شکوه ببینید معرفی می‌کنم: white ghost جغد برفی @Energy2🍎

به آدم‌ها حس‌های خوب هدیه بده؛ اگر لبخندش زیباست، بهش بگو. اگر صداش قشنگه، بهش بگو. اگر مهربونه، بهش بگو. اگر کاری رو درست انجام میده، بهش بگو. اگر دوسش داری، بهش بگو.. @Energy2🍎

چطور به تنبلی و اهمالکاری‌ها‌م غلبه کنم؟ (مدت زمان مطالعه ۳ دقیقه ) راه زیاده ولی، از این شش تکنیک ساده و اثرگذار استفاده کن! ۱)"سعی‌ت رو بکن ببین چی میشه!" استفان گایز تو کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم، میگه وقت‌هایی که با کمال‌گرایی و اهمالکاری مواجه شدی سعی‌ت رو بکن، بعدش ببین چی میشه! شد که عالی، نشد دست‌کم کمتر خودت رو سرزنش می‌کنی. به شخصه در مواقع بی‌حس و حالی سعی‌م رو کردم و بیش از 80 درصد مواقع شده، بدم شده. پس یه بار دیگه سعی‌ت رو بکن ببین چی میشه!... ۲) قانون 50 ثانیه، 5 دقیقه! این قانون میگه، مغز ما برای موفقیت طراحی نشده، برای بقا ساخته شده به تعویق انداختن منبع استرس یه روش حفظ بقاست و برای زیر سوال بردن این مسیر مغز، باید خلافش عمل کنی. پس دفعه بعدی که خواستی بندازی عقب، یه تایمر بذار رو پنجاه ثانیه و شروع کن؛ قانون ۵۰ ثانیه ۵ دقیقه سد رو شکستنه. یعنی کافیه یه ترک ریز تو سد ناتوانی بندازی. خواهی دید که چقدر پوشالیه و این باور من نمی‌تونم چقدر شکننده‌ست. بدبختی اونجاست که تلاشی واسه این کار نمی‌کنیم و اصلا قبل از شروع مسابقه خودمون رو بازنده می‌بینیم. ۳)تغییر رفتار علی‌رغم ترس یادت باشه ترس از یک چیز، بزرگ‌تر از اون چیزه. پس علی‌رغم ترس شروعش کن.قرار نیست یک شبه انجامش بدی.یک کتاب رو ورق به ورق میشه خوند و یک گاو رو لقمه به لقمه میشه خورد. ۴) هم مسیری با موفق‌ها! طبق قانون MTO (Moving to Opportunity) ما تاثیرپذیرتر از اونی هستیم که فکرش رو می‌کنیم، پس برای موفق شدن باید با موفق‌ها تعامل بیشتری داشته باشی و یا دست‌کم از شروع کارها به اطرافیان اهمال‌کارت کمتر بگی. اونا هم مسیرت نمیشن! تو رو هم مسیرشون می‌کنن ۵) آگاهی از سلسله مراتب اولویت‌ها! اولویت‌ها رو به سه دسته 1)ضروری؛ 2)مهم و 3)غیرضروری و غیرمهم دسته بندی کن. اونی که مسئله مرگ و زندگیه میشه ضروری، اونی که در نهایت باید باشه میشه مهم، اونی که تا یه مدتم نباشه اوکیه! میشه غیرضروری. اهمالکاری از عقب انداختن کارهای ضروری میاد… ۶) تبدیل پیشگویی به پیش‌بینی! دوستان ما یه پیشگویی داریم (که گنگه، مبهمه و اهمال‌کارانه‌ست). مثل چون حوصله ندارم، پس درس نمی‌خونم!. و یه پیش بینی داریم(که دقیق و منظم و مشخصه) مثل بین 4 الی 6 رو گذاشتم برم باشگاه. پیش‌گویی ترس داره، پیش‌بینی نه. پیشگویی ضمنیه،پیش‌بینی واضح. پیشگویی اهمال‌کاری میاره و پیش‌بینی برنامه‌ریزی. پیشگویی‌هاتون رو با نوشتن به پیش بینی تبدیل کرده و با پیاده کردن قانون سعی‌ت رو بکن ببین چی میشه! مبارزه با اهمالکاری رو شروع کنید🌱 @Energy2🍎

آدم چرا کلا درگیره و بلا و مصیبت میبینه؟ (امام هادی علیه السلام پاسخ میدهند👆) @Energy2🍎

12 گام تقویت فن بیان : 1. خودت را درمعرض صحبت کردن بزار 2. شمرده صحبت کن 3. با اعتماد به نفس صحبت کن 4. از تیکه کلام استفاده نکن 5. میزان صدات رو کنترل کن 6. کتاب آیین سخنرانی رو بخون 7. واضح صحبت کن 8. کتاب هنر بیان رو بخون 9. به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش 10. زیاد تمرین کن 11. استرست رو مدیریت کن 12. زیاد مطالعه کن @Energy2🍎

وَاصْبِرْ فَإِنَّ اللَّهَ لَا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِينَ و شکیبایی کن، که خداوند پاداش نیکوکاران را ضایع نخواهد کرد! سوره هود آیه ۱۱۵ صبر کردن درسته سخته ولی زمانی قشنگ میشه که بدونی نه تنها چیزی رو از دست نمیدی بلکه خدا به اندازه ی همون صبرت بهت پاداش میده . قدری تامل ... خدا هوامونو داره🌱 @Energy2🍎

اگه یه روزی فکر کردی آرزوهات دوره، یادت بیار که خدا نزدیکه #موزیک # بیکلام @Energy2🍎

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 روز جمعه بهار صلواته نفستون رو خوشبو کنید به ذکر "صلوات بر محمد و آل محمد" 🌸🍃امام صادق(علیه السلام) : ✨ازشامگاه پنج‌شنبه و شب جمعه فرشتگانی باقلم‌هایی ازطلاولوح‌هایی از نقره از آسمان به سوی زمین می‌آیند وتا غروب روز جمعه ثواب هیچ عملی را نمی‌نویسند به جزصلوات بر حضرت محمدوآل محمد🌸🍃 💛✨اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 💛✨ مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 💛✨وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم ذکر روزجمعه صدصلوات 🍃🌸اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالعَنْ أعْدَاءَهُم🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/1648099642Ce44146f4cf

حکمت ۵۴ نهج البلاغه که در خیابانهای لندن نصب شده هیچ ثروتی چون عقل، هیچ فقری چون نادانی ، هیچ ارثی چون ادب و هیچ پشتیبانی چون مشورت نیست @Energy2🍎

اسم این موزیک نهنگه... 🐳 چشمتون رو ببندید حس آرامش اقیانوس رو دریافت کنید و مثل نهنگ تنها و عظیم به شنا کردن ادامه بدین ... #بیکلام #موزیک @Energy2🍎