زندگی نامه کارآفرینان موفق رو بخون، زنان و مردان برتر علمی ایران... هر کدومشون دنیایی بی نظیرند

ببین سیکل خواب ما؛ یک و نیم ساعته‌س 👈از ۱۰ شب تا ۱۱ و نیم؛ ۵ واحد آرامش به بدن تزریق میشه به وسیله خواب و تمام سموم کبد، ازش جدا میشه 👈از ۱۱ و نیم شب تا یک شب، ۴ واحد آرامش به کمک خواااب، به بدن تزریق میشه . 👈از ساعت یک تا دو و نیم؛ ۳ واحد 👈 از دو و نیم تا چهار؛ ۲ واحد 👈از چهار تا ۵ و نیم؛ ۱ واحد و از ۵ و نیم به بعد، نه تنها اندروفین با خواب به بدن تزریق نمیشه بلکه از مغز انرژی گرفته میشه

فقط در شب، بدون هیچ هزینه ای، غدّه هیپوتالاموس، هورمون ملاتونین آزاد میکنه ولی در روز از مغز تغذیه میکنه و بدتر آدم عصبی میشه

خواب در روز، باعث تولید اسید لاکتیک (اسید بی‌حالی) میشه

اما چند نکته برای خواب👇 👌یک ساعت قبل از خواب از رسانه‌ها(گوشی، تلویزیون و امثالهم) دوری کنید 👌جای ثابت بخوابین 👌لامپ ها را آرام آرام خاموش کنید 👌در طول روز یا نخوابیم و یا خیییلی کم بخوابیم 👌۲ یا ۳ ساعت بین شام و خواب فاصله بندازین 👌موقع خواب آیه‌الکرسی و معوذتین خوانده بشه 👌پنج دقیقه با امام زمان‌عج صحبت کنید 👌به خدا بگید که می خوابم تا آرامش بگیرم و به امام زمانم خدمت کنم الهی که امشب لبخند امام زمان‌عج برامون تقدیر بشه التماس دعا...یا علی مدد✋

#تفسیرقرآن‌جآن🌱 سوره‌ی‌اعراف :) آیه ۹۲ @Etr_Meshkat

امت اسلام بی تا ب است👊✊ ✅راهپیمایی روز قدس جمعه هفدهم فروردین ساعت ۱٠:۳٠ میدان امام ره 📌قابل توجه خانواده بزرگ مهدویون #همدان محل تجمع مهدی یاوران عزیز #بنیاد_مهدی_موعود_عج_الله و موسسه مشکات میدان امام ره خیابان شریعتی اول کبابیان حضور با پرچم های امام زمانی ساعت ۱٠:٠٠ به نیت تعجیل وسلامتی آقا امام زمان عج و پیروزی جبهه مقاومت 🤲 #بنیاد_مهدی_موعود_عج_الله #موسسه_طلیعه_عطر_مشکات #ما_ملت_امام_زمانیم آیدی کانال بنیادمهدی موعودعج @bonyadmahdaviiat99 آیدی کانال موسسه مشکات @Etr_Meshkat آیدی گروه موسسه مشکات https://eitaa.com/joinchat/1503920241C95c8eb0c24 آیدی گروه سه شنبه های مهدوی https://eitaa.com/joinchat/2859466775C03141f53f6 آیدی گروه چله نشینیان مهدوی https://eitaa.com/joinchat/588317309Cfbdc457274 آیدی صد وپنج گروه پایگاه های مهدوی و مناطق خود را از ادمین دریافت کنید👇 @maryamzivari313

بِسمِ‌اللهِ‌الرَّحمنِ‌الرَّحیم #بنام‌ِخدای‌ِ‌‌‌‌انیس‌وطبیب🖤

کسی از مرگ بدش میاد که بیشتر دنیای خودشو آباد میکنه تا آخرت خودشو ...به خاطر همین اون شخص دوست نداره از آبادانی به ویرانی بره... ❤️ امام حسن علیه السلام❤️ @Etr_Meshkat

چه کنیم تا برای ظهور نقشی داشته باشیم؟! #استادرفیعی @Etr_Meshkat

بِرَحمَتِکَ تَعَلُّقی به مهربانیت دل بسته ام... #ابوحمزه‌ثمالی @Etr_Meshkat