🔻اگر دیابت داریم شیر بخوریم؟ 🔹آیا نوشیدن شیر برای فرد دیابتی مفید است؟ این به نوع شیر و سطح گلوکز شما بستگی دارد. شیر حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای یک رژیم غذایی متعادل است، بنابراین علیرغم تأثیری که بر سطح گلوکز دارد، ارزش غذایی عالی برای افراد دیابتی دارد. 🔹با این حال، شیر گاو حاوی کربوهیدرات است، بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید مقدار شیری را که می نوشند محدود کنند. انواع خاصی از شیر، مانند شیر بدون چربی، حاوی کربوهیدرات کمتری است که ممکن است آن را برای افراد دیابتی که عدم تحمل لاکتوز ندارند، گزینه مناسب تری کند. 🔹البته به خاطر داشته باشید که نوشیدنی‌های کم‌چرب و غذاهایی مانند شیر بدون چربی هم می‌توانند به دلیل جذب سریع‌تر، سطح قند خون شما را افزایش دهند. بنابراین، نظارت بر سطح گلوکز برای تعیین اینکه آیا شیر بدون چربی برای شما بهترین است، امری ضروری است. #دیابت 💁‍♂@Etellatumumi

فردی که 256 سال عمر کرد ! لی چینگ یون از 10 سالگی، گیاهان کوهستانی جمع میکرد و از مزایای اون برای طول عمر استفاده میکرد. اون به مدت 40 سال در رژیم غذایی گیاهی بود و تو سن 71 سالگی به ارتش چین به عنوان مربی هنرهای رزمی پیوست او در 256 سالی که زندگی کرد 23 بار ازدواج کرد و حدود 200 فرزند داشت. راجب راز طول عمرش گفته: مثل یک لاک پشت بنشینید مثل یک کبوتر راه بروید و مانند سگ بخوابید ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌#عمر 💁‍♂@Etellatumumi

افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند. عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید. یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید #عصبی 💁‍♂@Etellatumumi

#جهاد_تبیین چیست؟ ⁉️ نزدیکی قله کدام است؟ ⁉️ تفاوت پیشرفت جمهوری اسلامی با توسعه سایر کشورها در چیست؟ ⁉️ چطور دیگران را به #انتخابات دعوت کنیم؟ 🔰 فیلم کامل پخش زنده سخنرانی #حجت‌_الاسلام_راجی 💠 اندیشکده راهبردی سعداء 🆔 @soada_ir #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائی #شبکه_معاشرین👇🏻 https://eitaa.com/moasherin

📲 پویش به عشق امام برای ایران 🔸شما هم می‌تونید با دعوت از اقوام، دوستان، همکاران، هم کلاسی‌ها و اطرافیان به انتخابات تاثیرگذار باشید... ✅ نشر حداکثری #انتخابات #شبکه_معاشرین #به_عشق_امام_برای_ایران 📮 سایت | ایتا | آپارات | ویراستی | بله

پس ازآنکه سفیر پاکستان برای مائو موسس جمهوری خلق چین انبه هدیه آورد این میوه از جایگاه خاص بعنوان سمبل وفاداری برخوردار شد. تاجایی که وقتی شخصی انبه را به سیب زمینی شیرین تشبیه کرد اعدام شد! #پاکستان 💁‍♂@Etellatumumi

🎥 کلیپ مشارکت در انتخابات 🔹گله مندیم، اما ایستاده ایم؛ تو هم قول بده ما رو یادت نره... #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائی #شبکه_معاشرین👇🏻 https://eitaa.com/moasherin

صبح ها ناشتا آب هویج بخورید مصرف آب هویج در صبح ناشتا مواد سمی را از خون خارج میکند . نوشیدن مستمر ۱ لیوان آب هویج سیستم ایمنی را تقویت و به حفظ سلامت قلب کمک میکند . اگر آسم یا گرفتگی صدا دارید آب هویج بخورید #هویج 💁‍♂@Etellatumumi

فرض کنید با رأی ندادن من، این حکومت برود، چه کسی خواهد آمد؟ 🔰 #حجت_الاسلام_راجی در برنامه #جهان_آرا : ما از نظام امت و امامت، نظام ولایت فقیه دفاع می‌کنیم نه از نظام مشکلات. وقتی از امیرالمؤمنین علیه‌السلام دفاع می کنیم از یک مسئول درجه چندم که فسادی انجام داده دفاع نمی‌کنیم؛ از مظلومیت امیرالمؤمنین دفاع می‌کنیم. #انتخابات 💠 اندیشکده راهبردی سعداء 🆔 @soada_ir

ارتودنسی دندان مصر باستان 2000 سال قبل از میلاد! در بسیاری از موارد ، این روشها پس از مرگ انجام می شد! مصری ها این روش را برای اطمینان از بهبود کیفیت زندگی پس از مرگ انجام میدادند! ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌#مصر #دندان 💁‍♂@Etellatumumi

ما نمی‌توانیم عادت‌هایمان را حذف کنیم، بلکه می‌توانیم آن‌ها را با عادت‌های دیگر جایگزین کنیم و همچنین عادت‌ها یک‌شبه و آنی به وجود نمی‌آیند و یک‌شبه و آنی هم‌ تغییر و از بین نمی‌روند؛ و برای تغییر یک عادت باید تمرین و پافشاری کرد. #عادت 💁‍♂@Etellatumumi

درمان سرفه های خشک در فصل های پاییز و زمستان با جوشانده دارچین خشکی هوا در فصل سرد زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند. #سرفه 💁‍♂@Etellatumumi