⚠️میدونین اگر شام "نون و پنیر و خیار و گوجه" بخورین و قبل ازخواب فقط یه چایی یا آب خالی بخورین، فردا صبح حال بلند شدن ندارین!؟😱
⚠️میدونین افکار زیاد #منفی و عدم توان شروع کار و فعالیت همه و همه بر می گرده به شام سرد یا غیرمقوی‌ای که خوردین!♨️
⬅️تا جایی که ممکنه سر وقت بخورین
⬅️و از همه مهمتر، بنا به حالتون حتماً از سردی خوردن دوری کنید.
⬅️البته گرمی خوردن هم باعث سوزش معده و تُرش کردن و اسیدی شدن معده هم میشه.
پس چه کنیم!؟⁉️ کار خاصی نکنید، باید یواش یواش تعادل رو برقرارکنین.
⬅️مثلا اگه "نون و پنیر خیارو گوجه " میخورین، کنارش #گردو هم بخورین یا از #گل‌پر یا #نعناء و یا یه چیزی که مصلح یعنی اصلاح کننده باشه استفاده کنین
⬅️مثلاً شیر جوشوندین که بخورین. حالا با نون مثلا تلیت کنید و بخورین.
خب یکم #دارچین توش بریزین تا گرمای دارچین سرمای شیر رو بگیره.
خب برای امروز کافی☺️
تا اصلاح تغذیه دیگه خدانگهدار👋
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
2.7هزار دنبال‌کننده
10.5هزار عکس
9.6هزار ویدیو
231 فایل
این کانال برای پیگیری،
فراگیری و آموزش مسائل فرهنگی است و نسبت به کمک های امداد در حوزه معیشت و حقوق ،درمان و...هیچ اطلاعی ندارد
برای شرکت در مسابقات به آی دی پیام
@YaMahdi_1199
.
فقط به ایتا پیام بدید.
مشاهده در ایتا