بیایید یه کاری با هم بکنیم اصلا هم کاری به معتقد بودن یا نبودن کسی هم نداریم این مطلب همگانیه مریضی ها خیلی زیاد شده علت اصلی اونم اینه که با توجه به وضعیت زندگی های امروزی از فست فود گرفته تا انواع و اقسام غذاهای ظاهرا زیبا و خوشمزه ولی باطناً مریض کننده داریم استفاده میکنیم

انواع و اقسام مریضی ها رو هم داریم میبینیم از دیابت و چربی خون و فشار خون گرفته تا سرطان همه اینها هم بخاطر تغذیه نامناسبه است

خدا این بدن ما رو جوری آفریده که بدون هیچ دارویی خودش میتونه خودش رو درمان کنه در واقع هر چی داروی شیمیایی که ما میخوریم ، اون قسمت از بدن که خودش رو ترمیم میکنه رو تنبلش میکنیم و وابسته به دارو

جدیدا چیزی کشف شده که خیلی جالبه بریم یه نگاهی بهش بندازیم با زبان ساده

اتوفاژی (Autophagy) یک فرآیند طبیعی در بدن است که به معنای "خودخواری" است. این واژه از دو بخش یونانی "Auto" (به معنی خود) و "Phagy" (به معنی خوردن) تشکیل شده است. اتوفاژی یک مکانیسم سلولی است که در آن بدن سلول‌های آسیب‌دیده، قدیمی یا ناکارآمد را تجزیه می‌کند و مواد مغذی حاصل از آن را بازیافت می‌کند.

ساده تر توضیح بدم که وقتی بدن گرسنه میشه ، به هر نحوی دنبال تامین انرژی میره و وقتی از بیرون چیزی بهش نرسه ، حمله میکنه به سلولهایی که مریضن

و شروع میکنه اونها رو خوردن تا بتونه انرژی تامین کنه چربی ها رو میخوره قند اضافی بدن رو‌ میخوره سلولهای پیش سرطانی و پیش آلزایمری رو میخوره

دقت کردین وقتی مریض میشید بدنتون میل به غذا نداره ؟ برای اینه که بتونه اون سلولهای مریض رو با خودخواری دفع کنه

در واقع گرسنگی کشیدن باعث میشه ، بدنامون سالمتر بمونه چون سلولهای مریض بدنمون خورده میشه

یه عده میگن ما توان گرسنگی نداریم ایرادی نداره جوری بخورید که سیر نشید در واقع جا بگذارید برای خودخواری سلولها اینجوری بدنتون سالم میمونه

از همه چیز خواری در روز پرهیز کنید هر چیزی رو وارد بدنتون نکنید

و اینی که میگم فقط مربوط به غذای جسم نیست مواظب باشید در روز چه مطالب فاسدی رو تو مغزتون میریزید مغزتون نیاز به اتوفاژی روحی و معنوی داره