خدایا درانتهای شب قلبهای مهربان دوستانم رابه تو می سپارم باشد که با یاد تو به آرامش رسیده وفارغ از دردها و رنجها طلوع صبحی زیبا را به نظاره بنشینند شبتون بخیر🌱🤍😇 #شب_بخیر

🍃 - الهے به لطف تو ؛ به همت خودم 🧿 سلام صبح بخیر❤️ #انــگیزشی🔅 زندگی مثل یک کتاب است بعضی فصلها ناراحت کننده و بعضی فصلها شاد بعضی هیجان انگیزند اگرفصلی را ورق نزنی هرگز نمیفهمی که درفصل بعدی چه چیزی انتظارت را میکشید... . 💚#صبح_بخیر

لوبیا سبز منبع فوق‌العاده‌ی منگنز است بنابراین علائم یائسگی را کاهش می‌دهد و خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می‌کنند کمتر در معرض دل درد قرار می‌گیرند #لوبیا_سبز 💁‍♂@Etellatumumi

- مراقب پرخوری کودکانتان باشید -امروزه کودکان نیز از بیماری دیابت نوع دو در امان نیستند . #کودک #پرخوری 💁‍♂@Etellatumumi

آیا میدانید خانم هایی که قلیان می کشند بیشتر دچار سفیدی و ریزش مو ، لک های پوستی ، کاهش ضخامت مو و شل شدن پوست صورت می شوند؟ شما بین زیبایی و قلیان کدام را انتخاب می کنید؟ #قلیان #زیبایی 💁‍♂@Etellatumumi

مصرف مواد غذایی کپک زده و تاریخ گذشته فقط به سیستم گوارشی آسیب نمیزند بلکه خطر ابتلابه سرطان راافزایش میدهد #کپک #سرطان 💁‍♂@Etellatumumi

رشته‌ های زبر و آبی رنگ روی مسواک نشان‌ دهنده تاریخ انقضای آن است. در واقع کمرنگ شدن این شاخک ‌های آبی رنگ علامت این است که مسواک دیگر نباید مورد استفاده قرار گیرد. #مسواک 💁‍♂@Etellatumumi

5 روش برای کاهش استرس 1- ورزش های هوازی مثل پیاده روی 2- کاهش وزن 3- کاهش مصرف شکر 4- مصرف آبمیوه و دمنوش های آرامش بخش مثل چای سبز 5- به موقع خوابیدن #استرس 💁‍♂@Etellatumumi

✅مصرف سرکه به تنهایی خطر ابتلا به زخم معده را افزایش می دهد؟ یادتان باشد با رژیم های غلط نه تنها لاغر نمی شوید بلکه سلامتی خود را هم از دست می دهید #سرکه 💁‍♂@Etellatumumi

🍋فواید لیمو ترش برای افراد مختلف خانم ها : کاهش عفونت های رحمی آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم #لیمو_ترش 💁‍♂@Etellatumumi

ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را 5 دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید #واریس #آب_سرد 💁‍♂@Etellatumumi

افرادی که حتما باید چکاپ قلب انجام بدهند افرادی که بیش از 5 سال سیگار یا بیش از دو سال قلیان می کشند ورزشکاران افرادی که سابقه ی سکته قلبی و مغزی دارند. #چکاپ 💁‍♂@Etellatumumi