دلم یه روضه باز یه نوحه پرازحس یه مکان تاریک و ناشناخته می‌خواد

صدای اذان و عطر اسفند : )))))

یکی دو روزه حس و حالم خوبه

شاید بخاطر هوا داره سرد میشه

یه چالش یه هفته ای قراره برم

قراره اینو تا یک هفته عملی کنم ان‌شا‌الله که دختر خوبتری شوم

زندگی شما نیازمند شجاعت است

برای آرامشی که الان داری، برای این سکوت شب، سقف بالای سر، جای گرم و نرم، امنیت‌و... خدارو شکر کن! مردم فلسطین ۷۰ ساله حسرت‌شو دارن، براشون دعا کنید

از پاییز و برنامه هاش خرسندم

تغییر نیازمند شجاعت و اعتماد به نفس است

تو میتونی میشه و نمیترسی . میتونی چون گوشی داری میتونی چون تو انسانی و عقل داری و قدرت اختیار داری میشه چون الان دنبالشی ک حالتو بهتر کنی ترس داری چون تو ذهنت بزرگش کردی و فک میکنی تغییر ترس داره و درد داره . مغزت از مرحله امن خودش نمی‌خواد دربیاد داره بهونه تراشی می‌کنه اینجا عقلت باید غلبه کنه.

وقتایی که قلبتون درد گرفت از همه حرفای بدی که بهتون زدن برید ی جای خلوت دستاتون رو باز کنید جوری که سینتون بیاد جلو و دستاتون بره عقب و بهم برسونید و تنفس عمیق بکشید و بدید بیرون همون حین دستاتونو جمع کنید تمام اضطراب‌ها و فشارها از قلبتون میاد بیرون . هیچکس تو دنیا ارزش اینو نداره ک خودتونو بخاطرشون اذیت کنید . هیچکس بهتون فک نمیکنه وقتی ناراحتتون می‌کنه بجز خودتون کسی آسیب نمی‌بینه پس همیشه یا خودتون بگید هیچکس مهم تر از خودتون برای خودتون نیست .