🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟24🧐
سلاااام حالتون خوبه؟ 😍💐
عیدتونم مبارک😍😄💐😍
🔄 جلسه قبل درمورد خوردن آب، قبل و بعد و همراه #غذا گفتیم.
و گفتیم که چه اوضاعی میشه توی #معده مون..🤭
🔰امااا خوردن آب قبل و بعد غذا یا همراه غذا چه مشکلاتی برامون به بار میاره ؟😑
✳️اول اینو بگم که:
👈 اینکه ما میگیم آب، قبل و بعد غذا و همراه غذا ممنوعه ، فقط منظورمون آب نیستا🥤🤨
#دوغ و #نوشابه و #شربت و #آبمیوه رو هم تعطیل کنید لطفا..🥛🍷🍻🥃😢☹️📛
⚠️اما خوردن مایعات قبل و بعد غذا باعث چه مشکلاتی میشه⁉️
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•