eitaa logo
کانون طه آب‌پخش
988 دنبال‌کننده
44.7هزار عکس
20.5هزار ویدیو
966 فایل
ارتباط با ادمین: @faraghlit313
مشاهده در ایتا
دانلود
💠 اقامه اولین نماز جمعه سال ۱۴۰۰ در جوار بارگاه ملکوتی امام رضا(ع) @Fahma_KanoonTaha
▪️قدرت دست الهی را در یمن ببنید... @Fahma_KanoonTaha
13880604_6465_32k.mp3
279.1K
♦️ شما جوانانی که گفتیم افسران جوان مقابله‌ی با جنگ نرم هستید، از من نپرسید که نقش ما دانشجویان در تخریب مسجد ضرار کنونی چیست؛ خب خودتان بگردید نقش را پیدا کنید... ۱۳۸۸/۰۶/۰۴ (مد ظله العالی) ‌@Fahma_KanoonTaha
✨ 💢کانون قرآن و عترت دانشکده علوم قرآنی شیراز برگزار میکند: به مناسبت ولادت حضرت علی اکبر(ع) و روز جوان، مسابقه مجازی کتابخوانی از کتابِ (بازخوانی نامه ۳۱ نهج البلاغه) 🔸 نحوه شرکت: پس از مطالعه فایل کتاب، پاسخ سوالات تستی، به شکل عدد ۱۵ رقمی (از چپ به راست) و ۲ سوال تشریحی را به همراه نام و نام‌خانوادگی و شماره تماس خود به آی دی @quranoetrat1 ارسال بفرمایید. 🔸 مهلت شرکت: از ۵ تا ۱۰ فروردین ۱۴۰۰ 🔸 همراه با هدیه نقدی 🔸 .⚡️ @Fahma_KanoonTaha
5c9b5ef0e0a76 (1).pdf
1.53M
⚡️فایل کتاب مهندسی جوانی 📌مورد مطالعه: ۳۳ صفحه🤩 موضوع: بازخوانی نامه ۳۱ نهج‌البلاغه✨ با کیفیت‌ بالاتر و کاملا رایگان میتوانید در اپلیکیشن طاقچه مهندسی جوانی را مطالعه کنید. (کلیک بفرمایید👇🏻) 📚 «مهندسی جوانی؛ بازخوانی نامه‌ی ۳۱ نهج‌البلاغه» را از طاقچه دریافت کنید. @Fahma_KanoonTaha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 جاسوس هسته‌ای چگونه اطلاعات را از جلسه محرمانه خارج می‌کرد؟ ⭕️ دوربین جاسوسی در ساعت مچی! @Fahma_KanoonTaha
بچه هیأتی‌ها باید با بچه هیأتی‌های آن طرف دنیا ارتباط بگیرد و گفتمان انقلاب را به سراسر دنیا انتقال دهد؛ امروز جبهه باز شده و دشمن هم دارد این‌ها را رصد می‌کند. @Fahma_KanoonTaha
اهمیت دعا برای فرج.mp3
4.82M
⭕️ پست ویژه 🌸 🗞 تاریخ تکرار می شود! 🔸 داستان قوم بنی اسرائیل، داستان امروز ماست... 🔹 - آنها راه نجات خود را پیدا کردند ⚠️ و ما همچنان در انتظار پوشالی فرج دست و پا میزنیم ... - راه نجات ما در کجاست ...؟ 👤 استاد شجاعی 👤 دکتر رفیعی 👌 تحت هیچ شرایطی از دست ندهید @Fahma_KanoonTaha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
کانون طه آب‌پخش
✨زیارت حضرت صاحب الزّمان(عج) در روز جمعه ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللَّهِ فِي أَرْضِهِ، السّ
✨زیارت حضرت رسول اکرم(ص) در روز شنبه أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِیک لَهُ وَ أَشْهَدُ أَنَّک رَسُولُهُ وَ أَنَّک مُحَمَّدُ بْنُ عَبْدِاللَّهِ وَ أَشْهَدُ أَنَّک قَدْ بَلَّغْتَ رِسَالاتِ رَبِّک وَ نَصَحْتَ لِأُمَّتِک وَ جَاهَدْتَ فِی سَبِیلِ اللَّهِ بِالْحِکمَةِ وَ الْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ وَ أَدَّیتَ الَّذِی عَلَیک مِنَ الْحَقِّ وَ أَنَّک قَدْ رَؤُفْتَ بِالْمُؤْمِنِینَ وَ غَلُظْتَ عَلَی الْکافِرِینَ وَ عَبَدْتَ اللَّهَ مُخْلِصا حَتَّی أَتَاک الْیقِینُ فَبَلَغَ اللَّهُ بِک أَشْرَفَ مَحَلِّ الْمُکرَّمِینَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی اسْتَنْقَذَنَا بِک مِنَ الشِّرْک وَ الضَّلالِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ اجْعَلْ صَلَوَاتِک وَ صَلَوَاتِ مَلائِکتِک وَ أَنْبِیائِک وَ الْمُرْسَلِینَ وَ عِبَادِک الصَّالِحِینَ وَ أَهْلِ السَّمَاوَاتِ وَ الْأَرَضِینَ وَ مَنْ سَبَّحَ لَک یا رَبَّ الْعَالَمِینَ مِنَ الْأَوَّلِینَ وَ الْآخِرِینَ عَلَی مُحَمَّدٍ عَبْدِک وَ رَسُولِک وَ نَبِیک وَ أَمِینِک وَ نَجِیبِک وَ حَبِیبِک وَ صَفِیک وَ صِفْوَتِک وَ خَاصَّتِک وَ خَالِصَتِک وَ خِیرَتِک مِنْ خَلْقِک وَ أَعْطِهِ الْفَضْلَ وَ الْفَضِیلَةَ وَ الْوَسِیلَةَ وَ الدَّرَجَةَ الرَّفِیعَةَ وَ ابْعَثْهُ مَقَاما مَحْمُودا یغْبِطُهُ بِهِ الْأَوَّلُونَ وَ الْآخِرُونَ اللَّهُمَّ إِنَّک قُلْتَ وَ لَوْ أَنَّهُمْ إِذْ ظَلَمُوا أَنْفُسَهُمْ جَاءُوک فَاسْتَغْفَرُوا اللَّهَ وَ اسْتَغْفَرَ لَهُمُ الرَّسُولُ لَوَجَدُوا اللَّهَ تَوَّابا رَحِیما إِلَهِی فَقَدْ أَتَیتُ نَبِیک مُسْتَغْفِرا تَائِبا مِنْ ذُنُوبِی، فَصَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ اغْفِرْهَا لِی یا سَیدَنَا أَتَوَجَّهُ بِک وَ بِأَهْلِ بَیتِک إِلَی اللَّهِ تَعَالَی رَبِّک وَ رَبِّی لِیغْفِرَ لِی، آنگاه سه بار بگو إِنَّا لِلَّهِ وَ إِنَّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ سپس بگو: أُصِبْنَا بِک یا حَبِیبَ قُلُوبِنَا فَمَا أَعْظَمَ الْمُصِیبَةَ بِک حَیثُ انْقَطَعَ عَنَّا الْوَحْی وَ حَیثُ فَقَدْنَاک فَإِنَّا لِلَّهِ وَ إِنَّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ یا سَیدَنَا یا رَسُولَ اللَّهِ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَیک وَ عَلَی آلِ بَیتِک [الطَّیبِینَ] الطَّاهِرِینَ هَذَا یوْمُ السَّبْتِ وَ هُوَ یوْمُک وَ أَنَا فِیهِ ضَیفُک وَ جَارُک فَأَضِفْنِی وَ أَجِرْنِی فَإِنَّک کرِیمٌ تُحِبُّ الضِّیافَةَ وَ مَأْمُورٌ بِالْإِجَارَةِ فَأَضِفْنِی وَ أَحْسِنْ ضِیافَتِی وَ أَجِرْنَا وَ أَحْسِنْ إِجَارَتَنَا بِمَنْزِلَةِ اللَّهِ عِنْدَک وَ عِنْدَ آلِ بَیتِک وَ بِمَنْزِلَتِهِمْ عِنْدَهُ وَ بِمَا اسْتَوْدَعَکمْ مِنْ عِلْمِهِ فَإِنَّهُ أَکرَمُ الْأَکرَمِینَ السَّلامُ عَلَیک یا رَسُولَ اللَّهِ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَکاتُهُ السَّلامُ عَلَیک یا مُحَمَّدَ بْنَ عَبْدِاللَّهِ السَّلامُ عَلَیک یا خِیرَةَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیک یا حَبِیبَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیک یا صِفْوَةَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیک یا أَمِینَ اللَّهِ أَشْهَدُ أَنَّک رَسُولُ اللَّهِ وَ أَشْهَدُ أَنَّک مُحَمَّدُ بْنُ عَبْدِاللَّهِ وَ أَشْهَدُ أَنَّک قَدْ نَصَحْتَ لِأُمَّتِک وَ جَاهَدْتَ فِی سَبِیلِ رَبِّک وَ عَبَدْتَهُ حَتَّی أَتَاک الْیقِینُ فَجَزَاک اللَّهُ یا رَسُولَ اللَّهِ أَفْضَلَ مَا جَزَی نَبِیا عَنْ أُمَّتِهِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أَفْضَلَ مَا صَلَّیتَ عَلَی إِبْرَاهِیمَ وَ آلِ إِبْرَاهِیمَ إِنَّک حَمِیدٌ مَجِیدٌ. @Fahma_KanoonTaha
کانون طه آب‌پخش
🔔  ضرورت یاد مرگ 🌿🌸🌿 🌸🌿 🌿 (اخلاقی) وَ قَالَ(عل
🔔  پرهیز از غفلت زدگی 🌿🌸🌿 🌸🌿 🌿 (اخلاقی، اقتصادی) وَ قَالَ(عليه السلام): الْحَذَرَ الْحَذَرَ فَوَاللَّهِ لَقَدْ سَتَرَ حَتَّى كَأَنَّهُ قَدْ غَفَرَ. و درود خدا بر او، فرمود: هشدار هشدار به خدا سوگند، چنان پرده پوشى كرده كه پندارى تو را بخشيده است. 💕 ۳۰ @Fahma_KanoonTaha
کانون طه آب‌پخش
🌺 اشتباه گرفتن ها 🌺 ✨ فكَمْ قَدْ رَأَيْتُ يَا إِلَهِي مِنْ أُنَاسٍ طَلَبُوا الْعِزَّ بِغَيْرِكَ
🍇🍇🍇🍇🍇 🍇🍇🍇🍇 🍇🍇🍇 🍇🍇 🍇 🌼 در محضر پدر و مادر 🌼 ⭐️ اللَّهُمَّ خَفِّضْ لَهُمَا صَوْتِي، وَ أَطِبْ لَهُمَا كَلَامِي، وَ أَلِنْ لَهُمَا عَرِيكَتِي، وَ اعْطِفْ عَلَيْهِمَا قَلْبِي، وَ صَيِّرْنِي بِهِمَا رَفِيقاً، وَ عَلَيْهِمَا شَفِيقاً 🌟خداوندا! صدايم را براى پدر و مادرم آهسته ساز، و سخنم را با آنها خوشايند فرما، و خويم را برايشان نرم نما، و دلم را بر آن دو مهربان گردان، و مرا با آنان دوست و دلسوز قرار ده 💐🌷🌹 🌺 دعای ۲۴ بند ۶ 🍇 🍇🍇 🍇🍇🍇 🍇🍇🍇🍇 @Fahma_KanoonTaha
شرح مناجات شعبانیه 9.mp3
13.31M
🎙بشنويد| شرح ⏪ جلسه ۹ 🎙آیت الله حائری شیرازی @Fahma_KanoonTaha
🌿 وقتی در شدت گرفتاری قرار گرفته‌ای، خیال می‌کنی که همه راه‌ها به سوی تو مسدود است. این به دلیل آن است که تو خودت محدود هستی؛ لذا خیال می‌کنی راه‌ها مسدود است. درحالیکه این‌طور نیست. وقتی به بالا رو کنی و سراغ آن موجودی که محدود نیست و لایتناهی است بروی، خواهی‌دید که هیچ راهی برای او مسدود نیست. @Fahma_KanoonTaha
از بیانات عالم سالک مرحوم در کتاب در خصوص ای: علت اصلی است و که بر سر ایشان است. بنده به امام خمینی(ره) هم گفتم: شما پیروز می شوید؛ چون لطف الهی همراه شماست. این آقای خامنه ای، چنان زیر الطاف حضرت است که خودش هم مثل من نمی داند؛ ولی من سیری و عارفانه می گویم؛ یعنی محاصره است در الطاف. عجیب است؛ یعنی من یک ساعت و نیم می توانم راجع به این قضیه صحبت کنم. در ممالک اسلامی، همه کشورها رهبرانی دارند؛ پادشاه، رئیس جمهور، همه از دم فاسق هستند؛ ولی رهبری که در ایران است، یک ، ، ، ، ، است. تا صبح در این باره صحبت کنم، باز هم برایتان مطالب دارم؛ و بنده رفتم پشت سرش خواندم، دلم نداشت. اطاعت این رهبر، بر هر کسی واجب است.هر کس آقا را اذیت کند، در دنیا رو سیاه می شود. از من نقل کنید که عمر آقای خامنه ای طولانی است و عزتش بالاست. هر کس برای ریاست جمهوری بیاید - هر کس می خواهد باشد - اگر آقا را اذیت کند، در دنیا رو سیاه است و عذاب آخرتش سر جایش. چرا این اولاد حضرت زهرا(س) را اذیت می کنند؟ • آقای خامنه ای را خدا حفظ کرده، ، ، است، یک عده بی عقل مخالف هستند. عارفانه می گویم که . همین را نقل کنید. گر نگهدار من آن است که من می دانم شیشه را در بغل سنگ نگه می دارد آقای خامنه ای را خدا نگه داشته است؛ و مخالفت ها تاثیری ندارد. هر کس بیاید، یک هفته هم کارهای آقای خامنه ای را نمی تواند انجام دهد. این قدرت و عزت، دست خداست. یک عده، کور خوانده اند. حضرت علی(ع) هم مخالف داشت. درباره علما هرچه می خواهیم، می گوییم. در ذات آقای خامنه ای، چیزهایی هست که در دیگران نیست. ایشان قدرت طلب نیست، متواضع است، خودخواه نیست؛ اما می داند مسئولیت دارد. با تبریک سال نو ان شاءالله با توکل به خداوند متعال بتوانیم پیروان واقعی رهبر معظم انقلاب حضرت آیت الله العظمی خامنه ای باشیم. @Fahma_KanoonTaha
💠 داستان آموزنده ﺷﺨﺼﯽ ﺑﺎ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺷﺨﺼﯽ ﺍﺵ ﺑﻪ ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ. ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺫﺍﻥ ﻇﻬﺮ ﺗﻮﯼ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺟﺎﺩﻩ ﻫﺎﯼ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺷﻬﺮ، ﺭﻭﯼ ﺗﭙﻪ ﺍﯼ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﺮﺩ ﭼﻮﭘﺎﻧﯽ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﻧﻤﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﻭ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪﺍﻥ ﻫﻢ ﮐﻨﺎﺭﺵ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﭼﺮﺍ.. ﺍﺯ ﺩﯾﺪﻥ ﺍﯾﻦ ﺻﺤﻨﻪ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩ ﻭ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﻮﭘﺎﻥ ﺭﺳﺎﻧﺪ. ﺍﺯ ﺍﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﻣﻮﺟﺐ ﺷﺪﻩ ﺗﺎ ﻧﻤﺎﺯﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺩﺍ ﮐﻨﯽ. ﭼﻮﭘﺎﻥ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ: ﻭﻗﺘﯽ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪﺍﻧﻢ ﻧﯽ ﻣﯿﺰﻧﻢ ﺁﻧﻬﺎ ﮔﺮﺩ ﻣﻦ ﺟﻤﻊ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ. ﺣﺎﻝ ﻭﻗﺘﯽ ﺧﺪﺍ ﻣﻦ را صدا میزند ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺳﻤﺘﺶ ﻧﺮﻭﻢ ﺍﺯ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﻫﻢ ﮐﻤﺘﺮم.... "از پاهایی که نمی توانند تو را به سمت ادای نماز ببرند انتظار نداشته باش تو را به بهشت ببرند" @Fahma_KanoonTaha
🔻 سند همکاری‌های ۲۵ ساله ایران و چین امروز امضا می‌شود سخنگوی وزارت خارجه در مورد سفر وزیر امور خارجه چین به تهران گفت: 🔹این سفر در آستانه پنجاهمین سالگرد روابط دیپلماتیک دو کشور انجام می‌شود و در جریان این سفر سند جامع همکاری‌های ۲۵ساله بین دو کشور به امضا می‌رسد. همچنین در جریان این سفر، وزیر خارجه چین دیدارهایی را نیز با تعدادی از مقام‌های ایران خواهد داشت. 🔹 در سال ۱۳۹۴ و در جریان سفر رئیس‌جمهوری چین به تهران در ارتباط با این موضوع بحث و گفتگو شد. به این منظور که روابط دو کشور به سطح راهبردی و جامع هدایت شود. در همین چارچوب چندین بار این سند برای بررسی بین مقام‌های دو کشور  رد و بدل شد و نهایتا در روز شنبه بین وزرای خارجه دو کشور امضا خواهد شد. 🔹 روابط ایران و چین چند لایه و عمیق است و لازم بود که در این ارتباط سندی تدوین شود 🔹این سند دارای ابعاد اقتصادی و سیاسی است. در این سند به ابعاد اقتصادی همکاری‌های دو کشور در حوزه‌های مختلف و مشارکت ایران در ایده کمربند راه چین توجه شده است و محوریت خاصی برای توجه به بخش‌های خصوصی دو کشور در نظر گرفته شده است. ✍️امضای این سند راهبردی در صورتی منافع ایران را تامین میکند و غرب را به حاشیه میبرد که پیمان های دو و چند جانبه تبادلات مالی بر اساس پول ملی ضمیمه آن شود و ایران رسما اعلام کند که از سوئیفت خارج میشود،،وگرنه لیبرالها مبادله دلاری و تصویب fatf را به این قرارداد گره میزنند و مجمع مجبور میشود fatf را تصویب کند. @Fahma_KanoonTaha
امام خامنه ای(مد ظله العالی): است درحالی‌که واقعاً است»؛ یعنی این فضا درون زندگی بسیاری از مردم حضور دارد. خب همین فضای مجازی یک ابزار است؛ یک ابزار بسیار کارآمد برای اینکه شما بتوانید پیامتان را به اقصیٰ‌ نقاط دنیا برسانید، به گوش همه برسانید. این [امکان] دیروز نبود، امروز هست. یکی از امتیازات این است. یکی از امتیازات، خلق سؤال است؛ سؤال خیلی چیز بابرکتی است. در گذشته این‌همه سؤال خلق نمی شد، به ‌وجود نمی‌آمد. این خطا است که ما خیال کنیم سؤال و شبهه را دشمن همیشه به ‌وجود می‌آورد؛ بله، گاهی هم دشمن یک سؤال یا شبهه‌ای را به‌ وجود می‌آورد؛ امّا سؤال و شبهه از ذهن خلّاق انسان متولّد می شود. ۹۶/۶/۶ @Fahma_KanoonTaha
🔸‼️ در زمان روی کار آمدن صدام از جمله احزاب مخالف، حزب سوسیالیست بود که، صدام دستور قلع و قمع اعضاء آن را به برادر نانتنی خود "" سپرد. از جمله دستگیر شدگان این حزب، «» زن جوان ۲۲ ساله و شوهرش بودند. «میاده» نُه ماهه حامله بود، که قبل از اعدام نامه ای برای «برزان تکریتی» می نویسد و از او در خواست می کند، اعدامش را تا زمان تولد بچه، به تأخیر بیندازد!. «برزان» اما قبول نکرد و در جواب میاده نوشت: که جنین داخل شکمت هم باید بمیرد و با شما دفن گردد!!... "میاده حامله ی ۹ ماهه" در روز موعود بالای چوبه ی دار رفت، اما بالای چوبه ی دار وضع حمل کرد و فرزند پسری با بند ناف به روی تخته، به پائین افتاد!. "رضیه" زنِ زندانبان، با اشاره ی رئیس زندان، طفل را در لباس های مادرش پیچید و به گوشه ای منتقل کرد!. «برزان» پس از اجرای حکم اعدام از رئیس زندان، حال و روز «میاده» و جنینش را جویا شد، گفتند: که جنین با مادر در چوبه ی دار ماند تا مُرد ... رئیس و پزشک زندان و "رضیه" زنِ زندانبان، هم قسم شدند که همدیگر را به «برزان تکریتی» نفروشند و توافق کردند که "رضیه" جنین را به خانه اش ببرد و با راضی کردن شوهرش شناسنامه برای کودک بگیرد... از آن‌ پس نوزاد را «ولید» می خواندند، سال ها گذشت و ولید بزرگ شد. برادر "میاده" و دایی ولید در آلمان زندگی می کرد. او سال ها پیش تر، خبرهایی درباره ی خواهر زاده اش ولید از رضیه دریافت کرده بود. او در سال ۲۰۰۳ میلادی و پس از سقوط رژیم بعث به عراق بر گشت، تا یادگار خواهرش را پیدا و با خود به آلمان ببرد و او را یافت!... ولید قبول نکرد که، به آلمان مهاجرت کند و گفت: "رضیه" مثل مادرم هست او مرا نجات داد و زحمت بسیاری برای من‌ کشید، هرگز تنهایش نمی گذارم.... و این زمانی بود که رضیه باز نشست شده بود. رضیه، "" را به جای خود، به عنوان زندانبان و مأمور استخدام می کند. ملت عراق، افراد حزب بعث را یکی بعد از دیگری دستگیر می کردند که از جمله دستگیر شدگان "برزان تکریتی" بود!. از قضا و قدر الهی، «ولید» پسر «میاده»، مسئول مستقیم سلول «برزان تکریتی» شد و هم آنجا قصه ی مادر و فرزند درون شکمش را به او گفت!. پس از صدور و تأئید حکم، ولید به عنوان زندانبان مأمور اجرای اعدام او شد و با دست خود «طناب دار» را بر گردن «برزان» کشید، بدین سان دست حق، ستمگر بی رحم را، از جایی که گمان نمی کرد؛ به سزای اعمالش رساند... یقیناً روزگار به گردن کشان و ظالمان مهلت می دهد، تا شاید برگردند، ولی فراموشی در کار روزگار در جزاء و کیفر أعمال ستمگران وجود نخواهد داشت... @Fahma_KanoonTaha
👨‍⚕💉 در ۱- قرآن کریم ۲- خرما ۳- خواب کافی در شب ۴- هوای آزاد و پاک ۵- روزی نیم ساعت پیاده روی ۶- خوردن غذای سالم و به مقدار ۷- نور آفتاب ۸- عسل ۹- سیاه دانه ۱- نفس بکش با لا اله الا الله ۲- نفست را سرزنش کن با استغفرالله ۳- هنگام درد کشیدن بگو الحمد لله ۴- هنگام تعجب بگو سبحان الله ۵- هنگام خوشحالی صلوات بر رسول الله ۶- هنگام ناراحتی انا لله و انا الیه راجعون ۷- سم چشمانت را بشکن به گفتن ماشاءالله تبارک الله ۸- شروع کن با بسم الله ۹- خاتمه بده با الحمد لله @Fahma_KanoonTaha