👆👇در ادامه آداب غذا خوردن 👆👇 🌸↫هفته ای یکبار آش و آبگوشت در برنامه غذایی باشد. 🍃↫به همراه غذا میتوانید مقداری سبزی ، زیتون و چند برگ کاهو بدون سس میل کنید. 🌸↫بعد از غذا افرادی که سردی معده ندارند می‌توانند کمی ترشی که با سرکه طبیعی درست شده مصرف کنند. 🍃↫بین غذا آب و نوشیدنی های دیگر مصرف نکنید. 🌸↫بعد از غذاهای #خشک میتوانید ، کمی آب بنوشید 🍃↫بعد از غذاهای #چرب و #گوشتی تا ۲ ساعت آب ننوشید. 🌸↫قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید ↫یک سوم معده برای 👈غذا ↫یک سوم معده برای 👈آب ↫و یک سوم هم برای 👈نفس کشیدن 🍃↫بعد از غذا دستها را بشویید 🌸↫خوابیدن بعد از غذا ، خون را غلیظ میکند. 🍃↫خوردن آب خیلی سرد و نوشیدنیهای گازدار معده را ضعیف میکند. 🌸↫تماشای تلویزیون ، مطالعه و... درهنگام غذا خوردن باعث عدم تمرکز و هضم بد غذا میشود. @Ebasirate_enghelab

#انسان_شناسی ۸۵ #استاد_شجاعی #شهید_مطهری ✖️ چرا نمی‌تونم برای نماز صبح بیدار بشم؟ ✖️چرا سرِ نماز، اصلاً نمی‌تونم حواسمو جمع کنم؟ ✖️چرا نیاز به تلاوت قرآن، در من احساس نمیشه؟ ✖️چرا برای خدا دلتنگ نمیشم؟ ✖️چرا عطش ارتباط با اهل بیت علیهم‌السلام رو ندارم؟ و .... اگر این سؤالات و سؤالاتی از این قبیل، مشکل شما هم هست، چند دقیقه‌ای گوش و دل بسپارید! @Ebasirate_enghelab

#آش_جو (مخصوص همه طبایع💫) 🌈#جو بخاطر داشتن فیبر زیاد ، حرکات دودی روده را افزایش داده و هضم و جذب و دفع را به راحتی امکانپذیر میکند . 🌈طبع جو #خنک است وبرای افرادی که همیشه بدنشان داغ است و سر و صورت پر از جوش دارند ، بهترین داروست. 🥘مواد مورد نیاز: ↫جو ↫سقف گندم ↫نخود ، لوبیا چیتی ، لوبیا سفید ، لوبیا قرمز ↫عدس و ماش ↫پیاز متوسط ↫سبزی آش شامل تره ، جعفری، شوید ↫برگ چغندر ↫نعنا خشک ↫کشک محلی یک عدد پیاز را با روغن و کمی زردچوبه تفت دهید سپس گندم و جو و حبوبات را از که شب قبل خیس کرده اید با همان آب داخل قابلمه ریخته و اجازه دهید، تا مواد با حرارت کم پخته شود سپس سبزیجات را به آش اضافه کنید ، آش که آماده شد با کشک ، پودر گردو و نعنا داغ تزیین کنید. @Ebasirate_enghelab

🇮🇷 📝 #صرفا_جهت_اطلاع | مهمترین دلیل سفر بایدن به عربستان 🍃🌹🍃 🔻رییس شورای روابط خارجی آمریکا: ایالات متحده و عربستان سعودی نگرانی‌های فزاینده‌ای در مورد برنامه‌های #هسته‌ای و #موشکی ایران و همچنین حمایت این کشور از گروه‌هایی در #یمن، #سوریه و لبنان دارند. این یک مثال کلاسیک است از دشمن دشمن من دوست من است. 🔺اگر طبق پیش‌بینی، تلاش‌های دیپلماتیک برای بازگرداندن توافق هسته‌ای ۲۰۱۵ با ایران یا تلاش برای جلوگیری از دستیابی این کشور به سلاح هسته‌ای در مدتی کوتاه یا بدون هشدار، شکست بخورد، همکاری بین آمریکا و عربستان بسیار ضروری خواهد بود. #روشنگری | #ثامن | #جهاد_تبیین @Ebasirate_enghelab

🌹🍃سرود «سلام فرمانده» رسماً تبدیل شده به مانور ارتش بین‌الملل شیعه از کشمیر تا نیجریه، از هند تا بحرین. نسخه‌های غیرفارسی «سلام فرمانده» را ببینید تا بفهمید ایران هزار و چهارصد و بیست تا کجاها گسترده خواهد شد. 🇮🇷🍃ایران سیاسی درختی است که تنه‌اش در ظاهر در ایران جغرافیایی است اما ریشه‌هایش زیر خاک تک تک کشورهای غرب آسیا و بخشی از شبه قاره هند و حتی آفریقا کشیده شده‌. ریشه‌ای طبیعی که قرن‌ها در خاک در حالت خواب زمستانی بوده و چهل و دو سال پیش دوباره فعال شده. 💯💯حالا دیگر آینده امری تخیلی و انتزاعی نیست. حالا آینده مقابل چشمان ما و در دسترس ما است. سلام ایران هزار و چهارصد و بیست. . 🔮کانال مرجع گفتمان #سلام_فرمانده @Ebasirate_enghelab

◾️مضرات کفش مشکی 🧔متاسفانه امروزه پوشیدن کفش مشکی بسیار رایج شده است در حالی که کفش مشکی در روایات ما به شدت نهی شده است و عوارض زیادی دارد👞 ، از جمله : 👇 #ضعف_بینایی #ناتوانی_جنسی #پیری_زودرس #هم و #غم و #افسردگی 💠 ﺍﻟﻜﺎﻓﻰ ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﺣﻨﺎﻥ ﺑﻦ ﺳَﺪﻳﺮ: ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﻛﻔﺶ ﺳﻴﺎﻩ ﭘﻮﺷﻴﺪﻩ ﺑﻮﺩﻡ، ﺑﺮ ﺍﻣﺎﻡ ﺻﺎﺩﻕ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ ﻭﺍﺭﺩ ﺷﺪﻡ.  ﻓﺮﻣﻮﺩ: «ﺍﻯ ﺣﻨﺎن! ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻧﮓ #ﺳﻴﺎﻩ، ﭼﻪ ﻛﺎﺭ؟! ﺁﻳﺎ ﻧﻤﻰ ﺩﺍﻧﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ، ﺳﻪ ﻭﻳﮋﮔﻰ ﺍﺳﺖ: ❌ﺩﻳﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﻴﻒ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ❌ﺁﻟﺖ ﺭﺍ ﺳﺴﺖ ﻣﻰ ﺳﺎﺯﺩ ﻭ ﭘﻴﺮﻯ ﻣﻰ ﺁﻭﺭﺩ ❌ ﻭ ﺍﻓﺰﻭﻥ ﺑﺮ ﺍﻳﻦ، ﺟﺎﻣﻪ ﺟﺒّﺎﺭﺍﻥ ﺍﺳﺖ ﮔﻔﺘﻢ: ﭘﺲ ﭼﻪ ﭘﺎﻯ ﺍﻓﺰﺍﺭﻯ ﺑﭙﻮﺷﻢ؟ ﻓﺮﻣﻮﺩ: «ﺑﺮ ﺗﻮ ﺑﺎﺩ #زرد؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ، ﺳﻪ ﻭﻳﮋﮔﻰ ﺍﺳﺖ: ☀️ ﺩﻳﺪﻩ ﺭﺍ ﺟﻠﺎ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ☀️ﺁﻟﺖ مرد ﺭﺍ تقویت میکند ☀️ ﺍﻧﺪﻭﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﻭﺭ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ☀️و ﺍﻓﺰﻭﻥ ﺑﺮ ﺍﻳﻦ، ﺍﺯ ﺟﺎﻣﻪ ﻫﺎﻯ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮﺍﻥ ﺍست 📚الکافی ج ۶ ص ۴۶۵ 👌در روایات ما به پوشیدن کفش #سفید و #زرد توصیه شده است. 🧕 البته این موضوع در مورد بانوان هم صدق میکند که کفش مشکی نپوشند بهتر است کفش هایی به رنگ قهوه ای ، سرمه ای و...بپوشند👡 @Ebasirate_enghelab

#انسان_شناسی ۸۵ #استاد_شجاعی #شهید_مطهری ✖️ چرا نمی‌تونم برای نماز صبح بیدار بشم؟ ✖️چرا سرِ نماز، اصلاً نمی‌تونم حواسمو جمع کنم؟ ✖️چرا نیاز به تلاوت قرآن، در من احساس نمیشه؟ ✖️چرا برای خدا دلتنگ نمیشم؟ ✖️چرا عطش ارتباط با اهل بیت علیهم‌السلام رو ندارم؟ و .... اگر این سؤالات و سؤالاتی از این قبیل، مشکل شما هم هست، چند دقیقه‌ای گوش و دل بسپارید! @Ostad_Shojae

🇮🇷 🎥#استوری | عشایر طلایه‌داران عرصه اقتصاد مقاومتی 🍃🌹🍃 🔹چهارمحال و بختیاری از امروز به مدت سه روز میزبان کنگره ملی ۱۱هزار شهید جامعه عشایری کشور است. #روشنگری | #ثامن | #جهاد_تبیین @Ebasirate_enghelab

🔰 #توئیت | سبک زندگی غربی عامل #آرتروز ! 🔶 توئیت #حجت‌_الاسلام_راجی درمورد اعتراف رئیس مرکز التهاب مفاصل استرالیا درباره شیوع آرتروز 🔹 در واکنش به صحبت بی سند و خلاف واقع یک پزشک در شبکه۳سیما #آرتروز @Ebasirate_enghelab

💎 راه های زیاد شدن رزق (۱۴) 💎 ✅ حسن خُلق ✅ 💎 امام صادق علیه السلام فرمودند: خوش اخلاقی رزق را زیاد می کند. قَالَ أَبُو عَبْدِ اللَّهِ علیه السلام‏: حُسْنُ‏ الْخُلُقِ‏ يَزِيدُ فِي الرِّزْقِ ‏. الزهد ص30 @Ebasirate_enghelab

#انسان_شناسی ۸۶ #استاد_شجاعی #استاد_پناهیان - من از کجا بفهمم میزان محبت من به خدا چقدر هست؟ - من از کجا بفهمم اصلاً به دنیای عشق به الله وارد شده‌ام یا نه؟ • اگر به این " تنها دنیای حقیقی و ارزشمند" ، وارد نشده‌ام... چرا وارد نشده‌ام؟ • و اگر به جاده‌ی عشق رسیده‌ام، الآن کجایِ مسیرِ عاشقی هستم؟ ※ من از کجا بفهمم قلبم به سلامت رسیده یا هنوز بیمار است؟ @Ostad_Shojae

🇮🇷 📝#یادداشت_کوتاه | ترویج احساس بدبختی!! 🍃🌹🍃 🔻 فرد یا جامعه‌ای که احساس بدبختی دارد، امیدی به آینده نخواهد داشت، لذا تلاشی برای بهبود اوضاع خود نخواهد کرد. عملکرد رسانه هایی چون BBC و برخی بدخواهان داخلی دقیقا در راستای ایجاد حس بدبختی در جامعه و یاس و اندوه آفرینی است. 🔸به عنوان مثال رسانه فوق قریب به ۱۰۰ پست و گزارش خبری از واقعه دردناک متروپل برای گسترش و تعمیق غم و اندوه و ناامیدی در جامعه منتشر میکند، همچنانکه با بایکوت کامل اخباری مانند صفر شدن مرگ و میر ناشی از کرونا و تجمع های شادی آفرین چند ده هزار نفری و ۱۰۰ هزار نفری "سلام فرمانده"، در جهت جلوگیری از انتشار اخبار امید بخش و نشاط آفرین، عمل میکند. 🔺 واقع نگری، انتقال اخبار خوب به یکدیگر، ترویج نشاط و شادابی به بهانه های اندک در جمع های کوچک و بزرگ، یادآوری موفقیت های بزرگ مانند شکست کرونا همراه با پخش سرود های حماسی، پرهیز از ضریب دهی به اخبار منفی در فضای مجازی و محاوره های دوستانه و ...، از جمله اقدامات مقابله‌ای با راهبرد ناامید سازی و اندوه آفرینی دشمنان ملت ایران خواهد بود. ✍دکتر قاسم حبیب‌زاده #روشنگری | #ثامن | #جهاد_تبیین @Ebasirate_enghelab

🇮🇷 🎥#کلیپ | سالروز اسقاط پهپاد گلوبال هاوک ارتش تروریستی امریکا 🍃🌹🍃 👌 ۳۰ خرداد سالروز اسقاط پهپاد گلوبال هاوک ارتش تروریستی امریکا توسط سامانه تمام ایرانی سوم خرداد است. این فیلم نمایی از اتاق فرماندهی سامانه سوم خرداد است که این غرور و عزت ملی را به نمایش درآورده است. #روشنگری | #ثامن | #جهاد_تبیین @Ebasirate_enghelab

💎 راه های زیاد شدن رزق (۱۴) 💎 ✅ حسن خُلق ✅ 💎 امام صادق علیه السلام فرمودند: خوش اخلاقی رزق را زیاد می کند. قَالَ أَبُو عَبْدِ اللَّهِ علیه السلام‏: حُسْنُ‏ الْخُلُقِ‏ يَزِيدُ فِي الرِّزْقِ ‏. الزهد ص30 @Ebasirate_enghelab

💎 راه های زیاد شدن رزق (۱۵) 💎 ✅همسایه داری✅ 💎 امام صادق علیه السلام فرمودند: خوش رفتاری با همسایه، رزق را زیاد می کند. عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ علیه السلام قَالَ: حُسْنُ الْجِوَارِ يَزِيدُ فِي‏ الرِّزْقِ‏. الكافي ج‏2 / ص 666 @Ebasirate_enghelab

🇮🇷 📝 #یک_خبر_یک_تحلیل (۲۲۶) 🔻خبر: ترکیه اعلام کرد، ولیعهد عربستان ۲۲ ژوئن به این کشور سفر می‌کند. برخی کارشناسان هدف از سفرهای اخیر بن سلمان و تلاش برای افزایش مراودات دیپلماتیک مانند سفر بایدن به عربستان را جهت احیای وجهه او می‌دانند. 🍃🌹🍃 🔸گزاره‌های تحلیلی: 1⃣ عربستان سعودی بعد از قبول تلویحی شکست در یمن و آتش‌بس موقت با انصارالله، به دنبال تشکیل ائتلافی برای جبران شکست خود در یمن است. البته برخی کشورها همچون مصر و اردن همواره در دنبال کردن سیاست‌های عربستان در منطقه دنباله‌رو بوده‌اند؛ اما ترکیه در برخی موارد مشاهده شده که جهت‌گیری‌هایی خلاف عربستان داشته است. 2⃣ همواره هر اقدام و عملی در فرآیندهای سیاسی منطقه و به‌ویژه در میان کشورهای عربی، برگرفته از تهديدات واهی است که آمریکا و رژیم صهیونیستی با گزاره ایران برای این کشورها ایجاد کرده‌اند. بسیاری معتقدند که سفر بن‌سلمان را باید در راستای همگرایی بیشتر میان این کشورها در مقابله با ایران تعریف کرد. 3⃣ در میان کشورهای ذکر شده سفر بن‌سلمان به ترکیه از دو منظر از اهمیت بیشتری برخوردار است: الف) در قتل قاشقچی، ترکیه ابتدا موضع مخالف و سپس در موضع کتمان قضیه قرار گرفت و حرکت عربستان را کاملاً توجیه کرد. ب) اردوغان به دنبال حمایت‌های مالی برای انتخابات ۲۰۲۳ ترکیه است و در این میان عربستان بیشترین حمایت را می‌تواند از اردوغان داشته باشد. 🔺نکته پایانی: درمجموع باید گفت عربستان بعد از شکست در جنگ یمن، به دنبال بسترهایی برای کسب جایگاه گذشته خود است و در این میان در رویکردهای جدید خود تعامل با برخی بازیگران منطقه‌ای همچون ترکیه را در دستور کار قرار داده است. ✍محمدرضا فرهادی #روشنگری | #ثامن | #جهاد_تبیین @Ebasirate_enghelab

🔆علل کمبود وزن و لاغری مزمن 💢 تغذیه نامناسب و مصرف نوشیدنیهای مضر 💢 زیاد نوشیدن چای 💢 کم خونی 💢 ورزش و تحرک زیاد 💢 حمام طولانی 💢 کم خوابیدن 💢 یبوست و بسته بودن منافذ بدن 💢 ضعف هضم ، سردی یا خشکی معده 💢 غلبه خشکی در افراد صفراوی و سوداوی @Ebasirate_enghelab

برای چاق شدن ⬇️ ⭕️ ماءالشعیر طبی با عسل 🔶 شیر بادام ⭕️ آبگوشت گوسفندی و هلیم 🔶 شیر محلی با عسل یا خرما ⭕️ شیر برنج و فرنی 🔶 فالوده سیب ⭕️ سویق گندم و سنجد 🔶 رفع یبوست با ملینات ⭕️ ورزش ملایم و منظم 🔶 خواب کافی و شبانه ⭕️ نوره و حنا مالی بدن و کیسه کشی در حمام 🔶ماساژ و روغن مالی بدن ⭕️ پرهیز از مصرف محصولات کارخانه ای 💢در افراد صفراوی که به خاطر خشکی مزاج لاغر هستند علاوه بر نکات بالا 👇 ⭕️ مصرف سرکنگبین کاسنی 🔶 سبزی خرفه و کاهو ⭕️ رب انار شیرین 🔶 پرهیز از ادویه گرم ، سرخ کردنی و فست فود توصیه میشود ⚠️نوره برای کودکان استفاده نشود ؛ افراد مجرد سه یا چهار هفته یکبار @Ebasirate_enghelab