🔻توصیه هایی به مادران شیرده 🔹️به مادران شیرده توصیه می‌شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آب میوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افزایش تولید شیر کمک زیادی می‌کند 🔹️قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس که از ضروریات دوران شیردهی می‌باشد متخصصان به مادران شیرده توصیه می‌کنند موقع استرس و عصبانیت به نوزاد خود شیر ندهند زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می‌شود و نوزاد را تحت تاثیر قرار می‌دهد 🔹️استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می‌شود بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

❌علائم سکته قلبی درست است که سکته قلبی یک سری علائم معمول مثل درد در قفسه سینه و تنگی نفس را به همراه دارد اما گاهی ممکن است علائم کاملا متفاوتی داشته باشد. شایع ترین علائم حمله قلبی عبارت است از: 🔸احساس فشار یا تنگی در فقسه سینه 🔸درد در قفسه سینه، پشت، فک و سایر قسمت های فوقانی بدن که بیش از چند دقیقه طول می کشد و یا از بین می رود و دوباره بر می گردد. 🔸تنگی نفس 🔸عرق کردن 🔸حالت تهوع 🔸استفراغ کردن 🔸اضطراب 🔸سرفه کردن 🔸سرگیجه 🔸ضربان قلب سریع 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

❗️کم خوابی سرطان زاست 🔸خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان می ‌شود. 🔸مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می ‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری ‌های ژنتیک می‌شود. 🔸مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزر‌گسالان یکی دو ساعت از آن را از دست می ‌دهند. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

#زیبایی #ماسک_بوتاکس !👌 🔸1/2 قاشق چای خوری روغن نارگیل 🔹1 عدد سفیده تخم مرغ💅 🔸1/2 قاشق چای خوری آب لیمو💓 ✍️سفیده تخم مرغ را با چنگال خوب هم بزنید سپس روغن نارگیل و آب لیمو را به آن اضافه کنید.💥صورتتان را با آب گرم و صابون شسته و آن را با حوله خشک کنید، مخلوط به دست آمده👑👒 را به صورت دایره‌ای روی پوستتان ماساژ دهید 😇بعداز مدت ۱۵ دقیقه صورت تان را با چای بابونه بشویید. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔰ﺍﮔﺮ ﻗﺮﺹ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺮﯼ ﺭﺍ ﺯﺧﻢ ﯾﺎ حتی ﺳﻮﺭﺍﺥ میکند. 💢بعضی ﺍﻓﺮﺍﺩ تصور می ﮐﻨﻨﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺮﺹ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻥ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ، ﮐﺎفی ﺍﺳﺖ، ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺁﺏ، ﻗﺮص شان ﺭﺍ میﺧﻮﺭﻧﺪ.قرصتان را با آب کافی بخورید. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔻چاى را با کشمش بخورید👌🏻 اين آنتی اكسيدان قوی: 🔸مانع پوکى استخوان 🔸حافظه را تقویت 🔸استرس را کاهش 🔸سستی بدن رارفع +🔸 دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌ 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

💚🌷 #اقا_جانم🌺 🌱می بینی ای آرام جان دل بی قراری را پایان بده با آمدن چشم انتظاری را.... 🌱بی تــو تمام فصلها زرد است و پاییزی برگرد تا معنا کنی سبز بهاری را #العجل‌مولای‌غریبم تعجیل در فرج مولایمان صلوات 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #اللهم‌_عجل‌_لولیک‌_الفرج #صبح‌انتظار #صبح_مهدوی #سه‌_شنبه_های_مهدوی #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج #سه‌شنبه‌هاے_امام‌زمانی🌷 #سه_شنبه_های_امام_زمانی💚 💚💚💚🌷🌷🌷

اين چاى ها را ننوشيد : ١- چاى داغ و سوزان ٢- چاى سرد ، چرا كه هاضمه را مختل مى كند ٣- پيش از خوردن صبحانه چاى ننوشيد ٤- چاى بسيار غليظ ٥- چايى كه در قورى مانده باشد ٦- چايى كه از شب قبل مانده باشد ٧- چاى خشك كه در جاى مرطوب نگهدارى شده باشد ،( وقتى چاى را در دست فشار مى دهى بايد صداى شكسته شدنش را بشنوى ) ٨- چاى بعد از خوردن گوشت ٩- يك ساعت قبل و يك ساعت بعد از خوردن هر نوع دارو (شيميايى يا گياهى ) ١٠- چايى بلافاصله بعد از هر وعده غذا 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔻یکی از شایع ترین علل بی خوابی های شبانه ، پرخوری است . چرا که بدن باید انرژی زیادی را صرف هضم جذب غذا کند و فرد دچار بی خوابی می شود . 🔻این افراد باید نسبت به تخلیه معده و روده در ساعات ابتدایی شب اقدام کنند 🚫و شب ها از خوردن غذاهای سنگین و دیر هضم اجتناب نمایند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

⚠️اگر این چند نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می‌شوید❗ ریزش مو (نه تنها موهای سر) 🔹️پیری یکی از دلایل ریزش و کم پشت شدن موها است. گاهی اوقات موها کیفیت اولیه خود را از دست می‌دهند و شکننده نیز می‌شوند. اگر شما پیش از ۶۰ سالگی دچار ریزش مو و سفیدی ناگهانی شدید باید در سبک زندگی خود بازنگری کنید و به اندازه کافی مواد غذایی مفید مصرف کنید. ضعف عضلانی شدید 🔹️اگر توانایی بلند کردن یک کسیه به وزن ۱۳ کیلوگرم را ندارید شما دچار ضعف عضلانی هستید. این نشانه‌ای است که عضلات شما زودتر از موعد بازنشسته خواهند شد. ورزش کنید و برای زندگی خود برنامه روتین ورزشی بریزید. کبودی بیشتر 🔹️کبودی در بدن به علت پارگی و عدم استقامت کافی رگ‌های خونی پیش می‌آید. اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می‌شود یعنی عدم وجود آنزیم‌ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می‌کند. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✅نشانه های اینکه بیش از حد احساستی هستی ◽نمیتونی بدون عذاب وجدان به کسی نه بگی ◽خیلی به دیگران اهمیت میدی و بیش از حد عشق می ورزی ◽زود رنج هستی ◽سریع با بقیه صمیمی میشی و برای آدم های موقت زندگیت هر کاری بتونی میکنی ◽چون باهمه رفتارخوبی داری، متقابلا از اونها توقع بالایی هم داری(از دلایل زود رنجی محبت با چشم داشت است که توقع می آورد) ◽اجازه میدی بقیه ازت سوء استفاده کنند چون میترسی تنهات بذارن ➕تا وقتی دلیل همه این آسیب ها رو مهربونی خودت بدونی، نمیتونی مشکلت رو حل کنی، فراموش نکن هر رفتار خوبی اگر بیش از اندازه انجام بشه می تونه بهت آسیب بزنه،باید یادبگیری برای هر کسی تا چه حد سرمایه گذاری کند، پس حس قربانی بودن رو کنار بذار و تغییر رو از خودت شروع کن 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕