده است🚨
اما دیگر این پیشرانه برای سری CLA تولید نخواهد شد و وظیفه تولید و تأمین قوای محرکه این خودرو اکنون بر عهده جیلی است‼️😳
جالبه 😂منتظر بنز تحت لیسانس چین هم باشید‼️😳
🇩🇪🇨🇳#مرسدس_بنز‼️
〰〰🔆〰🌸〰♻️〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍مهندسی بهداشت محیط وکار
15.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🇮🇷تولیدشاهکارِبزرگ ایرانی🇮🇷✊
🇮🇷تولید راکتور بزرگ تولید آهن اسفنجی برای شرکت فولاد کرمان به طول ۴۰ متر و وزن ۳۲۰ تُن در کارخانه ماشین سازی اراک👌 و حمل این بارترافیکی سنگین از اراک به کرمان به مدت ۸ ماه و سختیهای زیاد کار در تولید و حمل آن✊💐✊💐✊
ببینیدوبه ایران وایرانی افتخارکنید👌👏
〰〰🔆〰🌸〰♻️〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍مهندسی بهداشت محیط وکار
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 افزایش قربانیان سیل در اسپانیا به ۹۵ نفر
🔹مقام‌های اسپانیایی: وقوع سیل عظیم در این کشور، خیابان‌ها را تبدیل به رودخانه، خانه‌ها را ویران و حمل و نقل را در مناطقی از اسپانیا مختل کرده است.
🔹قربانیان این حادثه به ۹۵ نفر افزایش یافته‌اند.
〰〰🔆〰🌸〰♻️〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍مهندسی بهداشت محیط وکار
هدایت شده از 🌐نگاه نو☀️
8.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌍دیگران در مورد ما چه میگویند
🇺🇸📺 پاسخ قاطع تحلیلگرنظامی به ادعای صدای آمریکا از تضعیف سیستم پدافندی و موشکی ایران!
🇺🇸فرزین ندیمی،تحلیلگر نظامی:
🚀🚀💥 توان تولیدِموشک و توانِ پدافندی ایران بیشتر از این حرفاست که با یک حمله از کار بیافتد✊👌👏
♾♾♾🌸♾♾♾
🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو
🌍🇮🇷🩸۴۶ درصد از بزرگسالان مبتلا به فشار خون از بیماری خود بی‌اطلاعند‼️
🔹فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر زودرس در سراسر جهان است.
🌍🩸طبق آمار WHOسازمان جهانی بهداشت،۴۶درصد از بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا از ابتلای خود به این بیماری اطلاعی ندارند‼️
🔹آمار ابتلا به فشار خون بالا در زنان در سال ۱۳۹۵ و ۱۴۰۰ به ترتیب ۲۷.۵ و ۳۳ درصد، در مردان ۲۵ و ۳۱ درصد است‼️یعنی روندی روبه افزایش داشته است😞
〰〰🔆〰🌸〰♻️〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍مهندسی بهداشت محیط وکار