#راهنمای_تغذیه_صحیح_در_ماه_مبارک_رمضان 🌹مقدمه ماه مبارک رمضان ماه نزول رحمت و برکات بی پایان پروردگار است : در این ماه به مهمانی خدا دعوت میشویم و با پیروی از این دستور الهی روح خود را صیقل می دهیم ،همانگونه که روح انسان صیقل یافته و از گناهان پاک میشود. خوشبختانه در مورداثرات مفید روزه داری در ماه مبارک رمضان تحقیقات فراوانی صورت گرفته و تاثیر آن به شرط رعایت اصول تغذیه صحیح مورد تایید فراوان قرار گرفته ،هدف اصلی ما در این مجموعه پرداختن به روشهای صحیح در ایام ماه مبارک رمضان ، و برخی از مشکلات رایج دراین خصوص :مطرح و پاسخ کافی و کاربردی برای آن ارائه شود. تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه ی غذایی است : (تنوع) به معنی استفاده از گروههای غذایی اصلی شامل نان ،غلات،شیر و مواد لبنی، سبزی ها،میوه ها ،و گروه گوشت وجایگزین های آن (تعادل) بدین معنی است که همه گروههای غذایی به مقدار کافی مصرف شده واز کم خوری پرهیز شود. @Etr_Meshkat

#غیبت_نگار امروز ۴۱۹۰۷۲ روز است که عدالت در فراقت اشک ماتم می‌ریزد و کودکان اسیر غربتت این بقیه الله سر می دهند. مولایم . . . چه غـریبانه رمضان بے حضورتـان آغاز شد!! آقـا جـان پس ڪدام سحــر!! ڪدام افطار!! ڪدام عیـد!! آقـا جــان رمضـان بے حضور شـما رمضـان نمے شود...!!!!!! اللّهُمّ عَجّلْ لِوَلیّڪَ الفَرجْ @Etr_Meshkat

💡قرآن راه زندگی ‼️شیطان شما را از فقر میترساند تا انفاق نکنید ✅راهکارهای زندگی موفق در جزء سوم قرآن کریم @Etr_Meshkat

🌾🌸🌾🌸🌾🌸🌾🌸🌾🌸🌾🌸 #دین_گریزی_چرا_دین_گرایی_چه_سان؟ قسمت 2⃣ البته باید اذعان کرد که این انکار و زدگی از دین به خاطر خود دین نیست، بلکه علل این مسئله بیشتر به رفتارهای دین داران و مدعیان دین برمی گردد. بخش عمده این رفتارهای انکارگونه جوانان و گرایش های آنان به فرهنگ بیگانه به خاطر تبلیغات کاذب و دروغین درباره دین و القای شبهه در بین جوانان می باشد و چون جوانان برای این سؤالات و شبهات خود پاسخ قانع کننده ای نمی یابند، از دین گریزان شده، به فرهنگ بیگانه و غربی گرایش پیدا می کنند. البته با وجود همه این شبهات و تبلیغات همواره و در همه حال بارقه ای از دین و غیرت و حمیّت دینی در روح و روان جوانان موج می زند; بارقه امیدی که سرانجام بسیاری از جوانان را از غوطه ور شدن در فرهنگ مبتذل غربی و بیگانه باز می دارد و آنان را به آغوش پرمحبت دین باز می گرداند. 🌾🌸🌾🌸🌾🌸🌾🌸🌾🌸🌾🌸 @Etr_Meshkat

#پنجـــــــشنبه‌ست دلمان گرم به خاطره پدرهایی ڪه نیستند مـــــادرهایی ڪه رفـته‌اند و دوستانی ڪه بار سفر بستند... جهت شادی روح تمام مسافران آسمانی فاتحه‌ای قرائت کنیم و دلشان را شـــــــاد ڪنیم 🌺 "روحشان قرین رحمت الهی باد" @Etr_Meshkat

🔊 #صوت_مهدوی 🔖 #شرح_دعای_افتتاح 👤استاد #پناهیان ؛ جلسه ٣ 📝 #دعای_افتتاح دعا برای فرج و ارتباط با امام زمان است. پس در ماه #رمضان باید بیشتر از هر زمانی برای فرج دعا کرد... @Etr_Meshkat

#افطارانه ۳ ✍اولین جرعه ی آب... درِ گوش تو، آرام می گویم؛ "مرا به حال خودم وامگذار"؛ نکُند ول کنی مرا و مهلت گناه دهی ! ✨نکُند از چشمان تو بیفتم و نفهمم... *برداشت؛ آل عمران/۱۷۸ @Etr_Meshkat

☘🌾🌾☘🌾🌾☘🌾🌾☘ #فضلیتی_از_فضائل_امیرالمومنین_علی_علیه_السلام 🌹رسول اکرم (ص) فرمودند : به آن خدایی که جانم در دست قدرت اوست آدم (ع) مستحق بخشش خداوند قرار نگرفت و توبه او قبول نشد مگر به واسطه اقرار به نبوت من و ولایت علی بن ابیطالب (ع). پس از من به خدایی که جانم در دست اوست ، ابراهیم (ع) ملکوت آسمانها و زمین را ندید و خلیل حضرت حق نشد مگر به واسطه اقرار به پیغمبری من و جانشینی علی (ع) پس از من، و به آن خدایی که جانم در دست اوست موسی(ع) مستحق تکلم و سخن گفتن با خداوند نشد و عیسی (ع) مایه عبرت و پیغمبری نشد مگر به واسطه اقرار به نبوت من و ولایت علی (ع) به خدا قسم هیچ یک از پیغمبران به مقام پیغمبری نرسیدند مگر پس از اعتراف و شناسائی نبوت من و اقرار به ولایت علی بن ابیطالب (ع) و یازده فرزند از نسل مبارک او به عنوان وصی و جانشینان من.  ✅ تفسیر جامع جلد 1 صفحه 88 ☘🌾🌾☘🌾🌾☘🌾🌾☘ @Etr_Meshkat

#ریزه_کاری_های_مهمونی ۲ 👌خودتُ حیف نکن. روح تو شایسته ی این نیست؛ که هر خوراکی (دیدنی و شنیدنی) رو بهش وارد کنی. ✴️رمضان؛ ماه تمرینه، تا غذاهای روحت رو با وسواس انتخاب کنی @Etr_Meshkat

#دعای_جوشن_کبیر ما باید به ازاء هر اسمی در جوشن کبیر،نیازی رو در خودمون شناسایی کنیم و به کمک عقل و قران، راه رسیدن از آن نیاز به آن اسم را پیدا کنیم اللهم انّی اسئلک ... زمانی که اسماءالهی را ندا می دهیم اگر خداوند کریم است من نیاز به کرامت در وجودم دارم پس ... این اسماء که در کنار هم آمده اند، باهم ارتباط دارن پس ... @Etr_Meshkat

✶ یا کثیر الخیر ✶ 🗓در این روز پنج شنبه تورا می خوانیم با قرائت 📗دعای فرج به نیابت از طرف 🌱امام حسن عسکری و 🌱حضرت نرجس علیهماالسلام @Etr_Meshkat