خواب در روز، باعث تولید اسید لاکتیک (اسید بی‌حالی) میشه

اما چند نکته برای خواب👇 👌یک ساعت قبل از خواب از رسانه‌ها(گوشی، تلویزیون و امثالهم) دوری کنید 👌جای ثابت بخوابین 👌لامپ ها را آرام آرام خاموش کنید 👌در طول روز یا نخوابیم و یا خیییلی کم بخوابیم 👌۲ یا ۳ ساعت بین شام و خواب فاصله بندازین 👌موقع خواب آیه‌الکرسی و معوذتین خوانده بشه 👌پنج دقیقه با امام زمان‌عج صحبت کنید 👌به خدا بگید که می خوابم تا آرامش بگیرم و به امام زمانم خدمت کنم الهی که امشب لبخند امام زمان‌عج برامون تقدیر بشه التماس دعا...یا علی مدد✋

#تفسیرقرآن‌جآن🌱 سوره‌ی‌اعراف :) آیه ۹۲ @Etr_Meshkat

امت اسلام بی تا ب است👊✊ ✅راهپیمایی روز قدس جمعه هفدهم فروردین ساعت ۱٠:۳٠ میدان امام ره 📌قابل توجه خانواده بزرگ مهدویون #همدان محل تجمع مهدی یاوران عزیز #بنیاد_مهدی_موعود_عج_الله و موسسه مشکات میدان امام ره خیابان شریعتی اول کبابیان حضور با پرچم های امام زمانی ساعت ۱٠:٠٠ به نیت تعجیل وسلامتی آقا امام زمان عج و پیروزی جبهه مقاومت 🤲 #بنیاد_مهدی_موعود_عج_الله #موسسه_طلیعه_عطر_مشکات #ما_ملت_امام_زمانیم آیدی کانال بنیادمهدی موعودعج @bonyadmahdaviiat99 آیدی کانال موسسه مشکات @Etr_Meshkat آیدی گروه موسسه مشکات https://eitaa.com/joinchat/1503920241C95c8eb0c24 آیدی گروه سه شنبه های مهدوی https://eitaa.com/joinchat/2859466775C03141f53f6 آیدی گروه چله نشینیان مهدوی https://eitaa.com/joinchat/588317309Cfbdc457274 آیدی صد وپنج گروه پایگاه های مهدوی و مناطق خود را از ادمین دریافت کنید👇 @maryamzivari313

بِسمِ‌اللهِ‌الرَّحمنِ‌الرَّحیم #بنام‌ِخدای‌ِ‌‌‌‌انیس‌وطبیب🖤

کسی از مرگ بدش میاد که بیشتر دنیای خودشو آباد میکنه تا آخرت خودشو ...به خاطر همین اون شخص دوست نداره از آبادانی به ویرانی بره... ❤️ امام حسن علیه السلام❤️ @Etr_Meshkat

چه کنیم تا برای ظهور نقشی داشته باشیم؟! #استادرفیعی @Etr_Meshkat

بِرَحمَتِکَ تَعَلُّقی به مهربانیت دل بسته ام... #ابوحمزه‌ثمالی @Etr_Meshkat

از فرصت دعا و نماز شب در شب‌های ماه رمضان استفاده کنید،روزه فرصت است،دعا فرصت است،نماز شبی که قائدتا مومنین در اینجور شبها بیشتر توفیق پیدا میکنند بخوانند،فرصت است. #امام‌خامنه‌ای @Etr_Meshkat

مقام منتظران امام زمان‌عج❤️ #الله‌اکبر @Etr_Meshkat

✅ تشیع نمادین ۳۱۳ قنداقه خونی حمایت از کودکان شهید غزه راهپیمایی روز جهانی قدس میدان امام ره تجمع اول شریعتی جنب غرفه ۱٠:٠٠ جنب غرفــــــــــــــه 👇 #موسسه_طلیــــــعه_عطر_مشـــــــکات شروع راهپیمایی۱٠:۳٠ مادران مهدی یاور قنداقه ها بادست بابرکت شما به نیت تعجیل درامر فرج تهیه وهمراه داشته باشید #بنیاد_مهدی_موعود_عج_الله #ما_ملت_امام_زمانیم آیدی کانال بنیادمهدی موعودعج @bonyadmahdaviiat99 آیدی کانال موسسه مشکات @Etr_Meshkat آیدی گروه موسسه مشکات https://eitaa.com/joinchat/1503920241C95c8eb0c24 آیدی گروه سه شنبه های مهدوی https://eitaa.com/joinchat/2859466775C03141f53f6 آیدی گروه چله نشینیان مهدوی https://eitaa.com/joinchat/588317309Cfbdc457274 آیدی گروه استغاثه تعجیل در امر فرج https://eitaa.com/joinchat/1584529604C8fa4631f0a آیدی صد وپنج گروه پایگاه های مهدوی و مناطق خود را از ادمین دریافت کنید👇 @maryamzivari313