🔸مجموعه نکات تغذیه در ماه رمضان با توصیه های آقای علی کهن مو، کارشناسی ارشد علوم تغذیه شیراز 🔹قسمت سیزدهم: 🍏آیا روزه داری باعث لاغری میشود؟ معمولا بله. به علت حذف حداقل یک وعده اصلی، انتظار کاهش وزن می رود. افرادی که اضافه وزن دارند میتوانند از این فرصت برای کاهش وزن استفاده کنند. افراد لاغر یا نوجوانان در حال رشد باید به خوبی از افطار تا سحر با مصرف غذای کافی نیاز خود را تامین کنند. البته مصرف زیاد شیرینی ها و دسرها، نوشابه ها و غذاهای چرب در ماه رمضان میتواند نتیجه برعکس بدهد و باعث افزایش وزن هم بشود. 🔹هیئت محبین آل یاسین آبپخش پایگاه مقاومت حضرت ولی عصر(عج) @Fahma_KanoonTaha

✅ برگزاری مسابقه مجازی کتابخوانی «کتاب ماه» به مناسبت ماه مبارک رمضان ⬅️ زمان‌بندی مسابقه: زمان دانلود و مطالعه کتاب‌ها به صورت رایگان: از ۲۸ فروردین ماه لغایت ۳۱ اردیبهشت ماه ۱۴۰۰ ⬅️زمان پاسخگویی به سوالات: از ۱۶ اردیبهشت لغایت ۳۱ اردیبهشت ماه ۱۴۰۰ ⬅️زمان قرعه کشی: ۳ خرداد ماه ۱۴۰۰ ⬅️شیوه برگزاری مسابقه: سوالات مسابقه برای همه‌ افرادی که کتاب های مسابقه را تا ۳۱ اردیبهشت ماه از اپلیکیشن کتابراه دریافت کرده‌اند، فعال می‌شود. سوالها چهار گزینه‌ای هستند. از هر کتاب ۱۵ سوال پرسیده می‌شود و به کسانی که بیشترین پاسخ صحیح را ارسال کرده باشند به قید قرعه جوایز نفیسی اهدا خواهد شد. ⬅️جوایز ویژه‌ هر کتاب: - نفرات اول: ۲۰ میلیون ریال کمک هزینه خرید تبلت به ازای هر نفر - نفرات دوم تا چهارم: ۱۰ میلیون ریال جایزه نقدی به ازای هر نفر - نفرات پنجم تا یازدهم: ۵ میلیون ریال جایزه نقدی به ازای هر نفر ✅سایت کتابراه: https://www.ketabrah.ir جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۹۶۶۵۳۴۶۲ تماس حاصل نمایند. @Fahma_KanoonTaha

۱۲ نکته قرآنی 👇👇👇

یک نکته از قرآن 🤲 آداب دعا آن است كه ابتدا به ضعف خود اقرار كنیم؛ «لا طاقة لنا» سپس به عظمت خداوند گواهى دهیم؛ «انت مولینا» آنگاه خواست خود را مطرح كنیم؛ «واعف عنّا واغفرلنا وارحمنا» استاد قرائتی - آیه ۲۸۶ سوره بقره @Fahma_KanoonTaha

یک نکته از قرآن 🤲 بهره‏ انسان در قیامت، تنها از بعضى کارهاى خویش است، نه تمام آنها! «ممّا کسبوا» چه بسیار کارهایى که انسان مى‌کند، ولى بخاطر نداشتن قصد قربت و نیّت خالص، در قیامت از آن بهره نمى‌برد. استاد قرائتی - آیه ۲۰۲ سوره بقره @Fahma_KanoonTaha

یک نکته از قرآن 💌 صورت‌گری انسان در رحم مادر، تنها بدست اوست. «هُوَ الَّذِی یُصَوِّرُکُمْ»؛ حالا که صورت‌بندی‌ها به دست خداست، یکدیگر را به خاطر شکل و قیافه سرزنش نکنیم. «هُوَ الَّذِی یُصَوِّرُکُمْ» استاد قرائتی - آیه ۶ سوره آل عمران @Fahma_KanoonTaha

یک نکته از قرآن 💌 شهرنشینی و داشتن همه نوع امکانات، نشانه رشد و تکامل نیست، بلکه گاهی مایه سقوط و هبوط است «اهْبِطُوا مِصْراً» شکم پرستی هم عامل سقوط انسان‌هاست. «لَنْ نَصْبِرَ عَلی طَعامٍ واحِدٍ... اِهْبِطُوا» استاد قرائتی - آیه ۶۱ سوره بقره @Fahma_KanoonTaha

یک نکته از قرآن 💌 بخاطر یک عیب‌هایی اصل کار رو زیر سؤال نبرید. «أَ فَنَضْرِبُ‏ عَنْكُمُ الذِّكْرَ صَفْحاً» بخاطر اینکه بعضی از شما بد هستید، ما دیگر وحی نازل نکنیم؟ استاد قرائتی - آیه ۵ سوره زخرف @Fahma_KanoonTaha

یک نکته از قرآن 💌 انسان تنها در سایه ایمان به خدا و انجام عمل صالح آرامش می‌یابد. «لا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ» سعادت و کرامت مربوط به ایمان و عمل صالحه نه عنوانِ مسلم، یهودی، مسیحی، صابئی «مَنْ آمَنَ بِاللّهِ... لا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ» استاد قرائتی - آیه ۶۲ سوره بقره @Fahma_KanoonTaha

یک نکته از قرآن 💌 خطرناک‌تر از نافرمانی در عمل، بی‌‌اعتقادی به فرمان است. «أَبی‌ وَ اسْتَكْبَرَ»؛ تكبّر و جسارت ابليس سرچشمه‌ بدبختی‌های او شد؛ «كانَ مِنَ الْكافِرِينَ» استاد قرائتی - آیه ۳۴ سوره بقره @Fahma_KanoonTaha

یک نکته از قرآن 💌 همزيستی مسالمت‌آميز با غير مسلمانان، بدون تبعيّت از فرهنگ آنان جايز است. فَلا تُطِعْهُما وَ صاحِبْهُما ... مَعْرُوفاً استاد قرائتی - آیه ۱۵ سوره لقمان @Fahma_KanoonTaha

یک نکته از قرآن 💌 تنها گناه نكردن و در راه درست بودن كافی نيست، بايد بساط گناه رو به هم زد و جلو انحراف ديگران رو هم گرفت. «فَلا تَقْعُدُوا مَعَهُمْ حَتَّی يَخُوضُوا فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ» استاد قرائتی - آیه ۱۴۰ سوره نساء @TebyanOnline