🔖 ۱. مدفوع؛ دفع فضولات جامد و پیشگیری از تجمع سودا 🔸دفع استاندارد: دفع مدفوع باید روزانه یک تا دو بار و به‌صورت نرم و راحت باشه. دفع کمتر از این مقدار یا تغییر در حالت و رنگ و... نشونه یبوسته و نشان می‌ده که دستگاه گوارش به‌درستی کار نمی‌کنه. 🔸 علائمی که میگن سیستم دفع مدفوع با مشکل مواجه هست:👇 ۱. یبوست مزمن (کمتر از سه بار در هفته) ۲. دفع ناقص یا سخت ۳. مدفوع خشک و سفت ۴. بوی بد دهان ۵. نفخ و سنگینی شکم ۶. سردرد و سنگینی سر ۷. بواسیر یا شقاق ✅ راهکارهای بهبود دفع مدفوع: صبح ناشتا، یک قاشق خاکشیر رو با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و چند دقیقه بزارید لعاب ببنده و میل کنید. هر شب قبل از خواب، ۳ تا ۵ عدد انجیر خشک رو با آب ولرم خیس کنید و بخورید. روزانه ۴ تا ۵ عدد آلو بخارا رو تو آب خیس کنید و همراه غذا میل کنید. یک استکان عرق کاسنی بعد از غذا به تنظیم حرکات روده کمک می‌کنه. از مصرف غذاهای خشک مثل نان خشک، بادمجان و فست فود و سرخ کردنی ها پرهیز کنید. #گام_چهارم #پاکسازی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

🔖 ۲. ادرار؛ تنظیم رطوبات و دفع مواد زائد مایع 🚽 دفع استاندارد: دفع ادرار باید ۳ تا ۵ بار در روز باشه. اگه تعداد دفعات دفع کم بشه یا حجم ادرار کاهش پیدا کنه، نشونه ضعف کلیه‌ها یا تجمع اخلاط فاسده. 🔸 علائم مشکل در دفع ادرار:👇 ۱. کاهش حجم ادرار ۲. تکرر ادرار بدون تخلیه کامل ۳. بوی تند یا تغییر رنگ ادرار ۴. سوزش یا درد هنگام دفع ادرار ۵. ورم اندام‌ها مخصوصا پاها ۶. خشکی و تیرگی پوست ۷. سردی دست و پا ✅ راهکارهای بهبود دفع ادرار: یک لیوان عرق شاهتره و کاسنی صبح و عصر بنوشید. یک قاشق جعفری تازه رو تو یک لیوان آب جوش دم کنید و روزانه یک لیوان از این دمنوش بنوشید. هر شب یک استکان سرکه‌انگبین رقیق‌شده با آب ولرم مصرف کنید. از مصرف نمک و غذاهای شور و سنگین پرهیز کنید. #پاکسازی #اصلاح_مزاج به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

🔖 ۳. تعریق؛ دفع فضولات از طریق پوست و تنظیم دمای بدن 💧 تعریق استاندارد: بدن باید روزانه مقداری تعریق داشته باشه، حتی اگه هوا سرد باشه. عدم تعریق نشون‌دهنده رکود اخلاط و بسته شدن منافذ پوسته. تعریق باید بدون بوی شدید و به‌صورت طبیعی اتفاق بیفته☝️ ♨️ علائم مشکل در تعریق: ۱. تعریق کم یا عدم تعریق ۲. خشکی و تیرگی پوست ۳. بوی بد بدن ۴. خارش یا جوش‌های پوستی ۵. سردی و سنگینی بدن ۶. احساس خفگی یا تنگی نفس ❇️ راهکارهای بهبود تعریق:👇 پیاده‌روی روزانه به‌مدت ۳۰ دقیقه برای تحریک تعریق. هر دو روز یک‌بار حمام گرم بگیرید و از بخور گیاهی با بابونه، نعناع و آویشن استفاده کنید. بعد از حمام، بدن رو با روغن بادام شیرین یا روغن زیتون طبیعی ماساژ بدید تا منافذ پوست باز بشن. ⚠️از مصرف غذاهای سرد و خشک مثل ماست ترش، دوغ ترش و بادمجان و ... پرهیز کنید. #تعریق #مزاج_شناسی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

گام چهارم پاکسازی ، گام خیلی مهمی هست. خیلی جدی بگیرید ☝️ شما میدونید دیگه چه سیستم دفع های طبیعی داریم؟!😊 تو دوره جامع درمان سرطان و پاکسازی، همه سیستم های دفعی طبیعی رو کامل میگیم🌷. ثبت نام کردین؟! 🪧لینک ثبت نام: https://eitaa.com/Javaher_alhayat/23120

اصلاح تغذیه؛ قدم اول پاکسازی برای کسانی که این علائم رو دارند: #پاکسازی #درمان #اصلاح_تعذیه

گام دوم: تنظیم خواب و استراحت... #پاکسازی #درمان

به گام سوم یعنی تنفس گیری براتون جالب و جذاب بود؟!😊 #پاکسازی #درمان

گام چهارم پاکسازی؛ مدیریت مسیرهای دفع طبیعی بدن #پاکسازی #درمان

📣 از همین امروز «خبرنگار افتخاری مصاف» باشید 🔹مخاطبان عزیز مصاف، شما می‌توانید اتفاقات و مسائل مهم فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و... مربوط به شهر و منطقه خود را با آی‌دی @khabarnegar_masaf در ایتا و تلگرام، متعلق به مؤسسه مصاف ایرانیان به اشتراک بگذارید و در اطلاع‌رسانی و پیگیری آن‌ها ما را یاری دهید. 🔹دغدغه‌های شما و مشکلات و معضلات شهرتان را در کانال مصاف منتشر و در صورت امکان با کمک خودتان از کانال‌های در دسترس پیگیری خواهیم کرد تا باری از دوش هم‌وطنان عزیزمان برداشته باشیم. #خبرنگار #مصاف

❤️ بسم الله قاصم الجبارین ❤️ قطعا سننتصر ✌️ خبرهای خوبی در راه است ان شاءالله 😍

#وعده_صادق۳ منطقی این هست نظام که تا الان به همه خواسته های دولت تن داده و مخالفتی با تصمیمات نکرده تا بهانه ها رو از بین ببره و هزینه هم پرداخت کرده، به نظر میرسه بازم برای گرفتن بهانه از دولتیها و حامیان مذاکره، صبر میکنه تا نتیجه شورای امنیت برای تعیین تکلیف مکانیسم ماشه و البته نتیجه مذاکرات مشخص بشه. گرچه این جماعت همیشه یک بهانه برای گفتن جمله "نگذاشتن" توی جیبشون آماده دارن. 📌 #فوری_سراسری این رزمایش اهداف زیادی به دنبال داره که یکیش میتونه حمایت میدان از دیپلماسی برای کسب دستاورد بیشتر در مذاکره باشه. یعنی مردان نظامی با نشون دادن چنگ و دندان و آمادگی برای حمله، مردان دیپلماسی رو با دست پر به مذاکره بفرستن! دیگه تمام نظام با تمام قوا در خدمت این دولت هست تا فردا بهانه گیری نکنه.

✅رمل چیست؟ 🎲🎲🎲🎲 رمل در لغت به معنای ریگ یا شن است. علت اطلاق این نام به این علم به دلیل تاریخچه ای است که برای این علم شریف ذکر می شود. در برخی کتب علم رمل را معجزه حضرت آدم (علیه السلام) می دانند و سبب فرود آمدن این علم را چنین ذکر نموده اند که چون فرزندان حضرت آدم زیاد شدند و در روی زمین متفرق گشتند ، آدم خواست تا از احوال ایشان مطلع گردد و از خداوند درخواست یاری نمود. در اجابت درخواست او ، حضرت جبرائیل فرود آمد و نقطه رمل را که اصل و اساس این علم است ، فرود آورد. چون اولین بار این نقاط را از طریق فرو بردن انگشت و نشان دادن اثر آن که نقطه بود بر روی شنهای بیابان آموزش داد ، این علم به نام رمل شناخته می شود. نظر دیگر این است که چون علم رمل علم نقاط است و دانه های شن نیز مانند نقطه اند ، این علم را رمل می نامند. همچنین برای به دست آوردن جواب از رمل روشی وجود دارد که در آن از دانه های شن استفاده می کنند. همچنین نقل می شود که این علم از آدم به ادریس نبی رسید و از او به حضرت دانیال منتقل گردید و از دانیال به ارمیا و از او به اشعیا و سپس به لقمان حکیم و بعد به حضرت داود منتقل گردید. روایات متعدد مذهبی هم در مورد این علم موجود می باشد امّا برای درک اهمیت این علم این نکته را ذکر می کنیم که گروهی این اعتقاد را دارند که رمل معجزه حضرت دانیال(علیه السلام) بوده است و به وسیله آن قوم گمراه خود را هدایت می کرده است. #رمل #معجزه_انبیاء #اهل_معرفت •┈┈••✾🌾🦅🌾✾••┈┈• 🌐@asreagahee 👈کانال ایتا