حقیقتی مهم درباره صبحانه نخوردن❗️
صبحانه نخوردن منجر به گرسنگی مفرط در فاصله زمانی میان صبحانه و نهار می شود.
👈بدین ترتیب بدن برای جلوگیری از ضعف ناشی از نخوردن صبحانه، هورمون هایی ترشح می کند. این هورمون ها پس از گذشت مدتی سبب چاقی فرد می شوند.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🧀 هرگز پنیر محلی استفاده نکنید ‼️
تب مالت یکی از بیماری های مشترک بین انسان و دام است و با توجه به اینکه در ساخت پنیر محلی شیر جوشیده نمیشه ، در نتیجه مصرف پنیر های محلی ابدا توصیه نمیشود !
اگر تمایل دارید پنیر محلی استفاده کنید ، حتما در آب نمک قرار داده شود ...
احتمال انتقال تب مالت از دوغ ، قره قوروت و ماست محلی به علت اسیدی بودن آن خیلی کم است ، گاهی اوقات برخی از فروشندگان به منظور فروش ماست محلی پرچرب مقداری شیر خام بر روی آن می ریزند که یک لایه زرد رنگ بر روی ماست بسته میشود و این امر موجب انتقال تب مالت می شود !
در صورت مصرف شیر محلی ، باید این ماده غذایی به مدت 5 دقیقه بعد از جوش آمدن بر روی حرارت باقی بماند تا تمامی میکروب های آن کشته شود
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
دمنوش های مختلف چه خاصیت هایی دارند (☝️)
یا استفاده از تصویر بالا متوجه میشید دمنوش های مختلف چه خاصیت ها و چه کاربردهای دارند تا درست و به جا استفاده شوند !
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
چطور سکسکه را بند بیاوریم؟ 🤔
▫️نفس عمیق بکشید، آن را برای 10 ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای 5 ثانیه دیگر نگه دارید
▫️در آخـــــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای 5 ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید
+ این کار باعث میشود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری میکند
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
انگور، میوه جوانی ست 👌
👈متخصصان طب‌سنتی توصیه‌میکنند برای اثرگذاری بیشتر، ساعت 10 صبح و 5 عصر میل کنید
👈انگور، خون را از سموم تصفیه کرده و ازخشک و تیره شدن پوست جلوگیری میکند
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
چطوری سریعا جلوی خونریزی زخم رو بگیریم؟
🔻👈برشی از پیاز روی زخم قرار دهید؛ پیاز، خصوصا لایه های خارجی دارای آنتی اکسیدان است که علاوه بر قطع خونریزی زخم، آنرا ضدعفونی هم میکند.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
اگه میخواین لثه های مقاوم و دهان تمیز و دندان های بدون لک داشته باشید کمی نمک روی خمیردندونتون بریزید دهانتون رو ضدعفونی کنید !🦷
همچنین برای ضدعفونی کردن مسواکتون چند روز یکبار اونو داخل محلول آب نمک بذارید تا میکروباش پاک شه.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
پاهای شما میتوانند، بدنتان را سم زدایی کنند !🦶🏻
کافی است به مدت نیم ساعت آن ها را در یک تشت آب نمک، قرار دهید، اگر آب رو به کدری رفت، یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده است.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
گوجه و موز با معده خالی نخورید !🍅
▫️اسید گوجه با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ در معده می شود
+ منیزیم بدن بطورناگهانی افزایش پیدا می کند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم می ریزد.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🅾خوردن صبحانه مناسب قند خون را تنظیم می کند و از ابتلا به کبد چرب و افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند وقتی یک وعده مثل صبحانه را حذف میکنید ، کبد شروع به ساختن چربی و کلسترول می کند
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
درمان افت ناگهانی فشارخون !👌🏻
▫️اگر خوابیدید یا نشسته اید به آرامی بلند شوید؛ برای کمک به بهبود گردش خون، چند بار قبل از ایستادن پا و مچ پا را کمی تکان دهید
▫️بالای تخت خود را حدود ۱۵ سانتیمتر با آجر و یا کتاب بلندتر کنید
▫️آب بیشتری مصرف کنید
▫️در صورت لزوم، از جوراب ساق بلند (استرچ) استفاده کنید که ران را بپوشاند
+ فشار خون پایین به تنهایی خطر نیست اما در صورتی که دچار سرگیجه، حالت تهوع و یا سایر علائم شدید به پزشک خود مراجعه کنید.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
📌 ۱۰ قانون مهم غذا خوردن
1️⃣ تا #گرسنه نشده اید #غذا نخورید.همیشه بهترین غذا رابخورید، وقتی گرسنه هستید نان بدون کباب هم بهترین غذاست.
2️⃣ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید ، هیچگاه #چاق نمیشوید.
3️⃣ یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید . #سوزش_معده و #فشار_خون نمیگیرید.
4️⃣ سه ساعت بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید. مدفوع نرمی خواهید داشت.
5️⃣ هر لقمه حداقل سی بار جویده شود
6️⃣ همراه غذا آب یا #نوشانه نخورید .
7️⃣ از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید.
8️⃣ قبل و بعد از غذا کمی #نمک_دریا بخورید
9️⃣ در حالت نشسته غذا بخورید.
🔟 غذای #طیب بخورید.
📗 منبع : غذا بخوریم، دکتر حسن محمد علیپور، صفحه ۲۴
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕