📌 #آموزش_تغذیه_سالم (چهارشنبه ها) 👈حذف شام باعث لاغری نمی‌شه 🍲یک متخصص طب ایرانی میگه نباید بدون حساب و کتاب میان وعده مصرف کنیم، تعداد واحدی که در روز بدن به میوه نیاز داره مشخصه، بنابراین باید در طول روز ۳ الی ۴ واحد میوه متوسط مصرف کنیم. 🔸برای شام نخوردن تعریفی نداریم، این قضیه کمکی به لاغری نمی‌کنه بلکه حتی فرد مستعد چاقی هم می‌شه. 🔹میوه و یا پوره سبزیجات به کاهش اشتها و کاهش وزن کمک می‌کنه، بنابراین بهتره به جای استفاده از آبمیوه از خود میوه استفاده کنیم. 👌کدو، گشنیز، بامیه و دارچین برای لاغری توصیه می‌شه. دارچین و عرق گزنه به کاهش قند کمک می‌کنه. #من_ماسک_میزنم #ما_ملت_امام_حسینیم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🖤ईइ═─┅─ 🏴 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 ╭═━ ━═╮ 🖤 @Famenin_Gram🖤 ╰═━ ━═╯

📷 #ببینید 🏴مراسم عزاداری و سوگواری سوم امام (۱۲ محرم) در شهرستان #فامنین (۲) 📆 ۱۱ شهریور ماه ۹۹ #من_ماسک_میزنم #ما_ملت_امام_حسینیم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🖤ईइ═─┅─ 🏴 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 ╭═━ ━═╮ 🖤 @Famenin_Gram🖤 ╰═━ ━═╯

📷 #ببینید 🏴مراسم عزاداری و سوگواری روز عاشورا در روستای #اصله شهرستان #فامنین #من_ماسک_میزنم #ما_ملت_امام_حسینیم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🖤ईइ═─┅─ 🏴 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 ╭═━ ━═╮ 🖤 @Famenin_Gram🖤 ╰═━ ━═╯

🎥 #ببینید 🏴 مجموعه عکسهای ارسالی توسط همشهریان فامنینی در ایام ماه محرم ۹۹ (دهه اول) از مراسمات عزاداری در مساجد و هیئات در شهرستان #فامنین 👈۱۰۷ عکس #من_ماسک_میزنم #ما_ملت_امام_حسینیم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🖤ईइ═─┅─ 🏴 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 ╭═━ ━═╮ 🖤 @Famenin_Gram🖤 ╰═━ ━═╯

📌 وزیر آموزش و پرورش: براساس تصمیم ستاد ملی مقابله با #کرونا، سال تحصیلی جدید در #همه_مناطق (قرمز، زرد و سفید) #حضوری شروع می‌‎شود. 🔰 #حاجی‌میرزایی: در همه مناطق دستورالعمل‌های سخت‌گیرانه‌ای برای حضور دانش‌آموزان پیش‌بینی کرده‌ایم. 🔹اگر تعداد دانش‌آموزان مدرسه‌ای بیش از حد معین ستاد ملی باشد، دانش‌آموزان در دو دسته یک روز در میان به کلاس می‌روند. 🔸آموزش غیرحضوری در درجه اول از طریق تلویزیون است که پوشش فراگیر و گسترده‌ای در سراسر کشور دارد. 🔹 نیازمند کمک جدی خانواده‌ها در سال تحصیلی جدید هستیم. 🔸دورنمای روشنی از وضع کرونا نداریم و اگر آموزش با اختلال همراه شود هم دانش‌آموزان و هم جامعه آسیب می‌بینند. 🔹اگر ستاد ملی مقابله با کرونا در منطقه‌ای شیوع گسترده و ممنوعیت حضور اعلام کند در این مناطق مدارس تعطیل می‌شود #من_ماسک_میزنم #ما_ملت_امام_حسینیم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🖤ईइ═─┅─ 🏴 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 ╭═━ ━═╮ 🖤 @Famenin_Gram🖤 ╰═━ ━═╯

🏴 السلام علیک یا اباعبدالله (علیه‌السلام) ▪️ هیئت فرهنگی مذهبی شهدای اصناف شهرستان #فامنین برگزار می کند؛ 🔳 هر واحد صنفی یک حسینیه 🔸 اقامه عزا توسط #اصناف و بازاریان شهرستان #فامنین در ایام ماه محرم 🎙 برگزاری مراسم سخنرانی، مرثیه سرایی و روضه خوانی مادحین و ذاکرین هر روز توسط یک واحد صنفی 📆 پنجشنبه ۱۳ شهریور ماه ۹۹ ساعت ۱۸:۳۰ 💢 مکان : خیابان امام(ره) پایین تر از بازار مظفریه 🔹میزبان: کربلایی علی رضا نقوی ( مبل فروشی منتخبان آسایش) 😷مراسم در فضای آزاد با رعایت دستورالعمل های بهداشتی برگزار شده و قبل از مراسم تب سنجی صورت می گیرد. 🔺 هیئت فرهنگی ، مذهبی شهدای اصناف شهرستان فامنین #من_ماسک_میزنم #ما_ملت_امام_حسینیم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🖤ईइ═─┅─ 🏴 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 ╭═━ ━═╮ 🖤 @Famenin_Gram🖤 ╰═━ ━═╯

📝🌿🍂🍃 🌿🔍 🍂 🍃 🎧 #صدای_مردم سلام 🔸 میخواستم از شهرداری تشکر کنم که تو این بحث کرونا خیلی کمک حال مردم شد. من به شخصه هر روز صبح که تو پارک ورزش میکنم می بینم که نیروهای شهرداری تمام پارک رو ضد عفونی میکنن. از همین جا بهشون خدا قوت میگم 📥 ارسالی از: مخاطبین #من_ماسک_میزنم #ما_ملت_امام_حسینیم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🖤ईइ═─┅─ 🏴 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 ╭═━ ━═╮ 🖤 @Famenin_Gram🖤 ╰═━ ━═╯ 🍃 🍂 🌿🔍 📝🌿🍂🍃

📷تصویر شماره۳۸ 📥ارسالی از: مخاطبین 🏴هر ایو بیر حسینیه دی 🏴 پویش #هر_خانه_یک_حسینیه 🔲برای شرکت در این #پویش، پرچم یا هر سیاه پوش محرم را در منزل نصب کنید و عکسهای خود را با هشتگ بالا برای ما در یکی از سه پیام رسان تلگرام، ایتا و سروش به آیدی زیر ارسال نمایید تا در کانال انعکاس یابد: @mohsen_175 🖤اگر حسینیه ها بسته شوند، باکی نیست، خانه ها حسینیه می شوند... #من_ماسک_میزنم #ما_ملت_امام_حسینیم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🖤ईइ═─┅─ 🏴 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 ╭═━ ━═╮ 🖤 @Famenin_Gram🖤 ╰═━ ━═╯

📌 #اطلاعیه 🔹فردا ۱۴ شهریورماه ۹۹ #نماز_جمعه شهرستان #فامنین با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی برگزار خواهد شد. 👈نکات قابل توجه: ۱. توصیه می شود افراد سالمند و دارای بیماری های زمینه ای مانند بیماران قلبی، تنفسی و ... جهت حفظ سلامتی خودشان این هفته در نماز جمعه شرکت نکنند. ۲. از نمازگزاران درخواست داریم همراه خود مهر و سجاده شخصی داشته باشند. ۳. از آوردن کودکان به محل برگزاری نماز جمعه خودداری شود. ۴. از بردن کفش ها به داخل محل برگزاری نماز جمعه اکیداً خودداری شود. ۵. فاصله صفوف نمازگزاران تا حد امکان با رعایت حد شرعی توجه شود. ۶. افراد دارای علائم سرماخوردگی جهت حفظ سلامتی نمازگزاران از شرکت در نماز جمعه این هفته خودداری نمایند. ۷. برنامه های حاشیه نماز جمعه این هفته لغو و خطبه های نیز کوتاه ایراد خواهد شد. ۸. لطفا قبل و بعد از حضور در نماز جمعه دست ها بصورت کامل شستشو شود. #من_ماسک_میزنم #ما_ملت_امام_حسینیم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🖤ईइ═─┅─ 🏴 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 ╭═━ ━═╮ 🖤 @Famenin_Gram🖤 ╰═━ ━═╯

📌 نکات کرونایی که مدرسه‌ای‌ها باید رعایت کنند. 📣 #اخبار مربوط به ویروس #کرونا 1⃣مسئول پروژه #شاد: خدمات پایه شاد همگانی و #رایگان است. شاد فضای امنی است و کاربر غیرشناسایی شده نداریم. 🔸 #سیمکارت شاد از هفته آینده به صورت رایگان عرضه می‌شود. نیاز به خرید سیمکارت جدید نیست، می‌توان روی هر سیمکارتی #نصب کرد. 2⃣رئیس شبکه بهداشت استان #همدان:  از ابتدا شیوع ویروس کرونا در استان ۳۶۴۹ نفر مبتلا شده اند که تاکنون ۴۸۸ نفر از آن‌ها جان باخته اند. مبتلایان در شهرستانها: 👈 #فامنین۴۵ نفر، اسدآباد ۱۰۲ نفر، بهار ۲۷۵ نفر،تویسرکان ۱۶۵ نفر، رزن و درگزین ۱۳۴ نفر، کبودراهنگ ۲۲۰ نفر، ملایر ۶۲۴ نفر، نهاوند ۳۸۹ نفر، همدان ۱۵۸۸ نفر. از مبتلایان استان به کرونا ویروس ۱۲۶ نفر #مسافر بوده اند. 3⃣سخنگوی وزارت بهداشت: ۱۹۹۴بیمار جدید مبتلا به کرونا در کشور شناسایی شد؛ مجموع بیماران به ۳۸۰۷۴۶ نفر رسید. ⚫️۱۲۹ بیمار جان خود را از دست دادند. 🔹 مجموع جان باختگان به ۲۱۹۲۶ نفر رسید و تاکنون ۳۲۸۵۹۵نفر از بیماران، بهبود یافته اند. JOIN➢➣➤ @Famenin_Gram

📌 #اطلاعیه 🏴ضمن عرض تسلیت به مناسبت ایام محرم و صفر، اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان #فامنین احتراما به اطلاع اهالی با فرهنگ و محترم شهرستان فامنین می‌رساند که اجرای هرگونه نمایش، منجمله نمایش آئینی تعزیه منوط به #تایید شورای نمایش شهرستان و همچنین اخذ پروانه نمایش پس از طی مراحل قانونی از این شورا می‌باشد. 🔹 لذا اجرای هرگونه #تعزیه بخصوص در شرایط بیماری #کرونا، بدون اخذ مجوز پروانه نمایش از اداره فرهنگ ارشاد اسلامی شهرستان #غیر_قانونی تلقی شده و هرگونه عواقب برگزاری برنامه بر عهده برگزار کنندگان محترم می‌باشد. 🔺روابط عمومی اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان فامنین #من_ماسک_میزنم #ما_ملت_امام_حسینیم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🖤ईइ═─┅─ 🏴 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 ╭═━ ━═╮ 🖤 @Famenin_Gram🖤 ╰═━ ━═╯

📌 #مسابقه بزرگ #نقاشی 👫 ویژه دختر خانم ها و آقا پسر های زیر پانزده سال ⏰ جمعه چهاردهم #شهریور ماه ، ساعت پنج بعد از ظهر 🕌 مسجد جامع ماماهان 🔵 نکات مهم ۱. شرکت کنندگان باید در مسجد نقاشی بکشند. ۲. حضور در مسجد با رعایت تمامی پروتکل های بهداشتی انجام خواهد شد. (فاصله گذاری اجتماعی _ماسک_تب سنج و...) ۳. شرکت کنندگان همراه خود مداد رنگی داشته باشند. ۴ این مسابقه سه برنده پسر و سه برنده دختر خواهد داشت. نفرات اول ۱۰۰ هزار تومان نفرات دوم ۷۵ هزار تومان نفرات سوم ۵۰ هزار تومان 💐 با تشکر از همکاری امام جمعه محترم مسجد جامع ماماهان هئیت محبین الزهرا علیها السلام پایگاه شهید رجایی 👈جهت ارتباط: @Hossein_ebrahimi313 #من_ماسک_میزنم #ما_ملت_امام_حسینیم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🖤ईइ═─┅─ 🏴 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 ╭═━ ━═╮ 🖤 @Famenin_Gram🖤 ╰═━ ━═╯