#ریلز💯 تنها یک نفر در این مملکت میتواند بگوید که سلاحمان را زمین بگذاریم یا نه فقط یک نفر #سید_عزیز #جنگ_لبنان_اسرائیل @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•

شش راه کار برای رهایی از اضطراب 1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید. 2. خودگویی‌ های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید. 3. برتوانایی ‌ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تان توجه کنید. 4. از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند. 5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است. 6. سرگرمی ‌هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید اضطراب @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•

🍀صلوات برای تعجیل درفرج امام زمان‌ فراموش نشه🍀 #پرسش ❓️اگر هنگام وضو، به طور سهوی دست از پایین به بالا کشیده شود، وضو صحیح است؟ #پاسخ ✅️ اگر اعضای وضو، عرفاً از بالا به پایین شسته شود، وضو صحیح است، هرچند به طور سهوی دست به طرف بالا کشیده شود. 📚مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی #وضو #شستن #از_پایین_به_بالا @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•

پچ پچ خونگی🥰🥐 تغذیه مدرسه🎒 مواد خمیر : آرد سفید قنادی دو نیم لیوان خمیرمایه یک قاشق غ خ تخم مرغ ۱ عدد شیر نصف لیوان ماست یک قاشق غذاخوری عسل یک قاشق غذاخوری نمک ۶ گرم خمیرمایه با عسل و نصف لیوان شیرولرم ترکیب کنید ۵ دقیقه زمان تا پف کنه سپس تخم مرغ ماست با همزن دستی بزنید تا از لختگی دربیاد بعد خمیرمایع شیری اضافه کنید آرد نمک سه بار الک کرده اضافه کنید ورز بدید تا خمیربدست بیا دمای فر 180درجه بمدت40دقیقه فربرقی 150درجه بمدت 15دقیقه @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•

سالاد رو خیلی شیک و مجلسی تزئین کن🤩🤩 اگه شمام هرچی سعی می‌کنید که با گوجه گل درست کنید اما نمیشه حتما با این روش امتحان کنید خیلی راحت میتونی یه گل خوشگل درست کنی و سالادت رو باهاش تزئین کنی🥰😍 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•

✨نکته ای مهم در مورد آداپتور شارژر های موبایل👌🌺 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•

بدون شرح... @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•

⚠️هشدار جدی #مقام_معظم_رهبری به انقلابیون مثل توابین نباشید ،به موقع عمل کنید...‼️ #پیشنهاد_دانلود و #انتشار @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•

🚨📣🚨صــــــوت فـــــوووووری میخوان ایران و ایرانی و با خاک یکسان کنند. نزدیک قله پیروزی هستیم مبادا بداء حاصل بشه!!!❗ باید انتقام رو فریاد بزنی باید مطالبه کنی باید از دولت مطالبه کنی رهبر دستورشو داده نظامی هامونم دست شون رو ماشه ست دولت داره نادیده می گیره.... ‌ ❌تا دیــر نشده⏳ با تمام توان‌تون منتشر کنید ‌ #جهاد_تبیین استاد تقوی @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•